Betul la orang cakap, pemakanan mampu membuatkan korang awet muda.
Siapa sangka lelaki ini sudah pun berusia 53 tahun, namun pemilik nama Edson Brandao ini sering disangka masih seorang pemuda awal 20-an.
TAPI, dia langsung tidak kelihatan tua. Malah jika ada yang meletakkan Edson Brandao bersebelahan dengan remaja di awal 20-an, penulis sendiri berani menyatakan bahawa Edson kelihatan sama muda dengan mereka.
Penulis ingin membongkar rahsia sebenar kulit awet muda lelaki ini untuk kekal kelihatan muda remaja??
1.Berenang adalah antara rutin yang dilaku untuk awet muda.
Percaya tak, Edson Brandao merupakan seorang influencer dan juga jurulatih peribadi yang kini tular dalam laman sosial. Edson yang berasal dari Groningen, Belanda ini mempunyai keadaan fizikal termasuk wajah yang sangat muda seperti seorang remaja, meski usianya sudah 50-an.
Hhm, terus terasa nak pergi berenang kan!
2. Menjaga Makan Dan Mimum
Menurut laporan Daily Mail UK, Edson mengaku bahawa rahsia awet mudanya kerana sejak dahulu dia selalu mengawasi pengambilan makanannya seperti mengurang seminimum mungkin makanan berminyak, bergula dan terlalu masin serta tidak mengambil alkohol, merokok dan makanan dalam tin.
3. Beriadah adalah antara rutin harian Edson.
Selain itu, dia suka beriadah dan melakukan rawatan kosmetik hingga tidak menampakkan kedutan pada wajahnya. Dia tidak pernah melakukan pembedahan plastik.
“Saya kelihatan awet muda secara semula jadi dengan mengambil makanan sihat seperti sayur dan buah. Saya juga minum banyak air kosong. Untuk mengatasi kedutan, saya selalu menggunakan krim muka antipenuaan,” katanya.
Kerana penampilannya yang trendi dan seperti remaja, ramai yang menyangka dia masih berusia 25 tahun.Menurut Edson, dia merawat tubuhnya kerana merasakan tubuhnya sebagai anugerah Tuhan. Walaupun sudah berusia 53 tahun, dia tetap mempunyai tenaga seperti lelaki berusia 20-an.
4. Penampilan trendy
Edson turut memberikan cara pengambilan makanan hariannya untuk dicontohi.
Antaranya mengambil buah-buahan segar, susu almond, cereal, hingga pancake sayuran yang dibuatnya untuk sarapan. Sementara bagi proteinnya dia dapatkan daripada ikan putih, ayam, sayuran hingga beras perang untuk makan tengah hari. Dia mengambil ubi untuk makan malam.
“Saya adalah bukti nyata bahawa manusia boleh awet muda dan merasa muda meskipun umur sudah berumur. Langkah pertama untuk menjaga awet muda adalah dengan menerima dan mencintai diri sendiri,” kata Edison.
Sekiranya korang tidak mahu tua lebih awal dari usia, ini adalah di antara pantang-larang yang boleh korang elakkan.
https://www.remaja.my/please-jangan-buat-6-benda-ni-kalau-korang-tak-nak-tua-cepat/
Selain Universiti Malaya, 4 Lagi IPT Tempatan Ini Peroleh Rating 5 Bintang!
Sekali lagi, carta yang paling dinanti-nantikan oleh universiti sedunia kembali menjadi topik perbualan. Apakah universiti dari Malaysia tersenarai?
Jawapannya adalah of course!
Semalam, carta Quacquarelli Symonds (QS) World University Ranking 2020 telah menunjukkan 200 buah universiti terbaik dunia mengikut prestasi. Paling membanggakan, Universiti Malaya (UM) yang menerajui senarai universiti tempatan yang tergolong dalam carta itu menunjukkan peningkatan.
Jika pada tahun lalu, UM berada pada kedudukan 87, kali ini mereka berjaya mendaki 17 anak tangga. Wow, bukan senang okay! Pada peringkat Asia pula, Universiti Malaya kukuh pada kedudukan ke-18.
Sementara itu, terdapat 5 buah universiti tempatan yang menerima pengiktirafan sebagai universiti 5 bintang. Selain UM, turut tersenarai ialah Universiti Putra Malaysia (159), Universiti Kebangsaan Malaysia (160), Universiti Sains Malaysia (165) dan Universiti Teknologi Malaysia (217).
Congrats korang!
Ternyata universiti tempatan menunjukkan peningkatan prestasi yang membanggakan untuk tahun ini, tambahan pula dengan saingan sengit yang diberikan oleh kebanyakan universiti di Asia terutamanya.
Bagi Timbalan Canselor Universiti Malaya iaitu Datuk Abdul Rahim Hashim pula, beliau mewakili universiti tersebut gembira dengan pengiktirafan ini dan akan memastikan graduan berkualiti terus dihasilkan sebelum mereka menempuh alam pekerjaan.
Marvel Run Bakal Diadakan Di Putrajaya! Kami Ada Details..
Filem Avengers: Endgame belum lagi menjengah ke pawagam namun sudah ada sesuatu yang istimewa akan menemui peminat siri Avengers pada tahun ini.
Satu larian berbentuk Fun Run akan dianjurkan di Putrajaya pada bulan September tahun ini dan ia berkonsepkan Marvel!
Dipanggil ‘Marvel Run’, fun run ini sebenarnya pernah dianjurkan di beberapa negara ASEAN seperti Filipina pada bulan Julai tahun lalu dan ia dianjurkan oleh ColorManila.
Tahun ini, tiba giliran Malaysia pula untuk menganjurkannya pada 7 September kelak. Jadi sempatlah korang membeli baju T atau kostum Marvel sebelum larian ini.
Pilih saja di antara Captain America, Black Panther, Captain Marvel, Thor atau yang lain-lain.
Buat masa ini, belum ada info lanjut mengenainya. Malah, laman web bagi pendaftaran pun masih belum dibuka. Tetapi penulis pasti yang ia akan ready dalam masa terdekat ini. Yang penting kenalah berlatih untuk fun run bermula sekarang. Hehe..
So, onz ke tak onz?
Covid Oh Covid Papar Kisah Lucu Sepanjang Tempoh PKP 2.0, Kini Boleh Distrim Di iQiyi
Dalam kehidupan yang serba moden ini, masyarakat tidak lagi khuatir sekiranya tidak sempat menonton siri drama di kaca televisyen kerana semuanya sudah mudah hanya dihujung jari. Dengan menggunakan gajet yang korang ada, kebanyakan program siri televisyen kini sudah pun ditayangkan secara streaming di aplikasi mudah alih.
Terbaru, sebuah drama yang berjudul Covid Oh Covid telah ditayangkan di TV3 dan saluran digital iQiyi. Menampilkan barisan pelakon hebat seperti Adibah Noor, Tony Eusoff, Umie Aida, Nabila Huda, Tiz Zaqyah, Nora Danish dan Syafiq Kyle, drama 13 episod ini akan mewarnai slot Lestary setiap jam 9.00 malam bermula pada 2 April hingga 23 April 2021.
Covid Oh Covid mengisahkan tentang tentang kehidupan Tok Wan yang dilakonkan oleh pelakon popular tanahair, Umie Aida dan keluarganya yang unik yang berhadapan dengan pelbagai peristiwa lucu semasa tempoh MCO 2.0, Perintah Kawalan Pergerakan yang dilaksanakan oleh kerajaan.
Habsah (Adibah Noor), anak perempuan Tok Wan, terkejut apabila mengetahui bahawa suaminya jatuh cinta dengan seorang janda yang tinggal di sebelah surau. Selama ini suaminya sering menggunakan alasan ini untuk pergi ke surau. Namun, anak mereka, Shazrul (lakonan Nasiruddin Alaydrus) mendapat tahu mengenai matlamat ayahnya. Bersama kakaknya, Shazrul membuat rancangan untuk memecah belah keduanya.
View this post on Instagram
Manakala cucu perempuan Tok Wan, Safura (lakonan Tiz Zaqyah) yang mengahwini penyanyi merancang untuk mengadakan konsert maya bagi mengumpulkan dana membantu mereka di sektor kreatif yang terjejas oleh wabak itu.
Seorang lagi cucu perempuan Tok Wan, Suhaila (Nora Danish), juga berdepan dengan masalah rumahtangga apabila suaminya mendapat tahu yang dia tidak boleh memasak dan hanya memesan makanan dari restoran selama ini!
View this post on Instagram
Banyak lagi insiden yang melucukan dan menggelikan hati berlaku dalam kehidupan Tok Wan dan keluarganya. Bagaimanakah Tok Wan menghadapi dan mengatasinya? Adakah Tok Wan dapat menyatukan keluarganya kembali?
Drama ‘Covid Oh Covid’ boleh distrim secara percuma pada bila-bila masa, di mana sahaja korang berada di platform penstriman iQiyi. Selamat menonton!
