Yes girls, you can thank us later.
Seperti yang korang tahu, skop kerja seorang gynecologist atau pakar sakit puan ni melibatkan bahagian badan yang paling sensitif bagi seorang perempuan – Miss V.
Bukan perempuan je yang selalu kena mengadap pakar sakit puan tau! Lelaki pun perlu berjumpa dengan pakar sakit tuan atau dikenali sebagai urologist. Cuma kali ini, kita fokuskan kepada gynecologist kerana masih ramai remaja perempuan di luar sana yang malu atau takut untuk mengatur appointment bersama pakar.
Penulis duduk bercakap sebentar bersama seorang gynecologist dan keutarakan kesemua soalan penting yang korang mesti nak tanya kepada mereka. Here it goes..
01
Bila Boleh Book Appointment?
Korang tak perlu sakit pun untuk berjumpa dengan gynecologist untuk kali pertama. “Saya cadangkan remaja mula lakukan appointment dari usia 13-15 tahun kerana hormon mulai ‘berkembang’ dan korang perlu tahu all-the-basic-stuffs pada usia tersebut.
“Tapi kalau belum pernah jumpa lagi, sekarang adalah masa terbaik untuk berbuat sedemikian. Lebih cepat, lebih mudah korang develop hubungan yang rapat dengan gynecologist bagi mengelakkan rasa malu.”
02
Shave Atau Wax?
Selalunya, perempuan akan merasa self-conscious sekiranya terpaksa memperlihatkan anggota badan mereka. Iyalah, mana pernah kita tunjukkan Miss V atau hhm – payudara kepada sesiapa, kecuali semasa kecil. Sebab itulah, perempuan akan rasa ‘terpaksa’ untuk mencukur atau mencabut rerambut di sekitar Miss V.
Bagaimanapun menurut doktor, shaving atau waxing bukanlah satu kewajiban. “Nak shave atau tak, itu adalah pilihan peribadi. Rawatan atau check up yang dilakukan hanya memerlukan korang menjaga kebersihan pada alat sulit. Thorough showering is good enough.”
03
Nak Suruh Masuk Sekali Ke Tak?
Hampir 100% remaja yang berjumpa gynecologist untuk kali pertama akan membawa seseorang menemani mereka. Tak kisahlah sama ada ia adik, kakak, emak atau BFF korang, mereka dibenarkan masuk ke dalam bilik pemeriksaan.
“It is up to you. Jika korang rasa lebih relaks jika teman masuk sekali, we are okay with it. Kami tak akan meminta mereka keluar, kecuali jika pesakit sendiri yang request.”
04
Malu = Sorokkan History
Rasa malu dan gelisah itu adalah perasaan normal. Tetapi, satu perkara yang perlu korang elakkan adalah menyorokkan info penting atau sejarah kesihatan korang serta keluarga.
“Kita perlu establish ruang yang selamat agar komunikasi di antara pesakit dan doktor menjadi lancar. Kesemua gynecologist memahami etika perlu merahsiakan apa-apa info mengenai pesakit. Sekiranya korang datang sorok-sorok tanpa pengetahuan sesiapa pun, we will consider the visit as private. It is just between us.”
05
Bagaimana Kalau Datang Bulan?
Menetapkan appointment semasa period bukanlah idea terbaik. Ini kerana keputusan pemeriksaan pesakit semasa dia datang bulan selalu tidak tepat.
“Contohnya jika korang melakukan pemeriksaan pap smear semasa datang bulan, darah yang mengalir akan mengganggu keputusan. Hormon juga akan berubah pada waktu itu, lalu menjadikan pemeriksaan payudara tak menyelesakan langsung.”
Nampaknya, lebih baik korang reschedule balik.
06
Wajib Lakukan Ujian Pelvik?
Sekiranya belum berusia 21 tahun, ujian pelvik tidak perlu dilakukan. KECUALI jika pesakit yang berusia bawah 21 tahun mempunyai masalah pada bahagian alat sulit.
07
Err…Kena Cucuk Jarum Dapatkan Darah?
Jika korang berdepan dengan kitaran haid tidak teratur atau ingin lakukan pemeriksaan jangkitan kelamin, most likely doktor perlu dapatkan sampel darah.
Selain itu, pesakit tak perlu cucuk jarum ketika berjumpa gynecologist, yayy!
*****
Seperkara lagi girls, doktor menasihatkan korang untuk mengambil air suam atau masak sebelum keluar rumah pada hari pemeriksaan. Ini kerana pesakit perlu melakukan ujian air kencing dan ujian ‘dipstick’ bagi melihat ada simptom tidak normal pada badan pesakit, yang pesakit sendiri tak aware!
Contohnya, infeksi pundi kencing dan penyakit kencing manis.
This is not to scare you, NO! Tetapi ini adalah rutin berjaga-jaga. TBH, gynecologist adalah antara pakar dalam dunia perubatan yang paling baik, sopan dan mesra. Jangan takut okay untuk tetapkan appointment.
Jangan Terbeli Berus Mekap Bulu Binatang Termasuk Khinzir, Ini Tip Bezakan
Setiap berus mekap yang dihasilkan mempunyai tugas dan peranan masing-masing. Malah untuk solekan yang sempurna penggunaan berus mekap adalah diperlukan.
ARTIKEL BERKAITAN : Runcingkan Wajah Dengan Teknik Mekap, Menjadi Dengan 8 Trik Ini!
Pernah heboh dahulu tentang kewujudan berus yang diperbuat daripada bulu khinzir. Ternyata, ramai masih terlepas pandang dan tak ambil endah tentang pemilihan berus mekap.
Bulu sintetik vs bulu binatang
Kebiasaannya kita akan memilih bulu daripada sintetik untuk digunakan. Bulu sintetik ini diperbuat daripada sumber plastik dan nilon yang dicipta untuk menyerupai helaian rambut atau bulu binatang.
Tapi banyak juga yang dijual di pasaran berus yang menggunakan bulu binatang seperti kambing, anak kudai, tupai cuma yang ditakuti kita terbeli dan terpakai bulu daripada binatang yang ‘haram’ digunakan untuk Muslimah.
Jadi macam mana mahu mengenal pasti bulu sintetik dan bulu binatang terutama yang haram? Sebelum beli sila lihat ciri ini pada berus mekap yang dijual.
Cara kenal pasti berus daripada bulu binatang termasuk khinzir
1. Ia boleh dikenal pasti melalui istilah yang mungkin tertera pada label produk seperti “Hog Bristle”, “Pig Bristle” atau “Boar Bristle”.
2. Ada beza berus daripada bulu sintetik dan juga bulu binatang seperti khinzir. Bulu sintetik biasanya akan dilihat lebih bersinar daripada bulu binatang. Jadi anda boleh mengenal pasti dengan cara ini tanpa perlu menyentuhnya.
3. Selain itu berus mekap dari bulu binatang juga akan lebih mudah dicabut berbanding bulu sintetik yang lebih kuat.
4. Berus mekap yang berasaskan bulu binatang juga lebih lembut teksturnya berbanding berus sintetik.
4. Bulu daripada khinzir juga boleh dikenal pasti melalui ciri-ciri. Paling jelas bulu khizir biasanya bercabang. Jadi elak dari membelinya.
5. Selain itu jika sudah terbeli dan meragui ia adalah bulu daripada binatang, anda boleh membakarnya. Jika terbau seperti daging terbakar bermakna ia adalah bulu binatang.
Di samping berus mekap, bulu daripada binatang ini juga boleh digunakan untuk membuat berus pembersih rumah mahu pun berus cat. Korang boleh mengenal pastinya dengan cara yang sama.
BACA LAGI : Jarang Mekap Tebal Tapi ‘Onz’ Sentiasa, Ini Rahsia Cantik Daiyan Trisha
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Rakyat Malaysia Semuda 18 Tahun Hidap Darah Tinggi, Doktor Ini Jelas Punca
Mungkin ramai yang menganggap bahawa penyakit hipertensi/darah tinggi adalah merupakan penyakit bagi ‘orang-orang’ tua.
Namun begitu, tahukah korang bahawa mengikut National Health and Morbidity Survey (2015), 30.3% rakyat Malaysia yang berumur 18 tahun dan ke atas menghidapi hipertensi/tekanan darah tinggi.
Perkongsian ini telah dibuat oleh seorang dietitian di laman Twitternya, doktor Jazlina Syahrul yang turut memberi pendedahan kepada orang ramai tentang penyakit tekanan darah tinggi.
Bila bercakap tentang hipertensi/tekanan darah tinggi, ia takkan dapat lari daripada garam. Antara faktor risikonya adalah pengambilan garam atau lebih spesifik lagi, pengambilan sodium yang berlebihan.
Garam ada pelbagai jenis dan kandungan sodiumnya lebih kurang sama saja.
Mana datangnya pengambilan sodium dalam pengambilan harian korang? Ha, kebanyakannya daripada pengambilan makanan proses.
Saranan pengambilan sodium untuk sehari adalah 200mg = 1 sudu kecil garam
Tapi korang kena berhati-hati juga sebab sodium banyak tersembunyi dalam sos/perasa tambahan.
15ml/g = 1 sudu besar
Kalau makan kicap satu sudu besar dah hampir daripada keperluan sodium sehari. Itu belum termasuk lagi sos cili dan sebagainya.
Rujuk gambar dibawah untuk rujukan kandungan sodium bagi jenis-jenis sos berikut:
Untuk mengurangkan pengambilan sodium ini, korang boleh tukarkan dengan rempah ratus dan pilih makanan segar daripada makanan berproses.
Dalam usia yang masih muda macam ini la yang korang kena betul-betul jaga pengambilan makanan harian korang. Jangan nanti dah sakit baru nak jaga.
Bak kata pepatah, sesal dahulu pendapatan, sesal kemudian tidak berguna. Cewah!
Sumber: Dr. Jazlin Syahrul
Kematian Pertama Vape Dicatat, Jika Kata E-Rokok Bebas Nikotin Memang Kena Tipulah
Rokok elektronik sering digambarkan sebagai agak selamat. Malah ada penghisapnya yang mendakwa ia sebagai pengganti rokok, bebas bahan kimia dan nikotin, tidak menyebabkan ketagihan dan selamat digunakan. Malah ada dakwaan vape lebih jimat dari rokok.
Jika ramai berfikir begitu, ternyata memang silaplah dan lebih senang cakap memang kena tipu hidup-hiduplah kerana di Chicago Amerika Syarikat, kematian pertama akibat menghisap vape dicatatkan sekaligus mencatat rekod pertama kematian melibatkan pesakit rokok elektronik ini.
Kes kematian akibat vape turut di tweet oleh Menteri Kesihatan, Datuk Seri Dr Haji Dzulkefly Ahmad selepas kes ini tersebar.
Laporan Astro Awani semalam menyiarkan laporan berita ini. Seorang pesakit meninggal dunia dipercayai akibat penggunaan rokok elektronik, sekali gus menjadikannya kematian pertama di Amerika Syarikat yang dikaitkan dengan rokok alternatif itu.
Pegawai kesihatan di Jabatan Kesihatan Awam Illinois mengesahkan kematian mangsa yang disahkan menghidap sakit paru-paru kronik dipercayai akibat tabiatnya menghisap vape.
Ia bagaimanapun namun enggan mendedahkan nama, usia dan jantina mangsa, lapor CBS Chicago.
“Keseriusan penyakit yang dialami orang awam akibat vape adalah pada tahap membimbangkan dan kita perlu sedar penggunaan e-rokok adalah berbahaya pada kesihatan.
“Kami minta pasukan dari Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC) untuk datang ke Illinois bagi membantu kami menyiasat kes ini,” kata Pengarah Jabatan Kesihatan Awam Illinois, Dr Ngozi Ezike.
Agensi itu berkata sekurang-kurangnya 22 orang berusia di antara 17 dan 38 tahun menghidap beberapa jenis penyakit pernafasan selepas menggunakan e-rokok, manakala 12 kes lain pula sedang disiasat.
Kes-kes penyakit pernafasan yang berkaitan dengan vape turut dilaporkan berlaku di Chicago dan Champaign. Mereka yang terjejas mempunyai gejala termasuk batuk, sesak nafas dan keletihan.
Ada di antara mereka juga mengalami muntah-muntah dan cirit-birit. Sehingga Rabu, CDC melaporkan 153 kes sesak nafas berlaku di Amerika Syarikat.
