Kemurungan adalah gangguan perasaan yang boleh dihidapi oleh sesiapa sahaja tidak kira umur, jantina atau bangsa.
Menurut Dr Rostam yang merupakan seorang psychiatrist, penyakit kemurungan atau Major Depressive Disorder adalah antara penyakit mental yang paling kerap disalahtafsir. Ramai yang sebenarnya fikir mereka atau rakan mereka mempunyai kemurungan tetapi sebenarnya tidak.
.
Berikut merupakai senarai penyakit yang seakan kemurungan tetapi sebenarnya bukan:
1. Masalah endokrine: Sesetengah simptom penyakit ini menyamai simptom kemurungan dan kebiasaannya ada simptom fizikal juga. Contohnya, masalah kelenjar tiroid, pituitari, adrenal dan sebagainya.
2. Masalah rheumatologi: Berkaitan sendi, ‘connective tissue‘. Antara penyakit yang kerap datang dengan simptom seperti kemurungan ialah SLE.
3. Masalah berkaitan penggunaan ubatan tak berpreskripsi yang mengandungi steroid. Jika korang mengalami simptom kemurungan dalam masa yang sama ada menggunakan produk suplemen atau ubat tanpa preskripsi doktor, masalah korang mungkin ada kaitan dengan apa yang diambil.
4. Bipolar II Disorder
5. Premenstrual Dysphoric Disorder
6. Pervasive Depressive Disorder: Dahulunya dipanggil dysthymia. Mood sentiasa ‘under the weather’ tapi (barely) function
7. Jangkitan virus boleh menyerupai simptom kemurungan yang ringan (mild)
8. Penyalahgunaan alkohol/dadah jenis stimulant (ice dan lain-lain)
9. Stres/burnout
10. Grief – Kematian/kehilangan/kegagalan, dan lain-lain
Sebenarnya ada banyak lagi tetapi doktor ini hanya menyenaraikan antara 10 penyakit ‘kemurungan’ yang bukan kemurungan mungkin korang hadapi. Senarai ini tidak mengikut turutan tertentu dan ia tidak menggambarkan penyakit mana yang paling kerap berlaku.
.
Jadi, kalau korang rasa murung janganlah anggap bahawa ia adalah satu penyakit kemurungan yang berbahaya. Adalah lebih baik jika korang berjumpa dengan doktor untuk mengesahkan sama ada simptom-simptom yang dialami itu hanya kerana penyakit lain atau mungkin memang korang menghadapi kemurungan.
Jika ya, dapatkan rawatan yang sewajarnya daripada doktor pakar.
Sumber: Twitter Dr Rostam
Perdana Menteri Jamin Tiada “Lockdown” Aidilfitri Nanti, Hanya Laksana Sekatan Bersasar Bergantung Jumlah Jangkitan
Hari ini kes positif Covid-19 menjangkau angka 20’939 orang, menyaksikan peningkatan konsisten sejak cuti panjang Tahun Baharu Cina yang lalu. Walaupun kes positif dilihat meningkat naik namun kerajaan tidak berhasrat untuk melakukan sebarang sekatan sempadan negeri atau daerah, termasuklah ketika musim perayaan Aidlifitri nanti.
Perkara ini telah dijamin oleh Perdana Menteri, Datuk Seri Ismail Sabri apabila ditanya oleh media mengenai perkara ini sewaktu ditemui ketika menghadiri program Ramah Mesra bersama Jentera Barisan Nasional (BN) Parlimen Ledang yang diadakan secara tertutup di Dewan Putra, Padang Lerek.
““Kita sudah tahu betapa sukarnya kehidupan rakyat apabila PKP dilaksanakan yang mana kerajaan sudah membuka semuanya dan membenarkan rakyat kembali berniaga dan sebagainya. Begitu juga dengan pergerakan merentas negeri kerana kita tidak akan menyekat lagi pergerakan, cuma pintu sempadan negara sahaja belum dibuka lagi disebabkan kes yang tinggi di luar negara.
“Sesetengah negara juga masih menutup pintu sempadan mereka, tetapi dalam negara kerajaan sudah benarkan sepenuhnya untuk merentas termasuk balik raya (Aidilfitri) nanti. Cuma kita sendiri kena tahu mengawal supaya kes tidak terus merebak,” ujarnya.
Walaupun memberi jaminan bahawa sekatan sempadan negeri tidak akan dilakukan, Perdana Menteri menyatakan jika sesuatu kawasan mencatat peningkatan yang ketara, sekatan hanya akan dilakukan di bahagian itu sahaja dan bukannya berdasarkan daerah.
Jelas beliau, “Kita tidak lagi mahu menjejaskan ekonomi negara meskipun semua menyedari kita terpaksa hidup dengan virus COVID-19 ini. Namun saya tidak akan menyekat pergerakan rakyat untuk rentas daerah atau negeri yang mana sebagai contoh, jika jangkitan kes di Kampung Rawang, di Tangkak ini mencatatkan kes tinggi, sekatan hanya akan dilakukan di kawasan kampung dan bukan keseluruhan daerah Tangkak.”
Sama-samalah kita menjaga penjarakan sosial dan berwaspada sentiasa jika berada di kawasan terbuka. Pastikan anda sentiasalah mencuci tangan dan pastikan anda tidak melakukan sentuhan terus bagi mengelak berlakunya penyebaran virus Covid-19.
+++ Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Sumber: Astro Awani
Penggemar Buah Durian? Ini Antara Khasiat & Kesan ‘Raja Buah’ Yang Anda Perlu Tahu
Musim Durian kembali lagi!
Bila tibanya musim ‘raja buah’, iaitu durian, pastinya para penggemar buah ini tidak melepaskan peluang yang ada untuk mendapatkannya demi kepuasan. Antara jenis durian yang mendapat permintaan ramai ialah seperti Musang King, IOI, D24 serta jenis kampung.
Makan, makan juga… tapi harus berpada-pada. Anda harus tahu, selain bertindak sebagai penawar kepada tubuh badan, buah durian juga akan memudaratkan manusia jika dimakan secara berlebihan.
Menerusi sebuah ciapan yang dimuat naik oleh seorang doktor kesihatan (@DoktorSamhan), buah durian boleh berfungsi sebagai penawar kerana mempunyai khasiatnya tersendiri. Ini antara khasiatnya:
ARTIKEL BERKAITAN: 10 Tip Hilangkan Bau Durian Dalam Kereta, Confirm Berkesan!
Sifar Kolesterol Dan Tinggi Lemak Tak Tepu
Isi buah durian yang tidak mempunyai kolesterol adalah baik untuk kesihatan kerana kolesterol boleh menyebabkan jantung tersumbat. Selain itu, lemak tak tepu juga bagus untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
Tinggi Anti Oksidan
Anti oksidan dapat membantu memperlahankan proses penuaan dan mampu mengelakkan kerosakan sel penyebab kanser.
Diperkaya Dengan Asid Folik
Asid folik yang dikenali sebagai folat merupakan salah satu komponen vitamin B9 yang diperlukan untuk penghasilan darah dan sel baharu setiap hari merangkumi seluruh bahagian tubuh seperti kulit, rambut serta kuku.
Individu yang mengalami masalah kekurangan darah iaitu Anemia sangat sesuai untuk memakan buah durian untuk menghasilkan lebih banyak darah merah dalam tubuh badan.
Tinggi Kandungan Serat Dan Fiber
Buah durian juga mempunyai kandungan serat dan fiber yang tinggi untuk membantu melancarkan sistem penghadaman bagi mereka yang sering mengalami masalah sembelit.
Mengandungi Asid Amino, Tryptophan
Tryptophan merupakan sejenis asid amino yang menghasilkan hormon serotonin serta melatonin dalam tubuh badan. Dengan adanya Tryptophan, ia dapat membantu mereka yang mengalami masalah sukar untuk tidur (Insomnia), kemurungan dan mengurangkan stres.
Namun begitu, ia akan menjadi ‘racun’ jika diambil berlebihan. Doktor Samhan menjelaskan pakar nutrisi menasihati orang ramai agar mengambil 100 gram atau dua ulas kecil sahaja bagi setiap hidanga.
Ini pula antara kesan yang boleh berlaku jika anda memakan buah durian secara berlebihan:
Tinggi Kalori
Buah durian mempunyai kandungan kalori yang tinggi. Mereka yang memakan buah durian secara berlebihan boleh mengakibatkan masalah kegemukkan kerana pengambilan kalori yang banyak.
Tinggi Kandungan Gula
Mereka yang menghidap penyakit kencing manis dan masalah buah pinggang tidak digalakkan untuk memakan buah durian secara berlebihan kerana buah ini mengandungi kandungan gula agak tinggi.
Boleh Menyebabkan Masalah Gastrik
Buah durian akan membebaskan gas serta alkohol semasa ia dihadam dan boleh mengakibatkan ketidakselesaan serta keradangan perut.
Badan Boleh Menjadi Panas
Tindak balas kimia dan proses metabolisma semasa proses penghadaman membuatkan badan menjadi panas dan tidak selesa.
Tak salah nak makan durian, tapi biarlah berpada-pada. Ingat ya, kuantiti yang paling digalakkan oleh pakar nutrisi adalah dua ulas sahaja bagi setiap hidangan.
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
SUMBER: Twitter Dr. Samhan
Kecantikan ‘Badang’ Wanita Perlis Di Sukma 2024 Jadi Perhatian, Berjaya Raih Gangsa!
Seorang atlet muda dari negeri Indera Kayangan, Nur Dhiya Raihan Zulkarnain, telah meraih perhatian ramai di media sosial, semalam.
Atlet angkat berat tersebut menjadi tumpuan ramai bukan sahaja kerana kehebatan dalam sukan tersebut, malah wajahnya yang manis dan cantik.
Menerusi sebuah hantaran di TikTok RTM Malaysia, ‘badang’ wanita berkenaan menjadi wakil Perlis menerusi acara sukan angkat berat kategori 71KG wanita yang berlangsung di Dewan Sukan Tan Sri Datuk Amar Stephen Kalong Ningkan.
ARTIKEL BERKAITAN: ‘Raja Pecut’ Sukma 2024 Milik Atlet Muda Dari Johor!
“Tak sangka Perlis yang ada lapan orang, wujudnya bidadari seindah ini!” coret di ruangan kapsyen.
Menjengah ke ruangan komen, rata-rata pengguna memuji kecantikan dan kehebatan atlet berusia 17 tahun itu.
“Orang Perlis cantik-cantik..” tulis seorang netizen.
“Orang Perlis memang lawa-lawa. termasuk saya!” tulis netizen yang lain.
ARTIKEL BERKAITAN: Nur Afrina Batrisyia Dinobat Ratu Pecut SUKMA 2024!
“Untuk Dhiya Raihan, biar saya sahaja lah yang basuh baju, sidai baju,” komen seorang pengguna.
“Abang RTM pun jatuh hati ini.. Bang bini (isteri) baca berita itu hahaha” komen lagi pengguna lain.
Sekadar info, Dhiya Raihan berjaya meraih gangsa dengan keseluruhan angkatan 162kg setelah mengumpul angkatan Snatch (67kg) dan Clean & Jerk (95kg) bagi kategori wanita tidak melebihi 71kg.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Sumber: TikTok RTM
