Mungkin ramai yang menganggap bahawa penyakit hipertensi/darah tinggi adalah merupakan penyakit bagi ‘orang-orang’ tua.
Namun begitu, tahukah korang bahawa mengikut National Health and Morbidity Survey (2015), 30.3% rakyat Malaysia yang berumur 18 tahun dan ke atas menghidapi hipertensi/tekanan darah tinggi.
Perkongsian ini telah dibuat oleh seorang dietitian di laman Twitternya, doktor Jazlina Syahrul yang turut memberi pendedahan kepada orang ramai tentang penyakit tekanan darah tinggi.
Bila bercakap tentang hipertensi/tekanan darah tinggi, ia takkan dapat lari daripada garam. Antara faktor risikonya adalah pengambilan garam atau lebih spesifik lagi, pengambilan sodium yang berlebihan.
Garam ada pelbagai jenis dan kandungan sodiumnya lebih kurang sama saja.
Mana datangnya pengambilan sodium dalam pengambilan harian korang? Ha, kebanyakannya daripada pengambilan makanan proses.
Saranan pengambilan sodium untuk sehari adalah 200mg = 1 sudu kecil garam
Tapi korang kena berhati-hati juga sebab sodium banyak tersembunyi dalam sos/perasa tambahan.
15ml/g = 1 sudu besar
Kalau makan kicap satu sudu besar dah hampir daripada keperluan sodium sehari. Itu belum termasuk lagi sos cili dan sebagainya.
Rujuk gambar dibawah untuk rujukan kandungan sodium bagi jenis-jenis sos berikut:
Untuk mengurangkan pengambilan sodium ini, korang boleh tukarkan dengan rempah ratus dan pilih makanan segar daripada makanan berproses.
Dalam usia yang masih muda macam ini la yang korang kena betul-betul jaga pengambilan makanan harian korang. Jangan nanti dah sakit baru nak jaga.
Bak kata pepatah, sesal dahulu pendapatan, sesal kemudian tidak berguna. Cewah!
Sumber: Dr. Jazlin Syahrul
5 Jenama Mekap Dengan Lips Product Baru – Kami Beritahu Mana Satu Yang Berbaloi
Kalau korang perlukan lips product baru pada setiap bulan, sep sikit. Kita geng!
Kebetulan pula pada bulan ini, banyak jenama kosmetik yang menawarkan produk baru untuk bibir. Warna fresh, tekstur yang best – kami namakan 5 jenama produk yang berbaloi untuk korang beli.
Flux Matte Lip Crémes
Irisa Cosmetics
Haa, ni memang fresh off the oven. Irisa Cosmetics baru saja dilancarkan pada hari Sabtu lepas di Publika, Kuala Lumpur oleh adik-beradik remaja (like, legit), Iman dan Irisa. Apa yang kami suka mengenai lip crémes ini adalah 1) warnanya.
Memang warna seperti Solo, Stigma, Valerie, Moonlight dan Dead Roses ni senang nak dipadankan dengan apa-apa pakaian.
2) Ia boleh bertahan lama pada bibir. We have tested this fresh and vegan lip product, memang melekat habis.
Siri Balik Kampung
NITA Cosmetics
Kami obses dengan koleksi Warung ni. Bukan je kerana nama-namanya sangat comel, tetapi kerana warna nude yang ditawarkan cukup cantik pada kulit orang Asia like ours.
Siri Balik Kampung mempunyai 2 set iaitu Tapau (nude keperangan) dan Bungkus (nude kemerahan). Jadi, mereka kini mempunyai warna untuk semua jenis tona kulit.
Vice Lipsticks
Urban Decay
Memang ada pelbagai jenis barangan kosmetik untuk koleksi The Naked Cherry yang diperkenalkan oleh Urban Decay, 2 minggu lalu. We fell in love for pretty much everything served on the table, tetapi disebabkan ini adalah posting untuk lipstik, kami akan fokus kepada Vice Lipsticks.
Antara Juicy (peach), Devilish (berry pink) dan Cherry (deep berry), kami cadangkan korang untuk mendapatkan Cherry. Well, it all depends on your choice. Tetapi disebabkan ia berharga RM80 satu – whoa – ambil warna paling berbaloi okay.
Powder Kiss
MAC Cosmetics
Kissable ke tak?
Lipstik matte ini memang ‘ringan’ dan mudah nak ‘masuk’ dengan kebanyakan warna kulit. Rasa macam lip balm pun ada, kerana ia mempunyai tekstur berhidrasi.
Dan apabila korang mengoles pada bibir, warnanya mempunyai efek lembut pada kulit. So it is very good for blending or dabbing.
Walaupun agak mahal (RM77 – as expected from MAC) tetapi ada warna tertentu yang berbaloi untuk dibeli, terutamanya bagi korang yang selalu nak cepat bersiap pada waktu pagi.
Liquid Lip Lacquer Matte
Mark by Avon
Avon ada jenama baru di bawahnya!
Mark ialah jenama yang mempunyai berbagai produk baru dengan packaging menarik seperti foundation, maskara dan lip lacquer seperti ini.
Warna yang ditawarkan kali ini memang pelbagai dan menonjol. Masih ada pilihan warna nude bagi yang sukakannya (seperti kami) walaupun limited.
‘Wear Local, Dress Global’ : KLFW2021 Kembali Rancakkan Industri Fesyen
KLFW2021 bakal kembali berlangsung dari 1 sehingga 7 November 2021 secara maya dan fizikal.
Bak kata pepatah, selepas hujan pastinya ada pelangi. Begitulah juga diibaratkan nasib pengiat fesyen. Selepas majoriti sektor di Malaysia kini dibenarkan beroperasi, rentak ekonomi negara kita dilihat kian merancak semula termasuklah sektor fesyen tempatan.
Tahun 2020 menyaksikan peminat fesyen terlepas daripada menghadiri acara wajib Kuala Lumpur Fashion Week (KLFWRTW) disebabkan oleh situasi pandemik Covid-19 di Malaysia yang berada pada tahap kritikal. Dengan penurunan jumlah kes harian dan peralihan daripada musim pandemik kepada endemik, KLFWRTW secara rasminya bakal kembali dengan semangat baharu pada tahun 2021.
Ulas pengasas KLFWRTW iaitu Andrew Tan, mereka mengakui bahawa sektor fesyen telah melalui fasa yang cukup sukar sepanjang musim pandemik dan sebahagian besar jenama tempatan masih cuba untuk kekal ‘bernafas’.
“Walaupun jalan pemulihan tidak mudah, kita akan sentiasa menghadapinya bersama. Saya gembira melihat pereka fesyen ada bersama-sama KLFWRTW, sanggup bertahan dan membangunkan semula jenama mereka,” katanya ketika ditemui di sidang media rasmi pelancaran KLFWRTW 2021 bertempat di mercu tanda baharu The Exchange 106, Jalan Tun Razak baru-baru ini.
Dengan tema bagi edisi 2021 ‘Wear Local, Dress Global’, KLFWRTW bakal mendorong lebih ramai pereka fesyen Malaysia untuk terus berkembang ke persada fesyen antarabangsa dengan terlebih dahulu membina tapak fesyen yang kukuh dalam negara.
KLFWRTW 2021 akan bermula dari 1 November sehingga 7 November 2021. Menariknya pada tahun kesembilan penganjurannya ini, ia akan menampilkan seramai 48 pereka yang akan memeriahkan pentas peragaan dengan koleksi ready-to-wear secara digital dan fizikal di lokasi yang tidak asing lagi, Pavilion Kuala Lumpur.
Sebanyak 26 pertunjukan fesyen akan dilangsungkan secara fizikal Pavilion KL yang boleh ditonton secara langsung oleh pengunjung di sana. Manakala, 12 lagi pertunjukan fesyen akan ditayangkan secara maya.
Tak sabarnya untuk melihat koleksi baharu para pereka fesyen tempatan yang pastinya berkobar-kobar untuk kembali menghangatkan industri seni fesyen negara setelah sekian lama terpaksa menyimpan niat tersebut.
Bunga Telur, Tepak Sirih & Bunga Mas Antara Inspirasi Kostum Nasional Miss International Malaysia 2023
Setiap kali menyaksikan pertandingan ratu cantik, segmen kostum nasional antara segmen yang dinantikan. Bukan sekadar persembahan, segmen ini jadi medan untuk memperkenalkan budaya dan juga kekayaan seni negara masing-masing.
Terbaru, Cassandra Yap yang kini berada di Jepun mewakili Malaysia di pentas Miss International 2023 telah berkongsi kostum nasional yang bakal digayakannya kelak. Tampak eksklusif, regal dan penuh dengan pengertian kesenian negara, kostum yang bakal digayakan menarik perhatian ramai.
Diberi nama ‘The Glory of Permaisuri’, kostum nasional yang dicipta oleh Faizal Azhar itu diinspirasikan daripada seni budaya Melayu seperti tepak sireh, bunga telur, cucuk sanggul, kain songket dan sulaman tekat.
Elemen-elemen ini disatukan dan digelar permaisuri yang melambangkan pemerkasaan wanita. Selain itu ia juga menjadi simbolik kepada adat dan tradisi yang dipelihara sejak dahulu sebagai khazanah negara yang tidak ternilai harganya.
Malam finale Miss International 2023 bakal diadakan pada 26 Oktober nanti. Imbas kembali, pertandingan ini sudah memasuki edisi ke-61 sejak penganjurannya pada tahun 1960. Pemegang takhta Miss International terkini ialah Jasmine Selberg yang berasal dari Jerman.
Kali terakhir Malaysia berjaya tembus sebagai semi-finalist adalah pada tahun 1965 dan sebelum itu pada tahun 1961. Adakah kemarau selama 58 tahun ini akan diakhiri Cassandra? Sama-sama kita nantikan.
Kredit foto: Miss International Malaysia, BlackPepper Production
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
