Bukan di atas tapak tangan ya, tetapi ‘ditanam’ di DALAM tapak tangan.
Mudah bagi penonton di stadium mahupun yang mengikuti acara Sukan Asia 2018 di rumah untuk menjadi hakim kepada prestasi atlet negara.
Kalau tak menang, sewenang-wenangnya mereka di-boo. Jika tak menaiki podium, mereka dicop gagal.
Namun korang tahu tak apa yang perlu dilalui dan terpaksa dikorbankan oleh para atlet Malaysia yang bertanding di Indonesia sekarang, semata-mata untuk mengharumkan nama negara?
Penghias cover Majalah Remaja untuk isu Januari – Mac 2018, Tracie Ang tahu bagaimana perasaan tersebut.
Bertanding dalam sukan gimnastik artistik sejak beberapa hari lepas, Tracie dan rakan sepasukan iaitu Farah Ann serta Tan Ing Yueh merupakan team pingat emas semasa Sukan SEA Kuala Lumpur tahun lalu.
Namun, Sukan Asia tentunya lebih sukar lagi-lagi dengan kehadiran kuasa besar gimnas dari China, Korea Utara dan Jepun.
Pada asalnya, Tracie tidak tersenarai dalam pasukan negara dek kerana kecederaan tapak tangan. “Saya terpaksa melalui 2 pembedahan sepanjang tahun ini dan honestly, sangat sukar untuk saya kembali kepada prestasi terbaik saya. Hanya 2 minggu lepas, saya diberikan lampu hijau untuk bertanding!
“Saya tahu dengan kondisi kecergasan saya ini, agak sukar untuk saya ulang kembali performance pada tahun lepas (Sukan SEA). Namun, dalam tempoh 14 hari lepas, saya kuatkan juga semangat dan cuba membantu dalam kategori team event.
“We proudly finished as the 6th best team in Team Qualifications and Team Final.
“Tak kira apa juga situasi kesihatan saya, saya cuba untuk tak mengecewakan team. Nampak mustahil but I have done it. Apa yang membuatkan saya lebih kuat adalah saya perlu bertanding dengan 4 skru Titanium di dalam tapak tangan saya dan dengan bekas hip surgery saya Disember lepas,” katanya dengan bangga di akaun Instagram.
#GirlPower, Jangan Rasa Takut
April lalu, Tracie tersenarai awal dalam skuad gimnas negara bersama Tan Ing Yueh dan Farah Ann. Namun pada saat akhir, dia terpaksa akur dan perlu lalui pembedahan tapak tangan, juga dalam bulan yang sama.
“Macam yang saya katakan, ‘putus asa’ tiada dalam kamus hidup saya. Sebagai gimnas dan sebagai perempuan, penting untuk kita merasa bebas daripada rasa takut.
“Atlet akan dihimpit isu prestasi, kesihatan, kecederaan dan sebagainya – that is normal. Tapi sebagai atlet juga, saya sedar ada ramai remaja dan kanak-kanak di Malaysia yang menjadikan saya serta skuad gimnas negara sebagai sumber inspirasi mereka.”
Apa juga keputusan yang diterima Tracie pada Sukan Asia ini, we are just so proud of you girl!
Apa Kaitan OLIVIA RODRIGO Dengan Penceraian Kim K & Kanye West?
Selepas beberapa hari Kim Kardashian dan Kanye West selamat bercerai, ramai warganet yang memerhatikan cara Kim cuba untuk menenteramkan dirinya.
Buat masa ini, bintang program realiti ‘Keeping Up With The Kardashians’ ini dilaporkan sedang meluangkan masa bersama ahli keluarga dan kenalan rapat serta tidak bekerja buat sementara waktu demi meredakan emosi selepas penceraian.
Biarpun begitu, Kim masih kekal aktif di Instagram.
Contohnya semalam, Kim mengucapkan selamat hari lahir kepada mendiang ayahnya pada hari kelahiran beliau yang ke 77.
“Please come and visit me in my dream soon. So much to tell you.”
View this post on Instagram
Selain itu, Kim juga dilihat masih memandu di luar apabila dia berada di Palm Spring semalam menerusi paparan Instagram Story-nya.
Apa yang menarik perhatian followers Kim adalah lagu latar yang dimainkan dalam video tersebut. Ia adalah lagu breakup popular nyanyian Olivia Rodrigo, ‘Driver’s License’.
Cuba korang dengarkan lagu ini di bawah, pasti korang boleh memahami perasaan Kim buat masa ini.
Walaupun ini merupakan episod penceraian kali kedua buat Kim, dirinya masih dilanda kesedihan. Ia turut dirasai oleh warganet sama ada mereka merupakan peminat Kim ataupun tidak.
Untuk pengetahuan, khabar angin kononnya Kim sudah enggan mempertahankan perkahwinannya dengan Kanye telah bertebaran untuk berminggu-minggu lamanya. Malah #Kimye juga dilaporkan telah berpisah dan tidak lagi duduk sebumbung untuk berbulan-bulan.
Mereka bagaimanapun tidak berbalah seperti kebanyakan pasangan Hollywood lain. Cuma punca penceraian mereka adalah apabila mereka tidak dapat mencari cara terbaik untuk mempertahankan perkahwinan.
Apa yang penting, masing-masing masih mementingkan kebahagian empat orang anak mereka sebagai ‘co-parent’ setelah bercerai.
ARTIKEL BERKAITAN : [Terkini] 6 Tahun Bertahan, Kim Kardashian Bakal Bercerai Daripada Kanye West? – REMAJA
8 Perkara Korang WAJIB TAHU Elak Tertidur Ketika Memandu Balik Kampung
Bermula minggu ini dijangkakan lebih sejuta kenderaan akan keluar daripada bandar-bandar besar terutamanya Kuala Lumpur sempena sambutan Hari Raya Aidilfitri yang dijangka jatuh pada hari Jumaat.
Dan pada musim perayaan inilah setiap tahun kita mendengar tragedi kemalangan jalan raya yang cukup menyayat hati. Pelbagai faktor yang boleh menyebabkan kemalangan tetapi punca yang paling tinggi adalah disebabkan oleh kecuaian pemandu itu sendiri.
Antara sebab utama kemalangan berlaku ialah apabila pemandu terlelap ketika memandu atau dikenali sebagai microsleep.
Apakah yang dimaksudkan dengan microsleep sebenarnya? Microsleep ialah kondisi di mana seseorang itu terlelap buat seketika tanpa disedari dan biasanya ia tidak lebih daripada 30 saat di mana pada ketika ia berlaku individu tersebut hilang kesedaran dan tidak mempunyai fungsi responsif terhadap perkara sekeliling.
Jadi apakah penyebab utama microsleep?
Punca utama ia berlaku ialah disebabkan badan berasa penat dan berlaku terutamanya bila kurang tidur. Ia juga berlaku dalam situasi bila seseorang berdepan dengan perkara yang dilakukan secara berterusan seperti memandu atau menonton TV. Lebih mengantuk korang rasa lebih tinggi korang berdepan risiko microsleep.
Tambahan jika memandu pada waktu siang di bulan puasa, ia pasti memberi cabaran yang agak tinggi buat pemandu. Jangan kerana perkara ini berlaku nyawa korang dan penumpang yang lain berdepan risiko kemalangan.
Berikut 8 tip mudah bagaimana untuk mengelakkan microsleep berlaku ketika memandu.
Pilih waktu sesuai
Elakkan daripada memandu ketika korang berasa kurang alert. Sebaiknya mulakan perjalanan ketika badan berasa paling segar yang maksima.
Tidur cukup
Rancang perjalanan dengan baik mengikut waktu tidur. Ingatlah tidur yang mencukupi dapat memberikan kondisi fizikal yang lebih peka dengan sekeliling.
Bawa teman
Jika memandu jarak jauh carilah teman sekurang-kurangnya seorang. Memandu seorang diri dalam perjalanan jauh cukup membosankan.
ARTIKEL BERKAITAN: 5 Sebab Mengapa Putus Kawan Lagi Besar Ertinya Berbanding Putus Cinta
Sentiasa fokus
Semasa memandu sentiasalah ingat untuk fokus pada jalan raya dan juga kenderaan lain. Jika kita sentiasa beringat InsyaAllah perjalanan akan bertambah selamat.
Berinteraksi
Jika balik bersama ahli keluarga atau kawan-kawan berinteraksilah dengan mereka dari semasa ke semasa. Jangan biarkan kesemua penumpang tidur dalam satu masa.
Sentiasa bergerak
Apabila berhenti di R&R, ambil masa 5 hingga 10 minit untuk regangkan badan, berjalan dan basuh muka untuk badan yang lebih segar. Pengaliran arah yang baik boleh memberikan keselesaan bukan sahaja kepada fizikal tetapi mental.
Tempoh berhenti
Bagi perjalanan yang lebih efisyen berhentilah setiap 2 atau 3 jam perjalanan. Jangan paksa diri untuk memandu terlalu lama.
Guna Apps
Sekarang terdapat beberapa jenis apps anti-tidur yang terdapat di pasaran. Gunakan apps ini untuk membantu korang daripada tertidur semasa memandu. Ia akan berbunyi dan bergegar selang beberapa minit megikut tetapan.
Aepul Roza Bawa Tema Solidariti Untuk Faisal Halim, Raih Tempat Pertama Dengan Markah 90.40%
Penyanyi, Aepul Roza dinobatkan sebagai bintang yang menduduki tempat pertama di minggu kedua dalam pertandingan The Hardest Singing Show (THSS) dengan tema Revolu-sihat.
Mempersembahkan lagu kumpulan Gigi Nakal dengan penuh tenaga, Aepul membawa tema semangat solidariti untuk pemain bola sepak negara iaitu Faisal Halim.
Sebelum ini, tempat pertama dimiliki Ayda Jebat tetapi kali ini ia dirampas oleh Aepul dengan markah sebanyak 90.40%.
Artikel berkaitan: Alyah Tinggalkan Saingan ‘The Hardest Singing Show’ Untuk Sahut Panggilan Haji
Ayda Jebat pula mendapat kedudukan kedua dengan markah 88.51% malam tadi dengan menyanyikan lagu I’m Sexy and I know It nyanyian LMFAO dan What Does The Fox Say? oleh Ylvis.
Sementara itu, Aisha Retno peroleh markah sebanyak 88.34% dan menempatkan di tempat ketiga untuk minggu kedua THSS.
Bagi Stacy dan Putera Muhammad pula, walaupun telah memberi persembahan yang terbaik malam tadi. Keduanya, hampir kecundang dengan perbezaan markah sebanyak 2.88% sahaja.
Artikel berkaitan: Sudah Pakai Abah-Abah Pun Masih Tercorot, Kaka Azraff Seloroh Minggu Kedua Buat ‘Biasa-Biasa’ Sajalah
Meskipun tiada penyingkiran yang berlaku pada minggu kedua, Datin Alyah bagaimanapun mengambil keputusan untuk mengundurkan diri daripada rancangan THSS atas alasan menunaikan haji pada 12 Jun ini. Berita itu dikongsi oleh Alyah menerusi siaran langsung pada Ahad.
The Hardest Singing Show (THSS) bakal berlangsung selama 10 minggu dan dihoskan oleh pengacara dan pelawak terkenal, Nabil Ahmad dan penyanyi Indonesia, Rina Nose. Kerusi juri pula terdiri dari barisan penyanyi, komposer dan pengarah professional yang berpengalaman dalam industri hiburan dan muzik seperti Edry Abdul Halim, Datuk Seri Rossa, dan Zizan Razak.
Update terkini tentang isu semasa, dunia hiburan, kecantikan, fesyen dan gaya hidup? Ikuti Telegram, Instagram dan TikTok rasmi Remaja untuk lebih banyak info dan juga peraduan menarik.
