“Hey tak baik makan mi segera tau”. “Jangan makan panadol, tak elok”. Familiar kan dengan statement-statement macam ni? Memang ramai dah yang bercakap soal keburukan makanan segera serta beberapa jenis makanan lain.

Adakah ini semua hanya mitos semata-mata atau mungkin ia memang benar? Bagi menjawab persoalan ini, REMAJA akan berkongsi jawapan yang diberikan di page Facebook Medical Mythbusters Malaysia terhadap mitos dengan empat makanan ini.

Mitos 1: Mi segera

Tahu tak kenapa mi segera boleh tahan lama dalam keadaan keras dan akan menjadi lembut apabila direndam dengan air panas? Ini disebabkan oleh kandungan wax (lilin) dalam mi tersebut yang membolehkannya tahan lama. Katakanlah, hari ini anda makan mi segera , dan esoknya korang terasa nak makan mi segera lagi, jangan makan ok.

Pastikan anda makan 3 hari berikutnya kerana wax mengambil masa selama 3 hari untuk di hadam. Bayangkanlah kalau anda makan mi segera setiap hari, berapa banyak kandungan wax yang terkumpul dalam perut anda. Dan ini sebenarnya boleh menyebabkan kanser yang boleh membawa maut.

Jawapan:

Bahaya mi segera sebenarnya terletak pada tinggi garam dari perencah dia. Ia adalah diet yg tak seimbang kalau makan selalu. Ia tak menyebabkan kanser dan tiada kes ‘potong usus’ dilaporkan setakat ini.

Mitos 2: Sardin

Pemerhatian pertama atau kes pertama yang digunakan sebagai bahan bukti betapa buruknya amalan makan sardin ialah ketumbuhan fibroid di dalam rahim. Fibroid sebenarnya adalah sejenis kanser benign yang tidak merebak ke bahagian lain tubuh.

Sebenarnya berdasarkan pemerhatian- pemerhatian lalu ini boleh dirumuskan seolah-olah di dalam tin ikan sardin terdapat sejenis bahan kimia yang bersifat karsinogen (bahan kimia penyebab kanser). Apabila kerap dan sudah cukup tempuhnya, ia akan menyebabkan tumor atau kanser sama ada benign atau malignan.

Jawapan:

Sardin atau makanan dalam tin tidak menyebabkan fibroid dalam rahim wanita (tiada kes dilaporkan). Walaupun ada pendapat mengatakan perkaitan makanan dalam tin termasuk sardin dengan kanser yang mana dikatakan makanan tersebut terdedah pada logam plumbum (lead poisoning) dari tin.

The world health organisation’s international agency for research on cancer (IARC) melaporkan ‘mungkin’ ia carcinogenic pada manusia. Laporan yang tidak konklusif. Namun begitu bahayanya adalah sebenarnya terletak pada kandungan garam (salt- sodium chloride) dan bisphenol A (BPA) yg tinggi sardin/makanan dalam tin. Jangan makan makanan tinggi garam nanti darah tinggi adik kakok. Tak seimbang tu kalu mkn slalu… Hihi.

Mitos 3: Minuman 3 in 1

Persatuan Pengguna Pulau Pinang(CAP) mendakwa seorang yang minum sebanyak 20 gelas 3 in 1 dalam masa sebulan berpotensi untuk menghidap lebih dari 60 jenis penyakit kronik.

Berdasarkan kajian yang telah dibuat sejak 10 tahun lalu ke atas satu pek minuman coklat 3 in 1 seberat 28 gram, terdapat 55.6 % kandungan gula di dalamnya yang bersamaan 3 sudu teh manakala kopi (20 gram) ialah sebanyak 51.5 % kandungan gula bersamaan dengan dua sudu teh gula. Besar kemungkinan kadar kandungan gula yang dimasukkan dalam pek itu kini ditambah sebanyak dua kali ganda selain krimer.

Jawapan:

Bahayanya sebab tinggi kandungan gula. Gula tinggi macam-macam la dpt penyakit bermula dengan diabetis. Bukan hanya minuman 3 in 1 tapi semua yg manis-manis. Kurangkan manis dalam minuman, lebihkan dalam senyuman ye.

Mitos 4: Panadol

Panadol adalah ubat yang bertoksik kepada tubuh manusia. Ia akan merosakkan organ hati dan Panadol akan tinggal di dalam tubuh manusia selama sekurang-kurangnya 5 tahun. Panadol ni sebenarnya adalah sejenis “painkiller”, semakin banyak kita consumed, semakin lama semakin kurang kesannya pada badan kita.

Bererti kita perlukan dos yang lebih lagi bila ia kurang berkesan Untuk wanita, mereka akan melalui pengalaman melahirkan zuriat. Bayangkan mereka yang terpaksa melahirkan anak secara bedah, ubat tahan sakit yang diberi mestilah tinggi dosnya.

Tapi kalau terlalu banyak mengambil Panadol atau Paracetamol sepanjang hidup dos ubat tahan sakit yang diberi tadi akan memberikan kesan sifar terhadap kesakitan yang kita alami dan kita perlukan ubat yang lebih kuat lagi untuk mengurangkan rasa sakit.

Seboleh bolehnya elakkan la 4 jenis makanan kat atas. Cari makanan alternatif lain macam roti(terutama roti serat), biskut, dan lain-lain yang bukan makanan segera. Sayangi diri kita, kalau dah sakit nanti lagi banyak duit yang kita kena keluarkan, jom share untuk kebaikan bersama….. infomasi kesihatan

Jawapan:

Panadol (paracetamol/acetaminophen) dikatakan toksik pada badan adalah TIDAK BENAR. Panadol bukan ubat toksik pada badan jika ikut dos yg betul seperti disarankan oleh doktor atau pengeluar Panadol.

Dose yang disarankan adalah:

1. Tab paracetamol 1g bersamaan dengan 2 biji (500mg satu biji) setiap 6-8 jam sekali (maksima 4g sehari) untuk orang dewasa.

2. Untuk kanak2 sirap paracetamol adalah 15mg per kg dalam 6-8 jam (3-4 kali) sehari

3. Suppositories paracetamol yang dikenali ubat peluru (masuk rektum) 30mg per kg setiap 6 jam sekali (maksimum 5g sehari).

4. Paracetamol juga ada dalam bentuk intravenous (IV Perfalgan) diberikan 1g secara infusi dalam masa 15 minit (minimum tidak kurang dari 4 jam sekali: maksimum 4g sehari)

Paracetamol digunakan sebagai ubat demam (antipyretic) dan ubat tahan sakit (painkiller) yg paling selamat dan sesuai digunakan oleh kanak2, ibu-ibu mengandung dan tengah menyusu dan juga warga emas.

Dos toksik panadol (overdose) pada hati sebenarnya adalah >10g (20 biji) atau 200mg/kg. Yang ni memang sekali nyawa kita jalan kerana kerosakan hati. Hanya beberapa perkara perlu berhati-hati jika anda adalah G6PD deficiency (possible risk of hemolysis), pesakit buah pinggang dan hati dan alahan pada paracetamol.

Panadol tinggal dlm tubuh selama 5 tahun adalah MITOS. Panadol hanya dalam badan selama 4-6 jam sahaja kemudian akan dikumuhkan.

Saya hanya menjawab satu artikel yang banyak disebarkan dan circulate di media sosial khususnya di whatsapp. Ia akan membuatkan masyarakat jadi panik dan tidak mahu makan ubat. Saya sendiri berpengalaman jumpa pesakit yang kata panadol bahaya dan tak mahu mengambilnya setelah diberikan. Datang sakit demam jadi susah kami para doktor nak merawat.

Semoga tulisan pendek saya memberi sedikit info yang bermanfaat untuk semua.

Dr Ahmad Zakimi Abdullah (Dr Zek)

Medical Mythbusters Malaysia  

Diharap jawapan yang dikongsi oleh doktor ini memberi pencerahan buat anda yang selama ni tertanya-tanya apakah benar atau tidak berita yang sering dikhabarkan di media sosial tentang isu ini.

Friends don’t know the way you taste

Sejak melancarkan duet bersama bertajuk Senorita baru-baru ini, kelihatan hubungan penyanyi pop, Shawn Mendes dan Camila Cabello semakin rapat.

Difahamkan kedua-dua mereka mula mengenali antara satu sama lain ketika sama-sama menjadi opening act untuk konsert jelajah Austin Mahone pada tahun 2014 lalu dan kemudiannya mengeluarkan single bersama bertajuk I know What You Did Last Summer.

Namun begitu, sejak kebelakangan ini kelihatan baik Shawn mahupun Camila enggan berenggang dan sering kelihatan bersama.

Malah, wartawan juga turut menangkap pasangan itu ketika malam hari kemerdekaan Amerika Syarikat dan penyanyi lagu Real Friend itu juga turut hadir ketika persembahan Shawn baru-baru ini di Staple Center.

Susulan itu, sumber rapat pasangan itu mendedahkan kepada E News! bahawa sememangnya Shawn dan Camila sentiasa bersama sejak minggu lalu lagi.

“Mereka tidak dapat dipisahkan sejak minggu lalu lagi, mereka sarapan, makan tengah hari dan juga makan malam bersama. Jarang sekali berpisah!

“Camila hadir ketika Shawn buat persembahan dan juga mereka banyak menghabiskan masa bersama di sebuah parti ketika malam hari kemerdekaan Amerika Syarikat. Mereka seolah-olah tak mahu berpisah langsung.

“Ketika makan bersama, kedua-duanya sentiasa pegang sesama mereka, menggoda dan juga sentiasa nak dekat. Mereka juga nampak sangat gembira bersama,” kata sumber itu.

Setakat ini, baik Shawn, 20 tahun mahupun Camilla, 22 tahun mengesahkan status hubungan mereka namun para peminat nampaknya merestui perhubungan tersebut.

Kalau betul pun apa salahnya, kedua-dua mereka masih single kan?

Fasal nuget pun nak bergaduh. Biasalah bila masing-masing nak tunjuk kuat dan hebat.

Satu kekecohan telah terjadi di restoran makanan segera Mc Donald dan tular di media sosial apabila seorang pekerja di bahagian kaunter  telah menanduk muka seorang pelanggan.

Kejadian dikatakan berlaku apabila pelanggan memasuki Mc Donald  jam 4.50 pagi dan telah  membuat pesanan. Malangnya, menu biasa sudah ditukar kepada sarapan hidangan pagi  di restoran makanan  segera terbabit.

Disebabkan tidak berpuas hati hidangan menu dengan tiada nuget disertakan, pelanggan telah meminta tukar kepada daging bakon, malangnya apa yang dipesannya juga tiada,” kata sumber dalam video tersebut.

Mungkin berang kerana hajatnya tidak dipenuhi, pelanggan terbabit mungkin sudah mengeluarkan kata-kata pedas. Sebelum video pergaduhan berdurasi 26 saat itu tular, kelihatan pekerja Mc Donald di Liverpool, Merseyside itu masih mundar-mandir sebelum bersemuka semula dengan pelanggan terlibat.

Apa lagi, mungkin sebab panas hati, mengantuk dan tak tahan, terjadi pergaduhan antara mereka berdua sehingga berdarah-darah tanpa adanya pengawal keselamatan mengawal di lokasi terlibat. Pekerja Mc Donald itu mendakwa, dia hanya mempertahankan diri sahaja kerana pelanggan terlebih dahulu cuba menumbuknya.

Selepas video ini tersebar luas, pihak Mc Donald mengesahkan telah mengantung tugas pekerja terbabit dan akan melakukan satu siasatan rapi mengenainya. Sumber metro.co.uk