Kalau ditanya pada setiap perempuan, memiliki bentuk tubuh yang seksi dan menarik pasti menjadi pilihan mereka.
Tidak kira anak dara atau ‘mak orang’, rata-rata perempuan di dunia ni obses nak dapatkan tubuh sehebat selebriti terkenal. Maka, tak hairanlah jika ada yang sanggup berhabis duit semata-mata nak nampak cantik.
Berkongsi pengalaman sebagai seorang doktor, Rusyainie Ramli sering mendapat soalan daripada pesakit tentang ada ke ubat untuk jadi kurus? Ada ke jus yang boleh buat kita jadi cantik? Pil untuk jadi sihat ada?
Doktor pun boleh stres dengan soalan-soalan macam ni sebab apa? Ha, cuba anda fahami apa yang Dr Rusyainie Ramli ini ingin jelaskan.
Kita orang Asia. BMI mesti antara 18-23. Lebih dari itu, dah kira tembam dan berisi. Dia dah masuk kategori terlalu obes. Tapi yang paling tinggi BMI saya pernah jumpa ialah 56, umurnya baru 22 tahun.
Bila dapatkan rawatan di hospital, doktor-doktor akan nasihatkan kuruskan badan. Naik jelak dan muak dengar benda sama ok. Doktor ni tak ada benda lain ke nak cakap.
Hakikatnya…
Semua orang nak kurus.
Semua orang nak cantik.
Semua orang nak sihat.
Semua orang nak ‘kuat’.
Semua orang nak kaya.
Sunnah Rasulullah SAW yang paling susah nak buat bagi orang kita… ‘Berhenti makan sebelum kenyang’. Susah sangat.
Payah sekali.
Sukar berkali-kali.
Kalau poligami laju saja nafsu tu mahu.
Pakat berangan teringin pasang lagi satu.
Yang doktor tak bagi pantang lepas bersalin, habis pakat kecam caci nista.
Yang doktor suruh pantang sebab ada penyakit kencing manis, darah tinggi, sakit jantung, sakit buah pinggang, tu dah jadi pantang lepa pula.
Ramai kita ni melantak saja apa depan mata. Kata mereka, rezeki jangan ditolak. Musuh jangan dicari.
Aduh.
Bila dah buat ‘dosa makan tak ingat dunia, sunnah nabi buat-buat lupa’, kita ingat dosa tu kita boleh ‘cuci’ dengan segala
JAMU
SUPLEMEN
JUS
AIR ALKALI
GELANG MAGNET
Senang kan. Buat dosa, lepas tu cuci. Macam ada bani jual suplemen. Tunjuk gambar dia makan penuh pinggan, sambil promosikan pil nak bersihkan usus, katanya. Saya? Tepuk dahi yang tak sakit. Garu kepala yang tak gatal.
Dulu masa zaman 90an tengah meletup-letup Tongkat Ali. Segala-gala la ada tongkat Pakcik Ali. Kesian Pakcik Ali sampai dah tak ada tongkat.
Sekarang fesyen minum jus Sunnah dan makan pil Sunnah. Tak cukup makan kurma 3 biji, kena togak jus katanya. Jintan hitam tu tak cukup makan macam tu saja, kena jadikan pil katanya. Barulah Sunnah habis. Pergi toko jamu. Berlambak-lambak jus nak cuci dosa nafsu makan.
Samalah dengan pesakit saya. Soalan paling biasa pesakit tanya ‘Doktor, ada tak ubat nak kurus?’
Saya stres dapat soalan ni. Sebab memang pesakit akan kecewa dukacita bila saya kata tak ada.
MEMANG TAK ADA.
Tak ada ubat nak kurus – kalau ada, saya beli dulu.
Tak ada jus nak cantik – kalau ada, saya dah lama rupa macam Neelofa.
Tak ada pil nak sihat – makan macam tu punya sedap, tanggung sendiri lah akibatnya. Merokok dah kalah cerobong asap, pakai magnet gelang pun tak guna.
Tak ada jamu nak kuat dan ketat – nak buat hubungan kelamin 3× sehari ke.
Kalau tanya mana-mana doktor sekali pun (yang tak ada kepentingan la kan), memang kami pesan senang saja:
1. Makan ikut pinggan yang disarankan.
Suku karbohidrat.
Suku protein.
Separuh sayur-sayuran dan buah-buahan.
2. Bersenam.
3. Jaga berat badan.
Masa saya bagi ceramah pemakanan 2 minggu lepas dengan geng BAKAT TLDM KDSI, saya cakap. Daripada beli segala benda yang gerenti tak mujarab tu, baik gunakan duit belanja dapur tu beli makanan yang berkhasiat dan bernutrisi. Kalau dah beratus-ratus harga benda mengarut tu, makanan yang kita beli segar dari ladang tu sebenarnya kita boleh nikmati satu keluarga. Dosa makan ikut sedap rasa, suka hati tak boleh kita cuci macam tu saja. Buat dosa bertahun, ingat boleh cuci dengan duit agaknya.
Kalau pesakit perlukan vitamin, saya sendiri akan nasihat dan bagi preskripsi kepada pesakit dan saya akan pantau. PESAKIT TAK PERLU BAYAR SATU SEN PUN. Air liur saya membebel percuma. Kerajaan dah bayar gaji.
Cukup jelas dan padat jawapan yang diberikan oleh doktor ni. Rasanya dah tak perlu kot nak makan ubat kurus dan pil-pil awet muda tu ye. Amalkan saja apa yang disampaikan ini sebab ia jauh lebih menjimatkan. Hehe
Sumber: Rusyainie Ramli
Penatlah Asyik Berdengkur Masa Tidur, Hilangkannya Dengan Amalan Jus Ini
TBH, masalah berdengkur ketika tidur ini bukanlah lagi satu isu baru bagi kebanyakan daripada kita.
Namun, korang harus tahu bahawa tabiat ini bukan saja akan mengganggu orang yang tidur berdekatan dengan kita tetapi juga akan mengganggu kita sendiri sebagai orang yang menghidapnya. Ini kerana oksigen yang sepatutnya naik ke otak sempat berhenti beberapa saat ketika anda sedang berdengkur.
Dengkuran melampau boleh membuatkan korang sukar mendapat tidur nyenyak dan ia sekaligus mengganggu produktiviti tenaga pada keesokan harinya.
Jadi, untuk menghilangkan tabiat berdengkur, apa kata korang ikhtiar sedikit dengan mengamalkan pengambilan jus yang dikatakan mampu merawat masalah ini.
Cer try resepi di bawah:
Bahan-bahan
- ¼ hirisan lemon
- 1 ruas halia merah
- 2 biji epal
- 2 biji lobak merah bersaiz sederhana
- 150 ml air putih
Caranya mudah saja, kisarkan (blend) semua bahan sehingga menjadi jus. Amalkan minum jus ini sebelum tidur dan jadikannya sebagai rutin sekerap tiga kali seminggu. InsyaAllah tabiat berdengkur tersebut akan berkurangan.
Selain daripada tip minuman ini, ada perkara-perkara lain yang boleh korang laukan untuk kurangkan dengkuran. Salah satu daripada adalah dengan menurunkan berat badan. Faktor obesiti menjadi salah satu punca utama.
Luka Ditikam! Kenapa Kita Dilarang Cabut Pisau Tertusuk Di Badan, Ini Ilmu Kena Tahu
Ramai yang panik saat melihat tubuh berlumuran darah. Lebih panik jika melihat objek seperti pisau melekat di bahagian badan. Antara rasa mahu membantu, ini yang patut kita lakukan jika bertemu mangsa tikaman atau melihat kejadian tikam di depan mata.
Paling penting, jangan sesekali mencabut pisau yang tertusuk di tubuh dan ini sebab kenapa perbuatan itu dilarang seperti dikongsikan oleh The Diagnosa Original.
Hampir setiap hari di seluruh dunia, berita tentang tikaman yang membawa kecederaan serius dan juga membawa maut dilaporkan. Walaupun tikaman pisau mengerikan jika dibayangkan, masyarakat perlu sekurang kurangnya tahu perkara asas yang perlu dilakukan bagi membantu seseorang yang ditikam ataupun sekiranya mereka yang ditikam.
Luka tikaman bukan hanya terjadi dalam kes jenayah. Ia boleh terjadi di mana sahaja dan pada bila bila waktu. Ia boleh terjadi kerana kecederaan ketika bertukang, kecederaan ketika bekerja di dapur ataupun kecederaan ketika berkebun.
Rawatan cemas setelah ditikam
Walaupun kebiasaannya luka tikaman hanya kecil pada kulit, kesannya juga boleh masuk lebih dalam ke dalam organ dan menyebabkan kecederaan serius. Perkara penting yang harus anda ingat adalah untuk kekal bertenang. Lakukan perkara perkara berikut:
- Pastikan anda berada di kawasan yang selamat seperti kawasan terbuka dengan ramai orang bagi mengelakkan kejadian tidak sepatutnya berlaku. Setelah anda pasti anda selamat, segera telefon ambulans.
- Sementara itu, pastikan tiada objek tajam seperti pisau pada luka tikaman. Letak tangan anda pada kawasan luka dan tekan secara perlahan pada luka. Lebih baik jika anda memakai sarung tangan atau membalut tangan dengan kain sebelum menekan pada luka. Ini bertujuan untuk menggalakkan penghasilan ketulan darah bagi mengurangkan pendarahan dari luka.
- Jika terdapat objek tajam atau pisau pada luka, JANGAN alihkan objek tersebut. Walaupun objek tersebut menikam luka, ia mungkin telah mencederakan saluran darah utama dan apabila anda mengalihkannya, anda mungkin mencederakan saluran darah tersebut dan menyebabkan pendarahan serius.
- Angkat bahagian badan yang ditikam seperti kaki atau tangan lebih tinggi dari paras jantung bagi memperlahankan pendarahan.
Mengapa anda dilarang mengalihkan pisau/objek dari luka tikaman?
Apabila seseorang itu ditikam, ia mencederakan mereka namun pisau juga bertindak sebagai plug atau gam yang membantu menutup saluran darah utama yang telah ditikam. Jika anda menarik keluar pisau tersebut, saluran darah tersbeut boleh terputus dan menyebabkan pendarahan serius.
“Shock” atau Renjatan
Renjatan ialah keadaan dimana tekanan menjadi rendah disebabkan beberapa hal seperti pendarahan yang teruk atau jangkitan kuman. Perkara ini akan menyebabkan kekurangan oksigen yang dihantar ke seluruh badan.
Renjatan terjadi sebagai respons badan kita terhadap sistem peredaran darah yang semakin lemah. Ia menandakan tisu di dalam badan termasuk jantung dan otak tidak dapat bekalan oksigen yang secukupnya.
Badan bertindak mengurangkan peredaran darah ke organ lain seperti kulit dan usus bagi menyalurkan jumlah darah yang banyak kepada organ penting seperti otak dan buah pinggang. Oleh itu, kulit menjadi pucat dan sejuk kerana kekurangan darah. Anda juga akan mula rasa loya dan dahaga.
Jantung juga akan mengepam dengan lebih laju bagi membekalkan bekalan darah dan oksigen yang cukup. Jantung akan terasa berdebar debar dan berasa cemas serta pening.
Antara tanda tanda lain kejutan ialah:
- Nadi berdenyut laju
- Kulit pucat dan sejuk
- Warna kebiruan pada kulit dan bibir
- Muntah dan loya
- Bernafas dengan laju
- Lemah dan pening
- Pengsan
Apa perlu dilakukan jika badan mengalami kejutan?
- Baringkan mangsa di atas lantai dan angkat kaki lebih tinggi dari paras jantung.
- Pastikan anda telefon ambulans.
- Longgarkan pakaian mangsa.
- Pastikan tubuh mereka hangat dengan menutup dengan selimut.
- Tenangkan mangsa.
Kehilangan darah
Seperti yang dibincangkan tadi, renjatan atau “shock” boleh berlaku kerana kehilangan darah dalam jumlah yang banyak.
Badan manusia mengandungi secara puratanya 6 liter darah. Jika badan kehilangan satu per lima dari jumlah darah iaitu bersamaan dengan sekurang kurangnya 1.2 liter darah, badan akan mengalami kejutan.
Bagi kanak kanak pula kiraannya sedikit berbeza. Hal ini kerana mereka mempunyai jumlah darah yang lebih sedikit berbanding dewasa. Kehilangan darah sebanyak 250ml sudah boleh membawa maut kepada bayi.
Apa akan terjadi setelah ditikam?
Ramai orang yang ditikam akan hidup selepas diberi rawatan. Namun begitu, terdapat juga mereka yang bernasib malang akan meninggal dunia setelah ditikam.
Punca utama kematian dalam luka tikaman ialah kehilangan darah yang banyak dalam masa yang singkat terutamanya jika tikaman tersebut terkena pada saluran darah utama.
Apabila darah hilang dengan jumlah yang banyak, organ organ penting termasuk otak, jantung dan buah pinggang tidak akan mendapat bekalan darah dan oksigen yang cukup menyebabkan mereka gagal berfungsi. Jika dibiarkan terlalu lama, badan akan mengalami kejutan dan jantung akan berdegup perlahan dan berhenti.
Rujukan
- How do I Help Someone Who’s been Stabbed – Safeandsound
- Would you know how to help with major bleeding – firstaidforlife
- What to do immediately after knife attack -bbc
Selain Lap Minyak Pada Muka, Ini Antara Fungsi Blotting Paper
Dalam beg mekap atau beg tangan perempuan, mesti wajib ada bilotting paper atau kertas lap minyak.
Contohnya, seperti jenama Clean & Clear dan Watsons.
Juga dikenali sebagai oil absorbing sheets, obviously ia digunakan untuk mengelakkan muka dari terus berminyak.
Terutamanya bagi orang Malaysia seperti kita, muka berminyak adalah satu perkara normal tambahan pula dengan iklim panas terik dan hujan.
Namun, rupa-rupanya ada 2 lagi fungsi blotting paper yang tak diketahui ramai orang.
01
Blotting paper boleh membuatkan mekap bertahan lebih lama. Sama juga fungsinya seperti primer, selepas korang meratakan foundation cair atau krim, ambil blotting paper dan tepekkan pada muka.
Jangan risau, mekap tak akan hilang. Apa yang hilang adalah kesan minyak pada kandungan mekap.
Apabila korang menyolek dengan blusher dan powder selepas itu, mekap tersebut mudah sebati dengan muka tanpa gangguan lapisan minyak, lalu bertahan lebih lama.
02
Haa, korang pun boleh buatkan warna lipstik bertahan lebih lama dengan blotting paper.
Caranya, oles lipstik pada bibir seperti biasa. Kemudian, tepekkan blotting paper pada bibir untuk membuang kandungan minyak pada lipstik.
Selepas itu, oles kembali bibir dengan lipstik yang sama. Kali ini, warna bibir akan kelihatan lebih matte berbandinv sebelum ini.
Cer Try dan beritahu kami sama ada ia berkesan atau tidak.
