“Rampingnya pinggang dia, apalah rahsia?”

Siapa je yang tak mahu badan yang langsing dan pinggang ramping. Tapi agak susah juga nak dapat pinggang bak ‘kerengga’ ni. Manakan tidak, pinggan antara ‘lubuk’ pengumpulan lemak dan bahagian badan yang paling mudah menyimpan lemak.

ARTIKEL BERKAITAN : Macam Pinggang Kerengga! Wanita Myanmar Dedah Amalan…

Tapi ia bukanlah sesuatu yang mustahil. Nak dapat pinggang berukuran bawah 25 inci bukan mudah, perlu disiplin melakukan rutin senaman dan menjaga pemakanan agar saiz badan ideal.

Berikut merupakan selebriti yang terkenal dengan pinggang ramping, bawah 25 inci. Terlalu ramping, ada yang berukuran 19 inci. Untungnya!

Jennie BLACKPINK

Idola yang lahir pada tahun 1996 ini sememangnya mempunyai hobi bersukan termasuk Pilates dan yoga. Malah, belia turut menjaga diet dengan mengambil salad avocado setiap hari dengan segelas jus detoks. Jadi hairanlah rupa Jennie ‘BLACKPINK’ sentiasa menjadi tumpuan terutamanya bahagian pinggangnya.

Rose ‘BLACKPINK’

Rose hanya memiliki pinggang berukuran 19 inci atau 48.26 cm. Gadis yang dilahirkan dengan nama sebenarnya Park Chae Young ini mempunyai berat 45 lg dengan ketinggian 168 cm. Malah, dia mempunyai visual yang menakjubkan dan kaki yang panjang. Dalam ‘Blackpink House’, Rose mengakui dia tidak mengehadkan makanannya kerana dia seorang yang gemar makan alias hobi makan. Kecintaannya terhadap makanan diimbangi dengan latihan keras dan senaman.

Lisa BLACKPINK

Mempunyai tubuh yang boleh dikatakan sempurna, salah seorang ahli BLACKPINK ini juga terkenal dengan pinggang yang kecil, yang menjadikan memberikan ilusi badannya lebih tinggi dan lebih panjang daripada yang sebenarnya. Rutin menyanyi dan menari telah membakar kalori yang cukup banyak dalam tubuhnya. Lisa memang digelar ‘mesin tarian’ dan itu menjelaskan mengapa badannya kekal langsing walaupun tidak mengamalkan diet ketat.

Dia turut berkongsi ketika menjadi pelatih di YG, Lisa pernah berlatih koreografi 12 hingga 15 jam sehari. Lisa juga memilih untuk minum jus detox setiap hari untuk kekal sihat dan bertenaga.

Sakura ‘LE SSERAFIM’

Dalam kedudukan visual, tidak hairanlah penampilan Sakura ‘LE SSERAFIM’ menjadi tumpuan. Pinggangnya sangat kecil.

Yuna ‘ITZY’

Perut kempis dan badan sempurna Yuna ‘ITZY’ sering mendapat pujian daripada peminatnya. Ia sangat menakjubkan, bukan?

Ryujin ‘ITZY’

Ryujin ‘ITZY’ fizikal yang cergas membuatkan tubuhnya menjadi sasaran ramai netizen.
Mempunyai badan dengan ketinggian 163 cm dan berat 46 kilogram. Lapor dari Health Yogi, Ryujin ITZY diketahui kerap mengambil sayur-sayuran. Dilihat dari corak pemakanannya yang sentiasa menyajikan salad pada menu makanannya.

Winter ‘aespa’

Bukan sahaja comel, penampilan Winter ‘aespa’ lebih lengkap kerana memiliki tubuh yang ideal dan pinggang yang cantik.

Dahyun ‘TWICE’

Mempunyai pinggang yang sangat kecil kerana pinggulnya yang bulat. Walaupun dia suka makan banyak, agak memeranjatkan Dahyun mampu mengekalkan pinggangnya yang kecil dan kurus. Untung betul!

Seulgi RED VELVET

Terkenal dengan kulit putih pucat yang menyerlahkan lagi pinggangnya yang kecil, ramping, dan perut rata yang berotot. Ramping sangat, pinggang Seulgi nampaknya boleh muat di sebelah tangan.

Jisoo BLACKPINK

Semasa menghadiri rancangan radio SBS, Jisoo berkata bahawa dia mengekalkan berat badannya dengan memakan bahagian yang kecil. Ahli tertua dalam BLACKPINK ini juga mendedahkan bahawa dia dan tiga ahli BLACKPINK yang lain gemar berkongsi makanan bersama. Sebagai contoh mereka akan makan seketul ayam goreng yang dikongsi bersama. Wah, bijak idea ini…

Jisoo juga mengakui bahawa dia tidak melakukan terlalu banyak senaman. Kerana dengan latihan tarian setiap hari sudah cukup untuk membakar kalori.

ARTIKEL BERKAITAN : Pernah Dibayar Lebih RM100k Oleh Jho Low, Ini Tip Badan Seksi Emily Ratajkowski

Ingat nak pinggang ramping macam ikon kpop ini kena rajin exercise dan amal pemakanan sihat tau. Jangan hanya berangan atas katil je..hehe

Sumber : 1 , 2

**

Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.

Naskhah paling hangat diperkata sehingga menjadi fenomena masa kini iaitu Projek High Council melabuhkan tirainya hari ini.

Sudah pastinya para penonton tegar drama tersebut merindui para pelakon pujaan mereka terutama watak Fakhri dan Kahar.

ARTIKEL BERKAITAN: Alumni SM Sains Selangor, Miliki ljazah Sarjana Muda Kejuruteraan Mekanikal. Pesona Mierul Aiman Kian Mekar

Bertanya mengenai pengajaran yang boleh diperoleh sepanjang naskhah hit tersebut, pelakon meningkat naik, Mierul Aiman yang membawa watak sebagai Fakhri berkongsi Projek High Council sangat dekat dengan dirinya terutama sewaktu dia zaman remaja.

Bukan itu sahaja, juara Hero Remaja 2021 itu juga menyatakan drama berkenaan adalah sebagai perjalanan seorang pelajar untuk menginjak ke alam dewasa kelak.

“Projek High Council ialah penceritaan bagaimana para remaja hidup di zaman persekolahan. Perjalanan untuk menjadi seorang dewasa itu adalah sewaktu alam persekolahan.

“Jadi, saya seorang yang pernah menjadi seorang remaja, boleh dikatakan perasaan berbolak balik adalah impak yang baik untuk menjadi seorang dewasa.

“Selain itu, naskhah ini juga saya dapat ‘grab’ beberapa emosi yang pernah saya lalui,” katanya ketika ditemu bual pada tayangan episod akhir drama tersebut di TGV Suria KLCC, hari ini.

Dalam pada itu, sempat bertanya pula mengenai kenangan yang tidak dapat dilupakan sepanjang menjayakan kesemua babak dalam drama itu, Mierul berkongsi pelbagai kesukaran yang dihadapi semasa melakonkan babak di hospital bersama Naim Daniel yang memegang watak sebagai Ayam.

“Antara saya rindu dan cintakan adalah dimana babak dalam episod lapan iaitu Fakhri dan Naim Daniel yang memainkan watak ayam ketika berada di sebuah wad terbaring dan bermonolog memberitahu rasa seorang Fakhri kepada Ayam.

“Babak itu sangat impactful sebenarnya selain babak itu adalah sukar bagi saya. Ia kerana, banyak halangan pada ketika itu. Ada sahaja yang terjadi sehingga feeling itu hilang.

“Ketika itu yang membantu adalah tuan pengarah sehingga feeling kita automatik ‘switch on’. Jadi bukanlah semuanya daripada seorang Mierul Aiman, datang juga daripada kalangan team,” ujarnya lagi.

Sekadar informasi, selain Mierul, High Council turut membariskan para pelakon baharu yang berbakat serta berpengalaman daripada pelbagai latar termasuk Nadhir Nasar, Amir Ahnaf, Naim Daniel, Yusof Hashim, Daiyan Trisha, Sazzy Falak, Ben Tan, Sathisvaran M Magesvaran, Kahoe Hon, Fadhli Masoot, Fazziq Muqris, Ameer Asyraf, Muzayyin Mahyuddin, Hazeeq Dean, Aida Aris, Azhar Sulaiman dan Edika Yusof.

+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.

SUMBER FOTO: Instagram Mierul Aiman.

Jika diimbas semula zaman permulaan mereka dalam industri seni sebagai finalis Pencarian Hero Remaja, tak sangka mereka ini sudahpun bergelar ayah, abah, papa, abi dan daddy!

Seawal era 90-an ketika finalis seperti Ar. Azhar Sulaiman, Esma Daniel dan Badrul Muhayat menyertai Hero Remaja 1990/91, mereka masih berusia belasan tahun mahupun awal 20-an.

Memasuki tahun 2020 , masing-masing semakin hebat dengan jalan karier sendiri dan memiliki keluarga bahagia.

Jom kita lihat senarai cool daddies daripada keluarga Hero Remaja. Agak-agak ada tak di antara hero lain yang akan mengikut jejak langkah mereka ini sebagai ayah tak lama lagi? Ahem!

Azhar Sulaiman

Sebagai salah seorang alumni Hero Remaja sulung, cahaya mata Azhar Sulaiman adalah di antara yang telahpun menamatkan zaman persekolahan dan kini menginjak ke usia remaja yang lebih berdikari.

Tiga orang anak  ‘Abang Har’ yang sentiasa mencuri perhatian netizen di media sosial ialah Kasih Leia Ixora, 21 dan anak kembarnya, Kasih Iris Leona serta Andika Rees Pahamin.

Gelagat dan telatah Azhar yang kerap juga melakukan cameo di media sosial mereka membuatkan netizen tercuit dengan anak-beranak fun & happening ini. Selepas menerima keputusan cemerlang dalam peperiksaan SPM, Rees dan Leona bersetuju untuk melanjutkan pengajian mereka dalam bidang undang-undang.

.

.

Esma Daniel

Juara pencarian Hero Remaja 1990/1991 ini pernah mengakui berdepan dengan kemurungan setelah perkahwinan keduanya menemui jalan buntu, beberapa tahun lalu.

Lantas, Esma banyak bergantung kepada anak sulungnya untuk kembali positif dan ceria. Secara totalnya, Esma memiliki 6 orang anak dari perkahwinan pertama dan 2 orang anak dari perkahwinan kedua.

Hingga ke hari ini, Esma masih aktif melibatkan diri dalam aktiviti fitness di gimnasium hasil ajakan anaknya itu yang merupakan jurulatih kecergasan. Pada mulanya ia sekadar untuk melepaskan tekanan. Lama-kelamaan, Esma mula meminati gaya hidup yang lebih sihat ini.

Esma juga semakin aktif melibatkan diri dengan projek seni baharu sepanjang tahun ini.

.

.

Norman Hakim

Seperti yang ramai ketahui, keluarga Norman Hakim pernah berdepan pelbagai cabaran. Namun selepas semakin matang, Hero Favourite 1993/1994 ini berjaya untuk membentuk sebuah keluarga yang cukup ceria dan bahagia.

Walaupun perhubungan dengan 3 orang anaknya daripada perkahwinan pertama pernah terputus akibat perpisahan dengan isteri pertama, Abby Abadi, Norman mengambil jalan membuang ego, berusaha dan sentiasa berdoa untuk kembali rapat dengan anak-anaknya.

Menerusi perkahwinan dengan Memey Suhaiza pada tahun 2011 pula, Norman telah dikurniakan 3 lagi orang anak.

ARTIKEL BERKAITAN : “Papa Tak Pernah Minta..” Anak Teruna Norman Hakim Hulur Untung Niaga Sebelum SPM – REMAJA

.

.

Ammar Alfian

Kehidupan peribadi finalis Hero Remaja 2007/2008 ini agak bergelora pada tahun 2020 apabila dia berhadapan dengan kes penceraian dengan isterinya semasa mereka sedang menantikan kelahiran anak sulung Ammar.

Pelakon yang pernah membesar di Amerika Syarikat itu enggan lagi berperang bagi mendapatkan hak penjagaan anaknya, Kyro Shakur yang kini berusia dua tahun.

Sepanjang tempoh Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) penuh ini, Ammar berkongsi bahawa dia sedang melakukan perkhidmatan mengangkat barang, menghantar barang dan membuang barang kepada mereka yang memerlukan di sekitar Kuala Lumpur dan Petaling Jaya. Servis tersebut boleh dicari di aplikasi Go Getter.

.

.

Zed Zaidi

Demi kelangsungan isteri dan anak-anaknya, Presiden Seniman, Zed Zaidi, 39 sangup berbuat apa saja termasuklah berniaga makanan.

Zed dikurniakan dengan seorang anak lelaki, Ryan Ziqry dan terbaru, menerima sepasang anak kembar pada bulan Jun tahun lalu. Dia mengakui terkejut dengan kehadiran kembar ini kerana dalam sejarah keluarga mereka, tiada anak kembar pernah dilahirkan. Justeru, Zed menganggap ia sebagai rezeki setelah tujuh tahun menanti kelahiran mereka.

.

.

Fizo Omar

Siapa yang mahukan perkahwinan mereka berakhir dengan perpisahan. Namun itu nasib yang perlu diterima oleh Naib Juara Hero Remaja 2007/2008 apabila berpisah dengan bekas isterinya, Mawar Karim.

Sehingga kini, Fizo dan Mawar masih mengekalkan hubungan baik demi kebahagian anak tunggal mereka berdua, Wan Maryam yang berusia empat tahun. Mereka menjalankan tanggungjawab masing-masing demi melihat Maryam bahagia.

.

.

Saharul Ridzwan

Siapa sangka, pemenang tempat ketiga pencarian Hero Remaja 2011/2012 ini merupakan salah seorang hero yang memiliki sehingga 2 cahaya mata berbanding rakan-rakan finalisnya yang lain.

Setelah dikurniakan anak sulung lelaki bernama Muhammad Luth Ali, 3, Saharul dan isterinya selamat menerima cahaya mata perempuan, Fateema Azzahra pada bulan Jun lalu. Saharul percaya kehadiran anak adalah pembuka jalan rezeki dan memberinya semangat untuk terus bekerja keras. Kini dia kembali melakukan comeback menerusi slot drama televisyen.

.

.

Hafidz Roshdi

Sesuatu yang cukup magikal berlaku tahun ini apabila finalis termuda daripada pencarian Hero Remaja 2011/12 ini menerima kelahiran anak kedua, Umar pada tarikh yang sama dengan kelahiran anak sulungnya, Humairah pada tahun 2017.

Pelakon berusia 26 tahun itu masih kekal menjadi ‘wajah pilihan televisyen’ apabila terus membintangi drama demi drama di pelbagai saluran. Antara yang terbaru ialah drama Rahimah Tanpa Rahim. Bagi Hafidz, watak utama bukan lagi menjadi satu keutamaan asalkan setiap tawaran yang diberikan memberi impak untuk karier seninya.

.

.

Fattah Amin

Penulis pasti, satu Malaya teruja melihat puteri sulung Fattah Amin dan Nur Fazura, Nur Fatima Aisya untuk membesar.

Biarpun tidaklah berkongsi mengenai Fatima secara keterlaluan pada setiap hari, Fattah masih kadangkala menyiarkan video atau foto Fatima di media sosialnya. Mengimbas semula detik kelahiran Nur Fatima, Fattah berada dalam dewan bersalin bersama Fazura dan mengaku air matanya terus mengalir selepas mendengar tangisan anaknya.

ARTIKEL BERKAITAN : “Memang Muka Daddy!” #Fattzura Kongsi Foto Pertama Wajah Anak, Fatima – REMAJA

.

.

Wan Shahlim

Tidak terlalu terbuka apabila bercakap mengenai anaknya, Wan Shahlim yang selalu dapat ditonton menerusi iklan komersil tempatan lebih gemar jika kehidupannya sekeluarga jauh daripada perhatian media.

Bagaimanapun, Wan Shahlim yang kini dikurniakan 4 orang cahaya mata comel bahagia dengan telatah mereka yang masih kecil dan semakin aktif. Menariknya, anak bongsunya dilahirkan pada tarikh hari kelahiran Hero Remaja 1997 ini.