Hanya mereka yang pernah gigih untuk menurunkan berat badan sahaja yang tahu macam mana azabnya nak membakar lemak dalam badan ni. Tiap tahun mesti azam sama nak kurus tapi bila akhir tahun sama je atau mungkin bertambah beratnya.huhu
Namun begitu, jangan cepat putus asa.
Tapi kita selalu membaca kisah kejayaan individu yang berjaya kurangkan berat badan masing-masing. So, sempena masih mood azam baru di tahun 2021 kami kongsikan sebuah kisah benar (hehe) kejayaan penurunan berat serta menu yang korang boleh try.
Baca perkongsiannya, moga bermanfaaat buat semua terutama yang ingin kekalkan gaya hidup sihat. Jom kita ambil inspirasi daripada rahsia kurus wanita ini.
Pengguna Facebook yang bernama June Ed, wanita ini berjaya turunkan berat badan sebanyak 6 kg dengan hanya mengamalkan diet suku-suku separuh mengikut bilangan pengambilan kalori yang sebenar.
Hampir 30hari saya amal DSSS. Bagi kawan-kawan yang tercari menu untuk start, ni saya kongsi sedikit menu saya.
By the way, dalam diet saya, saya tak pernah tinggal nasi, cuma saya selang sehari baru makan nasi. Saya maintain minum air putih 2L dan kurangkan minum manis. Bukan cut off terus gula
Menu makanan yang di ambil ketika diet suku-suku separuh.
Cauliflower & isi ayam di goreng dgn 1 sudu minyak masak. Tambahan lobak, garlic, hirisan cili merah, telur 1biji dan daun sup. Salt n pepper. Cara makan saya balut dalam salad dan makan
Isi Udang, carrot, cili merah, daun sup dan telur. Salt n pepper sebagai rencah. Saya bakar pakai tin muffin.
Sekeping Roti gandum. Telur 2 biji, Suku keping cheesedale di siat, cili, salt n pepper. Saya bakar pakai tin muffin.
Ayam panggang cecah air asam.
Nasi 3 sudu makan, telur 1 biji, cili padi bawang merah, garlic & sayur kobis. Saya goreng dgn 1 sudu minyak mkn.
Ayam black pepper, kentang, cendawan saya panggang sekali sumbat je dlm oven 
Salt, pepper, bawang Holland dan Garlic, carrot, cili merah.
Ni org kata eat clean. Dlm seminggu 3 kali je eat clean. Kalau hari2 saya tak sanggup
Ayam panggang rosemary, lada hitam tumbuk dgn cendawan shitake.
Ayam masak halia, cendawan goreng & sayur bayam.
Ayam panggang rosemary, serbuk cili, paprika, salt n pepper.
So guys, kalau nak diet tu pilihlah diet yang sihat dan tidak memudaratkan. Bukan tak boleh makan langsung, minimakan pengambilan makanan kan lebih baik. Jangan sebab nak kurus cepat, korang yang merana di kemudian hari.
Sumber: June Ed
KLIA Buat ‘Crazy Sale’, Memang Berbaloi Diskaun Sehingga 70%
Sejak pandemik COVID-19 melanda negara pada tahun lalu, lapangan terbang negara kita sudah tidak lagi meriah seperti dahulu. Jika dulu, boleh dikatakan hampir setiap masa keadaan di airport sesak dengan orang ramai, kini ia seakan lengang tanpa kunjungan.
Mana tidaknya, rakyat Malaysia sudah tidak dibenarkan keluar negara tanpa urusan penting dan sekarang pun, sudah berbulan lamanya kita ‘terperangkap’ dengan larangan merentas negeri.
Walau bagaimanapun, sekiranya korang merindui suasana di lapangan terbang, ia masih dibuka dan korang berpeluang untuk membeli-belah di sana.
Berita baik untuk korang yang ingin ber’shopping’, Kuala Lumpur International Airport (KLIA) crazy sale yang menjual pelbagai produk berjenama seperti minyak wangi, coklat, beg dan jam tangan.
Berlangsung pada 25 hingga 28 Mac 2021, korang boleh mengunjungi Stage Area, Level 5, Departure Hall, KLIA bermula pukul 10 pagi hingga 8 malam pada 25 dan 28 Mac, manakala 10 pagi hingga 6 malam pada 26 dan 27 Mac.
Apa tunggu lagi guys, jom kita serbu KLIA. Nak membeli-belah tak salah tapi pastikan jaga SOP okay?
Sumber: Shop Malaysia Airports
“Bernafas Melalui Kenangan & Cinta Yang Kami Kongsi,” – Adam Didam Dalam Kenangan, Anak Saudara Coret Mesej Indah
Empat tahun lalu, dunia penyiaran digital dan masakan tanah air dikejutkan dengan kematian Allahyarham Adam Didam atau nama sebenarnya Adam Mahamed Ismail. Ketika itu namanya benar-benar popular sebagai seorang pempengaruh media sosial dan cef selebriti yang banyak berkongsi mengenai resipi masakan kepada pengikutnya.
Sebelum menjadikan dunia masakan sebagai kerjaya, Adam merupakan seorang jurutera dalam bidang minyak dan gas pada asalnya. Memiliki ratusan ribu pengikut di laman Instagram ketika itu, tidak keterlaluan jika penulis katakan bahawa sebelum Khairul Aming, we have Adam Didam to guide us in everyday recipes!
Bukan sekadar popular di media sosial, Adam turut menghiasi pelbagai rancangan di kaca televisyen. Penulis sendiri sempat bekerjasama dengan allahyarham selama dua musim untuk rancangan masakan yang disiarkan di saluran Astro Prima iaitu Rasa Ketuhar Kuali menyaksikan Adam begandingan bersama Aunty Aini dan kemudiannya Jelajah Rasa Nusantara meyaksikan Adam bergandingan bersama Ili Sulaiman.
Apa yang boleh penulis katakan mengenai Adam, orangnya cukup lemah lembut apabila berbicara dan sangat ramah!
Beberapa hari lalu, genap empat tahun kematian Adam menurut kalendar Islam pada tanggal 14 Ramadan, anak saudara sulungnya iaitu Omar Mokhtar mencoretkan tinta kata yang cukup indah di laman Instagram milik adam yang masih dikekalkan sehingga hari ini. Meneliti setiap bait kata yang ditulis, jelas terpancar betapa besarnya pengaruh Adam kepada anak saudaranya itu.
“Adakah ia benar-benar sudah empat tahun? Apabila Mamajee @adamdidam meninggalkan kita bertahun-tahun yang lalu pada hari ke-14 dalam bulan suci Ramadan 1440, saya menjangkakan bahawa kami akan menghitung setiap hari yang berlalu, setiap minggu, setiap bulan, setiap tahun, menonton jam berdetik begitu rapat.
“Mungkin itu benar lebih dekat dengan masa, tetapi ia tidak berlaku selama empat tahun ini. Sebenarnya, bagi saya, saya telah hidup seolah-olah Mamajee masih di sini di sebelah saya. Mungkin saya tidak dapat melihatnya, atau kami tidak boleh bercakap antara satu sama lain, tetapi dalam apa jua keadaan, dia masih sebahagian daripada keluarga kami.
“Tiada kehilangan yang boleh mengubahnya. Saya tahu ramai orang akan mengatakan bahawa hidup seolah-olah Mamajee masih berada di sini adalah tidak sihat. Saya tidak bersetuju. Fikiran tentang dia hanya menguatkan kami, ingatan dia menyatukan kami semua. Kami tahu dia telah meninggalkan kami, tetapi bukanlah hilang.
BACA JUGA: Tiga Pelajar Malaysia Berjaya Ke Universiti Harvard
“Sama ada empat tahun dari sekarang, atau empat puluh tahun, dia dan kami, kami adalah satu dan sama, hidup dan bernafas melalui kenangan dan cinta yang kami kongsi. Semoga Allah terus menguatkan kasih sayang kami kepada orang yang kami sayangi – sama ada hidup atau tidak – untuk empat tahun akan datang…dan seterusnya!” tulis Omar Mokhtar.
Imbas kembali, Adam atau lebih mesra digelar mamajee oleh anak saudaranya dahulu cukup popular dalam kalangan warganet di Malaysia. Siapa boleh lupa keletah Omar, Fatimah dan Ali. Biarpun tinggal jauh di United Kingdom, mereka yang fasih berbahasa Kelantan sentiasa mendapat perhatian. Apatah lagi allahyarham bapa saudara mereka kerap berkongsi mengenai mereka di media sosial.
Semoga Allah mencucuri roh Adam dan ditempatkan bersama orang-orang beriman.
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
‘Shopping’ Setakat DUA Jam Saja, Spa & Salun Kuku Tidak Dibenarkan
Well ladies (and guys), your heard that right.
Hanya tempoh masa DUA jam saja akan diberikan kepada setiap pengunjung di pusat membeli-belah atau di mana-mana premis peruncitan.
Syarat terbaru itu adalah di antara prosedur operasi standard (SOP) terbaru yang diumumkan oleh Menteri Perdagangan Dalam Negeri dan Hal Ehwal Pengguna, Alexander Nanta Linggi pada hari ini.
Syarat ini adalah sebahagian daripada usaha kerajaan untuk ‘memperketat’ SOP sedia ada seiring dengan perlaksanaan musim Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) sekarang dan demi mengurangkan pergerakan rakyat di sesebuah tempat.
Bagi membantu melandaikan risiko jangkitan COVID-19 juga, setiap premis tersebut wajib mengehadkan pelanggan pada satu-satu masa mengikut ketetapan keluasan;iaitu seorang bagi setiap 4m per persegi.
ARTIKEL BERKAITAN : Bukan PKP Menyeluruh, Hanya SOP Tempat Kerja & Sektor Ekonomi Lebih Ketat – REMAJA
Seperti yang telah diumumkan semalam, SOP terbaru bagi tempoh masa dua minggu ini termasuklah waktu operasi yang dipendekkan dari tempoh 6 pagi hingga 10 malam kepada 8 pagi hingga 8 malam di semua kedai runcit, makanan dan sebarang perkhidmatan penghantaran.
Perniagaan yang terkecuali daripada waktu operasi baharu ini adalah farhami dan kedai penjagaan diri.
Namun, perniagaan seperti spa, salun kuku ‘manicure & pedicure’ dan pusat penjagaan adalah tidak dibenarkan beroperasi sama sekali.
Bagi sebarang premis yang didapati tidak mematuhi SOP ini, beliau berkata Kementerian Perdagangan Dalam Negeri Dan Hal Ehwal Pengguna tidak akan teragak-agak untuk menyarankan kepada Majlis Keselamataan Negara (MKN) agar premis tersebut ditutup saja.
Tinjauan REMAJA melihat respon balas warganet terhadap syarat baharu ini menunjukkan ramai masih keliru mengenai cara pihak berkuasa memantau kebenaran dua jam di sesebuah premis.
Adakah akan ada fungsi baharu yang akan diperkenalkan menerusi MySejahtera sebagai ‘tracking device’ atau cara lain?
Mungkin perkara ini perlu diperincikan lagi sebelum SOP baharu ini dilaksanakan bemula 25 Mei ini.
Sumber : (1)
