C.U.R.A.N.G
Inilah perkara yang paling ditakuti oleh semua pasangan terutamanya bagi kamu kaum perempuan. Sudah banyak kisah yang kita baca bagaimana lelaki yang dianggap baik, lemah lembu serta manis mulutnya telah berlaku curang kepada pasangan mereka.
Malah, sejak kebelakangan ini, REMAJA banyak mendengar keluhan di media sosial tentang kes lelaki yang mencurangi pasangan mereka termasuklah di kalangan selebriti tempatan.
ARTIKEL BERKAITAN : Bukan Semua Lelaki Kacak ‘Buaya’ & Gemar Curang, 8 Selebriti Ini Buktikannya
Namun, siapa sangka lelaki Malaysia antara yang paling setia di ASia. Ini dibuktikan melalui satu kajian berasaskan satu kaji selidik yang dijalankan oleh aplikasi janji temu atas talian yang popular di Asia, Just Dating.
Kajian tersebut menunjukkan peratusan curang di kalangan rakyat Malaysia yang menggunakan aplikasi itu antara yang paling rendah di benua Asia.
Lelaki Paling Setia
Hasilnya, rakyat Malaysia mendapat jolokan negara yang paling setia dari aplikasi terbabit berdasarkan keputusan soal selidik itu.
Kajian tersebut turut mendapati 50 peratus responden lelaki memilih untuk memaafkan pasangan mereka yang berlaku curang.
Manakala, 70 peratus pengguna wanita dari Malaysia akan segera angkat kaki untuk keluar dari hubungan sekiranya pasangan mereka tidak setia.
Indonesia pula menduduki tempat kedua kerana 40 peratus pengguna dari negara itu mengakui pernah mengkhianati pasangan masing-masing.
Sebanyak 50 peratus pungguna dari Thailand pula mengaku pernah menduakan pasangan membuatkan negara itu menduduki tempat ketiga.
BACA LAGI: 7 Inspirasi Trend Warna Rambut 2023, Rose Gold Hingga Warna Violet – REMAJA
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Pavilion Bukit Jalil Akhirnya Dibuka, Lihat 4 Spot OOTD Pilihan REMAJA
Setelah sekian lama menantikan pembukaan Pavilion Bukit Jalil yang mudah dilihat daripada tepi Lebuhraya Damansara-Puchong (LDP), ia akhirnya dapat mula dikunjungi oleh orang ramai bermula hari ini.
Bagi penduduk di kawasan sekitarnya seperti dari Sri Petaling, Puchong dan Bukit Jalil, tentunya sudah lama korang melihat kerja-kerja pembinaan pusat membeli-belah kedua di bawah pengurusan dan kelolaan syarikat Paviilion ini. Kedudukan di tengah-tengah tiga kawasan kejiranan ini membuatkan ia mudah diakses oleh seisi keluarga.
Kini, korang tidak lagi perlu mengharungi trafik sesak semata-mata untuk ke Pavilion Kuala Lumpur! *Yay* Tambahan pula dengan keluasannya sehingga 1.8 juta kaki persegi, pastinya banyak aktiviti serta tarikan menarik yang akan dilangsungkan di sini dari semasa ke semasa.
Bersempena pembukaan rasminya pada hari ini, REMAJA berkesempatan untuk meninjau Pavilion Bukit Jalil. Seperti yang dijangka, orang ramai mula untuk ‘menyerbu’ port baharu dan jumlah tersebut dijangka akan terus meningkat pada hujung minggu ini hinggalah ke akhir tahun apabila tiba musim cuti sekolah.
Biarpun masih banyak stor yang belum dibuka (kebanyakan meletakkan poster di hadapan stor bagi mengumumkan ia bakal dibuka tidak lama lagi, pihak Pavilion Bukit Jalil tetap menyediakan dekorasi bersempena perayaan Hari Natal pada bulan ini di bahagian ‘centre court’.
Selain dekorasi tersebut, ini merupakan lima lagi spot menarik untuk korang mengambil foto OOTD semasa ke sini kelak. Jom lihat antara foto-foto menarik yang telah dikongsikan di media sosial.
Centre Court di Aras 2
Piazza Dengan Kanopi Setinggi 35 Meter
Dari Ruang Balkoni
Air Pancut ‘Ayam Jantan Emas’
*
Bergantung kepada lokasi kediaman masing-masing, Pavilion Bukit Jalil mudah diakses melalui laluan lebuhraya seperti MEX, MRR2, KESAS, Lebuhraya Sungai Besi, Lebuhraya KL-Seremban dan Lebuhraya Damansara-Puchong. Selain itu, ia juga berdekatan dengan stesen pengangkutan awam seperti LRT Awan Besar, LRT, Bukit Jalil dan LRT Sri Petaling.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Cikgu Neermala Raih Anugerah Guru Terbaik 2024 Selepas 19 Tahun Dedikasi Dalam Dunia Pendidikan
Hasil mendidik anak-anak bangsa selama ini membuahkan hasil apabila guru prasekolah dari Sekolah Jenis Kebangsaan Tamil (SJKT) Lurah Bilut, Pahang, Neermala Doraisamy (43) dianugerahkan Guru Terbaik 2024 kategori Pendidikan Prasekolah dalam majlis Asian Education Awards 2024 di Bangkok, Thailand baru-baru ini.
Beliau yang telah 19 tahun mencurah bakti dalam dunia pendidikan, merupakan seorang guru yang gigih dan berdedikasi.
Selain itu, pengalaman luas mendidik generasi muda membuktikan keikhlasan beliau dalam mencorak masa depan anak bangsa.
Cikgu Neermala meluahkan rasa syukur atas penganugerahan yang diberikan Asia Education Conclave (AEC).
“Saya berbesar hati menerima anugerah Guru Terbaik 2024 kategori Pendidikan Prasekolah daripada AEC. Platform ini menyatukan para pendidik dari seluruh dunia dan menonjolkan peranan penting kami sebagai guru dalam membentuk masa depan”
“Saya bersyukur kepada Tuhan atas rahmat, petunjuk dan peluang yang diberikan. Sesungguhnya, diri ini sangat gembira kerana dapat berdiri sebaris dengan pendidik dan pemimpin yang berdedikasi dalam bidang masing-masing,” kata Cikgu Neermala.
Menurut anak kelahiran Temerloh, Pahang ini berkata, sudah 14 tahun dirinya mengajar peringkat prasekolah di mana murid-muridnya berumur lima dan enam tahun.
“Saya mengajar berdasarkan Kurikulum Standard Prasekolah Kebangsaan dan anugerah diterima bukti kepada usaha kolektif semua pihak yang bekerja keras meningkatkan pendidikan awal kanak-kanak,” ujarnya lagi.
“Justeru itu, saya berhasrat untuk terus memberikan impak positif dalam pendidikan di peringkat ini,” jelasnya.
Sementara itu, Cikgu Neermala turut merakam penghargaan dan ucapan terima kasih kepada suami tercinta, Youva Raj, ahli keluarga, Pejabat Pendidikan Daerah (PPD) Bentong, Jabatan Pendidikan Negeri (JPN) Pahang, Kementerian Pendidikan Malaysia (KPM), pentadbir dan rakan-rakan sekerja di SJKT Lurah Bilut kerana sentiasa memberi sokongan, dorongan dan bantuan yang tidak pernah pudar untuknya meneruskan perjuangan.
Sumber: Sinar Bestari
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Jenis-Jenis Oat Yang Korang Perlu Tahu Kalau Nak Diet Dengan Betul
Ramai yang memilih oat sebagai makanan diet kerana menganggap ia sangat bagus untuk menurunkan berat badan.
Memang benar, tapi korang perlu tahu ada beberapa jenis oat sebelum memilih untuk dijadikan makanan diet.
Berikut merupakan perkongsian daripada Cikgu Diet Official tentang jenis-jenis oat yang perlu korang tahu bagi sesiapa yang mahu berdiet.
1. Instant oat
Oat paling banyak diproses. Ia dimasak terlebih dahulu, kemudia dikeringkan, digelek, dilenyek dan dipotong kepada kepingan halus bagi tujuan memudahkan untuk dimasak. Oat jenis ini boleh direndam bersama air panas dan terus boleh dimakan.
2. Quick oat
Biasanya, quick oat ini adalah instant oat yang dipotong kurang halus berbanding instant oat. Tempoh masaknya juga lebih lama, lebih kurang 2-3 minit.
3. Rolled oat
Merupakan oat yang dah dilenyek, tapi belum dimasak semasa pemprosesannya. Rolled oat lebih tebal daripada quick oat. Cara masak juga perlu lebih lama, lebh kurang 5-7 minit.
4. Steel cut oat
Oat yang paling kurang diproses. Oat ini dipotong kasar dan tidak dilenyek daripada bijirin oat yang dipanggil oat groat. Bila dikunyah, rasanya kenyal dan rasa seperti kacang rebus. Cara masaknya agak lama, sekitar 20-30 minit sebelum boleh dimakan.
Pilihan sesuai untuk diet
Kalau korang perhatikan cara pemprosesan oat ni hanya melibatkan fizikal saja tanpa tambahan bahan lain. Kandungan nutrisi keempat-empat oat ini juga sebenarnya hampir sama.
Cuma, perbezaan paling ketara adalah kadar penyerapan ke dalam tubuh. Semakin halus oatmeal, semakin cepat diserap ke dalam badan dan semakin cepat ditukar kepada gula.
Ini kerana semasa diproses kandungan fiber dan nutrient dalam bijirin oat akan terbuang sekali dan menyebabkan indeks glisemik antara oat-oat ini berubah.
Ada yang kata bila kita makan instant oat dan quick oat, penyerapan gula adalah lebih dahsyat daripada minum air bergas. Mencanak naik gula dalam darah. Itu yang bila makan oat, tapi tak kenyang, selera makan tak berkurang, craving dan berat tak turun.
Mesti korang pernah rasa kan?
So guys, kalau korang nak diet, sebaiknya pilih rolled oat atau boleh cuba steel cut oat. Glisemik indeks rolled oat dan steel cut adalah sederhana, iaitu 58 sama kategori dengan brown rice.
Manakala glisemik indeks instant oat dan rolled out adalah 83, hampir sama seperti nasi putih.
Jadi, sekarang korang dah faham kan oat mana yang sesuai dimakan kalau sedang berdiet? Lepas ni janganlah bising pula kalau berat tak turun. Hiks!
Sumber: (1)
