Mulai tengah malam ini tepat pada jam 12.00 tengah malam, buat perokok, sila berhati-hati ya. Larangan di 23 lokasi zon bebas rokok akan mula berkuat kuasa seperti mana diwartakan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia.

Kementerian Kesihatan sebelum ini mengumumkan zon larangan merokok diperluaskan mengikut Peraturan-Peraturan Kawalan Hasil Tembakau (Pindaan) 2017 berkuat kuasa Disember ini, dengan kesalahan merokok di tempat awam boleh didenda RM10,000 atau penjara tidak lebih dua tahun.

RM10,000! What’s?

Banyak tukan. Dah boleh kumpul duit kahwin, tak pun boleh buat deposit rumah dari kita membayar denda seperti di syaratkan jika tertangkap merokok di 23 lokasi yang diwartakan sebagai zon bebas rokok.

Bagi REMAJA jumlah ini amat besar khususnya bagi golongan muda tapi masa yang sama, ingin mendidik perokok agar menghormati orang lain.

Lihat saja di kedai mamak, boleh dikatakan lokasi itu menjadi post remaja melepak dengan rokok tidak lepas di tangan tapi mulai tengah malam ini, bagi yang ketagih untuk merokok di tempat awam, SILA BERJARAK 3 METER ya dari lokasi di nyatakan.

Sudah banyak berita ini di war-warkan di media massa dan kalau korang masih berdegil, jangan salahlah pihak berkuasa apabila surat saman sampai ke tangan korang.

Seperti diketahui, merokok amat membahayakan kesihatan. Di dalam rokok mengandungi pelbagai jenis bahan kimia yang amat membahayakan kesihatan. Salah satunya ialah Formaldehid, cecair yang sangat beracun yang digunakan untuk mengawetkan mayat. Erkkk. Nie bukan macho dah tapi hancur jadinya!

Lihat senarai bahan kimia dalam rokok yang orang lelaki sering anggap macho kalau menghisapnya.

Beberapa bahan kimia yang terkandung di dalam rokok:

1. Nikotin, kandungan yang menyebabkan perokok berasa tenang.

2) Tar, yang terdiri daripada lebih 4000 bahan kimia yang mana 60 bahan kimianya bersifat karsinogen.

3) Sianida, sebatian kimia yang mengandungi kumpulan siano.

4) Benzena, juga dikenali sebagai bensol, bahan kimia organik yang mudah terbakar dan tidak berwarna.

5) Kadmium, logam yang sangat beracun dan radioaktif.

6) Metanol (alkohol kayu), alkohol yang paling ringkas yang juga dikenali sebagai metil alkohol.

7) Asetilena, merupakan sebatian kimia tak tepu yang juga merupakan hidrokarbon alkuna yang paling sederhana.

8) Amonia, boleh ditemui di mana-mana, tetapi sangat beracun dalam gabungan dengan unsur-unsur tertentu.

9) Formaldehid, cecair yang sangat beracun yang digunakan untuk mengawetkan mayat.

10) Hidrogen sianida, racun yang digunakan sebagai fumigan untuk membunuh semut. Zat ini juga digunakan sebagai bahan pembuat plastik dan racun perosak.

11) Arsenik, bahan yang terdapat dalam racun tikus.

12) Karbon monoksida, bahan kimia toksik yang ditemui dalam asap buangan kereta.

Kalau korang anak muda perokok yang aktif, ada 40 jenis penyakit serius menanti termasuklah serangan jantung, kanser, darah tinggi, angin ahmar, penyakit gigi dan gusi, penyakit mata, ulser perut, penyempitan saluran darah dan mati pucuk (kes mati pucuk ini boleh bikin rumahtangga goyang bang! Jangan terus tuduh isteri tau sebaiknya buat pemeriksaan doktor awal-awal sebelum kecam isteri).

Ingat ya, boleh merokok di tempat awam tetapi bukan di 23 lokasi yang sudah diwartakan. Kalau pergi ke kedai makan, restoran dan sebagainya, jaraknya mesti 3 meter keluar ya. BUKAN DALAM KEDAI MAKAN!

REMAJA senaraikan 23 lokasi larangan merokok mulai tengah malam ini.

Apa goals korang untuk tahun 2021 ni? Goals penulis mesti lah untuk dapat kulit yang sihat dan cantik secara semula jadi. Jadi bila dah dapat kulit sihat dan cantik secara natural korang boleh la ucapkan selamat tinggal pada make up.

Siapa je yang taknak dapat kulit sihat, cantik dan glowing secara natural kan? REMAJA kali ini ibukan nak suruh korang beli produk kecantikan di pasaran sebaliknya ingin membawa korang semua untuk try 10 posisi menarik dalam senaman yoga ini yang mampu untuk membantu mendapatkan kulit cantik dan glowing secara semula jadi!

Tadasana

Posisi juga ini juga dikenali sebagai  Palm Tree Pose atau Mountain Pose. Caranya  berdiri dalam keadaan biasa untuk tumpukan perhatian pada pernafasan yang dalam. Melalui posisi korang akan menyedut oksigen yang dapat membantu badan mengeluarkan toksin dan membantu kulit menjadi lebih glowing.

Halasana

Dipanggil sebagai Plow Pose, ini adalah salah satu asana yang boleh buatkan kulit kamu menjadi glowing secara semula jadi. Pose ini buatkan proses pencernaan badan kamu dipertingkatkan di mana ia boleh bebaskan toksin daripada badan.

Ustrasana

Ala-ala seekor unta, pose ini melibatkan lenturan bahagian belakang badan yang membuka rib cage dan tingkatkan keupayaan paru-paru dalam menyedut lebih banyak oksigen. Selepas lakukan pose ini, kamu akan rasa keseimbangan hormon dan kurang tekanan di mana ia menjadi punca kepada pertumbuhan jerawat.

Trikonasana

Berbentuk seperti segi tiga, pose ini buatkan kulit kamu glowing apabila pergerakan ini membuka paru-paru, dada dan jantung untuk bergerak dan pam secara normal. Melalui pergerakan ini, kamu akan dapati oksigen akan lebih banyak bergerak ke kulit dan membuatkannya sentiasa segar dan anjal.

Matsyasana

Seakan-akan seekor ikan, pose ini dapat meningkatkan fungsi thyroid, pineal, pituitary glands dan menormalkan hormon dalam badan. Bagi kamu yang ada double chin, pasti kamu suka akan pose ini kerana bukan sahaja hilangkan lebihan lemak di dagu tapi ia juga bagus untuk otot wajah.

Bharadvaja

Kunci kepada kulit yang sihat dan glowing adalah kesihatan usus kamu dalam mencerna. Jika kamu sering membuang, jangan risau ia sebenarnya baik untuk badan dan kulit. Pose ini dapat bantu kamu buang segala toksin dan bahan-bahan yang berbahaya daripada organ dalam badan.

Sarvagasana

Pose ini seakan-akan kamu berdiri menggunakan bahu dan pergerakan ini sangat popular serta paling efektif untuk mereka yang inginkan kulit glowing. Selain tingkatkan tekstur dan kualiti kulit, pose ini dapat lancarkan peredaran darah ke seluruh wajah. Buat 3 sehingga 5 kali sehari, pasti kamu terkejut apabila lihat kulit bebas daripada jerawat, kedutan dan kusam.

Utthanasana

Untuk pose ini, kamu hanya perlu melentur badan ke hadapan untuk buatkan darah kamu bergerak ke seluruh wajah. Bukan sahaja tingkatkan bekalan oksigen, malah pose ini bekalkan nutrien yang bantu melawan radikal bebas dan meremajakan kulit.

Bhujangasana

Pose seperti seekor ular kobra, pergerakan ini bantu badan kamu dalam kurangkan ketegangan, tekanan dan rasa letih. Sementara itu, pose ini juga buatkan kulit menjadi lebih remaja apabila oksigen membekalkan nutrien tambahan ke dalam sel kulit.

Pavanamuktasana

Ha, posisi yoga ini sangat sesuai buat korang yang ada masalah angin dalam badan. Ye korang yang suka sedawa dan kentut  tu la! Posisi asana ini membantu pencernaan badan ditingkatkandengan lebaih baik. Dalam pada masa yang sama, pergerakan ini juga melegakan sembelit dan mengurangkan jerawat di wajah.

Hmmm…senang je kan,selain cantikkan kulit ia juga mampu membuatkan badan korang sihat dan slim. Jom start dari hari ni buat yoga,sambil-sambil tengok netflix pun boleh ni!hehe

Apabila menjelang Syawal, masing-masing sibuk mencari baju raya untuk mereka gayakan di pagi lebaran nanti. Tidak dinafikan, kita kini berada di musim pandemik Covid-19. Namun, raya tetap raya kan. Ada puluhan design baru baju raya pada setiap tahun, namun ia masih tidak mampu untuk mengalahkan rekaan tradisional turun-menurun dari nenek moyang kita dulu iaitu baju melayu lengkap samping buat lelaki.

Malah tidak dinafikan kebanyakkan gadis memang suka lihat lelaki berbaju melayu dan bersamping. Tapi, penulis pasti mesti ramai yang tak reti mengikat samping ni kan. Yelah bukan hari-hari kita nak pakai samping ni. Memang kekok dibuatnya.

Dengan video tutorial pakai sampin 15 saat ini, mungkin masalah pagi raya korang dapat diselesaikan. Video yang diunggah oleh akaun TikTok @shnllhrn ini mendapat 356.5 ribu tontonan dan lebih 14 ribu sukaan setakat ini.

Untuk mengetahui cara pakai sampin 15 saat tanpa bantuan orang lain, mari kita ikuti video di bawah.

@shnllhrnReply to @shriche done ! Jom duet pakai sampin. ##sampinraya ##bajuraya ##shanellharun ##fyp ##sampinchallenge ##foryou♬ Sesuci Lebaran – Siti Nurhaliza

Malah pereka fesyen, Shanell Harun turut berkongsi sejarah tentang samping ini.

@shnllhrnReply to @mohdnazli69 tak pelik kalau awak belajar sejarah. ##seluarsempit ##melayu ##bajuraya ##fyp ##shanellharun ##raya2021 ##bajumelayu♬ original sound – Shanell Harun

Untuk info, gaya samping ini diikat juga mempunyai makna dan  berlainan mengikut daerah. Samping atau kain dagang ialah sejenis kain sarung yang dipakai selepas dipakai seluar (pada pakaian Melayu) dan biasanya dari pinggang hingga ke paras lutut sahaja. Ia biasanya dibuat daripada fabrik songket.

Sumber: TikTok @shnllhrn