Wabak corona virus yang menyerang dunia seakan tidak ada tanda-tanda akan berhenti. Setakat ini lebih 750,000 penduduk dunia sudah djangkiti dan kadar kematian juga mencatatkan angka bukan sedikit.

Pasti  ramai orang yang sedang risau dengan pandemik Covid-19. Ini kerana virus ini  merupakan suatu perkara baru dalam dunia perubatan, kita juga sedang mempelajari satu demi satu fakta baru tentang jangkitan ini dari hari ke hari. Setakat tempoh sehingga Mac 2020, kita dapat lihat kadar kematian sekitar 1% daripada semua kes yang dilaporkan.

Namun, peratusan ini mungkin lebih tinggi kerana terdapat beberapa negara yang tidak mempunyai kapasiti untuk menyaring kebanyakan kes yang sebenarnya dialami dalam sempadan mereka atas pelbagai faktor kekangan semasa.

Beberapa laporan dari China dan negara-negara Eropah telah dapat mengenal pasti beberapa kumpulan yang berisiko tinggi. Satu fakta yang boleh membuatkan ramai orang lega adalah sekitar 80% kes akan sembuh tanpa memerlukan rawatan yang kompleks dan ramai juga dalam kelompok ini yang tidak mengalami apa-apa gejala yang merbahaya.

Namun begitu, pesakit-pesakit tanpa gejala atau dengan gejala yang ringan mempunyai lebih kebarangkalian untuk menjangkiti kumpulan yang berisiko tinggi. Dengan lebih ramai orang yang dijangkiti, kita amat risau sekiranya bilangan ini tidak dapat ditampung sepenuhnya oleh kapasiti servis kesihatan kita. Atas sebab itu, kita harus mengambil langkah berjaga-jaga yang drastik untuk melindungi kumpulan yang berisiko tinggi.

Berikut adalah kumpulan berisiko yang harus kita semua cuba lindungi:

1) Golongan berumur

Hampir semua pemerhatian dari kadar kematian di pelbagai kawasan di China menunjukkan sesuatu yang konsisten. Kebanyakan kes kematian atau kes-kes yang lebih kritikal melibatkan kumpulan usia yang lebih tinggi. Pemerhatian awal di Wuhan yang membandingkan kes-kes yang dibenarkan discaj dan kes-kes kematian mendapati purata umur kes-kes kematian adalah 17 tahun lebih tua.

Negara Itali juga dikenali sebagai antara negara Eropah yang mempunyai kumpulan warga tua tertinggi di benua tersebut. Kebanyakan institusi kesihatan global bersetuju golongan berumur 65 tahun ke atas menghadapi risiko untuk kesan yang lebih serius mahupun kematian.

2) Sejarah penyakit kronik

Definasi penyakit kronik adalah penyakit jangka panjang yang memerlukan kawalan dan sukar/tidak dapat diubati. Secara lazimnya, kita mendengar tentang penyakit seperti kencing manis, tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.

Pemerhatian daripada Pusat Kawalan Penyakit Berjangkit (CDC) China yang menilai kesemua pesakit yang diuji positif dengan Covid-19 menunjukkan kesemua pesakit dengan sejarah penyakit-penyakit yang disebut di atas adalah lebih berisiko tinggi sekiranya menghidap Covid-19. Tambahan lagi, sejarah masalah kesihatan pernafasan (respiratori) dan juga barah (kanser) juga dilihat mempunyai lebih risiko sebagai kes kritikal/kematian.

Terdapat juga masalah kesihatan lain seperti penyakit autoimmune yang memerlukan rawatan dengan ubatan steroid/kawalan imuniti dan pesakit HIV (terutama yang belum mendapat rawatan anti-viral atau tidak patuh dengan ubatan) yang juga perlu berjaga-jaga.

3) Obesiti/sejarah merokok

Kaitan dengan dua faktor risiko di atas adalah kurang jelas. Kerana jumlah pesakit yang diuji positif adalah terlalu tinggi dan ramai antara mereka terlalu serius, data tentang sejarah merokok berdarkan kiraan pek/tahun dan data tepat BMI pesakit-pesakit ini amat sukar diperolehi. Kajian yang berbeza juga menggunakan definasi perokok yang berlainan berdasarkan kiraan pek/tahun menjadikan data ini sukar untuk diperhalusi untuk masa kini.

Namun begitu, pemerhatian awal di Itali dan China menunjukkan penglibatan kes kritikal dan kematian kaum lelaki melebihi kaum wanita dan orang dewasa berbanding kanak-kanak yang agak selari dengan populasi perokok di kedua-dua negara. Pemerhatian ini cukup untuk kita memberitahu para perokok yang mereka mempunyai risiko yang lebih tinggi. Begitu juga dengan kadar obesity dan kebrangkalian populasi ini untuk memiliki masalah kesihatan lain seperti kencing manis dan tekanan darah tinggi.

JADI APA YANG KITA PERLU LAKUKAN?

1) Lindungi warga tua, samada ahli keluarga ataupun dalam kejiranan kita. Kurangkan keperluan untuk mereka keluar buat masa ini dan kita bantu mereka dapatkan bahan keperluan mereka. Dalam masa yang sama memastikan jarak sosial dan nasihat kebersihan tangan sekiranya berinteraksi dengan mereka.

2) Ramai orang muda kita alpa dengan kepentingan saringan kesihatan. Tahun demi tahun, kita melihat umur pesakit yang diberi diagnosis kencing manis dan tekanan darah tinggi beransur semakin muda kerana pilihan gaya hidup yang tidak sihat.

Diet yang tidak seimbang dan kekurangan aktiviti fizikal hanyalah sebahagian daripada masalah yang menyumbang kepada pemerhatian ini. Tambah teruk, ini adalah golongan yang tidak tahu tentang risiko mereka sendiri. Gunakan masa anda di rumah untuk menyusun semula diet yang lebih seimbang dan cuba lakukan aktiviti fizikal sedikit demi sedikit untuk kembali ke berat badan ideal. Selepas reda wabak ini, cari masa untuk lakukan saringan kesihatan anda.

3) Berhenti merokok. Kalau anda ada masa untuk bimbang yang virus ini adalah teori konspirasi sesuatu negara, bukankah rokok itu teori konspirasi lebih besar yang menyumbang kepada masalah jantung, angin ahmar, pelbagai jenis barah, masalah pernafasan dan sekarang kita tambah lagi golongan berisiko untuk apa-apa jangkitan kuman? Tiada kebaikan yang dating daripada merokok.

4) Juga yang lebih penting, ikut nasihat pihak berkuasa untuk mengurangkan risiko jangkitan dan cuba untuk memutuskan rantaian jangkitan di negara kita. Kebersihan tangan, etika batuk dan penjarakan social adalah nasihat yang sangat penting dan semua ini hanya akan berjaya sekiranya setiap antara kita memainkan peranan masing-masing.

Semoga dengan keprihatinan pihak berkuasa dan peranan anda semua menjalankan tanggungjawab anda, kita dapat mengatasi wabak Covid-19 yang sedang melanda ini.

#inisainsbeb #DrSid
Ilustrasi: #azarimy

Rujukan:
1. Wu Z, McGoogan JM. Characteristics of and important lessons from the coronavirus disease 2019 (COVID-19) outbreak in China: summary of a report of 72314 cases from the Chinese Center for Disease Control and Prevention.
JAMA2020. doi:10.1001/jama.2020.2648 pmid:32091533

2. Zhou F, Yu T, Du R, et al. Clinical course and risk factors for mortality of adult inpatients with COVID-19 in Wuhan, China: a retrospective cohort study.
   Lancet2020. doi:10.1016/S0140-6736(20)30566-3 pmid:32171076
3. Livingston E, Bucher K. Coronavirus Disease 2019 (COVID-19) in Italy.
   JAMA2020. doi:10.1001/jama.2020.4344. pmid:32181795
4. Jordan Rachel E, Adab Peymane, Cheng K K. Covid-19: risk factors for severe disease and death BMJ 2020; 368 :m1198

Sumber : Ini Sains Beb

Awal minggu ini, dunia dikejutkan dengan kematian tragis yang melanda model dan sosialit kelahiran Hong Kong, Abby Choi.

ARTIKEL BERKAITAN: Akhirnya Kepala Ditemui Dalam Periuk Sup, Nasib Malang Model Hong Kong – REMAJA

Bagaikan kronologi filem seram, Abby dilaporkan dibunuh dengan kejam apabila mayatnya ditemui dalam keadaan telah dipotong dan disorokkan di beberapa tempat berasingan.

Sehingga ke hari ini, anggota forensik dan pihak polis masih berusaha untuk mencari bahagian tubuh Abby yang masih belum ditemui di samping cuba menjejaki suspek yang dipercayai mempunyai kaitan dengan kematian jelitawan berusia 28 tahun itu.

Selang beberapa hari selepas Hong Kong berdukacita di atas tragedi yang menarik perhatian media sedunia itu, semalam penduduknya terus diasak dengan satu lagi kejadian tidak diingini.

Tepat pada jam 11.11 malam, pihak berkuasa mengesahkan kebakaran sebuah menara setinggi 42 tingkat di Tsim Sha Tsui, sebuah hab membeli-belah popular dan pusat tarikan pelancong berdekatan dengan pelabuhan.

Menara tersebut merupakan sebuah projek yang kembali diusahakan semula dengan kos 3 bilion dolar Hong Kong atau kira-kira RM3,423,123,561.

Berdasarkan rakaman video dan paparan foto yang menghiasi kesemua portal serta akhbar di Hong Kong pada pagi ini, menara yang sedang dalam fasa pembinaan itu habis dijilat api pada tengah malam tadi.

Lapor Al Jazeera, api marak sehingga ke skala 4 daripada 5 poin menandakan kebarakan teruk sehingga memaksa kira-kira 130 penduduk yang menetap di tiga buah bangunan bersebelahan terpaksa meninggalkan kediaman mereka setelah api mara.

Turut mengalami kebakaran ialah di bangunan Sheraton Hong Kong Hotel & Towers. Namun, kebakaran kecil di kesemua bangunan-bangunan berdekatan itu berjaya dipadam tanpa mengakibatkan kecederaan penghuninya.

Orang ramai juga diarah untuk tidak mendekati kawasan tersebut memandangkan struktur beberapa tingkat menara tersebut termasuklah palang pembinaan habis terbakar menyebabkan cebisan jatuh ke atas jalan raya di aras tanah.

Tinjauan ke ruangan komen di media sosial memperlihatkan sentimen sedih dan terkejut warganet sedunia dengan tragedi ini.

Ada yang mengucapkan takziah kepada penduduk Hong Kong setelah mereka menjadi tumpuan dunia sepanjang minggu ini di atas sebab yang malang. Tidak kurang juga yang takut melihat skala kebakaran tersebut dan menganggapnya ibarat ‘neraka dunia’.

Lapor Reuters buat masa ini, Empire Group yang merupakan pemaju projek menara terebut masih belum memberi kenyataan rasmi berhubung kebakaran yang melanda projek mereka itu.

Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.

Dalam menghampiri Ramadan yang bakal menjelang 14 hari lagi, tentu kita terfikir-fikir air apa yang best diminum ketika berbukakan.

Ramai yang suka soda bandung tetapi apa kata korang tukar menu minuman dengan minum Air Soda Herba pula untuk Ramadan kali ini. Nampak sedapkan (sesekali tau, bukan hari-hari. Lemau badan minum ais ketika berbuka. Karang jadi alasan tak boleh nak ke tarawih pula).

Kalau tak sabar nak minum waktu bulan puasa, korang boleh saja cuba sekarang. Air ini agak sedap dan bahan-bahan yang di dalamnya  pun nampak berkhasiat. Ada kismis, kurma, lemon (bertindak sebagai detox), pudina dan banyak lagi.

REMAJA syerkan resipi air soda herba yang sedap nie untuk korang boleh cuba.

Ni nak share resepi air soda herba, best sangat-sangat minum. Nak-nak musim panas nie. Masam, manis, segar. Hari tu buat untuk open house raya. Tak disangka-sangka air ni dapat ramai peminat segera. Tok Imam kampung pun jatuh hati. Yang bungkus bawa balik pun ada. Air ini asal untuk detox tapi dah diubah untuk lebih fancy ;).

Ok, jom tengok resepi…

Bahan wajib :
Air soda
Serai (diketuk)
Lemon (dihiris nipis)
Daun pudina

Bahan penyedap :
Kismis
Kurma
Asam boi
Biji selasih (rendam sampai kembang)
Kiwi kering
Laici dalam tin

Bahan penyeri :
Epal hijau (dihiris nipis)
Epal merah (dihiris nipis)
Nata de coco
Jelly buah

Bahan penyegar :
Kulit kayu manis
Halia

Bahan wajib korang kena letak. Pastu bahan2 lain boleh pilih ikut selera korang. Kalau nak gempak letak semua bahan penyedap dan penyeri tu, gerenti meletop…

Lepas siap potong, ketuk, hiris. Boh semua bahan dalam bekas. Pastu masukkan ais dan air soda. Tak payah tambah air masak. Biar je ais tu mencair dalam 5 -20 minit. Step ni penting untuk keluarkan semua perasa dari buah secara natural, pastu topup ais dan air soda je.

Jumlah bahan yang korang nak letak adalah bebas sama sekali. Bergantung pada selera dan keinginan masing-masing. Kurma dan kismis amat digalakkan untuk letak bagi memberi rasa manis yang natural.

Boleh jugak tambah madu. Tapi kalau rasa tak cukup manis or masam pandai-pandai la korang tambah gula or perah-perah lemon tu dulu. Boleh guna limau kasturi sebab dia ada aroma yang harum..

Selamat mencuba…

credit : Syahirah Mohamad