Kalau korang tiba-tba rasa dada jadi sesak, seram sejuk dan badan menggeletar, hati-hati guys kerana mungkin korang sedang berhadapan dengan masalah panic/anxiety attack.
Mungkin ramai yang menganggap situasi ini adalah hal biasa saja, namun sebenarnya jika tidak mendapat rawatan yang sewajarnya, ia mungkin mengancam diri sendiri.
Lihat saja bagaimana selebriti popular Diana Daniel berkongsi kisahnya yang menghidap simptom anxiety attack satu ketika dulu, ia bukanlah sesuatu perkara yang boleh dipandang remeh.
Jadi berikut kami nak kongsikan dengan korang 10 perkara tentang panic attack yang mungkin korang tak sedar atau tidak tahu. Jika mengalami sebarang simptom-simptom seperti dibawah, silalah ambil tindakan segera.
1. Serangan berlaku secara tiba-tiba tanpa ada penyebab atau penyebab tersebut terlalu ‘trivial’
2. Serangan memuncak dalam tempoh sekelip mata (+- 1 minit) dan hilang dengan cepat (tak lebih 20 minit).
3. Perlu ada sekurang-kurangnya 4 dari 12 simptom, baru boleh dikatakan ada serangan panik. Antara simptom-simptomnya adalah rasa pening nak pitam, mata berpinar/kabur, nafas tak lancar/laju, berdebar, rasa tercekik, rasa nak mati, dada sesak, seram sejuk, menggeletar, rasa lembut kaki tangan dan perut rasa tak selesa.
4. Serangan panik yang kerap diikuti kerisauan melampau mengenainya dalam tempoh sekurang-kurangnya sebulan akan didiagnosa penyakit panic disorder
5. Boleh ada agoraphobia, iaitu fobia terhadap situasi dimana penghidap takut dirinya akan terperangkap. Contohnya, di kenduri, pergi masjid dan dalam shopping mall.
6. Boleh menjadi salah satu penyakit sampingan kepada depresi, anxiety disorder, ptsd dan sebagainya.
7. Simptom panik boleh menyerupai penyakit perubatan lain seperti masalah ritma jantung, masalah thyroid, penggunaan bahan terlarang dan sebagainya. Jadi, korang kena check tahap kesihatan secara menyeluruh.
8. Keadaan pesakit yang teruk boleh menyebabkan hilang fungsi dalam situasi sosial, pekerjaan dan personaliti diri.
9. Amalkan teknik relaksasi seperti relaxation breathing, progressive muscle relaxation, teknik ibadah dan meditasi sebagai langkah awal untuk merawat.
10. Berjumpa dengan doktor untuk mengesahkan simptom dan mendapatkan rawatan yang tepat.
Sumber: Twitter Dr Rostam
“Terima Kasih Untuk 35 Tahun,” Padam Foto Di IG, ELLA Beri Bayangan Tinggalkan Dunia Muzik
Siapa tak kenal dengan insan disebalik lagu ‘Standing In The Eyes Of The World’.
Norzila Aminudin atau lebih dikenali dengan Ella mula menjejak kaki dalam industri muzik tanah air pada sekitar tahun 1983, nama Ella kian menyinar dan masih teguh sehingga kini dengan sinonim dengan gelaran Ratu Rock .
ARTIKEL BERKAITAN : “Saya Takkan Tanya Bella OK Ke Tak, Tapi..” Wani Kayrie Dedah Caranya ‘Handle Drama’ Dalam Famili Duo 2
Namun, beberapa jam lepas menerusi hantaran di laman Instagram milik Ella, 57 beliau menulis kaption penghargaan kepada orang ramai seolah-olah memberi bayangan mahu bersara dan berhenti dalam perjalanan karier seninya.
“Terima Kasih untuk 35 tahun”, tulisnya ringkas.
View this post on Instagram
Wakil Pengurusan Juga Tidak Pasti
Menurut laporan Mstar melalui wakil pengurusannya yang dikenali sebagai Peah. Dia memalklumkan bahawa pihaknya juga tidak dapat memastikan perkara tersebut disebabkan apa yang dilakukan itu datang dari hati ratu rock tersebut.
Peah bagaimanapun yakin Ella tidak mungkin akan berundur daripada industri muzik tanah air dalam masa terdekat.
“Saya pun tidak boleh nak beri komen panjang tentang tindakan memadam semua gambar di IG itu kerana ia adalah dari hati Ella sendiri. Rasanya lebih baik dia sendiri yang memberi jawapan.
“Saya tidak pasti apa yang terbuku dihatinya sekarang ini. Namun, sebagai pihak pengurusan rasanya tidak mungkin dia akan mengundurkan diri kerana nama Ella sudah cukup sinonim dalam industri muzik,”
Tambahnya lagi, Kapsyen yang ditulis Ella itu merupakan tanda penghargaan atas sokongan peminat termasuk generasi baharu yang meminati lagu-lagu nyanyiannya.
Kata-Kata Semangat
Rata-rata rakan-rakan selebriti dan peminat memberikan kata-kata semangat di ruangan komen.
Sedikit info mengenai Ella, dia dilahirkan pada 31 Julai 1966 di Gelugor, Pulau Pinang dan telah dibesarkan di Klang, Selangor.
Ella bukan saja berjaya mencipta populariti di Malaysia, malah namanya juga telah berjaya menembusi industri muzik di Indonesia apabila album duet beliau bersama penyanyi terkenal Indonesia, Deddy Dores telah berjaya dijual 100,000 unit di negara tersebut. Ramai yang berpendapat, keunikan uara dan bakat yang dimiliki Ella adalah faktor yang mampu menarik perhatian peminat.
BACA LAGI : Pentas Istana Budaya ‘Panas’ dengan Aksi Lincah Ratu Rock Malaysia
Sumber : Instagram Ella, Mstar
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Filem 35MM Dipilih Untuk Tayangan ASEAN +3 Film Festival Di Republic Czech
Tahniah diucapkan kepada YouTuber terkenal, Syahmi Sazli kerana filem terbaharunya 35MM telah dipilih untuk tayangan ASEAN +3 Film Festival Di Republic Czech.
Khabar berita itu dimuat naik sendiri oleh Syahmi di laman Facebook Syahmi Sazli Production dan pengarah muda itu turut melahirkan kesyukuran serta berdoa agar segala urusan mereka dipermudahkan.
Menurut perkongsian yang dibuat, pihak Kedutaan ingin mengangkat permohonan kolaborasi dengan pihaknya untuk menayangkan filem 35mm dan sebuah filem pendek yang telah memenangi anugerah di Jepun baru-baru ini.
Dalam kenyataan itu turut menjelaskan bahawa filem 35mm mempunyai genre yang menarik dalam mengetengahkan budaya dan susun atur Malaysia, bagi mendidik dan memberi kesedaran rakyat Czech mengenai Malaysia.
Untuk info, filem 35MM berjaya memecah rekod dengan mendapat kutipan tertinggi pada hari pertama tayangan bagi tahun 2022 sebanyak RM300,000.
BACA: Mengutip RM6.4 Juta Dalam Masa 24 Hari. Filem Mael Totey Pecah Rekod!
Tahniah diucapkan kepada Syahmi Sazli dan seluruh tenaga produksi. Semoga lebih bersemangat untuk menghasilkan karya-karya tempat yang mendapat perhatian seluruh dunia.
Sumber: (1)
**
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Mahu Perbaiki Kesihatan Mental Dan Fokus Kepada Diri, Jesy Nelson Tinggalkan Little Mix.
Sembilan tahun lalu siapa sangka empat gadis yang mengikuti pertandingan X-Factor 2011 bakal menjadi sebuah kumpulan yang berjaya dalam arena hiburan antarabangsa. Pada mulanya Jesy Nelson, Jade Thirlwall, Perrie Edwards dan Leigh-Anne Pinnock menhadiri uji bakat sebagai artis solo wanita namun tersingkir sebelum sampai ke pemilihan mentor.
Namun bakat mereka tidak disia-siakan apabila para juri bersepakat untuk menggabungkan mereka bersama dan bertanding di dalam kategori kumpulan. Bermula dari titik itu, kumpulan Little Mix membuktikan kehebatan mereka dengan memenangi pertandingan tersebut.
Seteleh sembilan tahun bersama banyak kejayaan yang diperolehi, antaranya mereka tersenarai antara kelompok penyanyi berkumpulan wanita paling banyak penjualan album iaitu sebanyak lebih 50 juta selain memenangi banyak anugerah di peringkat antarabangsa. Album ke-empat mereka ‘Glory Days’ menjadi album oleh kumpulan wanita paling lama berada di tangga pertama dalam carta yang mana sebelum ini ia dipegang oleh album debut kumpulan Spice Girls.
Namun begitu untuk mencapai kejayaan bukan satu perkara mudah, berada di puncak kadangkala memenatkan sehingga membebankan kesihatan dan juga mental. Kelmarin, Jesy Nelson telah mengumumkan yang dia akan mengundurkan diri dari Little Mix bagi memfokuskan kepada kesihatan diri dan mentalnya.
Dalam satu hantaran di Instagram,memetik sebahagian nota yang ditulisnya , “Sembilan tahun bersama Little Mix merupakan masa yang sangat hebat pernah terjadi di dalam hidup saya. Kami telah mencapai banyak kejayaan besama. Namun begitu saya perlu memikirkan untuk menjaga diri dan kini perjalanannya terlah bermula. Saya pelu meluangkan masa bersama orang yang tersayang dan perkara yang membuatkan saya bahagia.
View this post on Instagram
“Kepada Jade, Perrie dan Leigh-Anne terima kasih kerana menjadi sebahagian memori yang paling indah dan takkan saya lupakan. Saya hara panda akan terus menerus memenuhi impian yang telah dibina dan terus menghasilkan muzik yang disukai ramai.”
Ura-ura pemrgian Jesy sebenarnya sudah mula tersebar sejak kumpulan ini diihat hanya muncul bertiga untuk persembahan di kaca televisyen. Namun Ketika itu peminat hanya diberitahu yang dia kurang sihat. Kumpulan ini terkenal dan menjadi salah sebuah kumpulan dengan kekuatan vokal yang menakjubkan.Sebagai salah satu alumni X-Factor mereka membuktikan bahawa bakat yang dicungkil menerusi rancangan realiti bukan sekadar picisan.
Sekadar info, antara pesona muzik popular lain yang lahir dari rancangan ini seperti kumpulan One Direction, Leona Lewis, Jame Arthur dan juga Fifth Harmony.
***P/S- Penulis cukup suka dengan lagu Secret Love Song.
Sumber gambar utama: Instagram Little Mix & Jesy Nelson
