Satu ketika dahulu, Malaysia pernah disebut-sebut sebagai salah sebuah negara di benua Asia yang mempunyai kadar obesiti kritikal dalam kalangan rakyatnya.
Begitupun, ia tidak bermaksud keseluruhan rakyat negara kita enggan mengamalkan gaya hidup sihat. Buktinya, Jabatan Perangkaan Malaysia atau DOSM dalam kenyataannya pada 26 Julai 2023 memaklumkan bahawa 8.7 juta penduduk daripada sejumlah 16.1 juta responden mengakui aktif bersukan dan bersenam.
Lebih daripada separuh gaiss! Not bad for so-called unhealthy citizens.
Menerusi bancian yang menyertakan soalan kecergasan Banci Malaysia 2020 itu, seramai 1.3 juta daripada respondennya yang mengamalkan gaya hidup aktif dengan bersukan dan bersenam berasal dari negeri Selangor.
Manakala, negeri Johor pula berada dalam kedudukan kedua paling aktif dengan mencatatkan 1.2 juta orang. Sekaligus, kedua-dua buah negeri tersebut menyumbang kepada 28.5 peratus daripada 8.7 penduduk yang bersenam.
*
Tiga buah daerah paling kerap melakukan aktiviti fizikal pula ditakhluki oleh Petaling (445,900), Johor Bahru (392,500) dan Kinta (339,200).
“Aktiviti rekreasi pula seramai 4.2 juta orang, berjalan laju dan berlari, dengan 2.1 juta orang adalah antaa yang paling digemari.
“Ia diikuti (dengan) berbasikal, e-Sport, zumba atau aerobik, berenang, aktiviti gimnasium, sukan lasak dan taichi atau yoga,” kata DOSM.
Sementara itu, seramai 80 peratus responden mengakui semangat mereka untuk bergiat aktif ini dipengaruhi oleh faktor lokasi kemudahan taman permainan dan padang bola sekurang-kurangnya dalam lingkungan lima kilometer dari kediaman masing-masing.
Haa, siapa yang rumah berdekatan dengan taman rekreasi tu, bersenam secara konsisten ke tidak? Hehe..
Ayuh! Sama-sama kita tukar persepsi pemerhati antarabangsa bahawa Malaysia merupakan sebuah negara yang dihambat isu rakyat obes.
ARTIKEL BERKAITAN: 5.5 Juta Rakyat Malaysia Alami Obesiti, Negeri Mana Paling Ramai? – REMAJA
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Telefon Boleh Lipat Motorola Razr Dijual Dengan Harga RM6233, Kalah Harga Iphone 11 Pro!
Jenama telefon bimbit kesayangan ramai suatu ketika dahulu, Motorola kini masih giat melancarkan model terbaru smartphone berasaskan Android 9 Pie, iaitu Motorola Razr.
Motorola Razr, iaitu model telefon bimbit popular pada awal era 2000 muncul kembali dengan inovasi baharu tetapi tetap mengekalkan ciri telefon boleh lipat.
Model yang kini dimiliki Lenovo, dilengkapi dua skrin iaitu skrin 6.2″ OLED dengan gabungan RAM dan storan 6GB dan 128GB. Skrin sekundernya adalah bersaiz 800 x 600 sebesar 2.7″. Menjalankan sistem operasi Android 9 Pie, pemproses Snapdragon 710 dengan satu kamera hadapan dan satu kamera belakang yang turut berfungsi sebagai kamera swafoto apabila telefon terlipat.
Di bahagian pengimejan, kamera utama sebesar 16MP dan kamera hadapan sebesar 5MP di bahagian dalam pelipat telefon. Saiz bateri pula sebesar 2510 mAh dengan sokongan pengecasan 15W TurboPower.
You’re gonna flip! #razr #bethefirst #motorolarazr #feeltheflip https://t.co/Ay4BnJ0TVS pic.twitter.com/31ocA3Ybx2
— Motorola Global (@Moto) November 14, 2019
Telefon ini bagaimanapun menggunakan e-SIM yang mana sedikit sukar untuk beroperasi jika memasuki pasaran Malaysia. Sudah dilancarkan pada 14 November, Motorola Razr boleh ditempah pada harga $1499 (~RM6233) bermula Disember ini dan mula dijual pada Januari 2020. Wow harga dia boleh tahan ye mengalahkan Iphone 11 Pro!
Ahhh, biar betul.Ok jap, penulis terfikir nak gadai apa pula lepas ni. Hiks!
“Janganlah Persenda Guru Didik TV, Kalau Nak Tegur Pun..” – Wani Kayrie
Isu mempersendakan cara sebutan Bahasa Inggeris oleh tenaga pengajar yang dijemput olehh saluran TV pendidikan, Didik TV Kementerian Pelajaran Malaysia (KPM) baru-baru ini telah mendapat perhatian masyarakat.
Seperti biasa, ada saja warganet yang turut mempersoalkan kemahiran sebutan kurang memuaskan yang hadir dari seorang tenaga pengajar di saluran TV nasional.
Namun, lebih ramai yang merasakan bahawa adalah kurang sopan untuk mempersendakan guru Didik TV tersebut termasuklah penyanyi dan pelakon, Wani Kayrie.
Menurut Wani yang juga ditampilkan bersama Afieq Shazwan sebagai hos subjek Bahasa Inggeris: Road To Success SPM di Didik TV baru-baru ini, dia tidak bersetuju dengan tindakan warganet yang tidak menghormati golongan pendidik dan yang mengeluarkan kata-kata mencemuh hati.
View this post on Instagram
View this post on Instagram
Katanya, “Guru-guru yang tampil dalam program pendidikan itu adalah pendidik cemerlang dan berkelayakan. Ada yang mungkin kelihatan awkward di hadapan kamera. Namun penguasaan terhadap subjek diajar itu tidak boleh dipertikaikan.
“Saya sedih melihat ada netizen yang mempersendakan cara mengajar mereka. Tak bolehlah macam itu kerana pendidik yang dipilih adalah golongan berkemahiran.
“Biarpun ada yang kurang fasih berbahasa Inggeris, bukanlah cara kita untuk menyindir dan memperlekehkan secara terbuka. Kalau nak tegur, tegurlah dengan berhemah,” kata selebriti berusia 21 tahun itu.
Betul tu guys..
Janganlah jatuhkan semangat mereka yang ingin mengajar. Lagipula, mereka adalah golongan pendidik dan bukannya selebriti yang sudah biasa di hadapan kamera. Jadi berikan mereka masa untuk menyesuaikan diri.
Nanti tak pasal-pasal, korang sendiri akan dikecam seperti yang berlaku kepada seorang penyampai radio, baru-baru ini.
ARTIKEL BERKAITAN : Mempersendakan Guru Di TikTok, Penyampai HITZ Sarawak Digantung Tugas – REMAJA
Wani yang terpilih untuk mengendalikan program di Didik TV mengakui agak gementar pada awalnya.
“Selalunya, saya akan bertutur dalam bahasa Inggeris semasa mesyuarat atau dalam urusan kerja. Alhamdulillah, ramai lihat saya mampu kendalikan program itu dengan baik menerusi reaksi yang diberikan oleh penonton.”
Sumber : (1)
Elak Memandu Ketika Mengantuk, Ini Simptom Microsleep Pemandu Wajib Alert
Pernah tak korang mengalami situasi dimana semasa memandu, korang hilang tumpuan dan mungkin terlelap seketika? Nah, itu dinamakan microsleep. Ia terjadi tanpa amaran, apabila badan menjadi letih, otak akan ‘tertidur’ selama beberapa saat walaupun mata kita terbuka dan tangan sedang memegang stereng kereta.
Biasanya, microsleep terjadi apabila seseorang itu memandu dalam jarak jauh, di jalan yang lurus ditambah dengan faktor pemanduan serta keadaan kesihatan dan kecergasan pemandu.
Terbaharu, empat kru produksi filem dilaporkan terbabit dalam kemalangan di Setiu, Terengganu mengakibatkan seorang daripadanya maut dalam perjalanan pulang ke Kuala Lumpur selepas menjalani penggambaran dokumentari terbitan syarikat produksi milik pengarah, Aziz M Osman. Kemalangan dikatakan berpunca daripada microsleep.
Microsleep ini boleh berlaku kepada sesiapa sahaja dan kerana itu, penting untuk korang sentiasa berhati-hati dan sekiranya sudah mula tersengguk-sengguk dan menguap berulangkali ketika memandu, korang perlu berhenti berehat sebentar dan bukanlah meningkatkan kelajuan kerana ia sebenarnya tidak membuatkan korang menjadi lebih peka ketika memandu.
Lebih membimbangkan, akibat terkejut selepas terjaga dari microsleep, individu tersebut akan tersentak dan mempunyai risiko kekejangan.
Berhenti segera jika korang mengalami simptom-simptom tersebut semasa memandu:
• Kelopak mata kuyu
• Tersengguk-sengguk
• Menguap berulang kali
• Mata terkebil-kebil
• Tersasar dari lorong
• Tatapan kosong
• Mengelamun
Untuk mencegah tragedi ngeri, apa yang boleh korang buat?
• Berhenti di tempat selamat
• Lakukan power nap
• Berehat setiap 2 jam perjalanan
• Tukar pemandu dan tolong percayakan isteri/ahli keluarga/teman untuk mengganti tempat pemandu
• Mengambil vitamin atau kafein
• Berbual dengan teman seperjalanan
• Jangan memandu jika mengantuk
Diharap agar masyarakat kita mengambil ikhtibar tentang apa yang sudah berlaku dan pastikan selepas ini jika korang mengantuk, jangan memandu dan berhentilah seketika untuk berehat. Paling selamat, bawa teman lain yang boleh memandu untuk mengambil giliran memandu.
Stay safe guys!
Sumber: (1)
