Jika dilihat di pawagam kini, filem-filem bergenre seram boleh diibaratkan sebagai ‘cendawan tumbuh selepas hujan’ apabila para pembikin filem seolah-olah berlumba-lumba menghasilkan naskhah seram untuk disajikan di pagawam mahupun aplikasi penstriman seperti Netflix dan sebagainya.
Siapa di antara anda yang gemar menonton cerita seram? Ini antara kesan apabila menonton terlalu banyak filem seram, thriller dan gore kepada kesihatan anda. Remaja menegaskan bahawa tidak salah menonton filem genre ini tetapi biarlah berpada, jangan sampai terlalu obses!
Jejas Kualiti Tidur
Meskipun adrenalin menyumbang kepada pengalaman keseluruhan filem, jika dirembeskan dalam kadar yang tinggi yang tinggi ia boleh menyebabkan kesukaran untuk tidur.
Pengarah Media Psychology Research Center, Dr. Pamela Rutledge berkata euphoria atau keseronokan yang dirasakan selepas menonton filem seram menyebabkan emosi dan tenaga badan menjadi lebih aktif, bukan menenangkan.
Justeru itu, meskipun mereka menikmati naik turun emosi dan saspens, ia akan menyebabkan kesukaran untuk tidur. Mendapatkan tidur malam yang nyenyak dan mencukupi adalah sangat penting untuk kesihatan mental dan fizikal.
Beri Gangguan Emosi Dan Mental
Kekurangan tidur pula akan menyebabkan kesihatan mental lebih teruk kerana ia akan menjejaskan cara otak memproses emosi pada hari berikutnya dan boleh meningkatkan emosi negatif.
Kajian juga membuktikan bahawa jika tidak tidur atau mengalami kesukaran untuk tidur selama tiga malam atau lebih berturut-turut boleh mengakibatkan kesukaran untuk membezakan realiti dan ilusi, khayal serta halusinasi.
Bagi individu yang lebih sensitif, mereka cenderung mencampur-adukkan imej atau babak dalam filem ke dalam mimpi. Ini bermakna seram pada skrin boleh mencetuskan mimpi ngeri, yang terbukti boleh mengganggu tempoh tidur nyenyak dan menyebabkan tidur terganggu atau tidak berkualiti.
Jika filem seram membuat anda terjaga pada waktu malam, mungkin berbaloi untuk mempertimbangkan semula pilihan tontonan anda.
Impak Kepada Fisiologi Manusia
Filem seram mengandungi helah psikologi yang mencipta ilusi ketegangan dan bahaya melalui pemanipulasian imej, bunyi dan cerita. Walaupun otak anda sedar bahawa ancaman itu bukan kenyataan, badan anda pada masa yang sama menterjemah keadaan itu seolah-olah ia benar berlaku.
Seorang pakar psikologi, Sally Winston menerangkan bahawa ketika menonton filem seram, jantung anda berdegup kencang, peningkatan adrenalin dan paras perhatian semakin menjadi semakin rendah, meskipun mempunyai kesedaran bahawa anda berada di rumah atau teater dan tidak diancam dalam dunia realiti.
Oleh itu, terdapat beberapa perkara yang perlu diberi perhatian. Disebabkan filem seram dihasilkan untuk menimbulkan ketegangan, ketakutan, tekanan dan kejutan, ia juga boleh menyebabkan pembebasan hormon seperti norepinephrine, kortisol dan adrenalin daripada sistem saraf autonomi.
Anda mungkin dapat melihat tindak balas fisiologi daripada hormon ini melalui pembeliakan anak mata, peningkatan kadar denyutan jantung dan ketegangan otot.
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Ini Perbezaan Antara Teh Hijau & Matcha Yang Mungkin Ramai Tak Tahu
Teh hijau atau matcha mempunyai peminatnya tersendiri seperti juga kopi yang mempunyai peminum tegar. Bukan hanya minuman, malah perasa ini juga banyak dijadikan sebagai pemanis mulut seperti kek dan sebagainya.
Namun begitu, korang tahu tak sebenarnya teh hijau dan matcha ini mempunyai perbezaan daripada beberapa aspek?
Berikut kami senaraikan antara perbezaan-perbezaannya:
1. Tekstur
Matcha mempunyai tekstur seperti serbuk dan rasa lembut apabila disentuh, manakala teh hijau mempunyai tekstur kasar seperti daun yang dikisar
2. Warna
Matcha mempunyai warna hijau yang terang berbanding the hijau kelihatan keperangan dan kusam. Warna yang terang itu hadir daripada kandungan klorofil dan polyphenol yang tinggi
3. Rasa
Kedua-duanya boleh dikatakan mempunyai rasa yang sedikit pahit tetapi rasa matcha adalah lebih kuat. Ia selalu dibancuh bersama susu atau susu manis untuk dijadikan matcha latte, seperti yang dijual di kafe-kafe.
Manakala, teh hijau mempunyai rasa yang lebih segar dan ringan. Ada teh hijau yang dicampur dengan ramuan semasa ia diproses bagi menambahkan rasa bebunga atau buah pada teh hijau seperti madu, jasmine, peach, sitrus dan halia
4. Proses
Bagi menghasilkan serbuk matcha yang berkualiti, hanya teh hijau yang berkualiti sahaja dipilih dan dituai dengan tangan. Rumput teh dilindung daripada cahaya matahari selama 20 hingga 30 hari sebelum dituai.
Lindungan daripada matahari ini akan meningkatkan kandungan klorofil dan menjadikan warnanya hijay itu lebih gelap serta meningkatkan penghasilan asid amino. Batang dan urat daun dikeluarkan dan kemudian digiling menggunakan batu hingga menjadi serbuk matcha.
Bagi teh hijau pula, daunnya seperti dikisar dan dibancuh dengan air panas sehingga kembang
5. Kandungan nutrisi
Matcha mempunyai lebih tinggi zat berbanding teh hijau seperti antioksidan dan kafein. Satu cawan (237 ml) bersamaan dengan 4 sudu kecil serbuk matcha mempunyai 280mg kafein. Kandungannya lebih tinggi berbanding satu cawan (237ml) teh hijay, dimana ia mempunyai hanya 35mg kafein.
Namun, biasanya kita tidak akan minum satu cawan sekali gus kerana kandungan kafeinnya yang tinggi. Kebiasaannya diambil 60-120ml sahaja.
Walau bagaimanapun, disebabkan kedua-duanya berasal daripada pokok yang sama, teh hijau dan matcha mempunyai beberapa khasiat, cuma yang membezakannya jumlah kandungannya sahaja kerana matcha mempunyai nilai yang tinggi berbanding teh hijau.
Berikut adalah kebaikan teh hijau dan matcha:
• Diperkaya dengan antioksidan
• Membantu menurunkan berat badan
• Membuat individu rasa lebih tenang dan terjaga
Hm, selama ini ingatkan teh hijau ni sama saja macam matcha. Hiks!
Sumber: Root of Science
Aina Abdul Harap Peserta Big Stage 2022 Tidak ‘Hilang’, Terus Kerja Keras
Kemunculan Aina Abdul di pentas akhir Big Stage 2022 sebagai juri jemputan dilihat amat bersesuaian.
Bukan saja Aina pernah dipanggil sebagai Juri Juara pada minggu ketiga di Big Stage, malah penyanyi berusia 28 tahun ini cukup kenal dengan kepayahan yang dilalui oleh para peserta Big Stage 2022 memandangkan jarak usia mereka yang tidaklah jauh berbeza.
Menurut Aina sewaktu sidang media selepas program tamat, dia sendiri merupakan seorang peminat Big Stage dan tidak ketinggalan menonton keempat-empat musim sebelum ini. Dalam banyak-banyak musim itu, Aina terutamanya berbangga dengan para peserta pada tahun ini.
Mengapa agaknya?
“Saya rasakan musim ini adalah yang paling kompetitif. I am so proud of my brothers and sisters. Saya pun lebih kurang sama latar belakang dengan mereka (sebagai seorang penyanyi muda). Kepada Elica dan semua peserta pada malam ini, anda semua adalah pemenang.
“Saya rasakan kita dapat mengenali peserta pada tahun ini bukan saja daripada kelebihan vokal tetapi dapat melihat kredibiliti para peserta dari segi ‘musicianship’ mereka. Setiap peserta ada idea dan susunan lagu masing-masing
“Keep working, keep creating juga di luar sana selepas ini,” pesan penyanyi Fool ini.
ARTIKEL BERKAITAN : Giliran Aina Abdul Pula Diiktiraf Di Papan Iklan Times Square – REMAJA
Untuk pengetahuan, Aina dan juri tetap Big Stage 2022, Ajai dan Datuk Seri Siti Nurhaliza serta Juri Juara, Aliff Aziz telapun memilih Elica Paujin sebagai juara keseluruhan musim ini.
ARTIKEL BERKAITAN : Elica Paujin Juara BIG STAGE! 2022 Tahun Gemilang Penyanyi Sumandak Sabah – REMAJA
Sementara itu, kedudukan naib juara dimiliki oleh Danial Chuer manakala Aisha Retno berada di kedudukan ketiga. Manakala Yazmin Aziz dan Tegar Septian masing-masing melengkapkan kedudukan keempat dan kelima.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Zayn & Gigi Namakan Anak Perempuan Khai, Mungkin Ini Sebabnya
Hello Khai!
Akhirnya, pasangan selebriti popular Zayn Malik dan Gigi Hadid telah mengumumkan nama cahaya mata pertama mereka berdua menerusi paparan bio di Instagram Gigi. How very millennial of them.
Walaupun wajah Khai masih belum dikongsikan oleh mereka, populariti yang dimiliki oleh Khai kini cukup luar biasa di media sosial.
Berkenaan pemilihan nama tersebut yang bermaksud ketua (dari perkataan Kaisar) dan kebaikan (Khair), baik Gigi mahupun Zayn masih belum membuka mulut mengenainya. Kami pasti dalam masa terdekat ini, mereka akan berkongsi info mengenainya.
Cuma apa yang peminat ketahui, nama Khai ini mempunyai maksud yang mendalam buat Gigi.
Ini kerana ia merupakan nama tengah adiknya, Isabella Khair Hadid yang lebih popular dengan panggilan Bella Hadid.
Malah, ia juga merupakan nama mendiang nenek kepada Gigi dan Bella iaitu Khairia Hadid yang meninggal dunia pada tahun 2008. Info ini telah dikongsikan sendiri oleh ayah Gigi iaitu Mohamed Hadid di akaun Instagramnya, Julai tahun lalu.
View this post on Instagram
Telah Beri Hint, November Lalu
Gigi mungkin baru menambah status ‘ibu kepada Khai’ pada bulan ini. Tetapi dia sebenarnya telahpun memberi hint seawal bulan November lalu mengenai nama bayinya itu!
Ia telah dikesan oleh para pemnat Gigi sendiri yang bertindak untuk ‘zoom in’ ke arah satu sudut dalam foto Krismas Gigi. Di bawah pokok krismas di kediaman keluarga Gigi, tertera nama Khai bersama-sama hiasan yang mereka letakkan.
Salah seorang berkata, “Saya nampak nama Khai dalam foto terakhir, omgg.”
View this post on Instagram
Siapa sangka kan?
Kami harapkan Gigi dan Zayn memperolehi rehat yang cukup sementelah Gigi memuat naik foto di Instagram untuk mengucapkan selamat hari jadi kepada Zayn, 12 Januari lalu.
Katanya, “Team No Sleep! Happiest birthday to our Zaddy baba. So Special. Love you long time, thank you for makin me a mma to the best girl ever. Wish you the best every single day.”
ARTIKEL BERKAITAN : Zayn & Gigi Timang Bayi Perempuan, 1D Ucapkan Tahniah Tak?
