Ramai yang ingin mengambil kesempatan untuk berdiet sepanjang bulan Ramadan kerana merasakan inilah masa yang sesuai untuk mengawal nafsu makan.

Namun begitu, sekiranya korang tidak tahu cara dan amalan diet yang betul, boleh jadi usaha itu akan jadi sia-sia saja nanti. Malah, takut pula badan bertambah naik dek kerana ‘shopping’ sakan di bazar Ramadan.

Apa yang menarik perhatian kami bila melihat perkongsian oleh Norafiza Mahmud yang disediakan sekali jadual diet sepanjang bulan Ramadan yang boleh korang ikut.

Setakat nak buang 5-10 kilogram tu apa ada hal. Hiks!

Jadual yang disediakan ini tidak mengandungi gula, garam, santau atau pun minyak yang tinggi. Sebaliknya, korang boleh rasa semua kandungan itu di dalam air asam atau gula yang terkandung dalam jus buah-buahan.

Kalau rasa nak pakai kebaya raya nanti, jom ikut jadual yang disediakan oleh Norafiza ini.

Dalam menu-menu tersebut, tidak ada juadah kuih langsung. Tapi korang boleh memilih satu atau dua jenis setiap kali berbuka dengan kuantiti dua ketul saja. Namun begitu, kalau korang dah pilih nak makan nasi, terpaksalah lupakan nak makan kuih tu.

Korang nak kurus kan? Kena tahan sikitlah guys!

Kenapa perlu 15 minit bersenam

Bukan hanya bersenam, terpulang pada korang sama ada nak kemas rumah atau buat apa-apa saja asalkan mampu mengeluarkan peluh. Cara ini dapat memenuhi keperluan lapan gelas sehari dalam tempoh berpuasa.

Cara memasak

Gunakan non-stick pan dan setengah sudu butter, sama ada untuk masak barang basah atau sayuran. Butter tu pun dah cukup bagi rasa sedap.

Kudap-kudap

Untuk kudapan pula, korang boleh makan buah epal hijau, badam, aprikot dan kurma.

Buah-buahan tersebut juga boleh dijadikan jus, tapi jangan ditambah pula dengan gula. NO!

Siapa cakap nak diet tak boleh makan sedap? Tapi, paling penting korang jaga portion dan ambil makanan yang sihat saja.

Ok guys? Selamat berdiet!

Bukan saja gelaran juara yang ditarik, malah gelaran sebagai finalis juga gugur begitu je..

Insiden video kontroversi tular yang melibatkan pemenang pencarian Dewi Remaja 2018/2019 iaitu Haneesya Hanee dan beberapa lagi orang finalis lain mendapat pelbagai respon daripada netizen.

Ada yang berpendapat perbuatan Haneesya tersebut melampaui norma seorang peserta muda yang sedang bertanding untuk menjadi wajah role model kepada remaja seluruh Malaysia.

Ada juga yang berkata insiden berlaku atas kekhilafan diri sendiri dan dia telahpun mengakui kesalahan tersebut melalui sidang media yang dianjurkan sekitar tengah hari tadi. Lalu, penarikan tersebut dilihat seakan tidak adil buat Haneesya yang telah melakukan yang terbaik sepanjang berlangsungnya pencarian Dewi Remaja.

BAGAIMANAPUN..

Perbuatan tersebut nyata melanggari klausa kontrak yang telah ditanda tangani oleh para peserta sebelum mereka mula bertanding untuk episod pertama.

BACA: Gelaran Dewi Remaja 2018/2019 Haneesya Hanee Ditarik Semula

Di bawah salah satu seksyen ‘Standard Terms and Conditions’ yang telah mereka persetujui, ia melarang para peserta daripada berkelakuan kurang sopan, tidak senonoh atau melakukan apa jua perbuatan dan membuat kenyataan yang boleh menjejaskan kredibiliti dan reputasi penganjur dan pemilik jenama iaitu Nu Ideaktiv Sdn Bhd serta Majalah Remaja DAN yang menjejaskan reputasi para peserta sendiri.

Lantas setelah menyiasat, pihak penganjur mendapati insiden tersebut berlaku semasa para finalis masih berada dalam peringkat pertandingan dan tindakan sewajarnya perlu diambil memandangkan syarat yang ditetapkan telahpun dilanggar.

Ini menjelaskan mengapa kemenangan dan gelaran Dewi Remaja 2018/2019 yang disandang oleh Haneesya Hanee terpaksa ditarik semula setelah tempoh 72 jam.

BACA: Pegang Status 72 Jam Saja, Gelaran Dewi Remaja Tersingkat Dalam Sejarah

Manakala bagi dua lagi orang finalis yang terlibat di dalam video itu iaitu Fazreen Fazeera dan Ernisha, gelaran finalis (Top 12) Dewi Remaja mereka juga terpaksa ditarik balik dan mereka dilarang daripada menggelarkan diri sebagai finalis pada masa akan datang.

Kami faham finalis Dewi Remaja kesemuanya masih muda dan baru ingin mengenal erti dunia. Namun, peraturan tetap peraturan, and it is there to turn them into disciplined and matured young ladies.

Kami doakan agar insiden ini dijadikan pengajaran bukan saja untuk pihak Haneesya Hanee, Ernisha dan Fazreen Fazera. Tetapi juga pengajaran kepada kita semua untuk sentiasa berwaspada dengan perbuatan diri sendiri. Kita mungkin berasa seronok untuk jangka masa sekejap tetapi implikasinya mungkin akan datang untuk meranapkan segala keseronokan itu.

Jumpa lagi pada edisi pencarian Dewi Remaja yang akan datang.

Filem yang dinanti-nantikan akhirnya bakal menemui penonton tidak lama lagi. Sudah beberapa kali ditunda tayangannya, Godzilla vs Kong kini sudah boleh ditonton di pawagam seluruh negara.

Sebelum ini, filem terakhir yang bertemakan raksasa terbitan studio perfileman Legendary adalah Godzilla: King of The Monster yang ditayangkan pada Mei 2019. Namun, filem tersebut hanya berjaya mencatatkan kutipan sebanyak USD385.9 juta berbanding kos pembikinan yang dianggarkan mencecah USD200 juta.

Bagaimana pula dengan filem sekuel Gozilla vs Kong ini pula? Mungkin ia mempunyai kelebihan kerana penonton sudah lama tidak disajikan dengan kehadiran filem-filem baru yang menarik akibat pandemik COVID-19.

Godzilla vs Kong menceritakan tentang kehadiran semula Godzilla di bumi akibat provokasi yang telah dilakukan oleh manusia yang tidak bertanggungjawab. Kehadiran Godzilla dan King Kong membawa pertempuran diantara dua ‘gergasi’ yang menyerang penduduk bumi.

Filem ini diarahkan oleh Adam Wingard ini diberikan Titans alpha baru sebagai pencabar baru ketika Godzilla menentang Kong. Pertambahan titan baru ini merumitkan lagi pertempuran antara mereka dan ia melibatkan sebahagian daripada Mechagodzilla.

Boleh dikatakan sekuel kali ini lebih menarik kerana penuh dengan aksi di antara pertempuran titans. Kami juga berpeluang menonton di pawagam IMAX, sudah tentu ia lebih memberikan kesan bunyi yang terbaik sekali gus menjadikan filem ini menarik untuk ditonton.

Godzilla vs Kong sarat dengan aksi dan kesan CGI yang sangat baik sehingga menjadikan filem ini antara filem sains fiksyen yang unik. Kalau tonton filem raksasa seperti ini pastinya penonton mahukan scene pertempuran yang hebat bukan?

Jadi, tidak rugi sekiranya korang meluangkan masa untuk menonton Godzilla vs Kong kerana disamping menonton jalan cerita dan aksi pertempuran dua ‘gergasi’ hebat ini, secara tidak langsung ia dapat melepaskan kerinduan terhadap aktiviti menonton wayang yang rasanya sudah lama tidak dilakukan sejak pandemik COVID-19. Kalau pawagam dibuka pun tapi tak ada filem menarik. Betul tak?

Godzilla vs Kong akan menemui penonton di seluruh pawagam tanah air bermula 25 Mac 2021. Jangan lepaskan peluang untuk menonton filem sekuel ini kerana banyak aksi menarik yang bakal menghiburkan korang.

Selamat menonton!