Kejayaan sebenar bukan hanya diukur dengan berapa banyak A yang kita dapat dalam peperiksaan.
Ia juga tentang bagaimana kita mengimbangi hidup; baik dari segi akademik, sukan, dan juga kebolehan untuk memimpin. Muhammad Asif Mohd Fahmi, seorang graduan cemerlang dari Institut Pendidikan Guru (IPG), membuktikan bahawa semua ini adalah mungkin jika kita mempunyai tekad dan disiplin yang kuat.
Pada usia 23 tahun, Asif baru sahaja menerima Anugerah Emas Istiadat Konvokesyen IPG Kementerian Pendidikan Malaysia kali ke-14, sebagai tanda pengiktirafan atas pencapaiannya yang luar biasa.
ARTIKEL BERKAITAN: Bapa & Anak Tamat Pengajian Bersama, Kongsi Kejayaan di Pentas Konvokesyen UMPSA
Tetapi, pencapaian Asif bukan hanya dalam akademik. Dia juga aktif dalam sukan, memegang jawatan penting, dan berjaya menjadi contoh kepada rakan-rakannya tentang bagaimana untuk menyeimbangkan pelbagai aspek kehidupan.
Bagi Asif, kejayaan sebenar adalah apabila kita dapat menjadi individu yang seimbang—bukan sahaja cemerlang dalam pelajaran, tetapi juga aktif dalam aktiviti luar kelas seperti sukan dan kokurikulum.
“Saya mahu melahirkan pelajar yang cemerlang bukan sahaja dalam akademik, tetapi juga dalam sukan dan kegiatan lain,” kata Asif, yang baru sahaja menamatkan pengajian dalam bidang Pendidikan Jasmani.
Sebagai seorang pelajar yang aktif, Asif berpegang pada prinsip bahawa kejayaan datang apabila kita memberi tumpuan kepada semua aspek kehidupan kita, bukan hanya satu. Dengan pendekatan ini, dia berharap dapat mendidik generasi muda yang bukan sahaja pandai dalam pelajaran, tetapi juga kuat fizikal dan emosi.
Selain itu, salah satu kunci kejayaan Asif adalah pengurusan masa yang sangat baik. Sebagai pelajar yang terlibat dalam sukan, memegang jawatan kepimpinan, dan menuntut ilmu dalam masa yang sama, Asif memerlukan jadual yang padat.
“Saya akan susun jadual harian saya sehari sebelumnya. Pagi saya fokus pada latihan, petang saya akan bermain bola sepak, dan malam pula saya siapkan kerja sekolah,” katanya lagi.
Bagaimanapun, perjalanan Asif tidak selalu mudah. Untuk mencapai kejayaan ini, dia terpaksa membuat beberapa pengorbanan. Misalnya, semasa cuti panjang, Asif memilih untuk menghabiskan lebih banyak masa di kampus menyelesaikan tugasan, walaupun rakan-rakannya pulang ke rumah untuk bercuti.
Walaupun berdepan dengan pelbagai cabaran, sokongan daripada keluarga, terutamanya ibu dan ayah, memberikan Asif semangat untuk terus berjuang.
“Saya cuma pulang seminggu, selebihnya saya habiskan masa di kampus untuk menyiapkan kerja.
“Saya sangat bersyukur kerana ibu dan ayah selalu ada untuk memberi sokongan moral,” katanya dengan penuh rasa terima kasih.
Kini, setelah berjaya menamatkan pengajian, Asif bersedia untuk meneruskan perjuangannya sebagai seorang pendidik. Dengan pengalamannya yang luas dalam sukan, akademik, dan kepimpinan, dia berharap dapat memberi inspirasi kepada murid-muridnya untuk menjadi individu yang holistik, bukan sahaja cemerlang dalam akademik tetapi juga aktif dalam pelbagai aktiviti luar.
ARTIKEL BERKAITAN: Tekad Ubah Nasib Keluarga Selepas Kehilangan Tempat Bergantung Ketika Usia 13 Tahun, Hasrat Mahu Jadi Ahli Perniagaan Berjaya
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
SUMBER: Bernama.
Menarik! Malaysia Negara Pertama Terima Ciri Terbaharu WhatsApp Communities
Berita baik buat pengguna WhatsApp terutamanya buat rakyat Malaysia, aplikasi itu katanya telah mengumumkan pengguna di Malaysia mula menerima ciri WhatsApp Communities bermula dari hari ini dan seterusnya menjadi antara negara terawal menerimanya menjelang pelancarannya secara global.
Sebelum ini, WhatsApp banyak memperkenalkan ciri-ciri yang menfokuskan pada WhatsApp Group, antaranya termasuklah sokongan sehingga 512 orang dalam satu grup, selain dibenarkan untuk mempunyai lebih banyak admin. Malah, WhatsApp juga dikatakan pernah menguji kebolehan untuk individu meninggalkan WhatsApp Group tanpa meninggalkan notifikasi.
BACA: WhatsApp Perkenal Ciri Keluar Dari Grup Secara Senyap Tanpa Notifikasi
WhatsApp Communities merupakan satu ciri yang menawarkan kebolehan buat pengguna menguruskan WhatsApp Group dengan lebih baik.
Menerusi ciri WhatsApp Communities, beberapa WhatsApp Groups yang berkait boleh dihimpunkan di bawah satu halaman sekaligus memudahkan pengurusan untuknya. Misalnya, pengguna boleh membentuk sebarang komuniti berkaitan kerja, pembelajaran atau lain-lain, seterusnya ia disertai oleh kumpulan (Groups) berbeza yang berkait dengannya. Ia bukan sahaja memudahkan pengurusan, malahan turut membolehkan pentadbir (admin) membuka sebarang perbincangan lebih kecil berdasarkan topik yang mahu dibincangkan dengan lebih baik.
Dalam masa sama, pentadbir juga boleh menghantar mesej pengumuman kepada semua ahli menerusi kumpulan tertentu. Kemudian hanya pentadbir dan ahli tertentu yang diberi kebolehan untuk menambah masuk ahli baru ke dalam komuniti, sama ada secara individu atau menerusi pautan undangan. Kemas kini ini akan diperkenalkan secara berperingkat dalam tempoh beberapa minggu yang mendatang.
Bagi meningkatkan ciri privasinya, WhatsApp turut membawakan enkripsi hujung-ke-hujung ke dalam Communities, selain turut memperkenalkan fungsi yang membolehkan pengguna meninggalkan sesebuah kumpulan secara senyap-senyap.
Menurut Meta, Communities dan ciri-ciri berkaitan kumpulan yang baharu diperkenalkan akan diperkenalkan kepada pengguna-pengguna di Malaysia secara berperingkat dalam tempoh dari sekarang hingga beberapa minggu lagi. Anda tidak perlu bimbang jika masih belum menerima ciri ini di dalam WhatsApp anda kerana lambat laun ia akan tiba jua.
Wah, nampaknya aplikasi WhatsApp ini macam tahu je orang Malaysia ni ada banyak dan macam-macam group. Hiks!
BACA: Pengguna iPhone Ini Tidak Lagi Boleh Guna WhatsApp Mulai Oktober Depan
Sumber : (1)
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Risau Menjejaskan Kesihatan, Ada Cara Mengurangkan Rasa ‘Craving’ Makanan Manis
‘Craving’ atau mengidam ini merupakan perkara biasa, bukannya untuk ibu mengandung sahaja ya! ‘Craving’ ini dicetuskan oleh sesuatu yang korang lihat, hidu atau dengar.
Contohnya, malam-malam sewaktu korang sedang scroll laman sosial media, waktu itu juga lah nak muncul iklan coklat, aiskrim, ‘mukbang’ makanan dan sebagainya. Selepas itu, mula lah rasa macam nak semua makanan tersebut!
Makanan manis seperti coklat dan aiskrim ni memang sedap. Walau bagaimanapun, makanan terlalu banyak gula seperti ini tidak baik kerana ia akan menjejaskan kesihatan korang.
ARTIKEL BERKAITAN: Girls, Pelik Kenapa Selera Makan Bertambah Sebelum Datang Bulan? Rupanya..
Terlalu banyak makanan manis boleh menyebabkan korang menghidap diabetes dengan cepat. Bahaya! Jadi… kali ini penulis akan bagi tip 5 cara untuk korang elakkan craving makanan manis.
1.Tidur yang mencukupi
Kajian menunjukkan bahawa kekurangan tidur akan menyebabkan ketidakseimbangan hormon yang akan menyebabkan ‘food craving’. Tidur yang tidak cukup meningkatkan rasa lapar, terutamanya keinginan untuk benda manis dan makanan ringan. Oleh itu, korang perlu tidur dengan cukup, kalau mulai terasa craving tengah malam, terus sahaja ke katil dan tutup mata sehingga lelap.
2.Kawal stress
Korang tahu tak yang stress juga mampu meningkatkan selera makan dan craving? Stress mencetuskan keinginan untuk makanan yang meningkatkan tenaga dan keseronokan, seperti makanan masin, manis dan bergoreng. Contohnya, apabila bila korang stress dengan kerja, korang akan ‘labelkan’ makanan ini sebagai ‘comfort food’. Mesti korang pernah stress lepastu tiba-tiba rasa nak makan benda manis kan?
3. Banyakkan minum air
Tekak rasa craving makanan manis sebenarnya petanda tubuh anda dahagakan air! Oleh itu, pastikan badan korang menerima air yang secukupnya. Lain kali, kalau tiba-tiba korang terasa mengidam manis atau gula, minumlah segelas air. Ia membantu korang menahan dan menepis keinginan gula.
4. Amalkan pemakanan yang kaya dengan protein
Buah-buahan dan sayur-sayuran adalah makanan ringan yang sihat, namun ia tidak selalunya cukup mengenyangkan untuk membuatkan korang terjaga dan bertenaga selama berjam-jam.
Makanan yang kaya dengan protein membuatkan korang kenyang lebih lama. Jadi bila korang kenyang lebih lama, korang takkan ada masa nak craving makanan lain. Oleh itu, amalkan makanan yang lebih banyak protein untuk mengelak rasa craving makanan manis.
5. Mengunyah gula-gula getah
Mengunyah gula-gula getah membuatkan mulut korang busy dan mengurangkan keinginan untuk makanan manis. Menurut satu kajian, individu yang kerap mengunyah gula-gula getah akan rasa kurang mengidam makanan ringan, dan berasa lebih kenyang berbanding individu yang tidak mengunyah gula-gula getah. Ha… selepas ini boleh lah sediakan gula-gula getah sebagai persediaan. Kalau rasa craving makanan manis je terus kunyah!
BACA LAGI: 10 Cara Elak Badan Jadi ‘Lemau’ Dan Tingkatkan Tenaga Di Musim PKP
Begitulah sikit sebanyak perkongsian mengenai cara untuk elak craving makanan manis. Sesekali kalau korang mahu ‘melayankan’ craving ini tidak mengapa, namun kalau berkali-kali…ia boleh jadi punca kenaikan berat badan. Untuk itu, jangan lupa untuk sentiasa jaga kesihatan.
Sumber: (1)
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
10 Tabiat Harian Ini Buat Muka Nampak Tua Dari Usia, Mari Elakkan!
Takkanlah kita nak wajah nampak ‘matang’ dari usia sedangkan masih lagi muda remaja?
Kalau tengok hari ni, ramai wanita berusia lebih kelihatan muda dan bergetah daripada yang muda-muda ni. Tak kurang juga ada yang ‘melabur’ semata-mata untuk mendapatkan status awet muda.
Hmm…Agaknya apa 10 perkara yang buat anda lebih cepat tua dari usia? Ikuti artikel ini.
1. Tidur dengan mekap
Memanglah orang puji bila pakai mekap, nampak cantik, tapi takkan tidur pun nak pakai make-up. Kesannya, kulit akan jadi kusam dan kering, lantas membuatkan wajah kelihatan tua daripada usia sebenar.
2. Tak makan sayur dan ulam-ulaman
Andai nak wajah cantik dan awet muda, tentu sayur hijau dan ulam-ulaman tak dapat dielakkan.
3. Kurang minum air putih dan bersenam
Minum lapan gelas sehari untuk memiliki kulit yang bercahaya, muda dan sihat. Sambil itu, lakukan senaman ringan terutamanya senaman leher.
4. Sembur banyak minyak wangi di leher
Alkohol dalam minyak wangi mengeringkan kulit. Apatah lagi jika kamu mempunyai kulit yang sensitif. Lepas ni cukuplah dengan hanya menyembur di pergelangan tangan.
5. Ikat rambut terlalu ketat
Bila terlalu kerat rambut jadi tidak sihat dan menyebabkan rambut gugur dengan lebih banyak daripada kebiasaannya.
6. Berat badan yo-yo
Berat badan tak tetap atau berlebihan membuatkan leher menggeleber persis ayam Belanda. Maintain kurus kerana orang yang kurus kebiasaannya akan nampak lebih muda daripada usia.
7. Kerap sangat cuci muka
Geram tengok kondisi wajah berjerawat. Jadi, keraplah cuci muka. Kesannya, kulit jadi mengelupas dan merengsa sekali gus menjemput kulit yang berminyak dan pertumbuhan jerawat yang lebih kerap.
8. Makan tidak berpantang
Bila main belasah makanan berminyak atau berkafein, kesannya akan kelihatan pada kulit wajah kamu seperti jerawat dan lain-lain.
9. Aksesori sarat di leher
Kepada mereka yang suka pakai rantai di leher, lama-kelamaan ia akan membuatkan kulit leher meregang dan bergaris. Ubah pada aksesori gelang dan cincin pula untuk kekal bergaya.
10. Suka mengumpat, gosip, buka aib orang dan marah
Selain perkara lain, sikap negatif ini menyebabkan seri pada wajah anda hilang kerana faktor rohani. Jadi, elakkan dan hidup secara positif.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
