Sudah petang macam ini, memanglah letih badan setelah seharian berpuasa.
Umat Islam amat ternanti-nantikan kedatangan Ramadan kerana bukan selalu kita dapat melipat gandakan ganjaran amalan kita. Sekali setahun kot!
Tapi ada juga di antara kita yang sedikit gusar. Mereka takut badan lesu dan tak bertenaga sepanjang Ramadan nanti. Jangan biarkan badan lemah kalau kita nak perolehi kebaikan daripada bulan ini.
Jom lihat 5 cara untuk hilangkan rasa penat pada siang hari Ramadan.
01
Dapatkan Tidur Secukupnya
Kalau tidur pun dah lambat, macam mana korang nak bangun untuk sahur. Kami tahu pasti ada yang ingin menonton siaran langsung Piala Dunia kelak dan terus bersahur. Namun pastikan korang mendapatkan tidur yang cukup dengan menyusun jadual. Selepas pulang daripada Tarawikh, tidur terlebih dahulu dan lakukan aktiviti lain seperti bersahur SELEPAS mendapat waktu tidur yang cukup.
02
Makan Makanan Sihat Semasa Bersahur
Walaupun kita perlu siapkan diri dengan tenaga, janganlah pula korang ‘melantak’ yang bukan-bukan semasa bersahur. Elakkan makanan yang pedas dan terlalu berminyak ketika bersahur kerana ia akan mengganggu rasa selesa pada perut.
Pilih makanan berprotein, bijiran oat, sayur-sayuran seperti bayam dan buah-buahan yang memastikan korang tidak mudah lapar.
03
Luangkan Sedikit Masa Bersendirian
Haa, nak buat apa tu bersendirian.
Sebenarnya, waktu sebegini amat bagus untuk korang mendekatkan diri kepada Tuhan. Pada masa yang sama, ia boleh merelakskan minda dan badan. Curi masa untuk melupakan seketika kerja di kelas atau pejabat. Luangkan masa dengan membaca al-Quran atau berzikir. Mesti rasa bertenaga selepas itu!
04
Tingkatkan Pengambilan Air
Semasa berbuka puasa pula, korang ‘hadap’ dulu air di depan mata. Minum 2 gelas air sewaktu berbuka untuk mendapatkan kembali tenaga. Antara minuman yang disyorkan adalah jus buah-buahan yang tidak dicampur dengan air gula banyak atau susu rendah lemak. Kemudian, amalkan air masak pada waktu malam sehinggalah sahur nanti okay!
05
Buat Baik, Rasa Baik
Kita semua dituntut untuk mengambil peluang untuk melipat gandakan amalan kebaikan. Antaranya adalah dengan amalan menderma. Amalan menderma itu sebenarnya memudahkan seseorang yang berpuasa untuk menjalani ibadah dengan hati yang lebih tenang dan terbuka.
Untuk pengetahuan korang, SILKYGIRL, SG Men dan Watsons ingin mengajak korang menderma sambil berbelanja sempena bulan Ramadan al-Mubarak ini.
Hanya dengan mendapatkan wangian daripada SILKYGIRL ataupun SG Men di Watsons, 50 sen daripada setiap hasil pembelian akan didermakan kepada Pertubuhan Kebajikan Asnaf Al Barakh Malaysia.
Sudahlah beramal, badan pun lebih bertenaga dengan deria bau yang lebih menyakinkan. LOVE!
Kempen bermula dari 15 Mei sehingga 25 Jun 2018.
Suami ‘Angkat Tangan’, Lesti Kejora Buat Laporan Keganasan Rumah Tangga Terhadap Rizky Billar
Tiada pasangan yang tak pernah bergaduh atau alami salah faham walaupun sekali. Keadaan ini sebenarnya normal dan sihat untuk setiap pasangan. Orang tua kata gaduh tandanya sayang, betul tak?
ARTIKEL BERKAITAN : Rizky Billar & Lesti Kejora Menikah, 300K Orang Tonton Resepsi Di Instagram! – REMAJA
Tapi bila pergaduhan tersebut menjadi teruk ia digelar keganasan rumah tangga. Ia bukan sesuatu yang perlu didiamkan. Terbaru, berita kurang menyenangkan datang dari rumah tangga pasangan selebriti, Lesti Kejora dan Rizky Billar menjadi perhatian netizen. Rabu lalu, Lesti Kejora diketahui membuat laporan polis berkaitan Kekerasan Dalam Rumah Tangga atau KDRT.
Mengikut KOMPAS.com, dakwaan keganasan rumah tangga melibatkan Lesti Kejora dan Rizky Billar segera menjadi perhatian ramai pihak. Hal ini kerana, kedua-duanya diketahui sering menunjukkan kemesraan dan keharmonian bersama dalam pelbagai majlis. Bukan itu sahaja, menerusi laman sosial, pasangan suami isteri itu juga diketahui sering memuat naik detik-detik bersama di media sosial.
Buat Laporan Keganasan Rumah Tangga
Lesti Kejora yang ditemani peguam bela, membuat laporan berkaitan dakwaan keganasan rumah tangga yang dilakukan suaminya, Rizky Billar.
Sementara Ketua Bahagian Perhubungan Awam Polis Jakarta Selatan, Nurma Dewi turut menyatakan bahawa menurut apa yang didakwa Lesti, suaminya adalah pelaku yang dimaksudkan. Dewi juga menyebut bahawa bukti dalam bentuk bedah siasat akan dilakukan bagi menjadi fakta sokongan terhadap laporan yang dilakukan.
“Kalau menurut saudari Lesti, adalah KDRT yang dialaminya. Menurut beliau adalah suaminya pelakunya,” ujarnya.
Dicekik Dan Dicampak
Menurut Ketua Perhubungan Awam Polda Metro Jaya, Endra Zulpan, individu yang dilaporkan cuba menolak mangsa ke atas katil selain mencekik lehernya. Bukan itu sahaja, Endra Zulpan turut memberitahu Lesti Kejora menerima lebih banyak keganasan fizikal.
“Orang yang dilaporkan cuba menarik tangan mangsa ke arah bilik air dan mencampakkan mangsa ke lantai dan berulang kali. Sehinggakan tangan kanan, dan kini leher serta badannya berasa sakit. Disebabkan kejadian ini mangsa berasa sakit, ” katanya.
Apa-apa pun, kita doakan yang terbaik jela untuk pasangan romantis ini. Moga hal ini diselesaikan dengan baik. Untuk info, Lesti Kejora dan Rizky Billar mendirikan rumah tangga pada 19 Ogos 2021 dan mereka dikurniakan seorang cahaya mata lelaki, Muhammad Leslar Al-Fatih Billar.
BACA : #GirlPower: Kaya Menerusi Dangdut Walaupun Berhijab, Siapa Lesty Kejora? – REMAJA
+++Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Giliran Aisha Retno Pula Hiasi ‘Digital Billboard’ New York Times Square
Nampaknya semarak bakat-bakat muzik Malaysia terus mendunia dan memahat nama di persada antarabangsa.
Penyanyi muda, Sharifah Aishah Retno atau lebih dikenali sebagai Aisha Retno tidak perlu disangkal lagi mempunyai bakat dan vokal yang mantap. Terbaru, Aisha Retno turut mengikut jejak beberapa artis Malaysia yang muncul di papan iklan digital tersohor New York Times Square, Amerika Syarikat.
ARTIKEL BERKAITAN : Nama Kian Naik, Aisha Retno Kongsi Rahsia Kulit Sihat Dan Cantik
Menerusi perkongsian di laman Instagram, peserta Big Stage 2022 ini menyatakan rasa keterujaan dan gembira apabila diberi peluang hiasi Billboard bertaraf antarabangsa ini. Sebagai bintang baharu dalam industri muzik tanah air, dia juga menitipkan rasa syukur dan terharu dengan kejayaan besar yang diperoleh ini.
Sebahagian Dari Kempen EQUAL
Penampilan Aisha itu adalah sebahagian daripada kempen EQUAL oleh wadah penstriman digital tersohor dunia, Spotify. Sebagai info, EQUAL adalah sebuah program peringkat global oleh Spotify yang ingin menjalin kesamaan wanita lewat audio dan memperjuangkan kesamaan dengan memaparkan artis-artis wanita dari seluruh dunia.
Aisha sebagai wajah hadapan merupakan wakil bagi senarai lagu EQUAL Malaysia dan Singapura bulan ini. Terdapat juga senarai lagu terbaik global EQUAL atau the “best” EQUAL Global Playlist yang menyenaraikan artis-artis Equal dari serata dunia.
View this post on Instagram
“MAMA am i dreaming?😭😭😭 HELLOO BILLBOARD NEW YORK CITY!!😍Huge thanks to @spotifyasia for the amazing opportunity in conjunction of celebrating Women for this EQUAL campaign❤️an honor truly to be ur EQUAL ambassador of the month representing Singapore & Malaysia! It has been 2 yrs of my presence in the industry and this is by far one of the biggest achievements in my life soo far☺️alhamdulillah! To @sonymusic_malaysia team and @aishalicious02 ,you guys know that each of u guys are gems!
Let’s celebrate all women out there especially in the music industry because we are indeed an inspiration to ourselves towards our pasts,present and future ! Semoga kalian tetap percaya dengan diri anda sendiri dan jangan pernah hiraukan gurauan senda sinis yang menjatuhkan darjat anda sebagai seorang wanita,kerana kita adalah SUTERA yang terlihat halus diluar tapi batinnya susah untuk dicerakinkan!
Thank you for ur support guys!It hasnt been an easy journey for me to be where i’m at right now but you guys are the one who keeps me going🙏🏻cheers and stay tuned for my new single with @wearemfmf 👀sound on sikit!,“tulis beliau.
Malah, rakan-rakan selebriti dan peminat turut gembira menyambut berita ini dan meninggalkan ucapan tahniah kepada Aisha atas pencapaiannya.
Selain Aisha Retnio, Yuna, Dato Siti Nurhaliza, Aina Abdul, Layla Sania ,kumpulan Dolla, Iman Troye turut mengharumkan nama negara di persada antarabangsa apabila muncul di papan iklan digital tersohor New York Times Square, Amerika Syarikat.
Congrats Aisha…
Sumber : Instagram Aisha Retno
**
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
9 Selebriti Korea Yang Pernah Tolak Tawaran Berlakon Dalam K-Drama Popular
Menjadi seorang selebriti memerlukan mereka untuk memberi sepenuh komitmen terhadap kerjaya dan tidak hairanlah sekiranya bintang ternama menolak tawaran berlakon di dalam sebuah drama.
Bukan semua tawaran yang diberikan akan diterima oleh mereka kerana mungkin skrip yang tidak sesuai atau ada percanggahan waktu penggambaran dengan jadual asal. Jadi, tidak timbul soal jika seseorang selebriti itu menolak untuk berlakon dalam sesebuah drama itu. Menolak tawaran berlakon drama mungkin satu perkara biasa dan sudah menjadi asam garam dalam dunia hiburan.
BACA: 7 Pelakon Korea Yang Hampir Menolak Watak Mereka Dalam K-Drama Popular
Terdapat beberapa selebriti Korea yang dilaporkan pernah menolak tawaran berlakon, dan apa yang lebih menarik lagi drama-drama itu merupakan drama hit yang digilai peminat seluruh dunia.
Berikut kami senaraikan pelakon Korea yang pernah menolak tawaran berlakon dalam k-drama popular.
Kim Woo Bin (Pinocchio)
Pelakon lelaki ini pada mulanya ditawarkan sebagai watak utama dalam drama Pinocchio yang akan memainkan watak sebagai Kim Ha Myung. Kim Woo Bin menolak peranan itu kerana terdapat percanggahan jaduah penggambaran yang tidak boleh dielakkan. Lee Jong Suk akhirnya dipilih sebagai pelakon lelaki utama dalam kdrama itu.
Suzy (Cheese in the Trap)
Suzy ditawarkan watak Hong Seol dalam drama Cheese in the Trap namun terpaksa menolak tawaran itu kerana bantahan kuat daripada netizen yang mengatakan dia tidak sesuai membawa peranan itu. Watak Hong Seol akhirnya diambil oleh Kim Go Eun.
Jung Yonghwa (The Heirs)
Pelakon lelaki ini ditawarkan watak sebaga Choi Young Do dalam drama The Heirs tetapi dia menolak tawaran itu kerana tidak mahu melakonkan watak sebagai pelajar lain. Peranan itu akhirnya dilakonkan oleh Kim Woo Bin.
Jun Ji Hyun (My Girlfriend Is a Gumiho)
Jun Ji Hyun menolak tawaran pelakon utama kerana berasa tidak bersedia untuk kembali sebagai pelakon k-drama. Watak utama itu akhirnya diambil oleh Shin Min Ah.
Jang Geun Suk (Boys Over Flowers)
Pelakon ini pada mulanya ditawarkan untuk membawa peranan sebagai Goo Joon Pyo dalam Boys Over Flowers namun dia menolak tawaran itu dan menerima watak dalam drama Beethoven Virus. Peranan itu akhirnya diambil oleh Lee Min Ho.
Song Joong Ki (Moon Embracing The Sun)
Bintang Vicenzo ini mulanya ditawarkan untuk memegang watak utama dalam Moon Embracing The Sun namun dia menolaknya kerana watak itu mirip dengan peranan yang pernah dilakonkannya pada masa lalu. Kim Soo Hyun akhirnya membawa peranan utama itu.
Chun Jung Myung (Coffee Prince)
Chun Jung Myung pada mulanya ditawarkan sebagai watak utama dalam drama ini tetapi disebabkan percanggahan jadual penggambaran dia terpaksa menolaknya. Peranan itu akhirnya diterima oleh Gong Yoo.
Jang Hyuk (Secret Garden)
Agensi Jang Hyuk telah menolak tawaran sebagai pelakon lelaki utama dalam drama Secret Garden dan peranan itu telah diambil oleh Hyun Bin.
Descendants of the Sun
Watak utama dalam Descendants of the Sun pada mulanya ditawarkan kepada ramai pelakon lelaki, termasuklah Gong Yoo, Won Bin, Jo In Sung dan Kim Woo Bin. Namun kesemuanya menolak kerana pelbagai sebab dan akhirnya peranan itu diambil oleh Song Joong Ki.
Korang boleh bayangkan tak bagaimana agaknya kalau kdrama-kdrama ini dilakonkan oleh pelakon asal?
BACA: 5 Selebriti Korea Yang Pernah ‘Berperang’ Dengan Penyakit Kronik & Kembali Ke Kaca TV
Sumber: (1)
**
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti telegram rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
