Siapa setiap kali sarapan mesti kena ambil roti bakar? Roti yang dibakar agar garing dan rangup, atasnya diletakkan peanut butter, almond butter, garlic butter, hirisan pisang atau apa sahaja buahan mengikut cita rasa masing-masing. Memang lazat sekali!
ARTIKEL BERKAITAN : Nasi Lemak VS Roti, Mana Satu Sarapan Ini Buat Badan Makin “Kembang”?
Malah, roti bakar antara makanan paling mudah didapati, dimakan dan disediakan. Ia juga amat sedap dan boleh dijadikan makanan tak kira waktu sebagai sarapan, makan tengahari mahupun malam. Ada daripada menggantikan nasi dengan roti kerana percaya ia lebih menyihatkan dan dapat menjaga bentuk badan.
Tapi awas, pengemar roti bakar juga perlu berhati-hati kerana telah wujud kajian yang mengatakan bahawa menu ini sebenarnya tidak sihat ekoran wujud bahaya tersembunyi di dalam pembakar roti itu sendiri dan anda wajar waspada.
Kenapa ada pakar kata roti bakar tidak sihat?
Menurut British Food Standards Agency (BFSA), anda perlu berfikir lebih daripada sekali sebelum makan roti yang telah dibakar kerana ia mungkin agak berbahaya terhadap kesihatan.
Berikut adalah antara sebab roti bakar itu mungkin tidak sesihat seperti yang anda sangka:
Kewujudan bahan kimia bahaya
Ini kerana pembakar roti itu sendiri boleh mengeluarkan akrilamida – bahan kimia yang terhasil daripada makanan berkanji apabila dimasak pada suhu panas dan tempoh lama.
Salah satu contoh makanan berkanji tersebut adalah roti. Dalam erti kata lebih mudah, roti yang dibakar pada suhu panas dan tempoh lama akan jadi punca akrilamida ini wujud.
Pun begitu, bahan kimia ini hanya akan mendatangkan ancaman berbahaya pada tahap kesihatan individu apabila ia masuk ke dalam tubuh badan dalam jumlah yang sangat besar.
Apabila roti itu dibakar sehingga berubah warna gelap lagi hitam, wujud risiko di mana ia akan menghasilkan serpihan bahan kimia berbahaya yakni neurotoksin serta karsinogen yang sekali gus boleh jadi punca kondisi kanser.
Kemalangan di dapur rumah
Tidak hanya itu, individu juga mungkin terlupa bahawa pembakar roti itu juga boleh membawa kepada kemalangan di dapur rumah dalam bentuk kebakaran jika wujud kerosakan.
Ketahuilah bahawa alat ini juga boleh rosak di mana ia tidak tertutup secara automatik yang akan jadi punca overheat. Kesannya, ia boleh terbakar dan membahayakan seisi rumah.
Lupakan roti di dalam ketuhar itu kerana situasi ini bukan hanya boleh mengakibatkan kebakaran yang kecil malah besar. Bertindak segera untuk mengelakkan diri daripada kemalangan.
Apa yang anda boleh lakukan adalah dengan segera menutup suis dan mencabut plug jika ia jenis elektrik. Apabila ia telah rosak, jangan pula anda menggunakannya sekali lagi kerana kejadian itu boleh berlaku berulang kali.
Membakar roti dengan cara sihat lagi selamat!
BFSA juga telah menjalankan kempen Go for Gold yang menyarankan individu hanya bakar dan makan roti yang berwarna keemasan sahaja kerana ia akan dapat mengurangkan risiko kewujudan bahan kimia berbahaya.
Ini bermakna anda masih boleh membakar roti namun ia tidak boleh jika terlalu garing dengan karakteristik yang terlalu gelap dan hitam untuk mengelakkan kewujudan akrilamida.
Dalam pada itu, sentiasa periksa dan selenggara pembakar roti di dapur anda untuk memastikan alat itu masih dalam keadaan yang bagus sebelum menggunakan dan membakar roti.
Kesimpulannya, nak makan roti bakar boleh tapi pastikan tidak dibakar pada suhu panas dan tempoh lama! Pastikan pembakar roti anda itu juga tidak rosak ya?
Semoga bermanfaat!
BACA LAGI : Roti Nak Tamat Tempoh, Jom Try Buat Korean Cheesy Garlic Bread. Jangan Membazir!
**
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Sumber: HelloDoktor
Isu Buli Siber: Khairul Aming Mohon Ibu Bapa Pantau Kegiatan Anak-Anak
Personaliti media sosial tersohor, Khairul Aming berpendapatnya bahawa buli siber tetap akan ada di mana-mana platform media sosial.
Beliau bagaimanapun memaklumkan, ada segelintir mereka yang masih belum matang untuk menghadapi isu tersebut.
ARTIKEL BERKAITAN: Jualan Sambal Nyet Cecah RM 21.5 Juta, Khairul Aming Antara Usahawan Muda Inspirasi Ramai
“Buli siber sebenarnya wujud di mana-mana platform tetapi susah nak dikawal buat masa sekarang, kerana kadang-kadang ianya berkias. Tengok macam tak ada apa-apa tetapi tuan badan sahaja yang memahami bahawa dia sedang diserang.
“Saya cuma pesan untuk adik-adik. Mereka ini sebenarnya tak cukup matang nak hadap pandangan orang ramai. Macam saya, saya sudah bermula sejak lapan tahun lalu.
“Jadi apabila daripada platform kecil pergi ke platform besar, saya dah boleh terima kecaman orang. Tapi untuk adik-adik yang baru nak mula dan kemudian video mereka tular, mereka tak boleh nak hadam perkara ini,” katanya kepada Remaja.
Dalam pada itu, pemantauan daripada individu yang lebih dewasa adalah sangat penting bagi mengelakkan perkara yang tidak diingini berlaku.
Pada masa sama, Khairul Aming itu berkata ia tidak dapat lari dari kecaman namun mengambil komen negatif sebagai salah satu cara untuk dia menambah baik kandungan yang dihasilkan.
“Kalau nak kata saya tak ada ‘haters’, tipulah. Cuma tak teruk sangat. Tak boleh nak kata tidak terkesan, saya juga manusia yang ada perasaan. Saya juga faham ianya sebahagian daripada industri.
“Saya baca komen semua sebab nak tahu dan daripada situlah saya akan menambah baik diri saya,” tuturnya lagi.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
SUMBER FOTO: Instagram KhairulAming
Obor Sukan Komanwel 2022 Kini Di KLCC! Saksikan Depan Mata Di Booth Longines
Pejam celik, kehadiran Sukan Komanwell yang dilangsungkan setiap empat tahun sekali semakin dapat dirasakan oleh peminat dunia sukan. Hanya tingga kira-kira enam bulan saja tinggal sebelum Sukan Komanwell 2022 bakal membuka tirai di Birmingham UK dari 28 Julai hingga 8 Ogos nanti.
Sebagai tradisi wajib, acara The Queen’s Baton Relay atau acara Larian Baton Obor Sukan Komanwel sedang rancak dilangsungkan di beberapa lokasi seluruh negara sejak ia tiba pada 20 Januari 2022. Setelah singgah sebentar di Perak dan Taylor’s University, kini Kuala Lumpur menjadi destinasi semasa keberadaan obor ikonik tersebut.
Bertempat di Menara Berkembar Petronas (KLCC), acara yang dipersembahkan oleh jenama jam tangan premium, Longines selaku rakan penjaga masa rasmi Sukan Komanwel 2022 Birmingham itu disambut oleh duta Longines Malaysia, Alvin Chong bersama-sama perenang kebangsaan Welson Sim.
Turut hadir adalah rakan atlet lain seperti Jeremiah Loo (gimnastik) dan Wendy Ng (terjun).
Pada kesempatan ini, Welson Sim diberikan penghormatan untuk turut serta dalam acara larian obor ini. Menariknya, obor tersebut turut membawa mesej istimewa daripada Ratu Elizabeth II buat para atlet demi memberikan mereka dorongan serta semangat sewaktu musim persediaan sekarang.
“Saya amat-amat teruja di atas peluang ini. Sepanjang tempoh 15 tahun karier saya sebagai seorang atlet, ini merupakan peluang pertama saya terlibat dalam acara sebegini. Saya pun tidak sangka bakal terpilih kerana Malaysia mempunyai ramai lagi atlet hebat.
“Apapun, saya berterima kasih untuk pengalaman ini dan berharap ia merupakan petanda untuk kejayaan saya sepanjang tahun 2022,” kata Welson Sim.
Tambah menarik apabila Longines turut menjadikan Kuala Lumpur sebagai destinasi pilihannya bagi melancarkan koleksi jam tangan eksklusif ‘HydroConquest XXII Commonwealth Games’. Hanya sebanyak 2022 utas jam tangan saja yang ditawarkan untuk direbut oleh para pembeli serta pengumpul di seluruh dunia.
Setiap utas tersebut turut dilengkapi dengan ukiran nombor siri jam tangan bagi menggambarkan pemiliknya memiliki jam tangan keberapa daripada 2022 utas.
REMAJA ingin mengajak korang untuk tidak melepaskan peluang untuk mengunjungi ruang pameran HydroConquest XXII Commonwealth Games yang kini dibuka kepada orang ramai di Suria KLCC. Ia akan berakhir esok pada 28 Januari 2022 ya dan seterusnya akan menjelajah ke Brunei Darussalam pula.
Oleh itu, jika korang ingin menyaksikan obor istimewa itu sebelum ia dibawa ke berpuluh-puluh negara lain, inilah waktunya!
Untuk pengetahuan, acara Queen’s Baton Relay ini melibatkan penyertaan 72 negara dan Malaysia merupakan destinasi persinggahan yang ke-29 sebelum ia tiba di acara pembukaan Sukan Komanwel 2022 Birmingham pada 28 Julai kelak.
BACA LAGI : 15 Atlet Lelaki Berwajah Kacak Jadi Perhatian Di Olimpik Tokyo 2020 – REMAJA
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Pharmacist Kongsi 5 Suplemen Terbaik Kurangkan Masalah Period ‘Tingtong’
Bila bergelar seorang perempuan, ada beberapa perkara yang sering merisaukan mereka. Antaranya adalah bila period atau haid tidak keluar pada bulan tertentu.
Kita sudah sedia maklum, perempuan akan didatangi haid setiap bulan. Jadi bila ada hari-hari yang sepatutnya sudah haid, tapi tidak muncul juga, ini yang merisaukan kaum Hawa.
Perkara pertama yang biasanya mereka fikir adalah “Adakah situasi ini normal?”
Bagi individu yang mempunyai masalah period tidak teratur ini, seorang penguna TikTok yang dikenali sebagai tinaaziz86 dan juga seorang Pharmacist berkongsi suplemen yang mana elok untuk menstabilkan kitaran haid korang, jom semak di bawah!
Watch on TikTok
Antara suplimen yang disarankan oleh beliau ialah :
1. Blackmores Vitex Agnus-Castus
2 Kordel’s Vitex Regulates Menstrual Cycle
3 Himalaya Women’s Wellness
4 Naturalle Kacip Fatimah Plus
5. Opceden Kacip Fatimah Plus
Untuk menstabilkan semula kitaran haid yang sudah lama tidak teratur ini, kamu perlu amalkan suplemen ini bagi membantu melancarkan masalah haid yang dialami.
Apa-apa pun, korang juga boleh dapatkan nasihat doktor terlebih dahulu. Suplemen ini hanyalah sekadar inisiatif yang boleh diambil.
