Hanya mereka yang pernah gigih untuk menurunkan berat badan sahaja yang tahu macam mana azabnya nak membakar lemak dalam badan ni. Tiap tahun mesti azam sama nak kurus tapi bila akhir tahun sama je atau mungkin bertambah beratnya.huhu

Namun begitu, jangan cepat putus asa.

Tapi kita selalu membaca kisah kejayaan individu yang berjaya kurangkan berat badan masing-masing. So, sempena masih mood azam baru di tahun 2021 kami kongsikan sebuah kisah benar (hehe) kejayaan penurunan berat serta menu yang korang boleh try.

Baca perkongsiannya, moga bermanfaaat buat semua terutama yang ingin kekalkan gaya hidup sihat. Jom kita ambil inspirasi daripada rahsia kurus wanita ini.

Pengguna Facebook yang bernama June Ed, wanita ini berjaya turunkan berat badan sebanyak 6 kg dengan hanya mengamalkan diet suku-suku separuh mengikut bilangan pengambilan kalori yang sebenar.

Hampir 30hari saya amal DSSS. Bagi kawan-kawan yang tercari menu untuk start, ni saya kongsi sedikit menu saya.

By the way, dalam diet saya, saya tak pernah tinggal nasi, cuma saya selang sehari baru makan nasi. Saya maintain minum air putih 2L dan kurangkan minum manis. Bukan cut off terus gula

Menu makanan yang di ambil ketika diet suku-suku separuh.

Cauliflower & isi ayam di goreng dgn 1 sudu minyak masak. Tambahan lobak, garlic, hirisan cili merah, telur 1biji dan daun sup. Salt n pepper. Cara makan saya balut dalam salad dan makan

Isi Udang, carrot, cili merah, daun sup dan telur. Salt n pepper sebagai rencah. Saya bakar pakai tin muffin.

Sekeping Roti gandum. Telur 2 biji, Suku keping cheesedale di siat, cili, salt n pepper. Saya bakar pakai tin muffin.

Ayam panggang cecah air asam.

Nasi 3 sudu makan, telur 1 biji, cili padi bawang merah, garlic & sayur kobis. Saya goreng dgn 1 sudu minyak mkn.

Ayam black pepper, kentang, cendawan saya panggang sekali sumbat je dlm oven Salt, pepper, bawang Holland dan Garlic, carrot, cili merah.

Ni org kata eat clean. Dlm seminggu 3 kali je eat clean. Kalau hari2 saya tak sanggup

Ayam panggang rosemary, lada hitam tumbuk dgn cendawan shitake.

Ayam masak halia, cendawan goreng & sayur bayam.

Ayam panggang rosemary, serbuk cili, paprika, salt n pepper.

So guys, kalau nak diet tu pilihlah diet yang sihat dan tidak memudaratkan. Bukan tak boleh makan langsung, minimakan pengambilan makanan kan lebih baik. Jangan sebab nak kurus cepat, korang yang merana di kemudian hari.

Sumber: June Ed

Aidilfitri semakin hampir. Sudah tentu ramai yang excited nak sambut lebaran bersama insan tersayang.

Buat pemilik kucing, ada yang memilih untuk meninggalkan kucing kesayangan mereka di hotel kucing, dan ada juga yang lebih selesa meninggalkan mereka dalam rumah sahaja semasa pulang ke kampung halaman.

ARTIKEL BERKAITAN : Doktor Ini Kongsi 8 Perkara Yang Korang Boleh Elak Dari Membanjiri Jabatan Kecemasan Raya Nanti

Mungkin berasa lebih selamat jika dibiarkan dalam rumah berbanding melepaskan mereka di luar, namun ada beberapa perkara yang perlu dilakukan terlebih dahulu oleh pemilik kucing sebelum meninggalkan mereka dalam rumah.

Selain membekalkan keperluan asas yang mencukupi seperti makanan, air yang bersih dan pasir kucing. Jangan abai 9 perkara ini jika tinggal kucing di rumah masa balik kampung.

1. Mandikan Kucing

Pastikan kucing anda dimandikan terlebih dahulu. Ia bagi memastikan mereka bersih dan segar serta menjadikan rumah berbau harum apabila anda pulang nanti.

2. Beritahulah kucing ketiadaan anda nanti

Bercakap dengan mereka seperti biasa dan pujuklah mereka untuk tinggal sendirian. Nampak macam kelakar namun percayalah kucing faham apa yang anda tuturkan.

3. Guna bekas makanan jenis auto dispenser

Bila makanan berkurangan, ia akan jatuh sendiri dalam tempat makan. Jadi tiada masalah kehabisan makanan dan sentiasa segar. Begitu juga dengan air, pastikan ia cukup.

4. Letak dua ke tiga bekas pasir 

Kucing akan berasa tidak selesa jika ada najisnya dalam bekas itu. Jadi, pasir yang mencukupi sangat penting sebelum anda meninggalkan mereka.

5. Pengaliran udara yang baik

Pastikan pengaliran udara yang baik di dalam rumah tapi jangan pula dibuka tingkap seluasnya kerana bimbang kucing akan keluar.

6. Pasang lampu atau gunakan fungsi lampu automatik 

Meskipun kucing boleh melihat dalam gelap, ia bagi memastikan mereka berasa selamat apabila berada di rumah.

7. Kucing suka jika ada teman

Jika anda mempunyai seekor kucing sahaja di rumah, sebaiknya bawa dia pulang bersama atau letakkan di hotel/asrama kucing. Jika ada ada lebih dari seekor, ia tidak mempunyai masalah.

8. Letak pakaian yang sudah dipakai dalam rumah

Kebiasaannya kucing jeis parsi dan campuran cepat berasa sunyi tanpa tuannya. Dengan meninggalkan baju yang sudah dipakai, bau tuannya dari baju itu dapat mengelakkan mereka berasa murung.

9. Mainan

Letakkan juga mainan untuk mereka bermain semasa ketiadaan anda di rumah. Setidaknya, ia cara untuk buat mereka terlupa akan ketiadaan anda.

Hmm…hanya mummy dan daddy si bulus ni je tahu, betapa beratnya hati nak tinggalkan ‘kesayangan’ di rumah sendirian….huhu

Sumber: [1]

BACA LAGI : Kucing Pun Nak Beraya, Ini Antara Koleksi Baju Raya Buat Si Bulus Dijual Secara Online

BACA LAGI : Hilangkan Kotoran Hitam Bawah Dagu ‘Si Bulus’. Guna Tiga Bahan Ini Sahaja

Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.

Kewujudan makhluk halus tidak harus dipertikaikan kerana sememangnya mereka benar-benar wujud. Segelintir masyarakat kita masih lagi enggan mempercayainya dan menganggap perkara sebegini adalah karut semata-mata.

REMAJA ingin berkongsi 6 tempat yang paling seram di Malaysia untuk korang yang masih tidak mempercayai kewujudan makhluk halus ini. Moga ia dapat dijadikan sebagai rujukan untuk kamu mencari jawapan sama ada makhluk halus ini benar-benar wujud atau tidak.

1. Highland Tower

Merupakan tragedi runtuhan pertama dan terburuk yang berlaku di Malaysia pada 11 Disember 1993 di kondominium Taman Hillview, Ulu Klang. Seramai 48 orang menjadi mangsa korban menyayat hati ini.

Selepas kejadian itu, pelbagai kisah seram telah berlaku di tapak runtuhan tersebut. Antaranya, kelihatan kelibat makhluk tanpa kepala dan suara wanita menangis di tengah malam. Malah, kisah seram ini juga turut difilemkan di Malaysia.

2. Lebuhraya Karak

Berikut merupakan kompilasi beberapa buah kisah seram mengenai lebuh raya ini.

• FRU bertembung

Antara kemalangan yang paling popular adalah pada 20 Januari 1990, di mana 17 orang terbunuh termasuk 11 orang anggota FRU yang berlaku pertembungan di antara kenderaan FRU dengan sebuah lori, sebuah bas dan 10 biji kereta

.• Tidur di Genting Sempah

Kawasan ini dikatakan menjadi tempat rehat bagi kebanyakan pemandu lori untuk tidur sebentar. Tidak sah kalau tidur di situ tanpa kena ’tegur’.

• Volkswagwen kuning

Biasanya, pemandu akan dikacau selepas terowong Karak dengan memotong kereta kamu dan selepas itu kereta itu akan dibawa perlahan tanpa pemandu.

Puncanya dipercayai bermula dari sebuah kisah seorang isteri curang yang telah membunuh suaminya dengan kejam dan kemudian merampas kereta Volkswagen kuning milik suaminya.

3. Amber Court, Genting Highland

Bangunan berkembar di pinggir Genting Highland yang dikatakan berhantu ini merupakan sebuah lokasi yang sering berlakunya kes bunuh diri bagi orang yang kalah judi di sana.

Terdapat pelbagai kisah seram yang berlaku, antaranya adalah kejadian aneh seperti televisyen terpasang sendiri dan penginap juga pernah menemui satu lembaga tanpa kepala sedang mendukung anak di dalam lif.

4. Taman Tema Mimaland, Gombak

Terkenal pada era 1980-an dan mula dibina pada tahun 1971. Satu kemalangan telah terjadi di kawasan papan luncur air gergasi Mimaland pada Januari 1993 yang menyebabkan kematian seorang warganegara Singapura.

Kejadian malang itu mengejutkan orang ramai hingga memaksa pihak Mimaland menutup sementara kawasan yang terlibat iaitu kolam renang dan papan luncurnya bagi dilakukan kerja-kerja penambahbaikan.

Pada Mei 1994 pula, berlaku kerosakan pada dinding kolam renang yang sama yang berpunca daripada kejadian kecil tanah runtuh hingga menyebabkan air lumpur memasuki kolam renang tersebut. Sekali lagi, kawasan tersebut ditutup kepada orang ramai.

Kini lokasi Mimaland terbiar begitu sahaja dan ramai juga orang bercerita mengenai kisah seram di lokasi tersebut antaranya kelibat manusia tanpa kepala dan sering kedengaran suara menyeramkan di kawasan itu apabila senja menjelma.

5. Institusi St Michael, Ipoh

Sekolah ini telah digunakan oleh tentera Jepun sebagai ibu pejabat mereka.  Pada ketika itu tentera Jepun sering menggunakan sekolah ini untuk menjalankan aktiviti penyeksaan terhadap tawanan perang.

Terdapat banyak terowong yang dibina untuk tujuan penyeksaan dan penyimpanan makanan. Kawasan paling berhantu di sekolah ini ialah di gereja kecil yang terletak di sekolah ini, di mana sering kelihatan seorang mubaligh Kristian berjubah hitam tanpa kepala duduk berdoa menghadap ke pintu pada waktu pagi.

6. Victoria Intitution, Kuala Lumpur

Semasa pendudukan Jepun, ramai askar British diseksa dan dibunuh di sekolah ini terutama di ruang bawah tanah. Banyak kejadian kerasukan di mana para pelajar akan berkelakuan pelik dan ganas serta mencederakan orang di sekelilingnya.

Amacam, pernah dengar tak kisah seram yang berlaku di lokasi kami senaraikan ni?