Ramai yang memandang sinis bila individu bertubuh besar menyatakan hasrat ingin menurunkan berat badan. Bagi mereka, individu ini hanya hangat-hangat tahi ayam sebab dah sebati dengan ‘makanan’, mana mungkin mampu tahan nafsu makan.
Oleh itu, seorang pengguna Facebook iaitu saudara Mohd Noor Saari Putranor baru-baru ini telah berkongsi tip diet yang dia praktikkan sehingga mencapai berat yang diingini.
Bagi Mohd Noor Bin Saari atau lebih dikenali dengan nama panggilan Noah , dia memilih untuk melakukan diet secara sihat dan bukannya mengambil jalan mudah dengan menggunakan ubat-ubatan untuk kurus. Lelaki ini pernah mencecah berat sehingga 98 kg pada Ramadan tahun lepas dan sememangnya setiap kali menjelang bulan puasa dia akan cuak umpama kucing mendengar guruh kerana dia tahu beratnya akan naik kaw-kaw.
Sekarang, berat Noah sudah pun 76kg, ternyata dengan usaha yang dilakukan tanpa mengira penat dan erti putus ada dia kini memakai baju saiz M. Walapun sibuk di pejabat dengan tugasnya sebagai Pembantu Juruukur Bahan Kanan di Perbadanan Putrajaya dan menjadi suami serta ayah kepada 7 orang cahaya mata.
Lihat saja progress yang ditunjukkan daripada gambar before dan after, memang boleh jadi inspirasi buat korang yang nak menurunkan berat badan juga.
Diet Tak Ambil Gula
“Diet yang saya amalkan adalah potong terus pengambilan gula iaitu tidak mengambil langsung gula…. tak kira apa jenis gula sekalipun.. samada gula putih..merah..melaka dan lain2..”,ujar lelaki ini.
Menu Yang Diamalkan
- Sarapan Pagi : telur ayam kampung 2 biji dan kurma 2 biji boleh tahan sehingga tengah hari
- Tengah hari : ikan dan sayuran
- Malam : oat dan buah buahan
Saya tidak mengambil nasi dah hampir 3 bulan lebih.. kini berat turun hampir 20kg
Senaman Jangan Dilupa
“Pada mulanya saya berlari dalam jarak 3km. Kemudian tambah jarak sedikit demi sedikit. Kini saya sudah boleh lari sehingga 10km. Tapi setiap hari saya akan buat sit up dan push up. Sekurang-kurangnya 30 kali waktu pagi, tengahari dan malam sehingga cukup 100kali”.
Tip Motivasi
Kini Noah gembira bukan hanya kerana dirinya semakin kelihatan muda remaja. Namun keluarganya juga kini peka terhadap kesihatan tubuh badan. Dia juga berterima kasih pada keluarga kerana sentiasa memberinya sokongan untuk menurunkan berat badan dan amalkan gaya hidup yang sihat.
“Saya selalu ingatkan diri sendiri bahawa saya ada anak-anak yang ramai dan wajib kekal sihat supaya dapat menjaga mereka dengan baik. Bagaimana hidup dalam keluarga besar.
Mungkin jika arwah mak masih hidup, dia pasti akan senyum dan bangga melihat perubahan saya sekarang. Sebab dulu dia selalu perli, risau dan ingatkan saya yang perut sudah semakin galak membesar. Takut sangat katanya. Isteri yang tercinta juga sangat sporting dan banyak memberikan sokongan serta inspirasi. Dialah wanita yang melahirkan anak-anak saya yang seramai 7 orang itu. Bila sudah turun berat badan, anak-anak juga semakin peka dengan kesihatan dan sudah tak berani nak minta makan fast food sebab mereka tahu abahnya dah tak makan”.
Nasihatnya kepada individu yang bertubuh besar, kita boleh turunkan berat badan sedikit demi sedikit kalau kita betul-betul nak. Jadi, jangan putus asa dan jangan berhenti. Moga perkongsian Noah dan boleh dijadikan inspirasi buat korang yang dalam perancangan untuk kurangkan berat badan tu.
Sumber : Mohd Noor Saari Putranor
Bright Vachirawit Jadi Artis Thai Pertama Dijemput Ke Met Gala, Ini Gaya Pilihannya
Jika beberapa tahun lalu, ahli kumpulan Blackpink iaitu Rosé dan bekas ahli kumpulan 2NE1, CL pernah mencatat rekod sebagai dua selebriti wanita K-pop pertama menerima jemputan ke acara fesyen tahunan, Met Gala di kota New York.
ARTIKEL BERKAITAN: Wajah Asia : Rosé & CL Catat Sejarah Hadir Ke MET Gala 2021 – REMAJA
Pada tauhun 2024 pula, tiba giliran pelakon kacak, Bright Vachirawit untuk melakukan perkara sama bagi negara kelahirannya, Thailand.
Untuk penampilan pertamanya di acara tersebut, Bright yang terkenal kerana lakonannya dalam drama bersiri 2Gether: The Series dan F4 Thailand: Boys Over Flowers tidak kekok memperkenalkan dirinya sebagai kuasa fesyen antarabangsa baharu.
Bright yang merupakan duta antarabangsa jenama Burberry memperagakan jaket georgette dengan perincian butang bullion emas pada bahagian sisi serta bahu; lantas membuatkan penampilan Bright kelihatan segak persis putera diraja. Perincian frills pada kelim lengan jaket (cuff) pula ibarat the icing on the cake.
Ia dipadankan dengan seluar sutera hitam dan top tanpa lengan keemasan pada bahagian dalam; semuanya hasil rekaan khas oleh pengarah kreatif Burberry, Daniel Lee buatnya. Sepatu hitam dengan rekaan tapak bersegi melengkapkan gaya Bright itu.
Rambutnya kekal dalam gaya ke belakang seperti kebiasaan agar imej Bright kekal kasual selari dengan visi yang ditetapkan oleh rumah fesyen Inggeris itu.
Biarpun ada yang berpendapat gaya Bright itu agak ringkas dan tidak mempunyai elemen bunga mengikut kod pemakaian Met Gala pada tahun ini iaitu The Garden of Time; pemerhati fesyen tetap memuji gaya fesyennya yang diolah daripada cara pemakaian lelaki aristokrat Inggeris di zaman lampau.
Sekurang-kurangnya, ia masih menepati tema masa yang ada dalam kod pemakaian tersebut.
ARTIKEL BERKAITAN: Bright Vachirawit Kehilangan Lebih 80,000 ‘Followers’ Setelah Hati Dimiliki Pornnappan Pornpenpipat – REMAJA
Keterbukaan penganjur Met Gala untuk menjemput lebih ramai selebriti dari negara Asia untuk menyertai acara itu dilihat sebagai satu tanda positif terhadap inklusiviti yang cuba dibawakan oleh dunia fesyen masa kini.
BACA LAGI: Kim Kardashian Muncul Di MET Gala Dengan Saiz Pinggang Tak Masuk Akal & Netizen Berang! – REMAJA
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Billie Eilish Dedah Rahsia Kulit Licin, ‘Beauty Hacks’ Ini Tidak Susah Mana Pun
Sebut saja nama Billie Eilish, apa yang korang bayangkan?
Pakaian oversized? Betul. Lagu ‘berbisik’? Betul. Rambut pelbagai warna? Betul, betul, betul!
Namun, satu perkara yang kami akan bayangkan bila bercakap mengenai Billie Eilish adalah kecantikan kulit wajahnya yang bersih, licin dan menjadi idaman ramai remaja. Di saat kebanyakan daripada kita mengalami isu kulit seperti jerawat, jeragat, kusam dan kering, Billie seakan mempunyai formula sendiri bagi mengekal keadaan kulit yang memberangsangkan.
ARTIKEL BERKAITAN : Billie Eilish Akui Penat Hidap Sindrom Tourette Sejak Kecil, Kenali Gangguan Neurologis Ini – REMAJA
Menerusi video bersama Vogue Amerika Syarikat pada minggu ini, Billie telah mendedahkan rahsia di sebalik penjagaan dirinya pada waktu malam.
Katanya, dia hanya mula mengambil berat mengenai perihal kecantikan pada usia 12 tahun. Ia setelah abangnya, Finneas menjelaskan kepentingan menjaga kulit sejak usia muda memandangkan Finneas pernah mengalami situasi kulit tidak memuaskan dahulu. Oleh itu, Finneas yang empat tahun lebih tua daripada Billie enggan adiknya juga mengalami perkara sama.
“Penjagaan kulit tidak ‘mempunyai’ label jantina. Rutin kecantikan pada waktu malam bukan saja ia membantu saya secara fizikal tetapi juga secara mental. Setelah tamat persembahan atau konsert; adrenalin saya masih tinggi tinggi. Lalu, rutin pada waktu malam ini membuatkan saya terasa relaks. I feel so much better when I feel good abaout my skin,” ujarnya,
Kongsi Billie lagi, dia disyorkan untuk melantik seorang facialist atau juru kecantikan terkenal Hollywood bernama Biba yang juga mengeluarkan produk-produk di bawah nama Biba de Sousa yang digemari Billie hingga ke hari ini.
Jom lihat langkah-langkah penjagaan kulit Billie pada waktu malam. Tidak susah mana pun.
*
Face Wipes Josie Maran Bear Naked Wipes
Pupur Muka (Mask) Biba De Sousa The Zic Mask
Pencuci Muka Biba De Sousa Mandelic Cleasing Gel
Toner Biba de Sousa Glycolic Lactic dengan menggunakan wipe pads yang diperbuat daripada kain baju lama.
Pelembap Muka Biba de Sousa Daily Moisturizer. Hanya dua pam sudah cukup!
Krim Muka Biba de Sousa Cream Barrier
Hydrating Toner Biba de Sousa Hydrating Toner
*
Hampir kesemua produk yang digunakan Billie memang daripada jenama Biba de Sousa kan! Korang juga boleh mendapatkannya secara atas talian dan mencuba keberkesanannnya.
Dua lagi langkah akhirnya sebelum masuk tidur adalah untuk membiarkan bibirnya lembap dengan mengoles produk Aquaphor Healing Ointment sebagai lip balm.
Kemudian, Billie akan meratakan krim badan Amber Vanille Souffle daripada Laura Mercier yang membantunya untuk mendapatkan waktu tidur berkualiti di samping melembutkan kulit badan.
Seperkara lagi yang dikongsikan oleh Billie, penyanyi Happier Than Ever itu juga akan mengelakkan daripada makanan dan minuman berasaskan gluten dan susu (dairy). Baginya, dua kandungan itu akan menganggu kulitnya malah alergi terhadapnya.
ARTIKEL BERKAITAN : Billie Eilish Pernah Jadi Mangsa Hubungan Toksik, Harap Peminat Tidak Jadi Sepertinya – REMAJA
BACA LAGI : Akhirnya, Konsert Billie Eilish Bakal Berlangsung Di KL 18 Ogos Ini – REMAJA
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Hael Husaini Terus Disayangi Jenama Fesyen Dunia, Jadi ‘Fashion Darling’ Di Minggu Fesyen Milan
Keberadaan penyanyi, Hael Husaini di Milan Itali bagi menghadiri beberapa pertunjukan fesyen antarabangsa bersempena Minggu Fesyen Milan telahpun mencuri tumpuan lensa peminat dan pemerhati fesyen.
ARTIKEL BERKAITAN: Selebriti Malaysia ‘Berkampung’ Di Milan Demi Onitsuka Tiger, Lihat Gaya Mereka! – REMAJA
Berbeza dengan kemunculan Hael pada bulan September 2022 semasa menghadiri pertunjukan fesyen jenama Onitsuka Tiger bersama segerombolan fesyenista tempatan lain seperti Scha Alyahya, Daiyan Trisha dan Awal Ashaari, kali ini Hael keseorangan diri di Milan.
Bagaimanapaun, Hael berjaya mengekalkan imej dan karakter berstailnya di sana.
Untuk pengetahuan, Minggu Fesyen Milan musim luruh/musim sejuk 2023 lelaki kini hangat dilangsungkan di kota Itali itu.
Di antara jenama yang menjemput Hael sebagai tetamu barisan hadapan mereka termasuklah jenama Fendi, MSGM dan Zegna.
Tambah menarik apabila Hael juga berkesempatan dibawa bertemu dengan pengarah kreatif dan ‘orang besar’ kepada jenama-jenama terkenal ini. Antara individu yang sempat ditemuinya ialah Silvia Venturini di acara Fendi, Massimo Giorgetti di MSGM dan Alessandro Sartori di Zegna.
Tidak cukup dengan itu, Hael juga membuatkan peminat di Malaysia cemburu apabila membidik foto kenangan bersama pelakon Thailand, Tawan Vihokratana di acara Zegna.
View this post on Instagram
Rata-rata peminat dan rakan selebriti di ruang komen Instagram menunjukkan sokongan buat Hael yang mewakili Malaysia di pentas fesyen dunia. Antaranya komen-komen warganet yang mencuit hati termasuklah:
“Hael lagi ensem dari Korean.”
“No syatuuuuu lah awak ni.”
“Haelookkkk macam shelalu.”
“Aduhh, pening la. Pantang tengok Hael in white.”
“Aset Malaysia untuk dunia!”
“Please give him as brand ambassador. Tak kisah la apa pun sebab I love style Hael sekarang.”
Keberadaan Hael di sana secara tidak langsung telah membuktikan bahawa selebriti dari Malaysia juga mampu memukau pemerhati antarabangsa menerusi gaya fesyen dan stail menarik. Have fun Hael in Milan!
BACA LAGI: Anak Raja Thailand Berjiwa Fesyen, Gaya Puteri Sirivannavari Di Minggu Fesyen Paris – REMAJA
SUMBER FOTO: Instagram @haelhusaini
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
