Tak perlu pembedahan plastik untuk runcingkan wajah ni.
Ramai yang mencari cara untuk mengatasi masalah dagu berlapis kerana ia dianggap sebagai salah satu masalah estetik yang boleh mempengaruhi keyakinan diri seseorang dalam penampilan.
7 teknik mudah yang boleh korang amalkan untuk menghapuskan lemak di bawah dagu.
Teknik 1
Berdiri tegak, angkat kepala seperti memandang atas hingga dagu juga terangkat. Bibir ditutup dan mulut dimuncungkan sampai otot pipi dan dagu rasa ditarik. Tahan selama 10 saat. Kembali ke posisi berdiri, ulang gerakan ini 10 kali.
Teknik 2
Berdiri tegak, tundukkan kepala dan mula buat gerakan mengikut pusingan jam. Ulang lima kali dan lima kali lagi mengikut arah jam sebaliknya.
Teknik 3
Berdiri tegak, tutup mulut rapat, tarik bibir seperti gerakan tersenyum lebar. Lakukan sampai otot rahang dan dagu rasa seperti ditarik. Tahan selama 10 saat. Ulangi gerakan sama sebanyak 10 kali.
Teknik 4
Mengunyah gula-gula getah – gerakan mengunyah gula-gula getah akan membuat otot rahang dan dagu bekerja lebih keras. Namun, pastikan anda memilih tanpa gula agar tidak menjejaskan gigi.
Teknik 5
Menguap – ketika menguap, otot mulut, dagu, dan leher juga akan ditarik sehingga mampu membakar lemak di pipi dan dagu. Oleh itu tiada ada salahnya jika anda melakukan gerakan menguap meskipun sedang tidak mengantuk.
Teknik 6
Urutan – urutan lembut yang dilakukan setiap hari boleh membantu menegangkan wajah. Cara urutan mulakan dari hujung leher membawa ke dagu hingga rahang. Ketika mengurut bahagian bawah dagu yang berlemak, arahkan urutan ke luar dengan gerakan searah.
Teknik 7
Senaman bola tenis – letak bola tenis di antara dagu dan leher. Kepit dengan kuat menggunakan dagu selama 10 saat, kemudian kendurkan selama lima saat. Ulangi 10 kali.
Senang sajakan cara nak hilang lemak bawah dagu, boleh dilakukan sambil duduk menonton tv. Selamat mencuba.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini Tip Yang Korang Boleh Buat Untuk Elak Senggugut Teruk
Ada yang sakit biasa-biasa, ada pula yang bila senggugut memang akan sakit teruk sampai tak boleh bangun. Paling beruntung, ada juga perempuan yang tidak merasa sakit senggugut ketika datang bulan.
Pengeluaran hormon yang banyak akan menyebabkan pengecutan rahim secara berlebihan dan ia menyebabkan sakit, bukan saja pada bahagian bawah perut yang kuat, tetapi juga pada bahagian belakang pinggang.
.
Ada beberapa tip yang korang boleh amalkan bagi mengelakkan rasa senggugut yang teruk setiap kali datang haid. Antaranya adalah seperti berikut:
1. Melakukan senaman ringan
Kajian kesihatan menunjukkan perempuan yang melakukan senaman ringan mendapat manfaat kelegaan bagi sakit senggugut.
2. Amal pemakanan seimbang
Mengekalkan pemakanan yang seimbang dan sihat dengan mengambil makanan tambahan yang mempunyai nutrisi vitamin B dan magnesium.
3. Minum air hingga 2 liter
Minum air secukupnya, sekurang-kurangnya satu setengah hingga dua liter sehari. Teh suam tanpa gula juga boleh membantu melegakan senggugut.
4. Tuam guna beg kulit
Boleh tuam menggunakan beg plastik atau beg kulit yang berisi air suam di bahagian bawah bagi mendapatkan kelegaan.
.
5. Mandi air suam
Mandi air suam juga dikatakan dapat mengurangkan ketidakselesaan akibat senggugut.
6. Tekanan
Tekanan juga dikatakan boleh menyebabkan sengugut. Belajar untuk menguruskan tekanan dengan baik.
7. Diet
Kurangkan atau elakkan makanan manis, berlemak, makanan berproses dan mengandungi kafein kerana ia boleh merangsang sakit senggugut. Korang digalakkan makan kekacang, badam, tomato, lada benggala dan sayur berdaun hijau gelap.
8. Halia
Halia dikatakan boleh membantu melegakan masalah senggugut khususnya sebelum haid. Jadi, masukkan lebih halia dalam masakan korang atau minum teh halia yang dibuat sendiri.
9. Urutan
Urutan pada abdomen selama 5 minit sehari boleh membantu melegakan senggugut kerana ia menggalakkan aliran darah.
10. Ambil ubat
Jalan akhir, korang boleh ambil ubat atau penahan sakit yang ringan. Jika tidak berkesan, gunakan ubat penahan sakit yang lebih baik seperti ibuprofen atau naproxen beberapa hari sebelum kedatangan haid.
Sumber: Harian Metro
Malaysia Sertai Top 40 Miss World 2021, ‘Terbang’ Semula Ke Puerto Rico Mac Ini
Perancangan awal organisasi pertandingan ratu cantik Miss World untuk menobatkan juaranya yang ke-70 pada 16 Disember lalu tidak kesampaian setelah kluster COVID-19 melanda para peserta serta kru penganjur.
Terdahulu, REMAJA pernah melaporkan bagaimana wakil Malaysia iaitu Dr. Lavanya Sivaji turut menjadi salah seorang mangsa yang disahkan positif hanya beberapa hari sebelum acara akhir Miss World dilangsungkan secara langsung dari San Juan, Puerto Rico.
ARTIKEL BERKAITAN : Kluster MISS WORLD! Beberapa Jam Sebelum Bermula, Pertandingan Ditunda Akibat Kes Covid-19 – REMAJA
BACA LAGI : Miss Malaysia Kempunan Beraksi Di Pentas Miss World Selepas Positif COVID-19 – REMAJA
Menurut organisasi tersebut, mereka mencapai kata sepakat untuk menunda acara akhir tersebut sehingga bulan Mac kelak. Kesemua peserta telah dihantar pulang ke negara masing-masing setelah mereka disahkan selamat serta sihat sepenuhnya pada Disember lalu. Lantas, timbul persoalan tentang nasib 97 wakil pertandingan Miss World 2021 dan bagaimana mereka ingin memilih juaranya.
Sesudah penantian selama sebulan, akhirnya pihak organisasi hari ini telah mengumumkan 40 orang wakil yang disenaraikan sebagai Top 40 dan layak untuk meneruskan perjuangan bagi merebut gelaran Miss World. 15 daripada mereka terlebih dahulu telahpun menempah slot setelah masing-masing memenangi cabaran peringkat ‘preliminary’. Mereka termasuklah :
- Palesa Mofele (Botswana)
- Audrey Monkam (Cameroon)
- Olivia Yacé (Cote d’Ivoire)
- Rehemia Muthamia (England)
- Manasi Varnasi (India)
- Sharon Obara (Kenya)
- Karolina Vidales (Mexico)
- Burte-Ujin Anu (Mongolia)
- Namrata Shrestha (Nepal)
- Sheynnis Palacios (Nicaragua)
- Bethania Borba (Paraguay)
- Tracy Maureen Perez (Philippines)
- Shudufadzo Musida (South Africa)
- Shree Saini (United States)
- Alejandra Conde (Venezuela)
25 lagi peserta lain yang menjadi pilihan juri telahpun diumumkan dan mereka ialah (mengikut abjad negara) :
- Amira Hidalgo (Argentina)
- Sienna Evans (Bahamas)
- Caroline Teixeira (Brazil)
- Svetlana Mamaeva (Canada)
- Carol Drpic (Chile)
- Jiang Siqi (China)
- Andrea Aguilera (Colombia)
- Karolina Kopincova (Czech Republic)
- Emmy Pena (Dominican Republic)
- Amar Pacheco (Ecuador)
- April Benayoum (France)
- Nene Bah (Guinea)
- Lili Totpeti (Hungary)
- Hugrún Birta Egilsdóttir (Iceland)
- Carla Yules (Indonesia)
- Pamela Uba (Ireland)
- Nellie Anjaratiana (Madagascar)
- Lavanya Sivaji (Malaysia)
- Anna Leitch (Northern Ireland)
- Karolina Bielawska (Poland)
- Aryam Diaz (Puerto Rico)
- Khadija Omar (Somalia)
- Sade Greenwood (Sri Lanka)
- Jeanine Brandt (Trinidad and Tobago)
- Do Thi Ha (Vietnam)
TAHNIAH REMAJA ucapkan kepada Dr Lavanya Sivaji yang menjadi sebahagian daripada wakil yang layak ke peringkat Top 40. Menariknya, wakil pertama Somalia berhijab, Khadija Omar juga tersenarai.
BACA LAGI : Miss Somalia Pecah Tembok Diversiti, Wakil Hijabi Pertama Dalam Sejarah Miss World – REMAJA
Catat Dr Lavanya menerusi hantaran di Instagram Story, beliau berkata, “Malaysia secara rasminya telah menyertai peringkat suku akhir, Top 40 Miss World menerusi pilihan juri. Saya amat gembira dan bersyukur. Puerto Rico, here we come.”
Turut gembira apabila mendapat tahu mengenai perkhabaran ini ialah Miss World Malaysia 2019 iaitu Alexis Sue-Ann yang mengucapkan tahniah kepada Dr Lavanya. “Sudah agak lama saya tidak mengikuti sebarang perkembangan dunia ratu cantik, namun kini adalah masa untuk kita memberikan perhatian kepadanya semula, Top 40 baby! Tahniah Lavanya.”
Wakil Miss World Malaysia 2018 Larissa Ping, Miss Globe Malaysia 2021 Malveen Kaur dan Miss Grand Malaysia 2021 Lishalliny Kanaran tumpang berbangga dengan pencapaian Malaysia pada kali ini dan memberikan sokongan mereka sepenuhnya.
*
Kini, 39 wakil termasuk Dr Lavanya dijangka akan kembali ke San Juan, Puerto Rico pada 12 Mac 2022 untuk bersama-sama wakil tuan rumah, Aryam Diaz dan menyertai pentas akhir Miss World 2021.
Ia dijadualkan berlangsung di Jose Miguel Agrelot Coliseum pada 16 Mac 2022 pada jam 8 malam waktu tempatan di sana. Selain itu, sebuah acara istimewa yang dinamakan sebagai ‘A Beauty with A Purpose’ turut akan dilangsungkan sehari selepas juara dinobatkan. Dan akhirnya, kesemua peserta bakal terbang pulang ke negara masing-masing pada 18 Mac 2022.
REMAJA pasti rakyat Malaysia mendoakan kesejahteraan, kesihatan dan agar Dr Lavanya mampu beraksi dengan cemerlang di pentas Miss World 2021 kelak. Dengan kredibiliti, personaliti dan kecantikan yang dimilikinya, tidak mustahil wakil Malaysia itu mampu melangkah lebih jauh dari peringkat Top 40.
P.S : Teringin nak lihat Dr Lavanya menyarungkan gaun berwarna kuning. Yellow looks so good on her!
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Coach ‘Bawa Masuk’ Ke Kejiranan Amerika Syarikat Dalam Pertunjukan Fesyen Fall 2022
Rumah. Lokasi yang membuatkan semua orang dilanda perasaan nostalgia. Memori zaman kanak-kanak tentunya masih masih jelas pada ingatan apabila kita kembali ke kawasan kejiranan di mana kita dibesarkan, lalu membibitkn rasa rindu untuk kembali semula ke masa lampau.
Itulah yang cuba untu dilakukan oleh jenama All-American, Coach baru-baru ini menerusi pertunjukan fesyen musim luruh 2022.
Pengarah kreatifnya, Stuart Vevers kembali mengingatkan semula peminat jenama tersebut akan kawasan kejiranan di New York, Amerika Syarikat menerusi elemen-elemen persalinan yang familiar kepada semua.
Sedikit percikan idea pemakaian yang mudah dicop sebagai ‘American’ kembali diolah bersama penggunaan material yang pelbagai yang menjadi ciri-ciri persalinan kebiasaan masyarakat di negara Uncle Sam itu.
Pada mana-mana koleksi fesyen lain, gabungan material seperti lace, crochet, kulit dan warna neon dan corak grafiti mungkin tidak masuk akal. Tetapi di pentas Coach Fall 2022 ini, segalanya begitu cantik diadun dan langsung tidak terasa janggal untuk dipertontonkan bersama.
Jom lihat di antara elemen menarik yang akan menjadi trend tidak lama lagi pada tahun ini sempena musim luruh kelak.
Gaun Lace
Paten Grafiti
Fabrik Kulit
Gaun Bercorak Lantang Paras Lutut
Rekaan Tas Tangan Coach Fall 2022
Tonton koleksi penuh Coach Fall 2022 pada pautan video di bawah:
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
