Sekatan perjalanan telahpun dilonggarkan sebagaimana yang disampaikan oleh Menteri Kanan (Keselamatan) baru-baru ini. Ramai yang sudah mula berkira-kira untuk pulang ke kampung halaman dan tidak kurang juga yang merancang untuk melawat lokasi menarik luar negeri.
Kalau anda ke Johor, jangan lupa singgah di Mersing kerana terdapat satu tarikan baru berdekatan Jalan Abu Bakar iaitu lukisan mural menarik di Laman Samudera. Dalam satu hantaran di laman Facebook Tourism Johor, Laman Samudera merupakan lorong di celah-celah bangunan lama di daerah tersebut.
Usaha mencantikkan kawasan ini dilihat sebagai satu langkah menjadikan lokasi ini sebagai tempat wajib dikunjungi sekiranya mengunjungi Mersing. Lukisan mural yang dihasilkan sepanjang lorong itu mengambil tema alam semula jadi seperti lautan, hutan dan taman negara. Selain itu terdapat juga lukisan bermotifkan aktiviti manusia yang menarik.
Dalam laporan Astro Awani, menurut Yang Dipertua Majlis Daerah Mersing, Norazmi Amir Hamzah, lukisan-lukisan tersebut dihasilkan mengikut kreativiti Sembilan anak tempatan sekaligus ia menjadi satu medan untuk mengangkat potensi pengkarya muda. Pihak berkuasa tempatan juga merancang untuk menjadikan lokasi tersebut sebagai tempat beriadah khusus untuk penduduk sekaligus dapat membantu menjana pendapatan ekonomi setempat.
Apa yang pasti, lukisan-lukisan mural menarik yang dihasilkan ini pasti mampu menarik minat pelancong untuk bergambar dan memuatnaik di laman sosial. Diharapkan tiada kejadian vandalisma dilakukan oleh pihak yang tidak bertanggungjawab.
Sumber: Tourism Johor & Astro Awani
10 Restoran Makanan Halal Yang Korang Boleh Cari Jika Ke Sydney Australia
Malaysia bakal beralih ke Fasa Peralihan Endemik dan apa yang paling menggembirakan, sempadan negara juga akan dibuka semula bermula 1 April depan.
Dengan pembukaan semula sempadan negara ini, rakyat Malaysia kini boleh keluar masuk negara serta pergi ke mana-mana negara yang turut membuka pintu sempadannya kepada penggembara negara luar.
Bagi mereka yang mempunyai rancangan ingin ke Sydney Australia, kami ingin kongsikan antara restoran dan kedai makan halal yang korang boleh cari di sana. Mulai sekarang, tidak timbul lagi isu ‘susah nak cari makanan halal’ kerana informasi ini telah pun dikongsi oleh seorang pengguna Facebook yang dikenali sebagai Nor Sabarina di page Backpackers Buddies Malaysia (BBM).
Jom kita lihat antara senarai restoran halal yang telah dikongsi olehnya.
Daerah Lakemba
1. Mataam Al Mandi
Nasi Arab yang sedap, deretan yang sama dengan Mattam ini ada juga kedai nasi arab yang lain.
2. Island Dream Café
Dimiliki oleh Kak Halimah keturunan Melayu dari Pulau Krismas. Restoran ini menyediakan pelbagai lauk-pauk Melayu, nasi lemak dan kuih-muih.
3. Warung Ita
Kalau korang teringin nak makan makanan Indonesia di Sydney bolehlah ke restoran Warung Ita.
4. Kohinoor Delight
Menyediakan makanan-makanan India seperti briyani dan roti naan.
5. Thai Hutt
Terdapat juga restoran Thai yang halal di Sydney.
Daerah Punchbowl
6. Lahori Dhaaba
Menyediakan makanan authentic Pakistan di alamat 800 Punchbowl Rd, Punchbowl NSW 2196.
7. Malaysian Groceries
Kedai ini menyediakan makanan bungkus untuk take away seperti nasi lemak, nasi dagang, nasi kerabu, mee rebus, kuih-muih dan banyak lagi makanan-makanan seperti yang dijual di Malaysia.
Daerah Guilford
8. Raina Classis Malay
Sama seperti Malaysian Groceries, Raina Classis Malay juga turut menyediakan makanan dan masakan Melayu di alamat 2/340 Guildford Rd, Guildford NSW 2161.
Bandar Sydney
9. It’s Time for Thai
Terdapat makanan-makanan Itali dan India, di bahagian atas restoran ini juga disediakan ruang solat.
10. Ikhwan Café
Berdekatan dengan Darling Harbour, restoran ini dimiliki oleh orang Malaysia dan menyediakan pelbagai masakan Melayu halal.
Daerah Burwood
Banyak makanan Cina yang dijual disini dan ada dalam tiga ke empat restoran halal milik orang Uyghur. Lokasi atas sedikit dari deretan kedai, sebelah kanan selepas keluar train St Burwood.
Sebenarnya banyak restoran-restoran makanan halal di luar negara tetapi disebabkan tidak tahu, mungkin kita menganggap sukar mendapatkan makanan halal. Jadi selepas ini jika ada yang berhasrat ke Sydney, korang bolehlah ambil rujukan seperti yang telah kami kongsikan ini.
**
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Sumber: (1)
Risau Menjejaskan Kesihatan, Ada Cara Mengurangkan Rasa ‘Craving’ Makanan Manis
‘Craving’ atau mengidam ini merupakan perkara biasa, bukannya untuk ibu mengandung sahaja ya! ‘Craving’ ini dicetuskan oleh sesuatu yang korang lihat, hidu atau dengar.
Contohnya, malam-malam sewaktu korang sedang scroll laman sosial media, waktu itu juga lah nak muncul iklan coklat, aiskrim, ‘mukbang’ makanan dan sebagainya. Selepas itu, mula lah rasa macam nak semua makanan tersebut!
Makanan manis seperti coklat dan aiskrim ni memang sedap. Walau bagaimanapun, makanan terlalu banyak gula seperti ini tidak baik kerana ia akan menjejaskan kesihatan korang.
ARTIKEL BERKAITAN: Girls, Pelik Kenapa Selera Makan Bertambah Sebelum Datang Bulan? Rupanya..
Terlalu banyak makanan manis boleh menyebabkan korang menghidap diabetes dengan cepat. Bahaya! Jadi… kali ini penulis akan bagi tip 5 cara untuk korang elakkan craving makanan manis.
1.Tidur yang mencukupi
Kajian menunjukkan bahawa kekurangan tidur akan menyebabkan ketidakseimbangan hormon yang akan menyebabkan ‘food craving’. Tidur yang tidak cukup meningkatkan rasa lapar, terutamanya keinginan untuk benda manis dan makanan ringan. Oleh itu, korang perlu tidur dengan cukup, kalau mulai terasa craving tengah malam, terus sahaja ke katil dan tutup mata sehingga lelap.
2.Kawal stress
Korang tahu tak yang stress juga mampu meningkatkan selera makan dan craving? Stress mencetuskan keinginan untuk makanan yang meningkatkan tenaga dan keseronokan, seperti makanan masin, manis dan bergoreng. Contohnya, apabila bila korang stress dengan kerja, korang akan ‘labelkan’ makanan ini sebagai ‘comfort food’. Mesti korang pernah stress lepastu tiba-tiba rasa nak makan benda manis kan?
3. Banyakkan minum air
Tekak rasa craving makanan manis sebenarnya petanda tubuh anda dahagakan air! Oleh itu, pastikan badan korang menerima air yang secukupnya. Lain kali, kalau tiba-tiba korang terasa mengidam manis atau gula, minumlah segelas air. Ia membantu korang menahan dan menepis keinginan gula.
4. Amalkan pemakanan yang kaya dengan protein
Buah-buahan dan sayur-sayuran adalah makanan ringan yang sihat, namun ia tidak selalunya cukup mengenyangkan untuk membuatkan korang terjaga dan bertenaga selama berjam-jam.
Makanan yang kaya dengan protein membuatkan korang kenyang lebih lama. Jadi bila korang kenyang lebih lama, korang takkan ada masa nak craving makanan lain. Oleh itu, amalkan makanan yang lebih banyak protein untuk mengelak rasa craving makanan manis.
5. Mengunyah gula-gula getah
Mengunyah gula-gula getah membuatkan mulut korang busy dan mengurangkan keinginan untuk makanan manis. Menurut satu kajian, individu yang kerap mengunyah gula-gula getah akan rasa kurang mengidam makanan ringan, dan berasa lebih kenyang berbanding individu yang tidak mengunyah gula-gula getah. Ha… selepas ini boleh lah sediakan gula-gula getah sebagai persediaan. Kalau rasa craving makanan manis je terus kunyah!
BACA LAGI: 10 Cara Elak Badan Jadi ‘Lemau’ Dan Tingkatkan Tenaga Di Musim PKP
Begitulah sikit sebanyak perkongsian mengenai cara untuk elak craving makanan manis. Sesekali kalau korang mahu ‘melayankan’ craving ini tidak mengapa, namun kalau berkali-kali…ia boleh jadi punca kenaikan berat badan. Untuk itu, jangan lupa untuk sentiasa jaga kesihatan.
Sumber: (1)
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Doktor Ini Kongsi Senarai Ubat Ulser Mulut Yang Korang Boleh Cari Di Farmasi
Masalah ulser mulut adalah satu keadaan yang biasa terjadi, namun kesakitannya boleh dikatakan bukan calang-calang kerana ia sangat menganggu aktiviti harian korang, terutamanya bila tiba waktu makan.
Ulser dalam rongga mulut kerap berlaku dan berbentuk tompokan bulat kecil kira-kira 2 hingga 5mm berwarna putih atau kuning pucat seperti nanah. Ia boleh tumbuh berulang kali sama ada sebiji, dua atau lebih.
BACA: Stres Bila Bintik Kecil Tumbuh Dalam Mulut, Doktor Ini Kongsi 11 Punca Ulser
Menurut Dr. Kamarul Ariffin dalam perkongsiannya, ulser mulut boleh baik sendiri sekitar 1-2 minggu, tapi ada ubat yang korang boleh beli di farmasi kalau nak cepat baik.
Berikut antara ubat-ubatan yang boleh melegakan ulser mulut:
1. Ubat gel/losyen
Ubat ini biasanya mengandungi bahan aktif bersifat anti-keradangan, antiseptik dan analgesik (tahan sakit). Ia adalah pilihan yang amat popular di kalangan para pengguna.
Contoh ubat:
– Muco-aid
– Oral aid
– Bonjela
– Gingival gel
2. Ubat pes
Ubat jenis ini memberi perlindungan dengan membentuk lapisan yang menutupi luka (ulser) dan sesetengahnya mempunyai kualiti anti-radang untuk mengurangkan sakit dan bengkak.
Contoh ubat:
– Keno
– Oralon
– Difflam forte
3. Ubat kumur
Mengandungi antiseptik untuk mengekang jangkitan dan pertumbuhan bakteria dalam mulut. Ia juga memudahkan proses membersihkan mulut ketika kehadiran ulser.
Contoh ubat:
– Oradex
– Hexidine
– Bactidol mouthwash
Selain daripada mengambil ubat-ubatan ini, korang juga boleh mengamalkan antara tip-tip berikut untuk mengurangkan gelajala ulser.
– Minum air 2 liter sehari
– Urus stress dengan baik
– Tidur secukupnya
– Berus gigi selepas makan
– Pastikan gigi palsu bersih
– Hindari fake braces
– Makan sayuran/buah (tinggi vitamin)
– Berhenti merokok
So, lepas ni kalau korang mempunyai masalah ulser mulut, bolehlah cuba kaedah ubat-ubatan yang telah dicadangkan oleh doktor ini. Kalau masih tidak baik juga, seeloknya terus ke hospital untuk mendapatkan rawatan dan nasihat doktor.
Sumber: (1)
