Perkhabaran mengenai pemergian seorang pelajar dar Fakulti Pengurusan dan Perniagaan di Universiti Teknologi MARA (UiTM) cawangan Kedah (kampus Sungai Petani) semalam telah mengejutkan ramai pihak terutama dalam kalangan pelajar institusi itu sendiri.
Menerusi memo yang dikeluarkan oleh pejabat Pengurusan Persatuan Pelajar (OMSA) semalam, pelajar tersebut dikenalpasti sebagai Allahyarhamah Nur Natasya Ezreen binti Azemi. Begitupun, pihak institusi tidak menyertakan memo bersama penjelasan punca di sebalik pemergiannya.
Dalam pada itu, pihak UiTM menerusi akaun Facebook rasmi Hal Ehwal Akademik UiTM (BHEA) mengeluarkan kenyataan pada hari ini berhubung pembaharuan jadual pembelajaran mereka.
Untuk pengetahuan, UiTM kini bersiap sedia untuk memulakan minggu penilaian akhir semester bermula 22 Julai hingga 12 Ogos 2021.
Atas dasar prihatin setelah mendengar berita kesakitan, kesusahan, kelaparan, kesempitan hidup malah kematian dalam kalangan warga UiTM akibat pandemik COVID-19, BHEA berharap agar para pelajar, terutamanya dapat mengawal emosi dengan bijaksana dan dapatkan bantuan segera sekiranya perlu.
UiTM juga mengambil keputusan untuk membenarkan aktiviti pentaksiran dan penilaian dilanjutkan sepanjang minggu penilaian akhir hingga bulan Ogos 2021. Ini termasuklah ujian, kuiz, tugasan akademik, projek dan ‘Final Year Project’ (FYP) para pelajar.
Justeru, pelajar diharap dapat menggunakan peluang ini untuk berbincang dengan pensyarah, penasihat akademik dan fakulti/kampus mereka bagi tujuan penjadualan semula tarikh-tarikh penting dalam jadual akademik mereka.
“Marilah kita sama-sama satu UiTM dan Malaysia tanpa mengenal siapa anda, berdoa agar kita semua berada dengan baik-baik sahaja,” catat akaun tersebut tengah hari tadi.
Rata-rata pelajar di media sosial memberikan respon positif di atas inisiatif ini agar kesejahteraan para pelajar yang mengikuti sesi pembelajaran jarak jauh (ODL) terjaga.
Warganet turut berharap agar lebih banyak institusi lain yang mengambil tindakan serupa sebelum apa-apa insiden yang tidak diingini berlaku dalam kalangan pelajar mereka.
Ingat korang, jika merasa tertekan ataupun penat, berhenti dahulu daripada terus mengulang kaji dan berehat sekurang-kurangnya untuk 5 minit. Walaupun kita sedaya mungkin cuba mengejar dateline tugasan dan sebagainya, kesihatan mental dan fizikal kita lebih utama.
Terdahulu, REMAJA telah menemubual pengarah klinikal Solace Asia, Dr Prem dan mendapatkan tip penjagaan kesihatan mental semasa tempoh perintah berkurung.
6 Trik Atasi Simptom PMS Yang Menyakitkan Dan Penuh Emosi!
Perempuan datang bulan selalunya dikaitkan dengan PMS atau sindrom pra haid iaitu gabungan simptom yang diberikan kepada simptom fizikal dan emosi yang mempengaruhi kehidupan seorang wanita.
Biasanya ia datang dua minggu sebelum period dan akan berkurangan bila period dah bermula dan hilang bila berakhirnya period.
Bila PMS ini menyerang, mulalah rasa macam mood swing, murung dan senang sangat nak marah. Kadang-kadang ada juga tiba-tiba je rasa sedih, beremosi dan susah tidur.
Itu sebab orang cakap kalau perempuan nak datang bulan ni, jangan korang pergi cari pasal dengan mereka. Silap haribulan, ada yang kena ‘angin’ tak baik mereka pula.
Tapi korang tahu tak ada beberapa hack di bawah boleh membantu anda mengawal emosi dengan lebih terkawal.
1. Makan Pisang Dan Sayuran Hijau
Buah dan sayur terutamanya pisang, kale, bayam dan salad romaine meningkatkan tahap kesihatan dan tenaga secara keseluruhan, dari gangguan tidur yang disebabkan oleh PMS hingga jerawat hormon.
2. Senaman Sekurangnya 2 1/2 Jam Setiap Minggu
Mungkin bersenam adalah perkara terakhir anda ingin lakukan, tetapi bersenam dapat meningkatkan mood anda, ironinya dengan membantu melawan keletihan.
3. Cuba Minum Teh Daun Raspberry Merah
Cuba amalkan teh daun raspberry merah bila gejala PMS anda datang menyerang. Teh daun raspberry merah dapat membantu PMS kerana ia berfungsi untuk merehatkan otot anda, dapat membantu mengatasi cirit-birit, kencing, berat badan, dan kekurangan vitamin.
4. Bawa Heating Pads Ke Mana Saja
Sekiranya anda mengalami kekejangan haid, anda perlu mendapatkan pad pemasanan. Pad pemanasan berfungsi dengan baik untuk menenangkan kekejangan haid jika anda mengalaminya.
5. Ambil Folic Acid, Magnesium, Vitamin E & Vitamin B6
Suplemen merupakan kaedah yang selalu orang guna untuk memerangi gejala PMS. Suplemen seperti folic acid, magnesium, vitamin E dan vitamin B6 disarankan untuk mengurangkan kekejangan dan perubahan emosi.
6. Tidur Paling Terbaik
Bila PMS, tiada perkara yang lebih baik daripada mendapatkan tidur yang cukup. Tidurlah seberapa banyak yang anda dapat ketika PMS, tidur sekurang-kurangnya lapan jam setiap malam untuk mengurangkan keletihan.
Sekiranya cara-cara ini masih lagi tidak boleh membantu mengurangkan PMS, korang perlu berjumpa dengan doktor. Korang mungkin perlu memulakan rawatan dengan pil hormon dan ubat-ubatan yang bersesuaian.
Bila Dewi Remaja Lip Sync Lagu Popular, Siapa Yang Paling LIT?
Apa yang remaja macam korang buat bila tengah menunggu pemandu Grab, bila tengah rasa frust atau bila tengah baring sebelum tidur.
Mendengar muzik.
Bagi kami sendiri di Dewi Remaja, kami rasakan muzik mempunyai kekuatan atau magis untuk membentuk mood seseorang. Tak kiralah semasa sedih, happy, excited atau mengantuk, muzik tu mesti ada sebagai background.
Jadi apabila kami mencabar 12 orang finalis Pencarian Dewi Remaja 2018/2019 untuk mengambil sebuah lagu yang diberi dan menghasilkan klip video pendek (dalam masa yang sangat singkat), mereka semua berjaya melakukannya.
Mereka buang segala rasa malu, jadikan diri lebih kreatif dan voila!
Cuma, siapa yang paling lit? Let’s VOTE.
Good job girls!
13 Baju Pengantin Di Serata Dunia Yang Mungkin Korang Tidak Pernah Lihat
Pernah tak korang melihat baju pengantin dari negara-negara serata dunia? Paling tidak pun, selain Malaysia mungkin Indonesia atau negara-negara jiran Asia yang kita sering lihat di kaca televisyen.
Kali ini kami ingin membawa korang menyelami budaya dan tradisi perkahwinan bagi rakyat di serata dunia, selain melihat keunikan rekaan busana pengantin yang digayakan semasa majlis persandingan berlangsung.
Jom kita lihat antara baju pengantin di serata dunia yang mungkin korang tidak pernah lihat.
1. Jepun
2. Ghana
3. India
4. Kazakshtan
5. Nigeria
6. Jepun
7. Scotland
8. Mongolia
9. Romania
10. Norway
11. Russia
12. Korea
13. Uzbekistan
Amacam, menarik kan?
Sumber: (1)
