Sudah petang macam ini, memanglah letih badan setelah seharian berpuasa.
Umat Islam amat ternanti-nantikan kedatangan Ramadan kerana bukan selalu kita dapat melipat gandakan ganjaran amalan kita. Sekali setahun kot!
Tapi ada juga di antara kita yang sedikit gusar. Mereka takut badan lesu dan tak bertenaga sepanjang Ramadan nanti. Jangan biarkan badan lemah kalau kita nak perolehi kebaikan daripada bulan ini.
Jom lihat 5 cara untuk hilangkan rasa penat pada siang hari Ramadan.
01
Dapatkan Tidur Secukupnya
Kalau tidur pun dah lambat, macam mana korang nak bangun untuk sahur. Kami tahu pasti ada yang ingin menonton siaran langsung Piala Dunia kelak dan terus bersahur. Namun pastikan korang mendapatkan tidur yang cukup dengan menyusun jadual. Selepas pulang daripada Tarawikh, tidur terlebih dahulu dan lakukan aktiviti lain seperti bersahur SELEPAS mendapat waktu tidur yang cukup.
02
Makan Makanan Sihat Semasa Bersahur
Walaupun kita perlu siapkan diri dengan tenaga, janganlah pula korang ‘melantak’ yang bukan-bukan semasa bersahur. Elakkan makanan yang pedas dan terlalu berminyak ketika bersahur kerana ia akan mengganggu rasa selesa pada perut.
Pilih makanan berprotein, bijiran oat, sayur-sayuran seperti bayam dan buah-buahan yang memastikan korang tidak mudah lapar.
03
Luangkan Sedikit Masa Bersendirian
Haa, nak buat apa tu bersendirian.
Sebenarnya, waktu sebegini amat bagus untuk korang mendekatkan diri kepada Tuhan. Pada masa yang sama, ia boleh merelakskan minda dan badan. Curi masa untuk melupakan seketika kerja di kelas atau pejabat. Luangkan masa dengan membaca al-Quran atau berzikir. Mesti rasa bertenaga selepas itu!
04
Tingkatkan Pengambilan Air
Semasa berbuka puasa pula, korang ‘hadap’ dulu air di depan mata. Minum 2 gelas air sewaktu berbuka untuk mendapatkan kembali tenaga. Antara minuman yang disyorkan adalah jus buah-buahan yang tidak dicampur dengan air gula banyak atau susu rendah lemak. Kemudian, amalkan air masak pada waktu malam sehinggalah sahur nanti okay!
05
Buat Baik, Rasa Baik
Kita semua dituntut untuk mengambil peluang untuk melipat gandakan amalan kebaikan. Antaranya adalah dengan amalan menderma. Amalan menderma itu sebenarnya memudahkan seseorang yang berpuasa untuk menjalani ibadah dengan hati yang lebih tenang dan terbuka.
Untuk pengetahuan korang, SILKYGIRL, SG Men dan Watsons ingin mengajak korang menderma sambil berbelanja sempena bulan Ramadan al-Mubarak ini.
Hanya dengan mendapatkan wangian daripada SILKYGIRL ataupun SG Men di Watsons, 50 sen daripada setiap hasil pembelian akan didermakan kepada Pertubuhan Kebajikan Asnaf Al Barakh Malaysia.
Sudahlah beramal, badan pun lebih bertenaga dengan deria bau yang lebih menyakinkan. LOVE!
Kempen bermula dari 15 Mei sehingga 25 Jun 2018.
Aliff Syukri Kembali Buat Hal, Kongsi Sedutan Klip Video Muzik Lagu Raya Terbaru
Kalis kecaman betul Aliff Syukri ni…
Sebut sahaja nama Dato’ Sri Aliff Syukri memang ramai yang memberikan perhatian. Apa sahaja yang dilakukan pasti mencuri perhatian para netizen.
ARTIKEL BERKAITAN : MV ‘Abang Nak Tegur 3.0’ Dapat Lebih 51 Ribu Dislike Dalam Tempoh 24 Jam
Usahawan kosmetik dan produk kecantikan Datuk Seri Aliff Syukri dilihat lebih gemar menghalakan fokus kepada bidang perniagaan. Terbaru, dek konsep video muzik lagu raya di luar kotak, Aliff Syukri kembali dikecam netizen.
Kongsi Sedutan Klip Video Muzik Lagu Raya
Menerusi klip video muzik lagu raya yang dimuatnaik di Instagram, Aliff dilihat sedang menyanyi dan diiringi beberapa orang penari yang mengenakan pakaian nipis seperti baju renang dan lengkap bersampin.
View this post on Instagram
“Beri laluan lagu raya no 1 trending 4 tahun berturut. Cak Cun Cak Raya. Semoga dengan lagu raya ini memberi sinar kebahagiaan kepada anda semua..
Untuk menyambut hari lebaran yang bakal tiba tidak lama lagi. Dari artis no.1 Malaysia”-tulis Aliff Syukri
Seperti Watak Superhero, Power Rangers
Perkongsian video tersebut mencetuskan pelbagai reaksi dari orang ramai di mana rata-rata dilihat mengkritik dan mengecam beliau kerana menghasilkan video berkenaan.
Ada yang merasakan Aliff seolah-olah tidak menghormati bulan Ramadan dan Syawal yang bakal menjelang apabila memakai baju Melayu ketat tersebut yang seakan menyerupai baju renang. Namun ada juga yang merasakan ia hanyalah satu taktik marketing dan menggangap ianya satu perkara yang melucukan.
Tidak kurang juga yang menyifatkan kombinasi penari bersama Aliff Syukri seperti watak superhero, Power Rangers.
Tahun lalu, usahawan ini telah dipanggil bagi memberi keterangan di Suruhanjaya Komunikasi dan Multimedia (SKMM) di sini, bagi membantu siasatan berhubung klip video muzik lagu rayanya yang dikaitkan dengan unsur bertentangan dengan norma dan budaya tempatan.
Haih, macam-macam ya Datuk! ‘Terlebih kreatif’ betul dalam strategi pemasarannya.
ARTIKEL BERKAITAN : Sebabkan Kelibat Penari Lelaki Menari ‘Kelepok’, Aliff Syukri Terpaksa Bayar RM20,000
Sumber dan Foto Via : Instagram Aliff Syukri
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Miliki Tali Pinggang Hitam Hapkido Tahap 4! Tindakan Seo Ji Hye Selamatkan Wanita Diganggu Lelaki Mabuk Tuai Pujian!
Pelakon cantik Korea Selatan, Seo Ji Hye baru-baru ini tular selepas kisahnya menyelamatkan seorang wanita daripada diganggu seorang lelaki mabuk di dalam kereta api pada tahun 2010, iaitu 14 tahun lalu.
Menurut laporan media Korea Selatan, Jihye (40) pada ketika itu baru sahaja selesai dari penggambaran untuk drama berjudul ‘Kim Soo Ro’ dan sedang menaiki kereta api Korea Train Express (KTX) untuk kembali ke Seoul.
Dia melihat seorang lelaki mabuk sedang mengganggu ketenteraman seorang wanita yang juga penumpang di platform kereta api KTX tersebut pantas bertindak menghampiri dan bertanya tentang apa yang sedang berlaku.
Wanita berkenaan memberitahu bahawa dia membantu lelaki itu menunjukkan arah jalan, walau bagaimanapun lelaki tersebut terus mengikutinya dan cuba mengacau sehingga ke stesen kereta api.
Dalam pada itu, Jihye langsung mendekati wanita itu dan naik ke kereta api bersama-sama untuk melindunginya. Namun, lelaki mabuk itu terus mengikuti mereka berdua dan memaksa wanita itu untuk memberikan nombor telefon.
Pelakon ‘Crash Landing On You’ dan ‘Adamas’ yang pada ketika itu tidak lagi dapat bertahan melihat lelaki mabuk yang terus mengganggu walaupun sudah diberikan amaran lisan kemudian terus menangkap lelaki itu secara fizikal dengan menggunakan kemahiran seni mempertahankan diri, Hapkido.
Difahamkan, Jihye menggunakan teknik balingan ‘mechigi’ terhadap lelaki mabuk berkenaan untuk menangkapnya. Menurut laporan, pelakon wanita itu memiliki tali pinggang hitam Hapkido tahap ke-4.
Beliau juga mengaku bahawa ketika berada dalam keadaan tersebut dia merasa takut tetapi cekal mengumpul keberanian untuk menyelamatkan wanita daripada menjadi mangsa lelaki tersebut.
Sekadar info, Seo Jihye memulakan kerjaya sebagai pelakon pada tahun 2003 dan terkenal menerusi filem seram ‘Voice’ pada tahun 2005. Dia juga turut membintangi K-Drama seperti 49 Days, Punch, Don’t Dare to Dream, Crash Landing on You, dan Red Balloon.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
54 Job Website Popular Di Malaysia Untuk Fresh Grad Mohon Kerja
Kalau ikutkan masih banyak syarikat-syarikat di negara kita yang menawarkan jawatan kosong untuk diisi, tapi ramai lagi yang tak tahu macam mana nak dapatkan maklumat tersebut.
Apa yang korang perlu buat adalah antaranya dengan menyemak website pekerjaan yang ada. Tak tahu website mana nak rujuk?
Nah, berikut merupakan senarai job website yang kami nak kongsikan.
So, untuk fresh grad yang masih mencari-cari pekerjaan yang sesuai tu, ini peluang terbaik untuk korang.
Good luck guys!
Sumber: Career Cube
