Tidak dinafikan dengan situasi yang melanda dunia, ramai diantara kita yang menjadi lebih paranoid dan stres apabila memikirkan tentang wabak COVID-19.
Risau, curiga serta was-was sering berlegar di kepala kerana bimbang sekiranya diri dijangkiti virus dan menyebarkan pula kepada ahli keluarga yang lain.
Ya, kami faham memang ada yang berperasaan sedemikian. Jadi, untuk mengelakan rasa panik dan cemas yang berlebihan, cuba lakukan saranan yang telah diberikan oleh Public Health Malaysia ini.
1. Korang risau, resah atau sunyi?
Cuba berhubung dengan orang lain. Bercakap dengan orang yang korang percaya dan prihatin dengan perasaan korang.
2. Duduk di rumah?
Kekalkan kesihatan diri, fizikal dan mental. Amalkan deep breathing (tarik nafas dalam-dalam), serta lakukan regangan badan. Ambil makanan yang berkhasiat dan tidur yang cukup.
3. Panik atau cemas berlebihan?
Berhenti layari cerita COVID-19. Berhenti daripada membaca, mendengar tentang COVID-19 termasuk di media sosial. Hadkan masa dan pilih hanya sumber yang dipercayai mengenai COVID-19.
Ramai juga masyarakat yang sebenarnya memang mengalami masalah cemas dan panik ini berkongsi pengalaman di ruangan komen.
Jangan pandang ringan dengan individu yang korang rasakan terlebih panik disebabkan korang tidak merasa perasaan tersebut. Cuba nasihatkan mereka dengan memberi kata-kata positif dan paling penting elakkan daripada melayari media sosial kerana pada saat ini, memang ramai yang sibuk membahaskan tentang isu COVID-19 ini.
Apa-apa pun stay at home and stay safe guys!
Kulit ‘Glowing’ Seperti Refleksi Air! Serum innisfree Kegemaran Ramai Kembali Dengan Formula Terbaru
Lets face it, kebanyakan daripada kita sedang dilanda stres sejak tahun lalu lagi akibat musim pandemik yang perlu dihadapi.
Sedar atau tidak, stres yang dirasai ini bukan saja mengakibatkan pemikiran kita bercelaru tetapi ia juga akan memberi kesan negatif kepada kulit wajah.
Apabila kita tidak mendapat waktu tidur berkualiti yang cukup, terpaksa mengadaptasi diri kepada keadaan ‘lockdown’ di rumah dan perlu memakai pelitup muka sepanjang berada di luar rumah, secara tidak langsung kulit wajah akan terkesan.
Kelembapan pada kulit akan mudah tersejat akibat faktor-faktor ini dan menyebabkan kita lebih mudah dijangkiti kondisi kulit yang tidak diingini seperti jerawat dan kulit wajah yang bertambah kasar.
Lalu, kita tidak boleh membiarkan saja keadaan ini berlaku dengan harapan ‘kulit akan kembali menjadi okay’. It will not be okay if you do not act on it.
Cara terbaik untuk kembali memulihkan kulit wajah adalah dengan memilih produk yang memberikan lapisan perlindungan untuk kelembapan kulit.
Di sinilah mengapa REMAJA menggemari formula terbaru yang diperkenalkan oleh jenama kecantikan dari Korea Selatan, innisfree dalam serum popular mereka ini.
Semua tahu betapa popularnya Green Tea Seed Serum yang dipasarkan oleh innisfree ini. Sejak dipasarkan pada tahun 2010, sudah lebih 27 juta botol terjual di serata dunia kerana keberkesanannya pada pengguna yang sudah mencubanya.
Everyone literally just swear by this serum at this point.
Kali ini, innisfree telah memperbaharui formulanya Green Tea Seed Serum dan ia kini mengandungi Green Tea Biome (juga dikenali sebagai Green Tea Tri-biotics). Ia merupakan kombinasi bahan prebiotik, probiotic dan postbiotic agar lapisan perlindungan kelembapan pada kulit kita terjaga.
Hasilnya, kulit wajah akan kekal sihat, bersih dan ‘bersinar’ umpama refleksi permukaan air!
ARTIKEL BERKAITAN: Tema Bunga Camellia Jadikan Mekap, Lihat Koleksi Tahunan innisfree Baru Ini – REMAJA
Bukan itu saja, Green tea Sead Serum ini turut mengandungi 5 jenis Hyaluronic Acid yang membolehkan kelembapan pada serum ini senang meresap ke dalam kulit wajah dengan pantas.
Selain daripada serum ini, korang juga digalakkan untuk memakainya bersama-sama produk innisfree lain daripada koleksi Green Tea seperti Green Tea Foam Cleanser dan Green tea Seed Cream untuk mendapatkan efek yang lebih berkesan.
So guys, kepada korang yang menjadikan Green Tea Seed Serum sebagai produk rutin harian, jangan lupa mendapatkan versi terbaru ini ya.
BACA LAGI : 11 Tahun Setia Dengan innisfree, YoonA SNSD Akhirnya Ucap ‘Bye-Bye’ Tapi Sempat Kongsi Tip – REMAJA
Nak Warnakan Rambut Tapi Takut Rosak? Make Sure Pewarna Ada 3 Bahan Ini
Warnakan rambut memang seronok, tetapi kamu tahukah kerosakan rambut yang mungkin kamu hadapi nanti?
Isu rambut rosak ini selalunya berpunca daripada kandungan ammonia yang selalu didapati dalam kandungan pewarna rambut. Ammonia hanya memudaratkan masalah kulit kepala dan rambut.
Jadi, bagaimana nak pastikan sesuatu pewarna itu tidak merosakkan rambut kamu? Haa, ini 3 bahan WAJIB ada dalam senarai kandungannya untuk memelihara rambut korang.
01
Minyak Almond
Badam umpama bahan magikal, semua benda pun boleh diselesaikan menggunakan badam.
Ini kerana ia mengandungi vitamin E yang boleh meningkatkan kesihatan kulit kepala dan rambut. Badam juga merupakan antara cara terbaik untuk mengelakkan rambut bercabang, terutamanya bagi korang yang mempunyai masalah rambut kering setelah ia diwarnakan.
02
Minyak Kelapa
Ada sebab mengapa minyak kelapa popular di kalangan ramai masyarakat dahulu. Ini kerana ia mampu melindungi rambut daripada rosak akibat terdedah pada sinar matahari untuk tempoh yang terlalu lama.
Selain itu, minyak kelapa juga berkesan menghilangkan kelemumur dan mencegah uba.
03
Minyak Zaitun
Fungsi minyak zaitun ini mungkin sama seperti minyak kelapa, namun ia juga bagus untuk menjadikan rambut lebih kuat, sihat serta mengelakkan rambut mengalami masalah kebotakan.
* * * * *
Sempena Hari Raya tahun ini yang masih berbaki 18 hari lagi (iyalah, Syawal kan sebulan!), pasti ada di kalangan korang yang ingin mencuba sesuatu yang baru seperti mewarnakan rambut semasa ke rumah terbuka kelak.
Why not, korang cuba pewarna baru Color Naturals dari Garnier ini. Kesemua bahan-bahan di atas ada dimasukkan ke dalam Color Naturals, jadi kamu tidak perlu risau tentang kerosakan rambut semasa mewarna.
Pada harga mampu milik iaitu RM19.90 (pakej besar) dan RM8.90 (sachet untuk penggunaan sekali), Color Naturals juga dilaporkan bersifat telus air dan warna juga tahan sehingga 8 minggu. Okaylah tu, tak perlu warna rambut lebih kerap daripada 3 bulan sekali. Kalau tak, rosak nanti.
Target Nak Kurus, Ini Jadual Diet Sepanjang Ramadan Untuk Korang
Ramai yang ingin mengambil kesempatan untuk berdiet sepanjang bulan Ramadan kerana merasakan inilah masa yang sesuai untuk mengawal nafsu makan.
Namun begitu, sekiranya korang tidak tahu cara dan amalan diet yang betul, boleh jadi usaha itu akan jadi sia-sia saja nanti. Malah, takut pula badan bertambah naik dek kerana ‘shopping’ sakan di bazar Ramadan.
Apa yang menarik perhatian kami bila melihat perkongsian oleh Norafiza Mahmud yang disediakan sekali jadual diet sepanjang bulan Ramadan yang boleh korang ikut.
Setakat nak buang 5-10 kilogram tu apa ada hal. Hiks!
Jadual yang disediakan ini tidak mengandungi gula, garam, santau atau pun minyak yang tinggi. Sebaliknya, korang boleh rasa semua kandungan itu di dalam air asam atau gula yang terkandung dalam jus buah-buahan.
Kalau rasa nak pakai kebaya raya nanti, jom ikut jadual yang disediakan oleh Norafiza ini.
Dalam menu-menu tersebut, tidak ada juadah kuih langsung. Tapi korang boleh memilih satu atau dua jenis setiap kali berbuka dengan kuantiti dua ketul saja. Namun begitu, kalau korang dah pilih nak makan nasi, terpaksalah lupakan nak makan kuih tu.
Korang nak kurus kan? Kena tahan sikitlah guys!
Kenapa perlu 15 minit bersenam
Bukan hanya bersenam, terpulang pada korang sama ada nak kemas rumah atau buat apa-apa saja asalkan mampu mengeluarkan peluh. Cara ini dapat memenuhi keperluan lapan gelas sehari dalam tempoh berpuasa.
Cara memasak
Gunakan non-stick pan dan setengah sudu butter, sama ada untuk masak barang basah atau sayuran. Butter tu pun dah cukup bagi rasa sedap.
Kudap-kudap
Untuk kudapan pula, korang boleh makan buah epal hijau, badam, aprikot dan kurma.
Buah-buahan tersebut juga boleh dijadikan jus, tapi jangan ditambah pula dengan gula. NO!
Siapa cakap nak diet tak boleh makan sedap? Tapi, paling penting korang jaga portion dan ambil makanan yang sihat saja.
Ok guys? Selamat berdiet!
