Benarlah, menghidupkan sunnah nabi akan memberi banyak kelebihan dan memperbaiki kerosakan malah diberi pahala.

Rasulullah ialah contoh terbaik dalam aspek kesihatan. Maka, tidak hairanlah terdapat buku bertajuk Rasulullah Is My Doctor karangan bekas pegawai tentera Amerika Syarikat (AS), Jerry D. Gray. Rasulullah amat mementingkan kesihatan sehingga dikatakan sepanjang hayat baginda hanya pernah sakit dua kali.

ARTIKEL BERKAITAN : Jadikan Tujuh Zikir & Doa Ini Sebagai Amalan ‘Jemput’ Rezeki

Lalu bagaimana cara Rasulullah menjaga kesihatan?

Ini adalah cara Rasulullah menjaga kesihatan diri agar tetap sihat.

1. SELALU BANGUN SEBELUM SUBUH

Rasulullah mengajak umatnya untuk bangun sebelum Subuh bagi melaksanakan solat sunat, solat fardhu dan solat Subuh secara berjemaah.

Hal ini memberi hikmah yang mendalam antaranya mendapat limpahan pahala, kesegaran udara subuh yang baik terutama untuk merawat penyakit tibi serta memperkuatkan akal fikiran.

2. CARA RASULULLAH MENJAGA KESIHATAN ADALAH DENGAN AKTIF MENJAGA KEBERSIHAN

Rasulullah sentiasa bersih dan rapi. Setiap Khamis atau Jumaat, Baginda mencuci rambut halus di pipi, memotong kuku, bersikat serta memakai minyak wangi.

“Mandi pada hari Jumaat adalah sangat dituntut bagi setiap orang dewasa. Demikian pula menggosok gigi dan pemakai harum-haruman.” (HR. Muslim)

3. RASULULLAH TIDAK PERNAH MAKAN BERLEBIHAN

Sabda Rasulullah yang bermaksud: “Kami adalah satu kaum yang tidak makan sebelum lapar dan apabila kami makan tidak terlalu banyak (tidak sampai kekenyangan).” (Muttafaq Alaih)

Dalam tubuh manusia ada tiga ruang untuk tiga benda: Sepertiga untuk udara, sepertiga untuk air dan sepertiga lainnya untuk makanan. Bahkan ada satu pendidikan khusus bagi umat Islam iaitu dengan berpuasa pada Ramadan bagi menyeimbangkan kesihatan selain Nabi selalu berpuasa sunat.

4. RASULULLAH MENJAGA KESIHATAN DIRI DENGAN GEMAR BERJALAN KAKI

Rasulullah berjalan kaki ke masjid, pasar, medan jihad dan mengunjungi rumah sahabat. Apabila berjalan kaki, peluh pasti mengalir, roma terbuka dan peredaran darah berjalan lancar.

Ini penting untuk mencegah penyakit jantung. Berbanding kita sekarang yang lebih selesa menaiki kenderaan. Kalau mahu meletakkan kenderaan, mesti letak betul-betul di hadapan tempat yang hendak kita pergi.

5. RASULULLAH TIDAK PEMARAH

Nasihat Rasulullah ‘jangan marah’ diulangi sampai tiga kali.

Ini menunjukkan hakikat kesihatan dan kekuatan Muslim bukanlah terletak pada jasad, tetapi lebih kepada kebersihan jiwa.

Ada terapi yang tepat untuk menahan perasaan marah iaitu dengan mengubah posisi ketika marah, bila berdiri maka hendaklah kita duduk dan apabila sedang duduk, maka perlu berbaring.

Kemudian membaca Ta’awwudz kerana marah itu daripada syaitan, segera mengambil wudhu’ dan solat dua rakaat bagi mendapat ketenangan serta menghilang kan gundah di hati.

6. SENTIASA OPTIMIS DAN TIDAK PUTUS ASA

Sikap optimis memberikan kesan emosional yang mendalam bagi kelapangan jiwa selain perlu banyakkan sabar, istiqamah, bekerja keras serta tawakkal kepada Allah s.w.t.

7. TIDAK PERNAH IRI HATI

Bagi menjaga kestabilan hati dan kesihatan jiwa, semestinya kita perlu menjauhi daripada sifat iri hati. “Ya Allah, bersihkanlah hatiku dari sifat-sifat mazmumah dan hiasilah diriku dengan sifat-sifat mahmudah.”

8. JADILAH SEORANG PEMAAF

Pemaaf adalah sifat yang sangat dituntut bagi mendapatkan ketenteraman hati dan jiwa. Memaafkan orang lain membebaskan diri kita daripada dibelenggu rasa kemarahan. Sekiranya kita marah, maka marah itu melekat pada hati. Justeru, jadilah seorang yang pemaaf kerana yang pasti badan sihat.

FAKTA: *Jangan makan buah selepas makan nasi. Jangan sesekali skip makan malam. Sesiapa yang meninggalkan makan malam, dia akan dimakan usia dan kolestrol dalam badan akan berganda.

BACA LAGI :  Baca Surah An-Nas & Selawat Nabi 100 Kali, Bagi Yang Menganggur Rezeki Akan Dibuka Seluas-LuasNya

+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.

Sejak beberapa bulan yang lepas, petugas barisan hadapan negara merupakan antara individu penting kepada masyarakat dalam menangani situasi pandemik COVID-19 yang melanda dunia.

Sudah tentu tidak ada apa yang boleh diberikan oleh kita kepada mereka yang bertungkus-lumus siang dan malam, sehinggakan ada yang terpaksa meninggalkan keluarga untuk pergi bertugas adalah satu pengorbanan besar yang perlu dihargai.

Ramai individu mahu pun badan-badan kebajikan mengambil inisiatif dalam memberikan bantuan kepada petugas frontliners di hospital.

Tidak hanya itu, syarikat penerbangan antarabangsa Qatar Airways juga menunjukkan rasa penghargaan mereka dengan menawarkan 100,000 tiket percuma kepada profesional penjagaan kesihatan di seluruh dunia sebagai tanda terima kasih dalam pengorbanan mereka membantu merawat pesakit COVID-19.

Menurut satu kenyataan daripada agensi berita Anadolu, profesional penjagaan kesihatan di setiap negara dunia layak mendapat tiket percuma.

Tawaran akan dibuka pada 12 hingga 18 Mei dan pendaftaran boleh dibuat di laman web qatarairways.com/ThankYouHeroes

Mereka yang berjaya akan menerima kod promosi untuk menempah sehingga dua tiket pergi balik kelas ekonomi secara percuma untuk penerbangan yang dikendalikan Qatar Airways ke mana sahaja di rangakain global syarikat penerbangan tersebut.

Qatar Airways akan kembali membuka semula operasi tidak lama lagi selepas ditangguhkan sementara kerana wabak COVID-19.

Inilah yang dinamakan rezeki. Walaupun mungkin tidak dapat membayar segala penat-lelah dan usaha mereka, namun setidak-tidaknya ada juga pihak yang begitu prihatin dan menghargai setiap pengorbanan petugas barisan hadapan.

Sumber: Sinar Harian

Sejak dahulu lagi, dunia hiburan Hollywood tidak pernah senyap daripada cerita-cerita konspirasi yang melanda bintang popular di sana.

Baik penyanyi, kumpulan muzik, pelakon ataupun pihak produksi, memang banyak sangat cerita konspirasi yang berlegaran apabila timbul musibah yang melanda mereka. Kalau nak cerita satu-persatu tu, memang berepisod lah jawabnya!

Kami enggan sebenarnya untuk menggelar kru produksi drama bersiri muzikal popular, GLEE sebagai mangsa keadaan di Hollywood.

Namun jujurnya, pelbagai ujian telah menimpa para pelakon GLEE sejak ia mula ditayangkan sehinggalah ia menamatkan siaran pada musim keenam.

Antara ujian yang pernah menimpa mereka termasuklah kematian pelakon utamanya Cory Monteith yang membawakan watak Finn Hudson disebabkan penggunaan bahan terlarang secara berlebihan.

Ia berterusan dengan kematian Mark Salling yang membawakan watak Noah ‘Puck’ Puckerman. Di dalam siri tersebut, Noah merupakan antara kawan karib kepada Finn. Selepas tamat musim keenam, Mark pula yang meragut nyawa sendiri pada tahun 2018 selepas ditahan memiliki pornografi kanak-kanak.

Banyak lagi sebenarnya ujian yang melanda mereka terutama kes saman, kes jenayah dan terbaru pada pertengahan tahun ini, Lea Michele yang dikecam selepas didakwa tidak sensitif terhadap isu perkauman di Amerika Syarikat.

Jadi apabila seorang pelakon GLEE iaitu Naya Rivera (Santana Lopez yang merupakan watak kegemaran penulis) berdepan dengan satu lagi isu pada hari ini, we could not help but to think – when will these trials end?

Kehilangan Misteri Naya Rivera

Naya dilaporkan hilang tanpa jejak setelah pihak berkuasa menemui anak lelakinya yang berusia 4 tahun keseorangan di atas sebuah bot yang terletak di tengah-tengah Tasik Piru, California semalam.

Apabila pihak berkuasa mengesahkan kehilangan tersebut dan akan meneruskan usaha mencari Naya, satu-persatu pelakon GLEE memohon agar para peminat serta orang ramai mendoakan agar Naya ditemui semula dalam keadaan selamat.

Harry Shum Jr (Mike Chang)

Praying.

— Harry Shum Jr (@HarryShumJr) July 9, 2020

Iqbal Theba (Principal Figgins)

Oh God… mercy… please… Actress Naya Rivera, known for ‘Glee’ missing and may have drowned after going boating on Lake Piru | https://t.co/QBOBaBJwPi https://t.co/NlBldzyQVv

— iqbal theba (@iqbaltheba) July 9, 2020

Demi Lovato (pernah muncul sebagai Dani dalam 4 episod)

Heather Morris (Brittany S Pierce)

Maz Adler (Dave Karofsky)

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

— Max Adler (@Mr_Max_Adler) July 9, 2020

Damian McGinty (Rory Flanagan)

Sick to my stomach. Please pray. 🙏 https://t.co/DagBfjP3Qj

— Damian Mc Ginty (@damianmcginty) July 9, 2020

Vanessa Lengies (Sugar Motta)

I love her. I love you. Holding you tight. 🙏

— Vanessa Lengies (@littlelengies) July 9, 2020

Semoga usaha pencarian Naya Rivera dipermudahkan. Terlalu banyak teori konspirasi yang berlegar di media sosial berkenaan kehilangan ini.

Namun REMAJA percaya sekiranya dia ditemui, segala persoalan tersebut lebih mudah untuk dirungkai.