Ada sesetengah individu yang selalu lambat ambil sarapan kerana tak biasa mengisi perut di pagi hari. Padahal, sarapan adalah perkara utama untuk memulakan hari dengan baik.
Ini 5 fakta yang perlu anda tahu jika sering melewat-lewatkan pengambilan sarapan pagi.
1. Bantu turunkan berat badan
Sebenarnya orang yang melewatkan pengambilan sarapan pagi memiliki 50% kemungkinan untuk mengalami overweight. Keadaan ini disebabkan mereka akan makan lebih banyak ketika makan tengah hari.
2. Aktifkan metabolisme
Ketika bangun tidur, kadar gula dalam darah akan menurun. Jika anda mengambil sarapan, tubuh akan mendapatkan nutrisi dan karbohidrat untuk meningkatkan kembali kadar gula dalam tubuh.
3. Tingkatkan kecerdasan otak
Sarapan akan meningkatkan tahap konsentrasi, memori dan kemampuan mental yang lain.
4. Turunkan risiko makan berlebihan
Sekiranya bersarapan, anda tidak akan cepat lapar dan makan secara berlebihan ketika waktu lunch.
5. Tingkatkan kesihatan jantung
Mengambil sarapan dengan menu yang sihat akan meningkatkan kadar kolesterol baik dalam darah. Jadi, ia merupakan alasan kukuh mengapa pengambilan sarapan mampu membuatkan anda terhindar daripada risiko penyakit jantung.
Jangan ambil ringan soal sarapan pagi sebab banyak manfaat yang mungkin anda tak tahu sebenarnya baik untuk kesihatan tubuh badan sendiri.
Pelancong Lebih Suka Menetap di Airbnb Malaysia Pada Tahun 2017, Korang Bagaimana?
Zaman nyata telah berubah. Dari hotel ke Airbnb.
Jika dahulu, hotel dan chalet lima bintang menjadi tempat menginap kegemaran pelancong sekiranya sedang bercuti di Malaysia. Namun sekarang, rangkaian Airbnb pula yang menjadi pilihan mereka.
Menurut laporan pengarah urusan Airbnb di Asia Tenggara iaitu Mich Goh, tahun 2017 telah menyaksikan peningkatan 137% pada jumlah pengunjung yang menggunakan perkhidmatan tersebut semasa melancong di Malaysia.
Ia bermakna, sepanjang tahun lepas saja, platform tersebut telah menerima sebanyak 1.5 juta pengunjung dari dalam dan luar negara. Weh, luar biasa!
Bukan saja peningkatan tersebut membawa keuntungan kepada Airbnb Malaysia, malah pengusaha tempatan yang menawarkan servis Airbnb rumah mereka kepada pengunjung juga berpeluang untuk memperoleh hasil setinggi RM5,200 sebulan jika dikira secara purata.
Patutlah ramai pemilik rumah terutamanya di kawasan tumpuan pelancong tidak berfikir dua kali untuk membiarkan orang asing tinggal di rumah mereka buat seketika.
Malah, komuniti Airbnb Malaysia juga dikatakan semakin meluas dengan adanya 31,900 kediaman berdaftar dengan platform itu, setakat ini. Antara jenis kediaman yang selalu ditawarkan adalah rumah teres, vila dan apartmen.
Mungkin disebabkan kondisi rumah di Malaysia yang selesa dan lengkap dengan perabot dan keperluan asas lain, lalu membuatkan pelancong tidak teragak-agak untuk berulang kali memilih penginapan jenis Airbnb setiap kali bercuti di sini.
Korang pula macam mana? Masih sukakan konsep hotel atau lebih gemar tinggal di rumah orang?
6 Kesalahan Bertudung Yang Ramai Wanita Tak Sedar
Ramai wanita zaman sekarang kurang peka tentang cara menutup aurat dengan sempurna. Mereka lebih terpengaruh dengan aliran fesyen masa kini dalam pemakaian seharian.
Ada juga yang berpendapat, cukup sekadar mereka memakai tudung saja, tetapi perkara lain tidak diambil kira.
Oleh sebab itu, perlu dijelaskan beberapa antara kesilapan wanita tentang penjagaan aurat supaya kita lebih istiqamah untuk memperbaikinya.
1. Rambut terkeluar
Segelintir wanita memakai tudung secara longgar dan menayang sebahagian rambut di bahagian depan atau hujung rambut mereka. Sehelai rambut yang dilihat oleh lelaki, satu dosa yang anda akan dapat.
2. Singkat dan nipis
Bertudung, tapi kainnya nipis dan singkat sehingga boleh menampakkan sanggul, leher dan dada. Paling penting, pemakaian hijab perlulah menutup bahagian dada.
3. Berpakaian ketat
Mungkin dah terbiasa memakai pakaian semasa belum berhijab, ada juga segelintir wanita yang bertudung tapi masih memilih untuk memakai pakaian ketat seperti berbaju sendat dan berseluar ketat.
4. Nampak lengan
Seperti yang dinyatakan tadi, ada juga wanita yang sekadar memakai tudung tapi tidak menjaga pakaiannya. Contohnya, memakai t-shirt lengan pendek. Hukumnya masih dikira tidak menutup aurat seperti yang dikehendaki oleh syarak.
5. Nampak kaki
Kaki juga adalah sebahagian daripada aurat wanita. Cara paling mudah nak faham, macam mana aurat anda sewaktu solat, macam tu juga la aurat di luar solat. So, kaki, lengan, rambut dan tubuh badan adalah aurat.
6. Tudung style bonggol
Fesyen tudung sanggul bonggol unta juga adalah antara yang haram dipakai.
Walau bagaimanapun, kita harus akur tiada manusia yang sempurna. Tapi, sebaik-baik manusia adalah yang mahukan perubahan dan berusaha untuk menjadi lebih baik.
Do it slowly girls, insyaAllah.
Sumber: islamituindah.info
Best Ke Platform Penstriman Terbaru sooka? Ada EURO 2020 & 7 Lagi Rancangan Pilihan REMAJA
Tiada lagi istilah ‘tak tahu ingin menonton drama atau filem apa’ selepas ini apabila satu-persatu platform penstriman hiburan atas talian baharu mula menemui penonton di Malaysia dalam tempoh sebulan ini.
ARTIKEL BERKAITAN : Alert Marvel Fans! ‘LOKI’ Kini Boleh Ditonton Di Disney+ Hotstar – REMAJA
Maklumlah, kebanyakan daripada penonton remaja terutamanya pada hari ini lebih terarah kepada gaya hidup mobile-first dan sudahpun terbiasa menonton kandungan di atas talian.
Lalu, bukan negara saja yang perlu beralih kepada ‘normal baharu’ pada musim pandemik ini. Cara menyalurkan kandungan hiburan juga perlu diadaptasi kepada normal baharu demi tontonan generasi kini yang amat bergantung kepada telefon pintar serta media sosial masing-masing.
Terbaru, REMAJA telahpun mencuba perkhidmatan penstriman bernama sooka yang menawarkan kandungan yang ‘kena’ dengan selera golongan milenial seperti kita.
Antara kandungan yang disusun adalah seperti siaran langsung aksi sukan global, drama dan program hiburan terbitan Malaysia serta siri-siri eksklusif dan original sooka yang pastinya akan korang gemari.
Menariknya, bukan hanya kandungan yang dirakam terlebih dahulu saja yang dimuatkan di sini. sooka juga menawarkan aksi sukan secara langsung dalam peranti pelanggannya yang membolehkan mereka menonton perlawanan kegemaran pada bila-bila masa, tidak kira di mana saja!
Sebagai contoh, kini sooka menawarkan aksi UEFA EURO 2020 yang baru saja membuka tirai semalam menerusi perlawanan di antara Itali dan Turki.
Selain aksi secara langsung UEFA EURO 2020, ini adalah tujuh lagi kandungan pilihan REMAJA di sooka, buat masa ini.
01
Liga Perdana Inggeris
02
Siri Original Projek: Achor SPM
03
Program Realiti All Together Now Malaysia
BACA LAGI : Dihenti Sementara Siasatan, Apa Nasib All Together Now Malaysia? – REMAJA
04
Siri The Maid
05
Filem Jebat
07
Kejohanan Wimbledon Grand Slam
07
K-drama Coffee For All
*
Buat masa ini, sooka menawarkan dua pilihan pelan mampu milik untuk korang cuba iaitu pelan VIP+ Sports (pada harga RM41.90 sebulan, kini ditawarkan sebagai promosi RM15.90 sebulan mulai 8 Jun lalu sempena acara UEFA EURO 2020 di mana pelanggan boleh menyaksikan 51 perlawanan) dan pelan VIP Entertainment (pada harga RM15.90 sebulan).
Why not, korang cuba kedua-dua pelan tersebut bagi tempoh sebulan dan rasai sama ada sooka menarik untuk terus dilanggan.
Bersempena acara UEFA UERO 2020 sekarang, sooka turut melancarkan pakej alternatif di mana korang boleh HANYA menyaksikan pasukan kegemaran korang saja dengan membeli pas tunggal UEFA EURO 2020 pada harga RM7.90 untuk satu perlawanan.
Nah, pilih!
Selain itu, terdapat juga beberapa siri eksklusif dan original sooka yang akan dilancarkan tidak lama lagi seperti Hantu Bonceng 2.0, Hawa dan PHD Muzik.
Jujurnya, penulis menggemari sooka buat masa ini dan mengharapkan lebih banyak kandungan menarik akan disertakan tidak lama lagi.
