Jika mengikut perancangan awal Kementerian Pendidikan Malaysia (KPM) sekolah menengah di seluruh Malaysia dijangka akan bersedia untuk dibuka kembali bermula 3 Oktober ini membabitkan ‘batch’ pertama pelajar yang akan menduduki peperiksaan utama.
Namun persoalan sama ada ia selamat untuk membenarkan keseluruhan pelajar tingkatan lima dan enam untuk berada dalam kompaun sekolah tersebut masih menjadi tanda soal terutamanya dalam kalangan ibu bapa yang risau akan faktor kesihatan dan keselamatan anak mereka.
Apakah meja kelas perlu disusun pada jarak 1 meter? Adakah cukup ruang kelas yang ada bagi memuatkan para pelajar yang pastinya akan melimpah disebabkan penjarakan fizikal ini. Banyak persoalan yang timbul sebenarnya. Lalu, sidang media khas yang dikendalikan oleh Menteri Kanan Pendidikan, Datuk Radzi Jidin pada sebelah petang ini sedikit sebanyak memberikan pencerahan baharu dengan strategi pembukaan semula sekolah.
Pertamanya, sekolah akan menggunakan sistem penggiliran minggu di dalam kelas. Kaedah ini membahagikan pelajar kepada dua kumpulan. Kumpulan pertama dan kedua akan dibenarkan mengikuti kelas di sekolah secara bergilir-gilir.
Kapasiti 50 peratus saja kumpulan pelajar yang akan hadir pada minggu pertama manakala 50 peratus lagi akan mengikuti kelas secara Pengajaran dan Pembelajaran dari Rumah atau PDPR. Memasuki minggu kedua, mereka akan bertukar giliran dan pusingan ini akan terus dilaksanakan.
Kaedah ini demi mengurangkan risiko jangkitan di dalam kelas serta mengelakkan keadaan bersesak yang dialami di luar sekolah sewaktu masa kehadiran dan masa pulang pada tahun lalu.
Pendekatan terbaru ini diambil setelah pihak kementerian menerima pandangan dari semua pihak terbabit bagi mencari jalan tengah terbaik. Akui Datuk Radzi, ini bukanlah satu kerangka sempurna dan ia tidak boleh memuaskan hati semua pihak. Namun buat masa ini, ia adalah satu kerangka terbaik dalam konteks pemulihan negara terutamanya dalam sektor pendidikan.
“Apa yang penting adalah membawa kembali anak-anak ini ke sekolah kerana mereka telah lama renggang daripada sekolah. Maka sebab itu, keputusan dibuat melihat kepada fasa Pelan Pemulihan Negara (PPN),” katanya.
Bagaimanapun, terdapat pengecualian kepada kaedah penggiliran ini. Mereka bebas untuk hadir ke sekolah pada setiap minggu atau tidak perlu hadir ke sekolah lalu meneruskan sistem PdPR yang dilaksanakan selama ini. Ia diberikan kepada:
- Murid Berkeperluan Khas (MBK) di SMKPK/SMPKV/SKPK dan PPKI.
- Murid tingkatan 6 semester 2 dan IBD Tahun 2.
- Murid sekolah asrama sepenuhnya – Sekolah Berasrama Penuh (SBP), SABK Berasrama Penuh, Sekolah Seni Malaysia dan Sekolah Sukan Malaysia.
- Murid kelas peperiksaan antarabangsa – IGSCE O-Level, A Level, Australia Higher School Certificate & IBDP.
- Murid prasekolah/tadika swasta/pusat perkembangan minda (4-6 tahun)
- Sekolah kurang murid (kurang dari 150 murid)
*
Datuk Radzi juga mengingatkan bahawa semua sekolah di negeri Fasa Satu perlu meneruskan sistem PdPR dan masih tidak dibenarkan pulang ke sekolah.
Pentingnya Sarapan ‘On Time’ Kalau Nak Turun Berat Badan? 5 Fakta Korang Kena Tahu
Ramai yang tahu sarapan pagi sangat penting terutamanya pada mereka yang sedang berdiet. Walaupun ada kata-kata seperti breakfast like a king, kamu perlu ingat jangan sembarangan makan pula. Malah patuh pada menu sarapan diet supaya usaha kamu tidak sia-sia.
Kali ini penulis nak kongsikan 5 fakta kenapa korang kena ambil sarapan untuk turunkan berat badan. Semak di bawah:
1. Bantu turunkan berat badan
Sebenarnya orang yang melewatkan pengambilan sarapan pagi memiliki 50% kemungkinan untuk mengalami overweight. Keadaan ini disebabkan mereka akan makan lebih banyak ketika makan tengah hari.
2. Aktifkan metabolisme
Ketika bangun tidur, kadar gula dalam darah akan menurun. Jika anda mengambil sarapan, tubuh akan mendapatkan nutrisi dan karbohidrat untuk meningkatkan kembali kadar gula dalam tubuh.
3. Tingkatkan kecerdasan otak
Sarapan akan meningkatkan tahap konsentrasi, memori dan kemampuan mental yang lain.
4. Turunkan risiko makan berlebihan
Sekiranya bersarapan, anda tidak akan cepat lapar dan makan secara berlebihan ketika waktu lunch.
5. Tingkatkan kesihatan jantung
Mengambil sarapan dengan menu yang sihat akan meningkatkan kadar kolesterol baik dalam darah. Jadi, ia merupakan alasan kukuh mengapa pengambilan sarapan mampu membuatkan anda terhindar daripada risiko penyakit jantung.
Ingat sarapan sangat penting untuk mereka yang tengah berdiet. Tapi jangan pula kamu pergi ambil makan fastfood ketika breakfast pula, tapi kalau sekali sekala tu boleh la…hiks
Bukan Untuk Fesyen, Ini Rupanya Sebab Atlet Terjun Rata-Rata Pakai ‘Gelang’ Ditangan
Hari ini merupakan hari terakhir buat atlet penerjun negara Pandelela Rinong Pamg berjuang mendapatkan sebarang pingat di aksi final 10m platform individu di sukan Olimpik Tokyo 2020 selepas mengakhiri saingan separuh akhir di kedudukan ketujuh daripada 18 pesaing.
Tapi korang perasan tak, rata-rata atlet penerjun yang terlibat dalam sukan akuatik ini memakai sesuatu dipergelangan tangan mereka. Kenapa kena pakai ‘gelang tangan’ ni sebab nak nampak stylo ke?
Mesti pernah menjadi persoalan di fikiran korang bukan? Nak tahu kenapa? Ini penjelasannya.
Rata-rata atlet terjun yang menerjun daripada platform 10 meter akan meluru masuk ke dalam air dengan kelajuan hampir 40 mph kira-kira 65 kilometer per jam.
Menurut American Academy of Pediatrics, kelajuan itu dapat berisiko mematahkan tulang dan menyebabkan kecederaan pada sendi. Ini bermakna, terjunan yang mengagumkan yang anda tonton dalam sukan Olimpik ini memerlukan kekuatan yang sangat besar dan beberapa langkah berjaga-jaga.
Penerjun yang bersaing akan memasuki air dengan tangan yang lurus, bagi memastikan ‘entry’ yang cantik untuk diikuti oleh badan mereka.
Sambil mengagumkan untuk ditonton, ‘entry’ dengan tangan yang lurus ini dapat menyebabkan kecederaan yang berulang jika langkah keselamatan tidak diambil.
@usadivingReply to @bigpistolstarta they keep their wrists from bending too far back and breaking! ##divetok ##championsareforgedinwater ##themoreyouknow♬ Summermode – Official Sound Studio
Yang paling biasa dapat dilihat di Olimpik adalah ‘wrist guards’. Dalam satu video TikTok yang dikongsikan menerusi akaun @usadiving ini, seorang atlet terjun daripada pasukan Amerika Syarikat bernama Brandon Leschiavo ada menjelaskan bahawa dia memakai ‘wrist guards’ itu untuk mengelakkan pergelangan tangannya menghadapi risiko mengalami kecederaan serius seperti patah tulang.
Ha, rupanya ada sebab kenapa mereka pakai ‘gelang tangan’ ni. Ingat saja-saja nak nampak stylo.hehe
Moga dengan informasi ini dapat memberikan pencerahan buat korang yang tertanya-tanya selama ini.
Limau Kasturi Bukan Hanya Sedap Di Minum, 10 Trik Lain Buah Citrus Ini
Limau kasturi bukan saja sedap dibuat jus atau ditambah dalam masakan dan minuman. Sebenarnya banyak lagi khasiat limau kasturi yang mungkin korang belum tahu.
Malah kulit limau kasturi juga boleh digunakan untuk mengurangkan sesetengah penyakit seperti lelah, sakit tekak, pening kepala dan mengatasi masalah badan berbau.
Ini antara 10 khasiat tersembunyi limau kasturi yang korang kena tahu ;
1. Hilangkan batuk
Limau+kicap+garam = Minum setiap pagi dan malam. Batuk akan beransur pulih.
2. Ubat demam
Ambil 2-4 genggam daun limau nipis. Rebus dengan 2-4 gelas air. Gunakan air rebusan ini untuk tuam kepada pesakit yang demam. Caranya, basahkan kain pada air rebusan ini lalu tempelkan pada dahi pesakit.
3. Ubat ketiak
Sediakan limau nipis yang dicampur dengan kapur sirih. Setelah mandi, sapukan campuran ini pada ketiak dan biarkan beberapa waktu sebelum dibasuh. Lakukan pagi dan petang.
4. Ubat pening kepala
Ambil sebiji limau kasturi dan potong sedikit di bahagian atasnya. Kemudian, picit kulit limau kasturi tadi sehingga cecairnya keluar. Pastikan anda menghalakan cecair tu ke arah hidung semasa ia terpancut.
5. Mengurangkan lelah
Ambil sesudu madu asli. Kemudian, campurkan dengan 5 titik jus limau kasturi. Minumlah campuran madu dan jus limau kasturi tadi. Anda boleh minum pada bila-bila masa walaupun ketika tak mengalami lelah. Amalkan seminggu sekali.
6. Cairkan Lemak
Perahan limau nipis yang dicampur dengan teh tanpa gula dan diminum setiap hari. Sebaik-baiknya biarlah teh yang diminum itu panas suam agar kesannya lebih cepat. Amalkan meminum air ini dan Insya Allah perut yang buncit akan kempis dan kemas semula.
7. Hilangkan kelemumur
Biasakan mencuci rambut dengan beberapa helai daun rambutan yang diramas bersama setengah cawan air hingga mengeluarkan lendir. Kemudian bancuh sebati lendir daun rambutan bersama dua cawan santan dan sebiji air limau nipis. Lumur pada seluruh kepala dan balut menggunakan tuala lembap. Biar sebentar sebelum dibilas bersih. Lakukan seminggu sekali.
8. Hilangkan kesan degil minyak pada baju
Perahkan sebiji limau kasturi ke dalam piring. Campurkan perahan limau kasturi tadi dengan sedikit garam. Kemudian, gosokkan campuran di atas pada bahagian pakaian yang terkena minyak. Lepas dah gosok, biarkannya selama 5-10 minit. Kesan minyak tu akan hilang nanti. Akhir sekali, barulah anda basuh pakaian tadi bersama dengan pakaian lain seperti biasa.
9. Wangikan rambut
Hiris beberapa biji limau nipis. Kemudian gosokkan ke seluruh kepala. Biarkan beberapa minit, kemudian barulah cuci hingga bersih. Selain mewangikan rambut, limau nipis juga boleh menghilangkan rasa pening dan menyejukkan kepala.
10. Kilatkan cermin mata
Cuba petua ini bagi mengatasi cermin mata yang kabur. Cuci dan gosokkan sedikit limau nipis pada kacanya. Bilas bersih-bersih, kemudian lap dengan kain bersih atau tisu. Hasilnya, cermin mata nampak lebih jelas.
Artikel ini olahan dari Maskulin.
BACA LAGI: Angkara Obses Dengan Jimin BTS, Pelakon Kanada Meninggal Dunia Selepas Jalani 12 Pembedahan
KREDIT FOTO: Pexels
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
