Kebergantungan harap sebilangan anak muda terhadap bahan rokok bukanlah sesuatu yang dikenal pasti. Bahkan, gejala merokok dalam kalangan pengguna muda terutamanya di bawah usia 35 tahun sudahpun berlaku berpuluh-puluh tahun dahulu.

Laporan persidangan Tobacco Harm Reduction yang ke-6 pada bulan September lalu sudah pun mengesahkan betapa tingginya jumlah perokok dalam kalangan remaja. Statistik yang dilaporkan mereka menunjukkan 40.2 peratus daripada remaja lelaki berusia 15 tahun ke bawah merupakan pengguna produk tembakau dan ia amat membimbangkan.

Isu ini terus berlarutan dari generasi ke generasi disebabkan beberapa faktor seperti ketagihan terhadap kandungan nikotin yang ada di dalam sebatang rokok (biarpun nikotin bukanlah punca utama kepada penyakit kronik akibat tabiat menghisap rokok), gambaran imej swag di hadapan rakan sebaya dan disebabkan pengaruh orang di sekeliling yang menghulurkan pelawaan.

Dahulunya, gejala merokok seakan sukar untuk dibendung sekiranya seseorang itu sudah menjadikannya sebagai rutin harian. Ketiadaan sebatang rokok umpama pernafasan terganggu buat mereka gamaknya.

Jujurnya, generasi muda pada zaman sekarang lebih beruntung kerana dilengkapi dengan pelbagai pilihan alternatif. Semuanya gara-gara keberkesanan teknologi yang membuatkan si perokok tegar kini boleh berharap kepada beberapa alternatif lain yang lebih kurang berisiko berbanding rokok tradisional.

REMAJA ingin memetik perkongsian oleh Pengarah Bahagian Penglibatan Saintifik Serantau Asia di Philip Morris International, Tomoko Iida yang diterbitkan menerusi segmen Scientific Update Issue 16R.

Ujar beliau, negara Jepun juga tidak terlepas daripada menangani isu merokok dalam kalangan masyarakat mereka. Cuma, selari dengan perkembangan teknologi dan kesedaran yang semakin berkembang terhadap bahaya gejala merokok kepada diri sendiri serta masyarakat di sekeliling; masyarakat di Jepun kini semakin cakna dengan alternatif yang boleh mereka guna pakai bagi menggantikan sebatang rokok biasa.

“Data dari Jepun menunjukkan produk bebas-asap rokok (smoke-free products) boleh memainkan peranan penting dalam pengurangan bahaya tembakau dan kesihatan orang awam.

“Data jualan di Jepun juga terus menunjukkan bahawa HTP (Heated Tabacco Product ataupun produk tembakau yang dipanaskan) mempunyai kesan positif terhadap penurunan kelaziman merokok dengan menghentikan sejumlah besar perokok dewasa daripada tabiat menghisap rokok.

“Pengambilan HTP di Jepun juga membantu penurunan mendadak dalam jualan rokok. Menurut laporan terbaru industri daripada Tobacco Institute of Japan, pengambilan rokok menurun sebanyak 44 peratus dalam tempoh lima tahun selepas pengenalan THS (Tobacco Heating System ataupun Sistem Tembakau yang dipanaskan) – iaitu penurunan tertinggi yang pernah berlaku di Jepun,” kongsi Iida.

Perkembangan positif yang berlaku di Jepun ini turut dibantu oleh keperibadian masyarakat di sana yang memandang tinggi faktor kebersihan peribadi dan di sekeliling serta keterbukaan minda mereka untuk mencuba teknologi baharu demi kelangsungan hidup yang lebih baik.

“HTP dianggap mempunyai kelebihan yang ketara; sesuai dengan budaya perokok di Jepun.

“Sebagai contoh, HTP tidak menghasilkan abu (justeru tidak perlu membersihkan bekas abu rokok, tiada kebakaran (mengurangkan risiko berlakunya kebakaran di rumah), kurang bau dan tiada asap (justeru tidak menganggu orang lain di sekeliling),” tambahnya lagi.

Tujuan utama Iida menyentuh mengenai asap rokok adalah kerana ia merupakan salah satu punca utama menjurus kepada penyakit kronik dalam kalangan perokok dan perokok sekunder (mereka yang berada di sekeliling mereka).

Menurut Pengurus Pengurusan Projek dan Integrasi Pengetahuan di PMI, Mark Bentley berkata asap rokok yang dibebaskan daripada proses pembakaran tembakau mengandungi lebih daripada 6,000 bahan kimia di mana sekurang-kurangnya 100 daripadanya telah disahkan sebagai memudaratkan.

Ini bermakna, berbekal mindset yang bersedia untuk berubah dan komited melakukan perubahan demi kebaikan diri sendiri dan orang tercinta; sebarang halangan untuk beralih daripada pengambilan rokok seperti dahulu kala kepada alternatif bebas asap rokok akan bertambah mudah.

Haa, tapi mesti korang tertanya-tanya kan – selain daripada faktor-faktor tersebut, apa lagi yang membuatkan perokok di Jepun mampu beralih arah daripada rokok biasa yang sudah terbiasa dihisap setiap hari? Dan adakah alternatif bebas asap rokok yang diambil sekarang?

Dalam dua kajian yang dijalankan oleh Kementerian Kesihatan, Buruh dan Kebajikan (MHLW) Jepun serta Pusat Kanser Kebangsaan (NCC) untuk mengkaji kesan HTP terhadap kualiti udara dalaman, mereka mendapati bahawa pendedahan kepada aerosol daripada HTP dalam sebuah bilik disifatkan sebagai ‘boleh diterima’ ataupun tolerable memandangkan risiko kanser seumur hidup berada di bawah tahap VSD 10-5 (1/100,000) iaitu tiga magnitud lebih rendah daripada rokok biasa yang dihisap dalam keadaan yang sama.

. . .

Tidak dinafikan, kebanyakan kajian menunjukkan produk bebas asap rokok ini tidaklah bebas sepenuhnya daripada risiko.

Namun, perkembangan teknologi terhadap alternatif tembakau yang sedang berlaku kini ternyata mengurangkan risiko kesihatan berbanding rokok. Ini sekaligus membantu perokok tegar untuk meninggalkan budaya merokok terutamanya dalam kalangan remaja generasi sekarang. Pilihan terbaik tentunya adalah untuk menghentikan terus tabiat merokok kalian demi kesejahteraan diri sendiri dan orang tersayang terutamanya yang berada di sekeliling korang.

. . .

* Sumber dipetik daripada laporan No Smoke Summit bertarikh 27 September 2023.

** Sumber dipetik daripada laporan PMI Science bertarikh 24 Oktober 2023.

Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.

Jika di Malaysia umat Islam perlu berpuasa lebih kurang 13 jam, ada negara yang masyarakat Islamnya perlu menahan lapar dan dahaga sehingga 20 jam.

ARTIKEL BERKAITAN : Jangan Mengeluh Penat Berpuasa, Ada Negara Lain Tahan Lapar Dahaga Sehingga 21 Jam Sehari!

Secara umum, puasa wajib dilakukan selama 30 hari di setiap negara yang penganutnya beragama Islam dan untuk durasi masa berpuasa pula bergantung kepada kedudukan geografi negara tersebut.

Menurut National News, antara negara yang puasanya lebih pendek pada tahun ini adalah New Zealand, Argentina dan Afrika Selatan yang berpuasa untuk tempoh paling singkat antara 11 dan 12 jam pada bulan ini.

1. Argentina

Sebuah bandar Argentina, Ushuaia merupakan bandar paling selatan di selatan di dunia dan merupakan ibu kota wilayah Tierra del Fuego yang merangkumi pulau-pulau Arktik Argentina dan Islas Malvinas. Islam di sini ialah satu komuniti minority Muslim terbesar yang hanya sekitar satu peratus daripada 500,00 penduduk. Waktu berpuasa mereka hanya 10 jam 37 minit iaitu sahur sekitar 7.08 pagi dan berbuka pada pukul 5.43 petang.

2. Afrika Selatan

Cape Town merupakan bandar tertua di Afrika Selatan yang mempunyai majoriti penduduk menganut agama Kristian dan dianggarkan umat Islam hanya seramai 1.9 peratus daripada 56 juta populasi penduduk di seluruh Afrika Selatan. Tempoh berpuasa bagi bandar ini hanya 11 jam 53 minit bermula 6.03 pagi sehingga 5.55 petang.

3. Chile

Santiago de Chile atau lebih dikenali sebagai Santiago ini mempunyai lebih 3,000 umat Islam di Chile pada 2010 dan kebanyakan penduduk asal negara itu mengadaptasi budaya Islam dan menukar nama mereka kepada nama orang Arab. Umat Islam di negara ini bersahur sekitar 5.59 pagi dan berbuka puasa 5.53 petang yang hanya mengambil masa 11 jam 54 minit.

4. Brazil

Rio de Janeiro bandar yang tidak asing di Brazil kerana mempunyai tempat yang menarik dan tumpuan pelancong dunia. Penduduk beragama Islam di bandar ini mempunyai temph berpuasa selama 12 jam 23 minit iaitu bersahur pada pukul 4.59 pagi dan berbuka puasa pada pukul 5.21 petang.

5. Tanzania

Dar es Salaam adalah bandaraya terbesar di Tanzania yang terletak di teluk yang tenang di pantai Lautan Hindi. Tempoh masa berpuasa umat Islam di bandar hampir sama di Malaysia.

Tempoh berpuasa mereka ialah 13 jam 4 minit bermula 5.11 pagi sehingga 6.15 petang.

Menurut National News, bagi negara yang mempunyai jarak waktu matahari terbit dan terbenam kurang dari tiga jam, fatwa semasa membolehkan penduduknya mengikut waktu puasa bandar/negara terdekat berhampirannya.

Hal ini bertepatan dengan hukum yang pernah ditulis dalam portal Pejabat Mufti Wilayah Persekutuan sebelum ini. Petikan penjelasan hukum tersebut adalah seperti berikut:

1. Dia perlu berpuasa seperti biasa bermula terbit matahari sehinggalah terbenam matahari. Walaupun siangnya panjang, akan tetapi malam dan siang tetap dapat dibezakan dalam tempoh 24 jam. Ini berdasarkan kepada ayat al-Quran dan hadis yang menyatakan waktu solat itu ada yang ditunaikan pada waktu siang dan ada yang ditunaikan pada waktu malam.

Firman Allah swt :

أَقِمِ ٱلصَّلَوٰةَ لِدُلُوكِ ٱلشَّمْسِ إِلَىٰ غَسَقِ ٱلَّيْلِ وَقُرْءَانَ ٱلْفَجْرِ ۖ إِنَّ قُرْءَانَ ٱلْفَجْرِ كَانَ مَشْهُودًا

Maksudnya :” Dirikanlah olehmu sembahyang ketika gelincir matahari hingga waktu gelap malam, dan (dirikanlah) sembahyang subuh sesungguhnya sembahyang subuh itu adalah disaksikan (keistimewaannya).”

(Surah al-Isra’ : 78)

BACA LAGI : Malam Mustajab, Ini Panduan 31 Doa Waktu Wukuf Hingga Tengah Malam

Sumber: National News, Pejabat Mufti Wilayah Persekutuan

Sebagaimana kita sedia maklum, sebelum bertemu bulan Ramadan pasti kita akan menempuh satu malam mulia iaitu malam Nisfu Syaaban.

Nisfu Syaaban jatuh pada malam ini dari waktu Maghrib sebentar tadi hinggalah sebelum Maghrib esok dan ia mempunyai banyak kelebihan.

Nisfu bermaksud separuh (Nisf); oleh itu Nisfu Syaaban yang jatuh pada malam ke-15 bermaksud separuh daripada bulan Syaban.

Nisfu Syaban merupakan malam yang penuh berkat dan rahmat selepas malam Lailatul Qadar. Nisfu Syaaban merupakan detik di mana buku catatan amalan Muslimin dan Muslimat selama setahun diangkat ke langit dan diganti dengan buku catatan baharu.

Kelebihan ini ada disebut menerusi beberapa hadis sahih.

Antaranya adalah daripada Abu Hurairah RA, bahawa Nabi SAW bersabda:

“Apabila tiba malam nisfu Syaaban, Allah SWT mengampunkan hamba-Nya kecuali orang yang syirik dan juga orang yang bermusuhan.”

Lalu, sewajarnya umat Islam mengutip peluang ini untuk memperbanyakkan ibadah.

1. Terus Berdoa

Sebuah hadis dari Abu Bakar r.a., bahawa Nabi SAW bersabda:

“Rahmat Allah S.W.T. turun ke bumi pada malam nisfu Syaaban. Dia akan mengampuni segala sesuatu kecuali dosa syirik dan orang yang dalam hatinya tersimpan kebencian (kemunafikan)” HR al-Baihaqi

Tidak ada doa khusus yang diturunkan Baginda SAW untuk dibaca pada malam ini. Oleh itu, bacalah apa jua doa dan mintalah sebanyak-banyaknya pemintaan terutama keampunan daripada Allah SWT.

2. Banyakkan Syahadah

Kalimah syahadah adalah kalimah yang paling mulia. Kalimah ini seeloknya dibaca pada bila-bila masa terutama pada malam nisfu Syaaban.

3.Banyakkan Istighfar

Kita juga dituntut memperbanyakkan membaca istighfar untuk memohon pengampunan daripada Allah SAW. Itu kerana pada malam ini, Allah berjanji akan mengampunkan segala dosa hambanya kecuali dosa syirik. Hidupkan malam Nisfu Syaaban dengan solat sunat dan beristigfar.

4.  Solat sunat terutama Qiamulail

Menurut Riwayat al-Hasan, para sahabat Nabi Muhammad SAW pernah menyampaikan kepadanya akan keutamaan solat nisfu Syaaban.

“Barang siapa yang mendirikan solat sunat di malam nisfu Syaaban maka Allah SWT akan memandangnya sebanyak 70 kali. Dan setiap pandangan Allah akan mengabulkan 70 keperluannya. Adapun pandangan paling dekat adalah pengampunannya.”

Lafaz niatnya adalah:

Usolli Sunnata Lailati Nisfi Sya’bana Rak’ataini Lillahi Taala 

Terjemahannya dalam Bahasa Melayu:

Sahaja aku solat sunat malam nisfu Syaban dua rakaat kerana Allah Taala

Semoga kita menghidupkan malam nisfu Syaaban dengan ibadah-ibadah yang dituntut dan beroleh rahmat serta pengampunan Allah SWT

InsyaAllah, sama-sama kita maximize kelebihan yang boleh diperolehi.

Sumber : 1, 2