Setelah Malaysia mencecah 90 peratus kadar vaksinasi lengkap (telah menerima dua dos vaksin) dalam kalangan orang dewasa Ahad lalu, rakyat mula diberikan kelonggaran untuk merentas daerah (termasuk di Sabah bermula hari ini) dan merentas negeri sejak Isnin lalu.
ARTIKEL BERKAITAN : Ambil Tahu Syarat Wajib RENTAS NEGERI – REMAJA
Lalu, ramailah yang merasakan program vaksinasi di seluruh negara bakal tamat tidak lama lagi apabila kesemua golongan remaja bawah 18 tahun menyempurnakan program vaksinasi PICK diikuti kanak-kanak bawah 12 tahun sekiranya dibenarkan oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO).
BACA LAGI : Pra-Vaksinasi Yang Remaja Bawah 18 Tahun Kena Ambil Tahu Sebelum ‘Cucuk’ – REMAJA
Tidak sangka pula, negeri Sarawak hari ini memulakan pemberian vaksin ketiga kepada penduduk negeri itu.
Menurut data Jabatan Kesihatan Negeri Sarawak, seramai 122,540 penerima telah disenaraikan untuk menerima vaksin dos ketiga dan dos penggalak.
Apakah fungsi dua jenis vaksin baharu ini dan adakah ia membabitkan golongan remaja bawah 25 tahun di Sarawak?
Vaksin dos ketiga dan dos penggalak ini dalam bahasa mudah adalah sejenis pemberian dos vaksin tambahan.
Ia khas untuk golongan warga emas berusia 60 tahun ke atas dan petugas barisan hadapan perubatan. Bukan itu saja, ia juga khas untuk mereka yang didapati tidak mempunyai tindak balas imun yang mencukupi pada peringkat awal semasa suntikan dua dos vaksin dahulu.
Bagi korang yang mempunyai tidak balas imun yang cukup semasa suntikan dua dos vaksin terdahulu pula jangan mendabik dada. Besar kemungkinan tidak balas imun itu dalam badan korang sudah berkurangan dari semasa ke semasa. Korang mungkin sedar akan hal tersebut jika berdepan masalah kesihatan dan badan tetap merasa ketahanan badan masih lemah. Golongan ini dikenali sebagai immunocompromise yang mempunyai sistem imun lemah akibat menghidap sejenis penyakit atau sedang menjalani rawatan perubatan. Mereka juga turut tersenarai.
Daripada 122,540 penerima vaksin dos ketiga dan dos penggalak yang disenaraikan, golongan immunocompromise ini dianggarkan seramai 11,900.
Satu lagi persoalan timbul, adakah semua warga usia emas seperti ibu bapa kita yang sudah melebihi usia 60 tahun wajib mengambilnya? Well, mereka DISARAN untuk mengambilnya demi ketahanan badan yang lebih baik. Golongan warga emas saja sudah mewakili majoriti 80,300 orang penerima manakala petugas barisan hadapan perubatan (frontliners) pula seramai 30,340. Perbandingan itu sudah cukup untuk menunjukkan betapa pentingnya dos ketiga dan dos galakan ini.
Untuk pengetahuan, vaksin yang diberikan untuk kali ketiga ini adalah dari jenis Pfizer-BioNTech. Sekiranya korang menerima jenis vaksin berbeza semasa suntikan pertama dan kedua, jangan risau.
Menurut Pakar Kesihatan Awam Universiti Putra Malaysia, Prof Madya Dr Malina Osman, pengambilan dos vaksin berbeza sebenarnya membawa lebih banyak kebaikan selain berupaya melawan banyak varian. Apabila dicampurkan, antibodi seseorang menjadi semakin tinggi.
Apapun, jika korang berada di Sarawak dan didapati tersenarai sebagai penerima dos vaksin ketiga atau dos penggalak, korang jangan lepaskan peluang mendapatkannya. Bukan semua orang tau yang terpilih.
Pemberian ini boleh didapati di klinik-klinik kesihatan kerajaan terpilih, hospital swasta dan klinik-klinik swasta. Hubungi klinik atau hospital terlebih dahulu untuk menetapkan janji temu. Senarai lokasi tersebut bagaimanapun masih belum dikeluarkan dan akan dimaklumkan kementerian dari semasa ke semasa.
Dos ketiga boleh mula diambil sekurang-kurangnya 28 hari selepas korang menerima dos vaksin kedua.
Bagi yang akan menerima dos penggalak pula, ia boleh diambil sekurang-kurangnya enam bulan selepas dos kedua. Maklumkan kepada ibu bapa dan kenalan yang terpilih untuk menerimanya okay!
Sumber : (1)
Foto 15 Bintang K-pop Sewaktu Kecil, Memang Comel!
Tak percaya, jom intai foto bintang-bintang popular ini sewaktu bergelar si cilik.
Zaman ketika kanak-kanak merupakan tempoh membesar yang pasti tidak dapat dilupakan oleh sesiapa sahaja. Pelbagai perkara pahit dan manis berlaku sepanjang proses untuk mengenal dunia.
Seperti kamu, bintang k-pop juga pernah lalui zaman kanak-kanak atau remaja yang pastinya memberikan seribu satu kenangan dalam hidup mereka. Dan hari ini Remaja ingin kongsikan koleksi-koleksi foto throwback 10 selebriti Korea Selatan ketika mereka kanak-kanak atau remaja.
Jimin BTS
Dari pipi chubby dan bentuk bibirnya, dah tahu ini foto masa kecil Jimin BTS. Ehhh!
Chaeyoung TWICE
Somi
Baekhyun EXO
Hwang In-Yeop
Wajah pelakon kacak True Beauty ini dari kecil memang tidak berubah.
Jungkook BTS
Taeyon
Dari kecil sampai dewasa senyum Taeyon tak berubah? Tetap cute!
Nayeon TWICE
Pipi chubby Nayeon tu memang buat geram sampai sekarang.
Jooheon (MONSTA X)
Mata yang ‘hilang’ ketika ketawa memang cuma milik Jooheon.
V BTS
Gaya senyum segaris yang khas memang sudah ada di diri V BTS sejak kecil, ya.
Seulgi Red Velvet
Dari kecil, Seulgi sudah cantik dengan tatapan mata yang tajam.
IU
Speechless ,IU memang comel sejak kecil. Bahkan, renungan matanya tak berubah setelah dewasa.
Tzuyu Twice
Sejak kecil Tzuyu sudah buat orang terpukau dengan sepasang matanya yang bulat.
8 Cara Terbaik Kurangkan Gula Dalam Kehidupan Seharian
Siapa yang tak suka benda-benda manis bukan? Bukan sahaja makanan malah orang yang mempunyai senyuman manis pun sering menjadi kegilaan ramai. Eh?
Sebagai orang Malaysia kita memang tak dapat lari daripada makanan yang bergula. Sebagai sebuah negara yang kaya dengan pelbagai budaya dan bangsa, Malaysia merupakan sebuah melting pot buat juadah makanan. Tidak hairanlah kenapa negara kita sering berada dalam carta terbaik bila melibatkan makanan.
Tapi malangnya banyak makanan dan minuman tempatan yang mengandungi gula. Begitu juga makanan dan minuman yang diproses. Jadi bayangkan dalam seharian berapa banyak gula yang kita ambil?
Gula boleh datang dalam pelbagai bentuk dan bukanlah hanya gula putih sahaja. Malah REMAJA yakin korang sendiri pun kadangkala tak tahu yang makanan yang diambil mempunyai kadar kandungan gula yang banyak.
Jadi apakah cara terbaik untuk cut off pengambilan gula dalam kehidupan seharian kita? Jom ikuti beberapa tip mudah dari REMAJA khas untuk korang yang kami sayangi.
MAKANAN PROSES
Antara perkara paling mudah untuk kurangkan pengambilan gula ialah kurangkan membeli dan makan makanan yang diproses. Adakah korang tahu bahawa sejumlah besar makanan diproses dalam kotak atau tin mengandungi gula tambahan? Malah ada sesetengah makanan mempunyai lebih 3 atau 4 jenis gula berbeza.
D.I.Y
Kalau tak guna makanan diproses macam mana nak masak? Katakan korang nak masak spaghetti, mesti korang guna tomato puree bukan? Apa kata korang beli tomato dan masak sendiri. Dengan cara ini ia bukan sahaja lebih sihat tapi mungkin lebih menjimatkan.
MINUMAN BERKARBONAT
Salah satu minuman yang amat popular di kalangan remaja apatah lagi jika ke restoran makanan segera. Kadangakala REMAJA berasa amatlah susah untuk lari daripada minuman berkarbonat. Jadi bagaimana caranya? Caranya muda iaitu korang haruslah sentiasa bawa air kosong sendiri ke mana sahaja. Bekas air itu bukan sahaja bertindak sebagai sumber aiar tetapi peringatan bahawa korang nak kurangkan pengambilan gula.
CIPTA KUOTA
Nak lari secara total daripada tak mengambil langsung gula memang amat mustahil. Jadi jika korang berdedikasi untuk kurangkannya, buatlah kuota sendiri. Sebagai contoh korang kena ingat apa yang korang makan. Jika rasa sudah terlebih sama ada makanan atau minuman pasti korang akan ingat.
BACA: Hilang 20kg, Rahsia Diet Remaja Ini Hanya Meminum Air Putih
GANTI DENGAN BUAH
Makanan ringan atau digelar sebagai jajan merupakan antara gaya hidup yang cukup sinonim dengan orang muda. Apatah lagi jika lepak bersama kawan-kawan atau menonton televisyen. Pasti mulut tu rasa nak menguyah saja, kan? Jadi apa kata korang gantikan jajan dengan buah-buahan. Ia bukan sahaja menyihatkan tetapi mengandungi serat yang banyak.
BAHAN GANTIAN
Katakan korang suka memasak terutamanya cookies, brownies dan kek. Untuk boleh kurangkan satu pertiga gula daripada sukatan biasa dan gantikan dengan ekstraks bahan lain seperti almond, vanila, perahan oren atau lemon.
JANGAN BELI JAJAN
Ini cara paling mudah untuk kurangkan makanan ringan dalam rumah. Caranya tak lain tak bukan dengan hentikan membeli makanan yang tak menyihatkan seperti ini. Bukan korang sahaja dapat manfaatnya tapi ahli keluarga dan rakan serumah juga dapat hasilnya.
AIR KOSONG
Ia ringkas. Ia basic. Ia mudah ditemui di mana sahaja dan murah. Pernah dengar tak bila korang demam atau batuk je doktor akan beritahu untuk minum air lebih banyak. Khasiat air kosong ini memang sangat banyak. Jadi lebihkan meminum air kosong berbanding air manis yang lain.
Ambil suplemen
Vitamin C misalnya sangat bermanfaat untuk membantu mengawal kebiasaan mengambil makanan bergula. Vitamin C semulajadi banyak ditemui dalam buah oren dan buah kiwi. Sementara magnesium membantu mengatur tahap gula dalam darah dan banyak diperolehi daripada sayuran berdaun hijau, kekacang, bijirin, ikan dan daging.
Mungkin pada usia muda seperti korang masih tidak ada banyak kesannya. Tapi percayalah jika gaya hidup pemakanan tanpa kawalan begini berlarutan ia pasti memberi kesan pada masa akan datang.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Berbaloikah Honda City Hatchback RS e:HEV Pada Harga RM107,000?
Disember lalu, syarikat Honda Malaysia secara rasminya telah memperkenalkan model pengganti Honda Jazz kegemaran ramai remaja dan anak muda tempatan dalam bentuk Honda City Hatchback serba baharu.
Dengan rekaan yang sporty dan mempunyai kelas, teknologi e:HEV dan ciri-ciri lain yang menjadikannya sebagai peneraju dalam kalangan pesaing segmennya, ia diperkenalkan dalam empat varian iaitu V, E dan S.
Respon yang diterima oleh Honda Malaysia sebaik saja senarai pra-tempahan dibuka juga amat memberangsangkan apabila sebanyak 2,000 unit tempahan City Hatchback telah diterima mereka sebelum ia dirasmikan lagi.
Kini setelah dua bulan berada di pasaran Malaysia dan jumlah tempahan juga telah meningkat ke angka 5,200 unit, mereka telahpun memperkenalkan varian baharu Honda City Hatchback RS e:HEV.
Tentunya, varian ini lebih premium berbanding tiga varian lain yang dilancarkan sebelum ini dengan pakej lengkap luaran RS yang bergaya disamping rangkaian kuasa e:HEV, Honda Sensing dan telematik canggih Honda CONNECT.
Didatangkan dengan Gloss Black – gril depan, Solid Wing dan Door Mirrors untuk memberikan ekspresi warna badan dua tona yang sporty, ia juga menampiilkan bentuk eksklusif RS e:HEV menerusi bahagian bawah gril, Fog Garnish dan bampar belakang.
Selain itu, City Hatchback juga lengkap dengan lampu depan LED dengan lampu nyalaan siang (DRL), lampu kabus depan LED, Tailgate Spoiler dan lampu belakang kombi LED serta paling anggun sekali pada pandangan REMAJA; rim aloi 16 incinya yang ‘garang’.
Kesemua tarikan tersebut pasti akan digemari oleh pembeli muda yang mempunyai bajet menyelesakan bagi mendapatkan varian RS e:HEV ini. Mengapa tidak, ia tampil dengan sistem hibrid dua motor yang menawarkan mod pemanduan EV, Hybrid DAN Engine yang akan bertukar secara bergilir-gilir mengikut keadaan pemanduan.
Dalamnya pula tampak selesa dengan tempat duduk Ultrasuede dengan jahitan merah pada bahagian sisi.
Persoalannya, berbaloikah kesemua tawaran ini pada harga bermula RM107,783?
Bagi REMAJA, jika bajet korang memadai untuk mendapatkan City Hatchback RS e:HEV ini, why not? Ia menyelesakan, nampak eksklusif, sporty dan menjamin pemanduan yang lancar. Malah, pemilihan warnanya dalam tiga pilihan iaitu Ignite Red Metallic, Meteoroid Grey Metallic dan Platinum White Pearl juga memang menggiurkan mata yang memandang.
Jika bajet menjadi faktor utama yang mengekang korang daripada mendapatkan varian ini, kami merasakan varian lain seperti V (RM87,860), E (RM83,080) mahupun S (RM75,670) juga tidak kurang hebatnya. Yang penting, korang berpuas hati dengan model kenderaan yang akan dipandu untuk jangka masa lama ini.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
