Pada musim percutian ini, ada orang gemar untuk menaiki kapal terbang untuk bercuti ke negeri lain. Ada juga yang inginkan pengalaman baru dan menaiki bus mahupun kereta api.

Tapi jika korang menggemari pengalaman roadtrip seperti penulis yang masih memilih untuk memandu, well, kami mempunyaii 8 idea snek terbaik untuk korang cuba di dalam kereta.

Kesemuanya boleh korang dapati daripada stor kegemaran ramai, Family Mart. Ada yang baru diperkenalkan, bakal diperkenalkan semula dan juga telah menjadi bualan mulut ramai orang sehinggakan ia sering kehabisan stok!

Check this out.

Lasagna (Ayam)

Harga: RM10.90

Okay ini macam sukar sikit untuk dihulurkan dalam kereta, hehe. Tapi sekali korang dah buka penutup bekas yang telah dihangatkan di stor tadi, memang semua akan terliur dengan baunya.

Lapisan pasta nipis diisi dengan inti ayam dan keju parmesan. Urgh serius sedap.

Jus Guava

Harga: RM3.20

Sebenarnya, ada 3 perisa berbeza untuk jus menyegarkan daripada Family Mart ini. Selain Oren dan Passion Fruit, pilihan kami tentunya terarah kepada Guava. Ia kaya dengan vitamin C, fiber, potassium dan antioksidan.

Koloko

RM3.30

Kita memang mempunyai BANYAK pilihan biskut dan chips di Family Mart. Jika korang belum pernah mencuba chips terbaru Koloko ini, korang harus mendapatkannya untuk road trip hujung tahun ini. Kami menyukai perisa Serweed, korang juga boleh mencuba perisa classic salted dan cheese & sour cream.

Lotte Yukimi Daifuku Chocolate

RM7.50

Okay ini adalah snek yang korang perlu cuba pada bulan ini memandangkan ia hanya dipasarkan untuk tempoh masa terhad.

Bukan mudah untuk kita dapatkan pelbagai pilihan snek daripada Lotte. Ada sesuatu yang yummy mengenai chocolate mochi ini. Ia lembut dan sedap dimakan semasa ia masih sejuk. Dah beli terus ngap tau! Hehe..

Mochi Donut (6 biji)

RM4.50

Dalam banyak-banyak snek yang diletakkan di atas kaunter bayaran Family Mart, ini adalah yang paling kami gemari buat masa ini. Ia menggabungkan dua snek yang kami gemari dan langsung tidak membuatkan korang muak.

Macaron

RM11.90

OMG kenapalah ia selalu habis di stor?!

Macaron keluaran Family Mart ini istimewa kerana setiap perisanya yakni chocolate, salted caramel dan blue lagoon memberikan rasa yang tersendiri. Ia tidaklah terlalu manis dan membuatkan korang addicted dengannya. Kalau korang menaiki kereta secara berkumpulan, lebih baik warning awal-awal macaron ini bukan untuk dikongsi!

Matcha Sofuto

Berita baik untuk peminat aiskrim teh hijau popular ini! Ia akan dikembalikan pada 1 Januari ini bagi menggantikan Dark Chocolate Sofuto but sementara waktu.

Honourable Mention

Iced Bubble Cha Cha

RM8.90

Jujurnya, kami masih belum pernah merasai minuman yang baru diperkenalkan pada bulan ini.

Kelihatan seperti menarik untuk dicuba kerana ia mempunyai perisa Cha Cha yang sinonim dengan citarasa orang Malaysia. Ia boleh didapati dalam versi panas mahupun sejuk, terpulang kepada korang.

Yang penting, bubble yang ada dalam minuman ini memang onz!

Jika ada yang menyebut Sijangkang, mungkin ramai yang tidak tahu lokasi kawasan ini atau menganggap ia adalah sebuah pekan biasa yang terletak di negeri Selangor. Kampung Sijangkang merupakan sebuah kampung yang terletak di Telok Panglima Garang, lebih kurang 12 km dari arah Klang ke Banting di Kuala Langat.

Nama Sijangkang berasal dari sejenis pokok yang menyamai pokok getah. ia adalah sejenis pokok hutan yang menyebarkan biji-biji dengan cara ltupan sendiri dan Jangkang. Pokok ini terdapat di sebahagian tempat di Indonesia.

Maka, tidak hairanlah sekiranya kawasan di Sijangkang ini dipenuhi pepohon hijau yang tumbuh melata disekelilingnya. Kalau korang nak tahun, di sini juga terdapat taman rekreasi yang telah dibangunkan sendiri oleh tenaga dan inisiatif warga tempatan demi memajukan eko pelancongan di kampung tersebut.

Dinamakan sebagai Taman Rekreasi Paya Bakau Sijangkang, korang boleh beriadah di sini dengan melakukan jungle trekking sepanjang 750 meter satu hala melalui titian yang dibuat daripada susunan kayu sambil ditemani dengan pelbagai jenis tumbuhan hidup yang subur di kawasan paya ini.

Korang juga boleh belajar mengenali jenis-jenis pokok disekitar perjalanan kerana terdapat papan tanda untuk nama pada setiap pokok di kawasan itu. Paling penting, sudah tentu ia menjadi antara lokasi yang cantik untuk mengambil foto OOTD. Hiks!

Menurut Travetopia, bayaran masuk ke taman rekreasi ini hanya RM2 bagi orang dewasa dan RM1 untuk kanak-kanak. Murah sahaja kan?

Jika ada yang nak berlibur sebelum Ramadan nanti, bolehlah berkunjung ke sini. Maklum saja kita masih tidak dibenarkan rentas negeri. Maka, terpaksalah jalan-jalan di kawasan sekitar sahaja. But, why not kan? Hiks!

Sumber: Travetopia

Jika sebelum ini netizen teruja dengan seorang Youtuber yang berjaya menurunkan 3.4 Kg selepas melakukan eksperimen diet IU selama seminggu, ia ternyata cukup mengejutkan. Bayangkan selama seminggu, youtuber yang dikenali dengan channel s w hanya makan sweet potato dan minum shake protein dan air sahaja.

Tapi dalam tak sedar ia merupakan sesuatu yang terlebih dan tidak sihat?

Diet Cara IU, Youtuber Berjaya Turunkan Berat Badan Hingga 3.4 Kg Seminggu Dengan ‘Sweet Potato’

Menurut laporan Berita Harian, pegawai pemakanan sukan Program FitMalaysia X, Noor Kamsina Aziz, mengatakan kadar penurunan berat badan yang ideal untuk seminggu adalah antara 500g hingga 1kg sahaja.

Jika penurunan berlaku secara mendadak sehingga 2kg setiap minggu, ianya dikhuatiri akan menjejaskan kesihatan dan menurunkan kadar metabolisme badan.

Namun pada peringkat awal, penurunan berat badan 2kg seminggu adalah normal kerana kemungkinan disebabkan oleh berat air. Namun jika ia konsisten setiap minggu, ia jatuh dalam kategori terlebih dan tidak sihat biarpun nampak badan semakin kurus.

Kesannya:

• membahayakan kesihatan
• mengganggu metabolisme
• mellambatkan proses pemulihan otot selepas senaman
• badan cepat penat
• emosi dan mental terganggu
• Kata beliau, yang penting individu itu seronok melihat kemajuan yang berlaku pada badan dan bukannya memaksa diri untuk melihat pada angka berat badan.

Untuk memastikan badan kekal bertenaga biarpun terpaksa kurangkan kuantiti makanan, individu perlu memastikan pengambilan kalori adalah mencukupi dan seimbang mengikut keperluan badan masing-masing supaya defisit kalori boleh berlaku menerusi tiga bahagian utama makanan iaitu lemak, protein dan karbohidrat.

Secara kesimpulannya, apa pun yang kita makan, hendaklah diambil dalam kuantiti yang sederhana dan korang sedang dalam proses menurunkan berat badan, jangan terlampau ghairah mahu kurus dengan cepat sehingga menyebabkan kesihatan badan terabai.

Eat healthy and balance, eat in moderation.

Sumber : Berita Harian