Berita gembira buat rakyat Malaysia secara amnya memandangkan kebanyakan daripada gaya hidup kita sekarang dilakukan secara cashless.
Ketua Pegawai Operasi kumpulan Touch ‘n Go, Effendy Sharul Hamid semalam telah mengesahkan bahawa syarikat itu akan melakukan beberapa pembaharuan demi memudahkan lagi urusan tambah nilai baki kad mereka.
Menerusi temuramah bersama The Star, beliau berkata pengguna Touch ‘n Go selepas ini boleh membeli kad baharu yang membenarkan mereka menambah nilai secara terus daripada telefon pintar mereka menerusi Touch ‘n Go e-Wallet.
Fungsi tambah nilai ini kami rasakan mirip dengan tambah nilai yang sering dilakukan di negara seperti Hong Kong (Octopus Card) dan Singapura (Cash Card). Ini katanya akan mula dilaksanakan pada akhir tahun ini.
Untuk pengetahuan, buat masa ini pengguna boleh menggunakan Touch ‘n Go e-Wallet untuk membayar cas toll dengan fungsi PayDirect. Dengan itu, baki kad Touch ‘n Go korang tidak akan berkurangan dan bayaran dikurangkan terus kepada baki e-Wallet. Tak perlulah pengguna kerapkali perlu menambah nilai kad fizikal. Namun, ia hanya berkesan di beberapa lebuhraya terpilih saja.
Satu lagi pengumuman yang dilakukan oleh Effendy adalah mengenai pemansuhan cas tambahan 10 peratus Touch ‘n Go semasa memarkir kenderaan. Sebelum ini, ramai yang selalu mengeluh dengan cas tambahan setiap kali mereka memilih menggunakan Touch ‘n Go.
Kini korang tidak perlu mengeluh lagi bermula suku pertama tahun ini.
Selain itu, Touch ‘n Go juga sedang berkerja rapat dengan lokasi tambah nilai seperti Watsons, Guardian, Caring Pharmacy, Giant dan beberapa stesen minyak terpilih seperti Shell dan Petronas untuk memansuhkan cas tambahan sebanyak 50 sen setiap kali pengguna menambah nilai.
Ini kerana jumlah itu tidak dikutip oleh Touch ‘n Go tetapi oleh ejen lokasi. Dengan pemansuhan ini, sistem tambah nilai akan bertambah tulus.
Setidak-tidak selepas berakhirnya perintah PKP 2.0 kali ini, kita boleh menarik nafas lega setiap kali memarkir kenderaan.
Ketahui Punca Gemuk Air & Atasinya Dengan 8 Cara Ini
Pernah dengar istilah gemuk air? Bagi mereka yang menghadapi masalah berat badan yo-yo, mungkin inilah masanya untuk melihat aspek gemuk air dalam badan korang.
Sebelum itu, pastikan korang tahu perbezaan di antara gemuk air dan gemuk lemak. Lemak dalam tubuh tidak boleh terkumpul dalam masa yang singkat kerana ia mengambil masa yang lama untuk wujud dalam tubuh korang.
Jadi, bila bangun daripada tidur dan berasa lebih gemuk, mungkin ia bukanlah lemak tetapi air. Air mampu turun naik dengan ketara setiap hari. Maka, jika berat berubah dalam semalaman, korang tak perlu la nak risau sangat.
Punca gemuk air
Ketahui beberapa punca terjadinya gemuk air ini:
1. Makanan tinggi garam
Untuk mengelakkan masalah ini berlaku, amalkan diet rendah garam dan tinggi potassium. Fokus pada pengambilan buah-buahan dan sayuran segar.
2. Tekanan kehidupan
Jika korang selalu stres, ini akan menyebabkan badan menyimpan lebih banyak air. Korang boleh hilangkan tekanan dengan cara bernafas dengan betul atau keluar berjalan kaki dengan pantas untuk menenangkan fikiran.
3. Senaman intensiti tinggi
Senaman berat boleh menyebabkan banyak trauma terhadap tubuh badan, maka ia akan melalui proses penyembuhan. Apabila inflamasi berlaku, air yang banyak akan disimpan dalam badan sehingga proses penyembuhan selesai. Rehat tu penting guys!
4. Terlalu banyak fiber atau serat
Faktor yang perlu diawasi jika korang nak kurangkan gemuk air adalah pengambilan serat atau fiber. Sekiranya nak lebihkan pengambilan sayur-sayuran, lakukan secara beransur-ansur. Buat penambahan sebanyak 5 gram sehari sehinggalah korang mencapai sasaran yang dikehendaki.
Macam mana nak kurangkan gemuk air?
1. Kurangkan karbohidrat
2. Tingkatkan pengambilan air untuk membuang semula air yang berlebihan dalam badan.
3. Kurangkan pengambilan garam.
4. Hadkan pengambilan cecair 1-2 hari. Bukan tak boleh minum air tapi mengehadkan pengambilan air dalam sehari dua supaya kelihatan lebuh langsing.
Hati-hati: Jika dah kurangkan pengambilan air, kurangkan juga aktiviti fizikal kerana risiko berasa pening dan pitam adalah tinggi.
5. Produk diuretik untuk tingkatkan pembuangan urine. Tapi sebelum menggunakan cara ini, pastikan dapat nasihat doktor terlebih dahulu okay?
6. Amalkan makan pisang. Potassium adalah lawan kepada sodium (garam). Ia penting untuk mengawal keseimbangan bendalir badan.
7. Amalkan bersenam. Cuba bersenam setiap hari untuk meningkatkan degupan jantung dan mengeluarkan peluh. Bersenam dapat membantu keseimbangan air dalam badan.
8. Banyakkan pengambilan buah dan sayuran. Tapi harus hati-hati juga ya sebab pengambilan serat secara berlebihan kerana perlu seimbang antara serat protein dan karbo.
Macam mana dengan penjelasan ini? Harapnya dapat membantu korang dan memberi manfaat kepada semua. Jangan stres sangat ok? Sebab ada good news ni nak bagi tahu. Gemuk air juga katanya lebih mudah untuk kurus berbanding gemuk lemak.
So, good luck guys!
Sumber: mrtengkuasmadi.com
Sering Bawa Luggage, Zarul Umbrella Dedah Benda Wajib Dalam Beg Pramugari
Ramai yang menganggap kerja sebagai pramugari atau pramugara ini seronok dan glamor kerana dapat terbang ke sana ke mari, melihat tempat orang dan bisa borsolek serta memakai seragam yang sudah tentu sangat eksklusif!
Apabila korang beradi di airport untuk menaiki kapal terbang, mesti korang biasa lihat pramugari atau pramugara akan menarik luggage atau beg seret dorang. Selain nampak cool, ternyata ada sebab lain yang menyebabkan pramugari selalu membawanya.
Bagi menjawab persoalan itu, mari kita ikuti perkongsian dari penyanyi dan bekas pramugara, Zarul Umbrella.
Menurutnya, terdapat lima barangan yang wajib ada di dalam beg pramugari.
Pertama, pramugari sudah tentulah perlu membawa passport walaupun ditugaskan dalam penerbangan domestik.
Seterusnya, benda penting yang perlu dibawa adalah crew ID dan pas lapangan terbang untuk masuk ke dalam lapangan terbang. Jika terlupa membawa pas tersebut, mereka perlu mendapatkan pas sementara.
Selain itu, pramugari juga kebiasaannya akan membawa uniform ganti sebagai persediaan jika ada sebarang kecemasan berkaitan pakaian mereka ketika bertugas.
Akhir sekali, mereka akan membawa kit make up untuk mendandan ketika bertugas.
Ooo..patut la pramugari atau pramugara ini selalu ada dengan beg luggage dia rupa ini sebabnya.
Sumber: Zarul Umbrella
***
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Lahirkan Ramai Ilmuwan, Kenali Fatimah Al-Fihri Dan Universiti Pertama Dan Tertua Di Dunia
Para pelajar pasti akan terfikir-fikir apakah kriteria penting memilih institusi pengajian yang terbaik selepas tamat Sijil Pelajaran Malaysia (SPM) atau STPM. Selain memilih bidang pengajian yang sesuai, dan universiti yang terbaik juga memainkan peranan penting.
Tapi korang pernah terfikir tak, siapa pengasas dan pelopor utama penubuhan universiti didunia?
Kita juga kena tahu bahawa terdapat fakta yang menunjukkan universiti pertama di dunia bukanlah Oxford mahupun Harvard. Ia dibina berabad lebih lama daripada itu.
ARTIKEL BERKAITAN : Macam-Macam Bentuk, 10 Kampus Universiti Dengan Seni Bina Unik Di Dunia
Universiti Al-Qarawiyyin yang telah dibina di Morocco pada tahun 859-Masihi di mana universiti lain seperti Cambridge dan sebagainya dibina selepas 500 ke 600 tahun kemudian. Malah, Universiti Al-Qarawiyyin ini adalah salah satu unversiti yang berpengaruh di dunia. Ketika ia dibina, zaman tersebut dikatakan sebagai zaman kegemilangan Islam atau ‘The Gloden Age Of Islam’ dan merupakan zaman kegelapan di Eropah.
Universiti Al-Qarawiyyin juga sangat terkenal dengan tinggalan-tinggalan sejarah seperti manuskrip, masjid dan perpustakaan. Antara manuskrip yang sangat bernilai di sana ialah Quran versi lama dengan kaligrafi Kufi di atas kulit unta yang wujud sejak abad ke-9 dan koleksi tulisan hadith yang terawal.
Pengasas universiti ini adalah wanita dari Tunisia bernama Fatima Al-Fihri
Mengikut laporan Fatimah Al-Fihri atau nama penuhnya Fatima Binti Muhammad Al-Fihriya merupakan seorang wanita Muslim dan juga pengasas kepada universiti tertua di dunia yang dicatatkan oleh UNESCO.
Fatimah Al-Fihri adalah merupakan wanita dari anak seorang saudagar kaya yang telah berpindah ke satu bandar yang kini dikenali sebagai Bandar Tunisia. Di sinilah beliau mula membina sebuah universiti ataupun masjid yang diberi nama sebagai Al-Qarawiyyin.
Setelah suami dan ayahnya meninggal dunia, Fatimah ditinggalkan dengan harta kekayaan yang sangat banyak begitu juga adiknya, Mariam Al-Fihri.
Oleh yang demikian, Fatimah mengambil keputusan membina masjid dan sebuah institusi pengajian dari harta kekayaan yang telah ditinggalkan kepada beliau.
Jika Fatimah pengasas kepada universiti tertua di dunia, adiknya Mariam Al-Fihri pula merupakan pengasas kepada Masjid Al-Andalus yang terletak di Sepanyol.
Menariknya, Universiti Al-Qarawiyyin ini dahulunya adalah sebuah masjid dan seperti yang kita tahu, masjid adalah sebuah pusat aktiviti utama bagi umat Islam.
Namun, kisah Fatimah Al-Fihri memang tidak diceritakan dengan lebih mendalam dalam sejarah bagaimana kehidupan awal beliau. Mungkin ia disebabkan oleh kejadian kebakaran yang berlaku di Universiti Al-Qarawiyyin pada sesuatu ketika dahulu.
Di universti ni jugalah tempat tokoh-tokoh ilmuwan agama belajar. Untuk muslim seperti Hassan Al-Wazzan, Ibnu Rushd, Ibnu Khaldun dan Ibn Hazm. Malah ada ilmuan Yahudi dan Kristian juga merupakan alumni dari universiti ini.
Fakta menarik, Pope Sylvester II merupakan salah seorang alumni dari Universiti Al-Qarawiyyin dan telah memperkenalkan nombor arab kepada Eropah yang masih digunakan sehingga ke hari ini.
Sumber : 1
