Hanya mereka yang pernah gigih untuk menurunkan berat badan sahaja yang tahu macam mana azabnya nak membakar lemak dalam badan ni.

Pantang makan lebih sikit, mulalah berat badan naik mendadak. Tapi kalau nak turunkan bukan main susah lagi. Kalau korang pernah berhadapan dengan masalah obesiti, usaha untuk mengamalkan diet ni mesti sering gagal kan?

Namun begitu, jangan cepat putus asa. Dengan adanya teknologi digital hari ini, semua benda boleh jadi mudah. Lagi best bila usaha nak kuruskan korang tu tak payah pakai kos pun. Cuma…. ha yang ni paling penting, korang kena la usaha sungguh-sungguh dan bukan sekadar hangat-hangat tahi ayam.

Tak semua orang mampu nak hire personal trainer, so REMAJA nak share sedikit tip dengan menggunakan aplikasi telefon pintar untuk memudahkan korang dalam mendisiplinkan diri semasa olahraga, mengira kalori yang telah dibakar dan informasi tentang kandungan nutrisi pada setiap makanan yang diambil.

Berikut merupakan lima aplikasi diet yang boleh korang cuba.

1. HealthifyMe

HealthifyMe adalah aplikasi pengiraan kalori dan penurunan berat di Asia Tenggara. Ia membawa pengguna untuk mencapai matlamat kesihatan dan kecergasan. Dengan HealthifyMe, korang boleh memantau kalori, mengira kalori dan membuat pelan pemakanan berdasarkan keperluan harian.

Khidmat yang terdapat dalam aplikasi ini adalah senaman di rumah yang di pantau oleh pakar dan menghubungkan pengguna dengan pakar dietetik dan pemakanan yang terkenal.

2. MyFitnessPal

Mengira kalori pada setiap makanan yang diambil adalah antara salah satu cara untuk korang pantau berat badan. Macam mana nak kira kalori yang patut diambil setiap hari?

Ha, MyFitnessPal memiliki database lebih kurang 5 juta makanan dan korang masukkan sahaja makanan apa yang korang ambil, aplikasi ini mengetahui kandungan kalori bagi setiap makanan tersebut.

Ia juga boleh didapati secara percuma di Android dan juga iPhone.

3. Lose It!

Aplikasi ini akan membantu urusan penurunan berat badan berdasarkan setiap informasi yang korang sertakan. Ia juga boleh digunakan untuk mengira kalori makanan dan jarak aktiviti olahraga yang korang lakukan.

Percuma bagi pengguna Android dan iPhone.

4. Home Workout- No Equipment

Untuk korang yang ingin dapatkan badan yang sihat hanya di rumah, tanpa alatan gim mahal, Workout Home mengandungi lebih daripada 100 latihan yang dapat membina otot  dan kekalkan fitness dengan latihan rutin aerobik, latihan litar dan gerakan untuk menjaga berat badan yang lain.

Dengan setiap latihan yang dilakukan, korang dapat mengetahui berapa bilangan kalori yang telah dibakar. Ia juga terdapat animasi panduan gerakan yang sangat mudah untuk diikuti.

5. Nike+ Run Club

Aplikasi ini membantu untuk memberi motivasi dengan cara mencatatkan setiap peningkatan kemajuan yang dicapai pada setiap aktiviti larian yang telah korang lakukan. Uniknya, aplikasi ini juga dapat memberi inspirasi daripada atlet larian terkemuka.

Jadi, elok sangat bagi korang yang baru nak berjinak-jinak dalam dunia olahraga ni, bila mana dapat menjadikan atlet-atlet tersebut sebagai sumber inspirasi.

Bagi mereka yang menggemari proses merakamkan foto dan video menggunakan drone, kami yakin korang mengetahui mengenai jenama DJI.

Drone kini bukan hanya diguna pakai oleh jurufoto dan juruvideo profesional saja. Malah banyak produk drone komersil yang boleh korang beli walaupun tidak pernah mengendalikannya sebelum ini.

*

Terbaru, DJI menerusi pembekalnya di Malaysia iaitu VSTECS memperkenalkan Mavic Mini – drone paling ringan, terkecil dan boleh lipat pertama seumpamanya.

Ramai sebenarnya ternanti-nantikan kemunculan Mavic Mini selama ini kerana faktor saiznya itu. Ini kerana ia lebih mesra pengguna, mudah dikendalikan dan boleh terus disambungkan dengan apps telefon (Android & iOS).

Mavic Mini hanya sebesar 140 x 82 x 57mm apabila dilipat (umpama sebesar tapak tangan) dan 245 x 290 x 55mm apabila dibuka.

Disebabkan saiznya itu, Mavic Mini hanya bekalkan kamera beresolusi 2.7K berbanding kamera 4K seperti drone Mavic Air dan Mavic Pro sebelum ini.

Tetapi jangan risau, ia juga mempunyai kelebihan.

Contohnya, ia didatangkan dengan bateri 2600mAh, yang bermaksud korang boleh menerbangkan drone ini sehingga 30 minit. Itu adalah 2 kali ganda lebih lama berbanding drone DJI Spark.

*

Menarik kan! Bukan je comel tetapi berkuasa.

Bagi korang yang berminat untuk melihat Mavic Mini dengan lebih dekat di stor, ia akan mula dijual pada pertengahan bulan November ini pada harga RM1,599.

Itu termasuklah remote controller, 1 bateri, kipas ekstra, kabel dan alatan.

Jika korang inginkan kipas bersangkar 360, hub mengecas 2 hala, 2 bateri lebihan dan 3 set kipas ekstra, korang boleh memilih pakej kombo berharga RM1,999.

Nak tengok hebat ke tak, jom tonton klip di bawah:

Dalam waktu PKP sekarang ini, kami pasti perkara paling penting yang masyarakat perlukan selain makanan adalah talian internet yang mencukupi bagi memudahkan urusan pekerjaan mahu pun pembelajaran.

Bukan seorang dua yang nak menggunakan internet, malah boleh dikatakan satu rumah bergantung kepada talian internet ketika musim PKP ini.

Untuk melanggan internet di rumah, harganya agak mahal dan bukan semua masyarakat kita mampu untuk membayar komitmen bulanan, malah kebanyakan syarikat telekomunikasi yang menawarkan internet jalur lebar ini mengenakan kontrak selama 2 tahun bagi perkhidmatan mereka.

Namun jangan risau, selain daripada mendapatkan internet jalur lebar daripada syarikat telekomunikasi, korang juga sebenarnya boleh mencuba inisiatif lain seperti yang telah dilakukan oleh seorang pengguna Facebook ini.

Fizie Joe telah pun berkongsi senarai model modem wifi modified unlimited yang korang boleh beli di Shopee atau Lazada dengan harga yang lebih mampu milik, sekitar RM150-RM190.

• RS980
• RS860
• CP2002+
• CP2003+
• CP2004
• R9+

Apa yang menariknya tentang modem wifi modified unlimited ini adalah korang boleh masukkan sim kad prepaid yang ada langganan unlimited internet. Biasanya, sim kad prepaid unlimited ini tidak boleh digunakan untuk hotspot, atau pun sangat terhad dengan kadar minimum yang ditawarkan. Jadi, memang tidak cukup untuk digunakan seisi keluarga.

Namun, sekiranya sim kad itu dimasukkan pada modem wifi modified unlimited ini, ia secara automatic boleh dikongsi internet tersebut bersama yang lain. Modem wifi ini juga dikatakan boleh support maksimum 30 device. Kalau korang nak connect android box TV juga boleh, capaian internetnya stabil berbanding portable wifi yang kecil.

Antara sim kad yang boleh support dalam modem wifi modified unlimited ini adalah seperti berikut:

• Hotlink unlimited RM35/3mbps & RM45/6mbps
• Celcom unlimited RM35/3mbps
• Digi unlimited RM35/3mbps
• Umobile 30,38,68,99,139
• Yes konfom 4G unlimited 30,40
• Celcom Mega unlimited 98,148
• Webe/unifi band 5,38,40
• Tunetalk unlimited RM48/6mbps
• Halo telco unlimited RM48/6mbps
• Yoodo RM35/3mbps & RM43/6mbps
• Tonewow

Apa yang menariknya jika menggunakan modem wifi ini, korang hanya keluarkan modal sekali sahaja, kira-kira dalam RM150-RM190 untuk beli modem tersebut, selepas itu hanya perlu maintain top-up untuk langganan internet.

Ada pakej internert serendah RM35 setiap bulan, jadi jika korang guna modem wifi ni memang sangat jimat dan berbaloi.

Waktu pandemik sekarang kita kenalah berbelanja dengan bijak. Kalau ada yang lebih murah dan berbaloi, tak salah kita gunakan cara tersebut. Asalkan bukan curi line internet orang kan. Hiks!

Sumber: Fizie Joe