Ramai melihat kurus sebagai cantik. Insiden indvidu berbadan besar yang sering dipermainkan membuatkan minda masyarakat terus tertanam bahawa kurus itu cantik dan menarik.
Tidak hairanlah ramai yang mencuba pelbagai jenis diet termasuk mengamalkan diet keto untuk tubuh kelihatan ramping. Malah ramai “membuang” makanan berlemak, berminyak dan hanya makan makanan di grill untuk kelihatan kurus.
Sebelum kita tersilap perkiraan untuk diet dan nak kurus, apa kata korang ikut tip diberikan oleh Bahagian Pemakanan Kementerian Kesihatan Malaysia ini. Lagi selamat dari entah apa-apa amalan diet dari “doktor segera” khususnya dari penjual produk kurus yang berlambak di pasaran.
TIP NAK KURUS – MAKAN LEBIH SAYUR
Betul ke makan sayur boleh kurus?
Sayur menyumbang kalori yang lebih rendah berbanding kumpulan makanan yang lain.
Lebih banyak sayur anda makan, lebih banyak serat yang anda dapat. Ini boleh memberikan rasa kenyang yang lebih lama. Dengan ini, anda tidak cenderung untuk makan berlebihan atau mengambil snek yang berlebihan di antara waktu makan.
Apa akan terjadi jika anda tak isikan separuh pinggan dengan sayur? Anda akan cenderung untuk mengambil sumber karbohidrat (seperti nasi, mi atau lain-lain) dan lauk pauk secara berlebihan. Hal ini akan menyebabkan pengambilan KALORI yang tinggi.
Walaupun begitu, pemilihan sayur yang tidak bersantan atau kurang berminyak adalah pilihan yang lebih baik untuk mengurangkan pengambilan kalori yang seterusnya membantu anda menurunkan berat badan.
Jadi, makan lebih sayur kalau nak kurus!
NAK KURUS, JOM MAKAN SAYUR JE. ELAKKAN BERLAPAR SECARA BERLEBIHAN ATAU MENGAMBIL SUPLEMEN/ UBAT-UBATAN YANG BOLEH MENURUNKAN BERAT BADAN DENGAN CEPAT.
INGAT, TIADA JALAN PINTAS UNTUK KURUS
#jommakansayur
#serat
#3hidangansehari
#sukusukuseparuh
#Nutritionistkkm
‘Putera Charles & Lady Diana’ Paling Stail! Lihat 6 Gaya Pilihan Di EMMY’s 2021
Setelah Met Gala memeriahkan dunia fesyen pada minggu lalu, kali ini tiba giliran karpet merah anugerah Emmy’s pula yang mencuri tumpuan kami.
Emmy’s sudah ‘terbiasa’ dengan gaya selebriti yang lebih elegan, kelihatan preppy dan glamor saban tahun. Namun tahun ini, enam orang selebriti muda ini bagi REMAJA telah cuba memecahkan ‘benteng gaya’ di karpet merah Emmy’s dengan stail masing-masing; bermula dengan ‘pasangan diraja’ dalam siri drama The Crown iaitu Josh O’Connor dan Emma Corrin.
01
Josh O’Connor
Louwe
Bukan Josh O’Connor-lah namanya jika dia tidak cuba melakukan sesuatu yang berbeza di karpet merah anugerah Emmy. Josh yang merupakan duta khas Loewe sejak di karpet merah Golden Globes pada awal tahun ini kekal memilih jenama fesyen tersebut di Emmy’s.
Josh yang membawakan watak Putera Charles dalam siri hit Netfix, The Crown memilih sut tux klasik dengan sedikit ‘twist’. Dia (well, bukannya Josh tetapi penata gayanya iaitu Harry Lambert) menggantikan aksesori tali leher dengan aksesori bunga hitam pada leher hasil ciptaan Jonathan Anderson.
TERKINI : Josh O’Connor telah memenangi kategori Pelakon Lelaki Terbaik bagi Siri Drama untuk watak Putera Charles dalam The Crown!
02
Emma Corrin
Miu Miu
Sementara itu, pasangan Josh di set The Crown iaitu Emma Corrin yang membawakan watak Lady Diana mengekalkan statusnya sebagai ‘It Girl’ dalam dunia fesyen apabila terus mencuba sesuatu yang baharu di karpet merah. Emma sememangnya dikenali sebagai selebriti yang tidak gentar melakukan eksperimentasi pada gayanya.
Pelakon berusia 25 tahun itu menjadi salah seorang selebriti ‘best-dressed’ pada hari ini dalam persalinan gaun Miu Miu dan turut digayakan oleh Harry Lambert. Bukan saja dia tampil berbeza dengan aksesori kepala dan sarung tangan kuning cair untuk menjadi gaun ‘column’ – nya lebih menarik, tumpuan juga terarah kepada stail kuku tajamnya yang kelihatan ‘gothic’ atau seperti yang disebutkan Emma dalam kapsyennya, ‘crucible realness’.
03
Anya Taylor Joy
Dior Haute Couture
Masih dengan pelakon yang meningkat naik disebabkan siri saluran penstriman Netflix. Kali ini, ia adalah pelakon utama bagi siri The Queen’s Gambit iaitu Anya Taylor-Joy. Setelah beberapa kali tampil di karpet merah acara anugerah besar sebelum ini, penulis sudah dapat mengagak bahawa Anya sukakan gaya yang bertemakan ‘old Hollywood glam’.
Ia jelas dapat dilihat pada gaun kuning cair khas oleh Dior yang dipadankan dengan shawl kuning menyala. Manakala rambutnya dinaikkan menjadi ‘bun’ elegan dan bibir merah melengkapkan gaya Anya hari ini. Ada yang berpendapat ia seakan gaun puteri Disney, Belle daripada Beauty & The Beast.
Baru-baru ini, Anya turut mencuri tumpuan di Festival Filem Venice apabila dia mereplikakan gaya ala Barbie dalam gaun merah jambu yang juga dicipta oleh Dior.
ARTIKEL BERKAITAN : Salah Fakta, Master Catur Dunia Saman Siri Netflix The Queen’s Gambit – REMAJA
04
Yara Shahidi
Dior Haute Couture
Seorang lagi gadis Dior di karpet merah Emmy’s pada hari ini ialah pelakon Grown-ish, Yara Shahidi dalam gaun yang diinspirasikan daripada potongan siluet vintaj Dior. Ia mempunyai kesemua DNA Dior daripada bahagian off-the-shoulder, pinggang mengecil dan skirt kembang pada paras buku lali.
Selalunya, Yara lebih eksperimental dalam pemilihan gayanya di karpet merah. Lihat sajalah penampilan Yara pada minggu lepas di Met Gala. Tapi kali ini, duta jenama Dior ini memilih gaya yang lebih ‘selamat’ untuk kelihatan lebih glamor. Yara melengkapkan gaya ini dengan rantai emas tiga lapis dan sepatu ‘pump’ kulit.
05
Beanie Feldstein
Brandon Maxwell
Barisan pelakon Impeacment: American Crime Story pada hari ini tampil elegan dalam persalinan busana masing-masing. Selain Sarah Paulson dan Annaleigh Ashford, penulis sebenarnya lebih tertarik dengan Beanie Feldstein yang memilih busana rekaan Brandon Maxwell ini kerana ia begitu ‘kena’ dengan usianya yang baru mencecah 28 tahun dan masih kelihatan chic.
Gaun ‘button down’ berwarna pic dengan efek fabrik metalik ini menggabungkan gaya glamor dan kasual dan bertambah menarik dengan efek pleated pada bahagian bahu hingga ke lengan bagi memberikan kelainan.
06
Hannah Einbinder
Prada
Penulis tahu, tidak semua orang akan menyukai gaya pilihan terakhir REMAJA ini. Pelakon Hack dan selebriti comedian ini yang mendapat pencalonan pertama Emmy-nya ini cuba untuk keluar dari zon selamat. Pemilihan jenama Prada saja untuk dia sarungkan di karpet merah sudah cukup untuk membuktikan bahawa Hannah tidak takut berfesyen (atau dikritik, memandangkan busana Prada selalu dikritik hebat di karpet merah. Opps!).
This blush gown hits all the Prada boxes, and it hits all the right boxes! Dari padangan hadapan, mungkin ia kelihatan ringkas. Namun sebaik saja Hannah memusingkan badannya, kita dapat menghargai segala idea kreatif yang diletakkan olehi Miuccia Prada dengan garapan riben dan tektur seakan Origami. Ia sememangnya mempunyai inspirasi rekaan busana tradisional Jepun, kimono tetapi dalam bentuk yang lebih moden.
*
ARTIKEL BERKAITAN : 8 Stail Pilihan Remaja Di Emmy’s 2020, Kuarantin Pun Cantik! – REMAJA
BACA LAGI : Warna-Warna Terang Penuhi Karpet Merah Emmy’s 2019, Paling Cantik Ialah.. – REMAJA
PUMA Pun Enggan Ketinggalan, Pertama Kali Perkenalkan Koleksi RAYA Untuk 2023. Bagaimana Rupanya?!
Setiap kali tibanya musim perayaan Aidilfitri saban tahun, seluruh Malaysia, terutamanya umat Islam, akan tampil dengan persediaan dari A-Z untuk menyambutnya dengan penuh meriah dan keceriaan.
Apabila usia korang kini memasuki ke alam remaja atau yang baru sahaja melangkah ke dunia pekerjaan, memori sambutan Hari Raya semasa kecil pastinya akan diimbas kembali dalam ingatan.
Mulalah terkenangkan keriuhan seisi keluarga semasa ingin membeli pakaian Hari Raya. Tak cukup dengan persalinan tradisional di pagi Syawal, ibu bapa kita akan membelikan pula persalinan yang lebih kasual untuk diperagakan semasa berkunjung ke rumah sanak saudara.
Hey! Nak pergi open house, mestilah baju kena baru. Hehe.
Tahun 2023 tidak terkecuali daripada membuahkan bibit-bibit baharu menjelang Aidilfitri yang bakal menjelang tidak lama lagi. Memori yang lebih indah pasti bakal tercipta apabila korang akhirnya dapat bertentang mata dan beramah mesra dengan ahli keluarga dan tentunya, BFF yang tak sabar untuk melihat rekaan pakaian korang pada tahun ini!
Sebab itulah, kita semua perlu bersiap sedia dengan lebih awal. Dalam banyak-banyak kempen koleksi pakaian Raya pada tahun ini, REMAJA paling tertarik dengan koleksi yang satu ini.
PUMA. Jenama yang selalu dikaitkan dengan arena sukan dan gaya hidup aktif. Tidak pula terlintas di kepala untuk memakai jenama PUMA apabila beraya.
Itulah kelainan yang dicetuskan oleh PUMA pada tahun 2023 apabila buat julung kalinya, ia memperkenalkan koleksi Hari Raya pertamanya dalam sejarah.
Khas didatangkan ke negara-negara rantau Asia Tenggara termasuklah Malaysia, PUMA hadir dengan koleksi eksklusif berjudul Memori Aidilfitri pada kali ini.
Usahlah pula korang bayangkan Baju Melayu dan Baju Kurung berjenama PUMA. Identiti PUMA bagi koleksi kali ini masih kekal dengan stail remaja kontemporari namun versatil untuk digayakan ke mana-mana sahaja, sama ada untuk menyambut Hari Raya mahupun untuk sekadar lepak bersama member.
Koleksi Memori Aidilfitri membolehkan korang ‘blend in’ dengan tetamu yang lain dan pada masa yang sama, tetap menonjolkan persona diri korang sebagai seorang yang berstail, yakin dan relaks.
Jom lihat apa yang istimewanya mengenai koleksi PUMA Memori Aidilftri ini.
Siluet persalinan yang flowy dan menyelesakan. Mesti tak panas punyalah!
Persalinan perempuan pun mestilah ada. Tampak clean dan berstail.
Ada juga rekaan sneakers PUMA Roma Classic Gum yang praktikal untuk korang pakai beraya seharian mengelilingi kampung.
Istimewanya, PUMA membuka peluang untuk korang membawa pulang hadiah menarik termasuklah barangan PUMA.
Apa yang perlu korang lakukan bermula 15 Mac 2023 hingga 21 April 2023 ini adalah untuk berkunjung ke stor PUMA dan mendapatkan koleksi Memori Aidilfitri ini. Dengan itu, korang terus berpeluang untuk menyertai aktiviti ‘Kad Raya PUMA’ di mana korang boleh memilih kad raya daripada papan ‘Kad Raya PUMA’ di dalam stor yang anda kunjungi.
Harganya not bad.
Koleksi PUMA Memori Aidilfitri ini ditawarkan dari harga RM199 hingga RM399. Untuk lebih info mengenai koleksi ini, kunjungi sahaja LAMAN WEB PUMA.
Oleh itu, jangan ketinggalan untuk mendapatkan pakaian dan aksesori daripada koleksi Raya ‘Memori Aidilfitri’ PUMA di kesemua stor PUMA seluruh negara. Barulah rare!
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Sudah REMAJA, Ini Wajah Terkini Kembar Seiras Tercantik Di Dunia
Pernah viral menjadi kembar paling popular dan paling cantik di dunia.
Malah, seawal usia enam bulan pasangan kembar ini telah memulakan kerjaya sebagai peragawati.
ARTIKEL BERKAITAN : 7 Selebriti Hollywood Ini Rupa-Rupanya Punya Pasangan Kembar
Ava Marie dan Leah Rose Clements pernah tular kerana kecantikan mereka pada usia yang masih kecil sehingga digelar kembar seiras tercantik di dunia dan dikenali ramai di Instagram sebagai ‘gadis paling cantik di dunia’.
Malah, sejak kecil lagi kedua-duanya sering mendapat pujian bukan hanya kecantikan wajah mereka bahkan turut memiliki bola mata kebiruan yang sangat mempesonakan.
Kini keduanya telah menginjak ke usia remaja. Cantik sangat, natural beauty!
Ava Marie dan Leah Rose Clements yang dillahirkan pada 2010 merupakan anak kepada pasangan Jaqi serta Kevin Clements.Ketika menyertai agensi modeling pada usia enam tahun, kecantikan mereka mula menjadi bualan seluruh dunia.
Mereka juga menerima banyak tawaran dalam bidang modeling khususnya dari jenama-jenama pakaian serta majalah terkenal.
Pada 2017, bapa mereka telah membuka akaun Instagram untuk Ava Marie dan Leah Rose Clements sekaligus jumlah followers pun bertambah.
Di Instagram tersebut, pasangan kembar ini sering berkongsi rutin harian serta portfolio kerjaya modeling mereka. Biarpun sudah popular, bapa pasangan kembar ini tetap mahu terus membimbing agar kedua-duanya tidak memilih jalan yang salah.
Ava Marie dan Leah Rose Clements sendiri dikatakan tidak pernah dipaksa dan melakukan (modeling) dengan gembira.
Kenapa cantik sangat adik-adik ni.…Semoga pasangan kembar cantik ini terus sukses!
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
