Bekas ahli kumpulan One Direction, Zayn Malik khabarnya sekali lagi berpisah dengan model ternama, Gigi Hadid.

Menurut laporan media luar negara, perpisahan ini berlaku disebabkan Zayn menyerang ibu Gigi, Yolanda Hadid selepas terlibat dalam satu pertengkaran sekitar Oktober lalu.

Namun begitu, selebriti Hollywood itu menafikan tuduhan tersebut dan mengatakan ada pihak yang cuba untuk mengeruhkan lagi hubungan cinta mereka.

pic.twitter.com/Idwdx1PZdB

— zayn (@zaynmalik) October 28, 2021

Gigi pula membuat satu kenyataan rasmi dengan memaklumkan bahawa dia akan memberikan tumpuan penuh buat anak mereka dan mahu melakukan yang terbaik demi Khai.

Terdahulu, pasangan ini pernah juga berpisah pada tahun 2018 namun kembali bersama dengan kelahiran anak perempuan mereka.

Sumber: (1)

Bukan mudah untuk seseorang maintain mendapatkan bentuk tubuh badan dan berat badan idaman.

Ramai berusaha diet dan berjaya melakukannya kerana kesungguhan ketika diet. Namun timbul persoalan, seberapa cepat berat badan kembali naik selepas sukses diet?

Bagi korang yang berjaya mencapai tahap berat badan, tentu ramai tertanya-tanya mengenai hal inikan. Sudahlah menurunkan berat badan itu susah tapi sebenarnya lagi susah untuk maintainkannya. Jadi jom kita ikut 15 peraturan Kendall Jenner ni.

Kendall makan banyak sayur dan nasi
Kendall menyukai ayam panggang dan nasi. Pilihannya adalah ayam tanpa lemak dan beras perang, sayur-sayuran pula sama ada yang mentah seperti salad dimakan bersama dip dan hummus.

Minum teh detoks setiap hari
Kendall bukan penggemar kopi tapi teh detoks adalah pilihannya. Kendall mulakan hari dengan secawan teh detoks (jenama Kusmi), kadangkala sampai 12 cawan sehari.

Suka frozen yogurt
“Saya obses dengan frozen yogurt. Saya boleh makannya setiap hari, tetapi saya tetapkan dua kali seminggu saja. Saya biasanya beli frozen yogurt perisa tart dari Go Greek.

Sarapan Kendall adalah avocado dan telur
Trainer Kendall memberitahu sarapan model VS biasanya terdiri daripada avocado dan telur, dan juga semangkuk besar oatmeal. Kemudian mengunyah badam dan minum jus sepanjang hari.

Sukakan pasta
Kendall jarang masak tetapi keistimewaannya resepi pasta yang serba ringkas tapi mengenyangkan. Ia terdiri daripada fettuccine, kacang peas, bawang putih dan parmesan parut – Kendall boleh makan setiap hari.

Jangan Makan Buah Selepas Makan

Makan buah sebelum makan makanan berat adalah lebih baik kerana dapat membantu mengurangkan berat badan dan membuat anda rasa lebih kenyang.

Cheat Day

Sama seperti wanita lain, bila tiba cheat day, Kendall banyak makan pizza dan ayam goreng serta makanan ringan seperti In-N-Out atau McDonalds.

Minum Air Yang Cukup

Minum air yang cukup setiap hari adalah penting bagi kelancaran sistem badan berfungsi. Setiap orang memerlukan air berbeza mengikut faktor berat badan, fizikal, aktiviti dan lain-lain. Secara umum, bagi orang dewasa memerlukan 8 gelas air atau 2-3 liter sehari.

Berlari

Tentulah dia juga mengamalkan senaman juga, berlari dan ab-workout merupakan rutin kegemaran Kendall.

Ini tip lengkap dari si supermodel ini.

Tapi, perkara paling menarik mengenai pelan diet Kendall Jenner adalah dia tidak obses untuk melihat perubahan berat badannya di atas penimbang skala. Jika tidak dia akan merasa stres.

Menerusi ucapan yang agak beremosi, isteri kepada mendiang Chadwick Boseman yang popular dengan watak adiwira Black Panther telahpun menerima anugerah Golden Globe bagi katergori Pelakon Lelaki Terbaik dalam Filem (Drama), pada hari ini.

Taylor Simone Ledward telah memberikan ucapan tersebut bagi mewakili mendiang yang dicalonkan menerusi filem Ma Rainey’s Black Bottom.

Taylor bermula dengan menyenaraikan kesemua individu yang dia rasakan Chadwick akan sertakan dalam ucapan terima kasihnya.

“Dia akan berterima kasih kepada Tuhan, dia akan berterima kasih kepada ibu bapanya. Dia akan berterima kasih kepada nenek moyangnya di atas tunjuk ajar dan pengorbanan mereka. Dia akan berterima kasih kepada pasukannya yang hebat.”

Chadwick tidak meninggalkan sebagai nota kepada Taylor sekiranya dia akan memenangi apa-apa anugerah di acara seperti Golden Globe. Sebab itulah, Taylor perlu menyampaikan ucapan mengikut firasat hatinya saya.

“Dia mungin akan berkata sesuatu yang indah didengari, sesuatu yang memberikan inspirasi, sesuatu yang akan memberitahu pendengarnya bahawa mereka boleh, mereka perlu meneruskan cita-cita dan mereka perlu mengingati semula niat asal mengapa mereka lakukan apa yang mereka lakukan sekarang.”

Dalam keadaan sebak dan suara yang sedikit tersekat dengan emosi, Taylor mengakhiri ucapan tersebut dengan mengingati semua yang menonton agar kita tidak membazirkan peluang keemasan semasa kita masih hidup dengan orang yang kita sayangil

“Saya tidak mempunyai kata-kata sebenarnya, tetapi kita perlu mengambil peluang yang ada untuk meraikan insan yang kita cintai. Terima kasih di atas peluang ini untuk (saya) lakukan perkara itu.”

Untuk pengetahuan, Chadwick Boseman telah menjadi mangsa kepada penyakit kanser kolon dan telah berjuang menentang penyakit tersebut hinggalah beliau meninggal dunia pada 28 Ogos, tahun lalu.

Pada usia semuda 43 tahun, Chadwick merupakan pelakon berbakat yang amat disayangi oleh keluarganya, peminat filem lakonannya dan para pelakon serta kru yang pernah bekerjasama dengannya.

ARTIKEL BERKAITAN : ‘Black Panther’ Disahkan Meninggal Dunia Pada Usia 43 – REMAJA

BACA LAGI : “Rest In Power, King” 5 Bintang Avengers Dukacita Pemergian Chadwick Boseman – REMAJA