Cuaca panas yang dihadapi negara buat masa ini membuatkan kebanyakan rakyat mengeluh kerana bahangnya begitu terasa. Bagi rumah yang tiada penghawa dingin lebih terasa kehangatannya.

Memetik laporan dari BERNAMA, beberapa kawasan di utara semenanjung terutama di Sik, Kedah dan Chuping, Perlis diramalkan akan mengalami kemuncak suhu panas sehingga 40 darjah Celcius pada akhir bulan ini atau awal April.

Pengarah Pusat Operasi Cuaca dan Geofizik Nasional Jabatan Meteorologi Malaysia (MetMalaysia) Dr Mohd Hisham Mohd Anip berkata, kemuncak suhu panas itu akan berlaku berikutan fasa penghujung monsun timur laut.

“Sekarang ini suhu akan terasa makin panas. Apabila sampai ke suhu yang kemuncak iaitu sekitar hujung Mac ini atau awal April, kita jangkakan suhu di beberapa kawasan akan mencapai sehingga 38 darjah Celcius.

“Bila suhu panas mencapai kemuncak, suhu di satu atau dua kawasan mungkin berada di tahap kedua iaitu tahap suhu maksimum boleh melebihi 37 hingga 40 darjah Celcius sekurang-kurangnya tiga hari berturut-turut dan kawasan panas ini biasa berlaku di Sik dan Chuping,” katanya.

Mohd Hisham berkata, berdasarkan status gelombang haba ketika ini, lapan kawasan di negeri utara iaitu masing-masing di Chuping, Perlis; Kota Setar, Pendang, Sik dan Kulim di Kedah serta Hulu Perak, Kuala Kangsar dan Kinta di Perak berada di tahap berjaga-jaga iaitu suhu maksimum harian mencapai 35 hingga 37 darjah Celcius.

“Bulan lalu, hanya tiga kawasan iaitu di Chuping, Sik dan Kota Setar yang berada di tahap berjaga-jaga, tetapi sehingga semalam jumlah kawasan yang berada di tahap berjaga-jaga meningkat hingga lapan kawasan,” katanya.

Bagaimanapun, Mohd Hisham berkata kemuncak suhu panas dijangka tidak berpanjangan dan suhu akan kembali beransur normal apabila berganti dengan fasa peralihan monsun pada April atau awal Mei.

“Kemuncak suhu panas ini hanya sekejap dan akan beransur reda kerana ketika fasa peralihan monsun biasanya jumlah hujan akan lebih banyak iaitu sekitar 200 hingga 300 milimeter (mm) sebulan berbanding ketika ini hanya 50 mm sebulan.

“Kita juga sedang pantau bila monsun timur laut ini akan berakhir. Kita lihat sekurang-kurangnya 21 haribulan (Mac) dan ke atas ia (monsun timur laut) akan tamat dan bila peralihan monsun, kita akan menerima hujan kebiasaannya setiap petang,” katanya dan menambah fenomena cuaca panas ketika ini adalah fenomena biasa yang melanda negara.

Ketahui risiko strok haba

Bila terdedah kepada cuaca panas berterusan, masa yang sama berolahraga, tubuh akan terdedah kepada kehilangan air dengan sangat cepat. Tentu korang pernah dengar tentang strok habakan.

Apa yang dimaksudkan dengan strok haba ini?

Strok haba terjadi bila tubuh kekurangan air akibat cuaca panas berterusan terutama mencecah 40.5 darjah Celsius. Suhu badan individu yang normal ialah 37 darjah Celsius.

Dalam hal ini, andai berlaku strok haba, korang berpotensi alami  dehidrasi, sawan, kekeliruan, kerosakan otak selain bermasalah pada organ dalam badan. Boleh jadi koma dan seterusnya kematian.

Tanda dan Gejala

1. Peningkatan suhu badan secara mendadak (41°C)
2. Denyutan jantung menjadi cepat
3. Pernafasan cepat dan pendek
4. Tekanan darah menurun
5. Badan kering dan panas
6. Tidak selesa, keliru dan mungkin menjadi tidak sedar
7. Rasa kepala berpusing
8. Pening
9. Rasa mual
10. Sawan atau pengsan

Rawatan di tempat kejadian :

1. Alihkan mangsa dari sinaran matahari yang melampau ke tempat berbumbung atau mempunyai hawa dingin.
2. Sejukkan mangsa dengan selimut yang lembap atau siram dengan air sejuk.
3. Berikan udara segar, halakan  kipas secara terus atau kipas mangsa menggunakan kertas surat khabar.
4. Sekiranya mangsa sedar, berikan minuman sejuk dan segar.
5. Dapatkan bantuan perubatan melalui talian 999.

Pencegahan

1. Jangan lakukan aktiviti fizikal  apabila berada dalam keadaan letih, lapar atau dahaga yang keterlaluan di bawah sinaran matahari yang berpanjangan.
2. Banyakkan minum air kosong 3-4 liter sehari
3. Amalkan pemakanan sihat dan seimbang

Pernah tak korang jumpa individu yang suka sangat sangat korek tahi telinga? Dah jadi macam rutin, selepas saja mandi mesti gatal tangan ambil cutton bud dan bersihkan telinga tu. Katanya nak jaga kebersihan.

Ada sebab kenapa doktor tak bagi amalkan tabiat korek telinga, tak kiralah sama ada korang gunakan besi, cotton bud atau apa saja.

Ear wax, cerumen atau tahi telinga ada fungsinya sendiri. Antaranya adalah seperti:

1. Membentuk lapisan acidic coat yang mengandungi lysozyme. Ia penting untuk mencegah jangkitan kuman bakteria dan fungal.

2. Ear wax atau tahi telinga mengandungi juga lapisan lipid-rich cerumen. Ia bersifat hydrophobic dan mencegah pengumpulan air terlalu banyak daripada meresap ke salur telinga.

3. Cerumen juga berfungsi menghalang segala kotoran dan bendasing dari luar.

So, sebenarnya korang tak perlu pun buang tahi telinga tu melainkan ada dua sebab iaitu;

1. Mengalami masalah pendengaran (kurang jelas)

2. Sakit akibat cerumen yang terlalu keras ‘impacted ear wax’.

Tanda-tanda impacted ear wax (tahi telinga keras)

1. Kurang pendengaran disebabkan bunyi berdesing, bunyi luar biasa, tidak normal dan sebagainya.

2. Rasa telinga tertutup atau block

3. Sakit telinga secara tiba-tiba dan tiada tanda jangkitan seperti demam

Kalua tak boleh korek telinga, then macam mana nak buat? Ha, good question. Doktor menasihatkan untuk guna ubat titis telinga bagi melembutkan tahi telinga. Selain tu, ear syringing. Ada sesetengah menggunakan cara ini untuk membersihkan telinga iaitu dengan menggunakan air.

Teknik paling berkesan adalah ear suctioning , dimana doctor akan menyedut tahi telinga keluar. Ini akan dilakukan sekiranya korang mengalami masalah tahi telinga keras saja.

Sekarang dah faham kan kenapa korek telinga tu tak bagus? Benda ni dah lama kita dengar dan ada yang cakap ia adalah mitos semata-mata. Tapi, doktor pun dah jelaskan sendiri isu ini. So, korang fikirlah sendiri ye!

Sumber: Dr Ezairy M.Salih

Bukan hanya bijak, malah cantik dan berpengalaman bertanding di peringkat antarabangsa!

Mungkin itulah di antara kriteria utama yang dipilih oleh panel juri sebelum mengangkat Fabienne Nicole Groenevelf dari daerah DKI Jakarta sebagai juara Miss Universe Indonesia 2023, semalam.

Berlangsung di Beach City International Stadium (BCIS), Ancol di hadapan ribuan penonton siaran langsung dan jutaan lagi yang menanti di hadapan skrin televisyen, Fabienne mengenepikan 29 wakil lain termasuklah peserta kegemaran ramai, Vina Anggi Sitorus dari Sumatera Barat yang terpaksa berpuas hati di kedudukan Naib Juara.

Fabienne lantas dimahkotakan oleh juara tahun lalu, Laksmi DeNeefe Suardana dari Bali dan secara rasminya menjadi Miss Universe Indonesia ke-30 pernah dimahkotakan dalam sejarah dunia ratu cantik di negara jiran itu.

Bagi masyarakat Indonesia, mereka sudah cukup mengenali Fabienne disebabkan pengalaman lampaunya yang cemerlang dalam dunia ratu cantik. Namun untuk kita di Malaysia, namanya masih janggal dan tidak begitu dikenali ramai. Jom kita lihat 5 fakta menarik mengenai kemenangan Fabienne Nicole Groenevelf.

01

Fabienne kini berusia 23 tahun dan merupakan seorang gadis yang amat mementingkan soal pelajaran. Buktinya, dia telahpun bergelar graduan dalam jurusan Sarjana Muda Pengurusan Perniagaan Antarabangsa dari Universitas Pelita Harapan pada tahun 2019 sebelum meneruskan pengajian dalam jurusan Sarjana Pentadbiran Perniagaan dari University of New South Wales dan Australian Graduate School of Management pada tahun 2021.

02

Namanya tidak asing dalam dunia ratu cantik di Indonesia dan di peringkat antarabangsa. Ini memandangkan Fabienne pernah memenangi gelaran Miss Global Indonesia 2018 setelah beliau menamatkan persekolahan. Sewaktu Fabienne mewakili nama Indonesia di pertandingan Miss Global International, beliau telahpun mengharumkan nama negaranya apabila menduduki tangga Top 20 selain memenangi dua kategori berbeza iaitu Miss Photogenic dan Best in Evening Gown.

03

Semalam, Fabienne juga dikalungkan gelaran Miss Confidently Beautiful yang merupakan salah satu ‘petanda’ terbesar beliau bakal memenangi gelaran Miss Universe Indonesia 2023.

04

Sekiranya korang sukar menggambarkan kecantikan wajah yang dimiliki oleh Fabienne, ini kerana dia mempunyai campuran darah dalam susur galur keluarganya. Malah, Fabienne sendiri dilahirkan di Spijkenisse, Belanda pada 27 Disember 1999.

05

Fabienne pada hemat REMAJA juga merupakan seorang gadis yang mampu berfikiran di luar kotak dan tidak semestinya mengulang pakai strategi yang pernah digunakan oleh wakil ratu cantik sebelum ini. Ini terbukti sewaktu beliau menggalas gelaran Miss Global Indonesia 2018.

Pada waktu itu, Fabienne dengan kerjasama Surabaya Animal Care Community telahpun membawa ke hadapan mesej larangan perdagangan dan pemotongan anjing serta pengambilan dagingnya di seluruh Indonesia. Ia merupakan satu kempen advokasi yang bukan menyentuh isu besar di Indonesia; malah berlainan dengan advokasi wakil-wakil negara lain.

***

Tidak lama lagi, Fabienne bakal mewakili Indonesia di pertandingan Miss Universe 2023 yang bertempat di El Savador. Agaknya, bila pula Malaysia akan menamakan juara Miss Universe-nya pada tahun ini?

Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.