Betul la orang cakap, pemakanan mampu membuatkan korang awet muda.
Siapa sangka lelaki ini sudah pun berusia 53 tahun, namun pemilik nama Edson Brandao ini sering disangka masih seorang pemuda awal 20-an.
TAPI, dia langsung tidak kelihatan tua. Malah jika ada yang meletakkan Edson Brandao bersebelahan dengan remaja di awal 20-an, penulis sendiri berani menyatakan bahawa Edson kelihatan sama muda dengan mereka.
Penulis ingin membongkar rahsia sebenar kulit awet muda lelaki ini untuk kekal kelihatan muda remaja??
1.Berenang adalah antara rutin yang dilaku untuk awet muda.
Percaya tak, Edson Brandao merupakan seorang influencer dan juga jurulatih peribadi yang kini tular dalam laman sosial. Edson yang berasal dari Groningen, Belanda ini mempunyai keadaan fizikal termasuk wajah yang sangat muda seperti seorang remaja, meski usianya sudah 50-an.
Hhm, terus terasa nak pergi berenang kan!
2. Menjaga Makan Dan Mimum
Menurut laporan Daily Mail UK, Edson mengaku bahawa rahsia awet mudanya kerana sejak dahulu dia selalu mengawasi pengambilan makanannya seperti mengurang seminimum mungkin makanan berminyak, bergula dan terlalu masin serta tidak mengambil alkohol, merokok dan makanan dalam tin.
3. Beriadah adalah antara rutin harian Edson.
Selain itu, dia suka beriadah dan melakukan rawatan kosmetik hingga tidak menampakkan kedutan pada wajahnya. Dia tidak pernah melakukan pembedahan plastik.
“Saya kelihatan awet muda secara semula jadi dengan mengambil makanan sihat seperti sayur dan buah. Saya juga minum banyak air kosong. Untuk mengatasi kedutan, saya selalu menggunakan krim muka antipenuaan,” katanya.
Kerana penampilannya yang trendi dan seperti remaja, ramai yang menyangka dia masih berusia 25 tahun.Menurut Edson, dia merawat tubuhnya kerana merasakan tubuhnya sebagai anugerah Tuhan. Walaupun sudah berusia 53 tahun, dia tetap mempunyai tenaga seperti lelaki berusia 20-an.
4. Penampilan trendy
Edson turut memberikan cara pengambilan makanan hariannya untuk dicontohi.
Antaranya mengambil buah-buahan segar, susu almond, cereal, hingga pancake sayuran yang dibuatnya untuk sarapan. Sementara bagi proteinnya dia dapatkan daripada ikan putih, ayam, sayuran hingga beras perang untuk makan tengah hari. Dia mengambil ubi untuk makan malam.
“Saya adalah bukti nyata bahawa manusia boleh awet muda dan merasa muda meskipun umur sudah berumur. Langkah pertama untuk menjaga awet muda adalah dengan menerima dan mencintai diri sendiri,” kata Edison.
Sekiranya korang tidak mahu tua lebih awal dari usia, ini adalah di antara pantang-larang yang boleh korang elakkan.
https://www.remaja.my/please-jangan-buat-6-benda-ni-kalau-korang-tak-nak-tua-cepat/
K-Drama ‘It’s Okay Not To Be Okay’ Ajar Butterfly Hug Untuk Kesihatan Mental
Kami pasti ada sebab mengapa peminat K-Drama akan setia menantikan drama-drama baru yang akan ditayangkan.
Salah satu faktor utamanya yang menarik perhatian mereka adalah inti pati sesebuah K-drama itu sendiri yang selalunya mempunyai jalan cerita yang berlainan. Apabila plot cerita itu memperkenalkan sesuatu yang baharu kepada penonton, kita sekaligus dapat mempelajari perkara baharu di samping berhibur di hadapan skrin. Betul tak?
Tak dinafikan, drama Korea di Netflix ‘It’s Okay Not To Be Okay’ ama mendapat tempat di hati penonton pada tahun 2020.
Drama mengenai kisah romantik dengan elemen psikologi ini menyaksikan gandingan pelakon utama Kim Soo-hyun dan Seo Ye-ji.
Secara ringkasnya, ia menceritakan nasib seorang lelaki bernama Moon Gang-tae yang tidak mampu mencintai sesiapa kerana bebanan hidup. Pengenalannya dengan Go Mun-yeong, seorang penulis buku cerita kanak-kanak yang mempunyai masalah anti-sosial bagaimanapun telah merubah segalanya.
It’s Okay Not To Be Okay lain dari yang lain kerana menampilkan spektrum autisme (ASD) yang menarik perhatian penonton melihat perkembangan di antara kesemua watak tersebut. Bukan itu saja, drama ini juga berkongsi tentang teknik self-healing bagi individu yang mengalami trauma serta anxiety.
Teknik Self-Healing Hadapi Trauma
Penonton boleh melihat bagaimana Moon Gang Tae cuba menenangkan Ko Mun Yeong yang mengalami tekanan dengan melakukan ‘Butterfly Hug’.
Untuk pengetahuan korang, terapi ‘Butterfly Hug’ yang juga dikenali sebagai ‘Hug of Self Love’ ini sering digunakan bagi menenangkan pesakit yang menghadapi Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD).
Drama It’s Okay Not To Be Okay juga menyelitkan peringatan kepada penonton agar sentiasa menjaga kesihatan kerana wabak Covid-19 yang masih tiada penawarnya. Ia adalah menerusi babak batuk sambil menutup mulut yang dilakukan oleh Moon Sang Tae.
moon sang tae gave us reminder abt health issues that are happening. don’t forget to cover your mouth when you cough #ItsOkayNotTobeOkay pic.twitter.com/wz2sCgWbhc
— ً (@fabdorable) June 23, 2020
Memang lain dari yang lain kan! Drama ini bukan memfokuskan elemen romantik dan percintaan sahaja. Ia juga menyentuh elemen kesihatan mental untuk memberi gambaran betapa pentingnya untuk kita menghadapinya dengan betul.
Selain inti patinya, ia juga dipuji netizen kerana sinematografi dan suntingan efek grafik yang cantik sehingga membuatkan semua merasakan seperti mereka berada dalam cerita dongeng.
Tak sabar nak binge-watch It’s Okay Not To Be Okay’di Netflix!
Diet Terlalu Ketat! Ahn Jae Hyun Sampai Susah Nak Bawa Sebiji Tembikai!
Sebagai seorang selebriti, penampilan adalah yang paling utama. Jadi, bukan sahaja wajah perlu nampak berseri, malah tubuh badan yang sihat juga perlu dijaga agar mereka sentiasa kelihatan mempersona pada setiap masa di mana-mana jua.
Sama seperti pelakon Korea Selatan, Ahn Jae Hyun baru-baru ini telah berkongsi cara dia menjaga pemakanan dan kesihatan melalui satu temu bual dalam rancangan Cultwo Show pada Julai lalu.
Menurut pelakon itu, dia meluahkan rasa kagum dengan tubuh badan sihat pengacara rancangan berkenaan, DJ Muzie yang kebetulan tinggal di kediaman (apartment) yang sama dengannya.
BACA: Selepas Song-Song Couple, Giliran Pasangan Ku Hye Sun Dan Ahn Jae Hyun Pula Bercerai
“Saya selalu melihat Muzie bersenam. Tubuh badannya sangat baik dan nampak seperti pemain tenis,” ujar Jae Hyun.
Kemudian, DJ Muzie mempersoal mengenai kehidupan Jae Hyun yang tular daripada cuplikan rancangan ‘I Live Alone’ yang menunjukkan pelakon itu kelihatan sukar membawa sebiji tembikai.
“Dalam episod I Live Alone, saya nampak awak bawa tembikai tapi kenapa macam susah sangat je?” soal DJ Muzie.
“Tembikai itu beratnya cuma 8 kilogram tapi ia terlalu berat untuk saya. Malah, jika saya angkat dumbbell yang beratnya lebih dari 3 kilogram pun, ia sangat susah untuk saya angkat” – Ahn Jae Hyun
BACA: Heroin Boys Over Flower, Goo Hye Sun Mengaku Kini Hidupnya Seperti ‘Gelandangan’
Ketika di soal mengenai diet dan kurangnya nafsu makan pelakon The Real Has Come itu berkongsi caranya menjaga badan untuk kebelakangan ini.
“Saya biasanya berlari atau melakukan kardio. Oleh kerana saya mudah bertambah berat badan, saya makan 3 hingga 7 tomato ceri pada waktu pagi. Jika saya ada penggambaran untuk variety show di luar, saya tidak ada masa untuk ke tandas dan perut saya rasa lebih baik jika kosong,” jelasnya lagi.
Selain itu, untuk makan malam pula, Jae Hyun lebih suka makan sebanyak yang mungkin dan jika ada kerja di luar dia akan memastikan dirinya makan sebelum pukul 6 petang dan mengambil masa untuk tidur sebentar.
“Saya makan kira-kira sebiji tofu. Saya juga suka kimchi. Jadi kadang-kadang saya makan keduanya dalam masa yang sama”
Woah! Ahn Jae Hyun kali ini betul-betul jaga badan ya!
BACA: Gaya Selebriti Korea Di Karpet Merah Anugerah Baeksang ke-57, Simple Tetap Memukau
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
Cute Sangat! Hai Tun M & Tun Siti Hasmah Versi Lego
Penulis pernah melihat lukisan potret Tun Dr. Mahathir dan Tun Dr. Siti Hasmah sebelum ini.
Namun ini adalah kali pertama penulis melihat karakter Lego yang direka khas untuk Perdana Menteri Malaysia dan isteri beliau tersebut. Dibuat khas oleh Vincent Kiew yang merupakan pengumpul tegar koleksi Lego, beliau berkongsi foto binaan Lego yang comel itu di Facebook.
Sekejap saja, pengguna media sosial pantas memuat naik semula foto tersebut di pelbagai platform media sosial.
Seperti biasa, lego Tun M memakai Bush Jacket berwarna kelabu beliau. Cuma kelibat 2 pen di poket yang tiada. Manakala Tun Siti Hasmah mengenakan baju kurung dengan beg tangan berwarna putih.
Hhm, ada yang kata warna baju kurung tersebut ungu cair, ada yang kata merah jambu. Korang rasa warna apa sebenarnya ini?
Apa-apa pun, Vincent mendapat inspirasi ini daripada cinta di antara dua figura penting Malaysia ini serta kejayaan Tun Dr. M kembali menjadi Perdana Menteri Malaysia ketujuh.
“Cerita cinta antara Tun M. dan Tun Siti Hasmah membuatkan kita semua turut menghargai hubungan kita dengan pasangan masing-masing,” kata Vincent lagi.
