Serangan jantung. Mendengarnya sahaja ramai sudah tahu apa kesudahannya jika tidak menerima rawatan awal. Serangan jantung terjadi apabila pengedaran darah dan oksigen ke jantung berkurangan, otot-otot jantung akan mulai melemah dan akan berhenti bekerja kerana kekurangan oksigen. Jika aliran darah tidak segera memasuki kawasan tersebut, akibatnya maut menanti.

Masa yang sama, kita sering diberitakan serangan jantung berlaku secara mendadak hingga membawa kematian tetapi sebenarnya pendapat itu kurang tepat. Untuk pengetahuan semua, tidak ada yang serta merta kerana enam bulan sebelum seseorang itu diserang penyakit jantung, tubuh sudah mulai memberikan tanda-tanda.

Antara enam tanda penyakit jantung yang akan dirasai antaranya ialah:-

1. Sakit Kepala Keterlaluan

Sakit kepala ekstrem merupakan salah satu tanda penyakit jantung. Setiap orang pasti pernah merasakan sakit kepala setelah melewati hari yang cukup memenatkan, namun jika anda merasakan sakit kepala terus menerus dan mudah penat, sangat dianjurkan untuk segera memeriksa ke rumah sakit. Sangat tidak normal jika anda cukup tidur di malam hari, makan teratur, tidak mudah lelah saat melakukan aktiviti fizikal namun mengalami sakit kepala terus menerus.

2. Gangguan pola tidur

Tanda penyakit jantung kedua ialah pola tidur yang tidak menentu. Gangguan pola tidur yang dialami seseorang merupakan cara alam bawah sedar yang seakan memberi tahu bahawa asda satu hal yang tidak betul pada tubuhnya. Sering terbangun di malam hari, sering buang air atau merasa sangat haus sepanjang malam, merupakan tanda penyakit jantung.

3. Gangguan pernafasan

Gangguan pernafasan sebagai tanda lain dari penyakit jantung terjadi di saat aliran oksigen yang mengalir menuju jantung mengalami masalah (tidak lancar). Kurangnya bekalan oksigen ke jantung menyebabkan seseorang bernafas dengan ritma lebih pendek.

4. Gangguan pencernaan

Tanda penyakit jantung lainnya ketika perut terasa bergejolak padahal tidak makan makanan makanan pedas atau masam.

5. Mudah cemas

Segera temui doktor jika belakangan ini anda merasa lebih mudah cemas bahkan untuk hal-hal kecil.

6. Tubuh mudah kebas / sesemut

Saat jantung tidak menerima cukup oksigen, maka akan mengakibatkan masalah pada tulang belakang. Saat tulang belakang mengalami masalah, saraf yang menghubungkan jantung, tulang belakang dan tangan akan terganggu. Jika anda merasa tangan mudah kebas atau sering kesemutan boleh jadi anda diserang penyakit jantung.

Sebenarnya, penyakit jantung dapat dijauhi dengan berbagai macam cara, termasuk diet, olahraga, mengambil suplemen bersesuaian (menurut saranan doktor) , mengambil suplemen mengandung zat besi hingga kepada i makanan yang kaya dengan lemak omega-3.

Sumber : Tempo.co

Setiap individu menginginkan kulit wajah yang tidak mempunyai cela, lebih-lebih lagi untuk mengelakkan daripada masalah jerawat. Pemilihan produk penjagaan kulit adalah sangat penting bagi memastikan kulit sentiasa sihat dan bersih.

Terdapat pelbagai produk skincare yang ada di pasaran, namun sebaiknya elakkan menggunakan produk yang mempunyai bahan merkuri kerana ia boleh merosakkan saluran pencernaan, sistem saraf dan ginjal. Bukan itu sahaja, merkuri juga berisiko mengganggu organ tubuh manusia seperti otak, jantung, ginjal dan paru-paru.

Jadi, apa yang kami nak kongsikan kali ini adalah 15 produk pencuci muka terbaik dan tip penggunaannya. Perkongsian ini telah dibuat oleh pengguna Facebook yang dikenali sebagai Amirah Mohd yang menyeru agar pengguna berhenti menggunakan produk merkuri.

Jom kita lihat antara produk skincare terbaik yang boleh korang dapatkan di drugstore seperti Watson atau Guardian.

1. OXY Whitening Oil Control Wash

☑️ Kulit tidak berasa kering setelah cucian
☑️ Pencuci muka yang sangat sesuai utk remaja

2. Cetaphil Skin Cleanser

☑️ Sesuai untuk kulit kering & sensitif
☑️ Tidak menyumbatkan liang pori
☑️ Ringan & non-greasy
❎ Mengandungi alkohol, paraben & SLS

3. Nivea Men Cleanser Whitening Oil Control Foam

☑️ Tidak menyebabkan kulit iritasi
☑️ Menghalang penghasilan minyak berlebihan
☑️ Mencerahkan kulit
❎ Bukan untuk memutihkan kulit

4. Safi Sari Gamat & Habbatus Sauda Pembersih Muka Anti Jerawat

☑️ Kulit bebas dari minyak dan jerawat
☑️ 17 bahan bernutrisi tinggi
☑️ Bebas alkohol, gluten, sulfat dan silikon
❎Mengandungi bahan pewangi sintetik
❎Bersifat comedogenic

5. Himalaya Purifying Neem Face Wash

☑️ Kulit bebas dari minyak dan jerawat
☑️ 17 bahan bernutrisi tinggi
☑️ Bebas alkohol, gluten, sulfat dan silikon
❎Mengandungi bahan pewangi sintetik
❎Bersifat comedogenic

6. Hada Labo Super Hyaluronic Acid Hydrating FW

☑️ Menggelakkan proses penuaan
☑️ Mengekalkan hidrasi pada kulit
☑️ Sesuai untuk kulit sensitif
❎ Kulit wajah akan terasa pedih

7. Simple Kind To Skin Refreshing Facial Wash Gel

☑️ 100% bebas sabun
☑️ Tiada pewangi atau pewarna tiruan
☑️ Bebas bahan kimia
☑️ Sesuai untuk kulit sensitif dan kulit berminyak
❎ Tak sesuai untuk kerap digunakan

8. Neutrogena Deep Clean Facial Cleanser

☑️ Tiada alkohol
☑️ Tiada minyak
☑️ Tidak mengeringkan kulit
☑️ Murah

9. Eucerin ProACNE Solution Cleansing Gel

☑️ Kecilkan liang pori
☑️ Menghalang pertumbuhan jerawat
☑️ Menghapus whitehead & blackhead
☑️ Sesuai untuk kulit yang sangat sensitif
❎ Kadar efektif agak lambat berbanding pencuci lain
❎ Tidak sesuai untuk kulit yang terlampau kering

10. Wardah White Secret Facial Wash with AHA

☑️ Mencerahkan, memutihkan dan melembabkan
☑️ Membantu menghapus makeup
☑️ Menghilangkan sisa kotoran
☑️ Menyegarkan kulit
☑️ Dapat mengawal minyak pada muka

11. Cosmoderm Tea Tree Oil Oil Control Facial Cleanser

☑️ Wajah lebih lembab berseri
☑️ Menghilangkan minyak pada muka
☑️ Membuka liang pori
☑️ Mengawal kegatalan kulit untuk mengurangkan jerawat

12. Garnier Light Complete White Speed Brightening Foam

☑️ Membersih muka secara mendalam
☑️ Mencerahkan kulit secara intensif
☑️ Tekstur yang lembut dan berkrim
❎ Bau lemon yang kuat
❎ Tidak memudarkan bintik hitam

13. Eversoft Ginkgo & Yuzu Acne & Oil Control Cleansing Foam

☑️ Tekstur berkrim, sesuai untuk kulit berminyak
☑️ Tidak mengeringkan kulit
☑️ Aroma harum yang menarik
❎ Hanya terdapat di drugstore sahaja

14. Sebamed Facial Cleanser for Oily and Combination Skin

☑️ Baik untuk kegunaan harian
☑️ Bersihkan liang pori secara mendalam
☑️ Menghalang penghasilan sebum berlebihan
❎ Tidak sesuai untuk ‘fungal-acne’

15. Innisfree Jeju Volcanic Pore Cleansing Foam

☑️ Kulit terasa lembab dan lembut
☑️ Tidak menegangkan kulit
☑️ Bau yang harum
❎ Tidak sesuai untuk kulit berminyak

So guys, dah tahu tak produk yang mana sesuai untuk kulit wajah korang? Diharap informasi yang dikongsi ini dapat memberi manfaat buat korang semua.

Selamat mencuba!

Sumber: (1)

Jangan bagi doktor ambil air tulang belakang, boleh lumpuh. Bukan itu saja, sakitnya ambil air tulang belakang membuatkan pengidapnya menderita sakit tulang belakang.

Ini antara mitos yang jutaan orang mempercayainya, namun doktor perubatan Dr Khairul  Faizie Mohammad Kamar menulis ilmu di fbnya yang sangat bermanfaat untuk kita membacanya.

Berapa ramai yang masih percaya, bahawa prosedur ” AMBIL AIR TULANG BELAKANG BERISIKO MENYEBABKAN LUMPUH”.

Itu adalah mitos paling hebat tentang prosedur ini.

Ambil air tulang belakang, dipanggil LUMBAR PUNCTURE, LP atau Spinal Tap.
Ianya adalah prosedur yang SELAMAT dan TIDAK akan menyebabkan lumpuh.

Memang biasa ahli keluarga / kawan2 akan beria ia nasihatkan jangan benarkan buat prosedur ini, lebih lebih lagi dalam kes kanak kanak / baby.

Pesakit yang awalnya yakin nak buat, rasa pressure dan mula jadi was-was sebab saranan yang tak berasas ini.

Tolong faham doktor tak saja-saja nak buat LP tanpa sebab. Doktor pun banyak kerja lain nak buat.

Bila ada keperluan mendesak, baru kita minta kebenaran buat LP. Antara keperluan untuk buat LP ialah:

-Untuk mengesan jangkitan yang berlaku di otak atau saraf, contohnya penyakit Meningitis

– Untuk membuat diagnosis tepat tentang penyakit keradangan yg melibatkan otak / sistem saraf tunjang( inflammatory neuropathy).

– Untuk mengukur tekanan dalam otak dan saraf tunjang

– Untuk pemberian ubat

– Untuk prosedur pembiusan ( spinal anaesthesia)

Air tulang belakang itu dipanggil Cerebrospinal fluid, CSF

CSF ada glucose, protein, dan sel sel.
Apabila CSF di kaji, doktor akan melihat bacaan sel darah putih( yg lawan jangkitan), bacaan protein, glucose, dan melihat kehadiran bakteria, fungus, ataupun kalau wujud sel sel yang abnormal.

Kenapa tak boleh lumpuh lepas buat LP?

Sebabnya, prosedur ini dibuat di level tulang vertebra lumbar L2 ke bawah. Kenapa? Sebab saraf tunjang ( spinal cord org dewasa) berakhir di level L1 (Lumbar 1). Dan prosedur LP untuk dewasa dibuat selalunya di level L3/L4 atau L4/L5, atau L5/ S1.

So, memang tak logik akan lumpuh sebab tiada saraf tunjang yang akan dicucuk. Prosedur LP ini sendiri pun memang tak akan dicucuk jarumnya dalam-dalam. Imagine la korang kena ambik sample darah. Ada ke doktor cucuk jarum kat lengan tu, sampai tercucuk dalam sangat sampai ke tulang? Tak kan?

Untuk kes baby baru lahir, saraf tunjang berakhir di level antara L1 ke L3. Jadinya, kalau perlu buat LP dalam baby, doktor akan cucuk jarum bawah lagi, jauh dari level ni…di level L4/S1 umpama nya.

ARTIKEL LAIN : 5 Punca Kenapa Makin Ramai Anak Muda Kena Slipped Disc #1 Selalu Memandu Kenderaan

ARTIKEL LAIN : Patutlah Wanita Mudah Kena Kanser Payudara, Hari-hari Kita Makan Makanan Ini

Side effect paling biasa lepas LP?

Sakit kepala yang dipanggil Post Spinal Headache. Ini common, jangan risau,tak bahaya. Tak perlu rawatan pun, hanya bed rest..beberapa hari ia akan hilang sendiri.

Ada banyak aspek tentang LP yang aku nak cerita, tapi key point paling penting ialah AMBIL AIR TULANG BELAKANG TIDAK AKAN MENYEBABKAN LUMPUH.