Dalam waktu PKP yang diarahkan di seluruh sekarang, pasti ramai menghabiskan masa di depan laptop atau pun gajet atas urusan kerja mahu pun sekadar untuk menghabiskan masa. Nak buat aktiviti di luar pun terhad, jadi kebanyakan daripada kita memilih untuk duduk di rumah dan menonton drama.
Penggunaan komputer atau pun gajet ini telah menimbulkan kebimbangan akan kesannya terhadap fungsi penglihatan secara khususnya. Menurut myhealth, dianggarkan 25% hingga 93% pengguna komputer mengalami simptom-simptom yang dikaitkan dengan penggunaan komputer.
Kesannya..
• Penglihatan lesu (visual fatigue)
• Sindrom mata kering (dry eye syndrome)
• Rabun penglihatan
Malah, sekiranya sejak kebelakangan ini korang merasa mata selalu letih, sakit kepala, sakit leher, susah nak fokus, mungkin disebabkan korang mengalami Computer Vision Syndrome.
Dr Lael Salim menjelaskan di laman Twitternya bahawa sindrom ini tidaklah bahaya tetapi bakal membuatkan individu tersebut berasa tidak selesa. Punca berlakunya
Computer Vision Syndrome ini adalah disebabkan beberapa perkara seperti berikut:
• Guna gajet terlalu lama tanpa rehat
• Postur yang salah
• Silau daripada skrin
• ‘Lupa’ nak kelip mata
• Skrin terlalu dekat dengan mata
Ha, confirm korang memang selalu terdedah dengan situasi-situasi seperti itu kan?
Jadi, apa yang perlu korang buat?
Cara nak mengelakkan Computer Vision Syndrome selain daripada menjaga postur dan menjaga jarak dengan gajet, korang juga boleh mengamalkan ‘visual hygiene’.
Visual hygiene: rule 20/20/20
Untuk setiap 20 minit, rehat selama 20 saat dengan cara melihat sejauh sekurang-kurangnya 20 kaki. 20 saat adalah tempoh yang diperlukan untuk mata kita berehat.
Bagaimana pula korang nak tahu 20 kaki sejauh mana?
20 kaki bersamaan 6 meter, tapi tak perlulah korang sampai ukur jarak 6 meter tu. Cukup sekadar memandang sejauh mungkin.
Namun, sekiranya tanda-tanda seperti sakit kepala dan sakit mata disertai dengan pandangan kabur dan loya atau muntah, segeralah berjumpa dengan doktor kerana dikhuatiri ada masalah lain pula.
Jadi mulai daripada sekarang, setiap kali 20 minit selepas melihat komputer atau gajet, eloklah korang merehatkan sebentar mata dengan melakukan teknik visual hygiene yang telah diajar oleh Dr Lael Salim.
Sumber: Dr Lael Salim
Cristiano Ronaldo Jadi Karakter ‘Game’ Terbaru, Dan Ia Bukannya FIFA Atau PES
Jika kebiasaannya, kita dapat melihat pemain bola sepak terkenal dari Portugal, Cristiano Ronaldo ‘bermain’ menerusi permainan video popular seperti FIFA dan Pro Evolution Soccer (PES).
Kali ini, Cristiano akan ditonjolkan dalam sebuah lagi permainan video terbaru keluaran Garena yang berjudul Free Fire. Adakah ia satu lagi permainan bola sepak baharu? Jawapannya adalah..
TIDAK.
Free Fire merupakan sebuah permainan berkonsepkan ‘survival shooter’. Dalam masa 10 minit, pemain akan ditempatkan di kawasan lapang di mana dia perlu menewaskan 49 lagi orang pemain yang akan menyerang diri masing-masing demi menyelamatkan diri.
Menurut wakil Garena, kolaborasi Free Fire bersama Ronaldo yang merupakan seorang role model terkenal di seluruh dunia – baik di atas padang bola sepak atau di luar stadium – adalah satu kolaborasi yang menarik dalam dunia gaming masa kini.
Ini kerana mereka menggabungkan permainan video popular dengan ikon sukan popular untuk memberikan lebih keterujaan untuk gamers di luar sana.
Menerusi Free Fire, Cristiano akan ‘memegang’ watak sebagai Chrono dalam pertarungan alam semesta futuristik. Meskipun masih tiada maklumat lengkap mengenai karakter Chrono buat masa ini, ia akan menyusul di laman web khas Chrono tidak lama lagi.
Ronaldo sendiri meluahkan rasa teruja beliau apabila dipilih oleh pasukan Garena sebagai watak terbaru mereka.
“Ia adalah perasaan yang tidak dapat digambarkan apabila seorang karakter dalam Free Fire diinspirasikan daripada fizikal saya.”
View this post on Instagram
Kemunculannya juga akan mengubah permainan ini menjadi lebih menarik dengan fungsi dan elemen baru terhadap operasi watak Chrono ini.
Apple Dijangka Lancar iPhone SE 5G & iPad Air 5G Mac Depan
Setiap tahun ada sahaja produk terbaharu yang dilancarkan oleh jenama gajet popular Apple dan kali ini khabarnya mereka akan memperkenalkan iPhone SE 5G dan iPad Air 5G pada Mac depan.
Bloomberg mendakwa bahawa Apple mungkin akan mengadakan satu majlis pelancaran pada 9 Mac ini di mana dijangka mereka akan melancarkan beberapa produk dengan sokongan 5G.
iPhone SE 5G dilihat akan menjadi telefon pintar dengan harga mampu milik dan mungkin masih mengekalkan rekaan seperti iPhone SE 2020 sebelum ini tetapi hadir dengan cip pemprosesan lebih berkuasa, kamera ditambah baik dan sokongan rangkaian 5G.
Selain itu, iPad Air pula dijangka akan tampil dengan cip pemprosesan lebih pantas dengan paparan 10.9 inci berserta sokongan 5G. Terdapat juga kemungkinan untuk Apple turut melancarkan Mac baharu dengan cip Apple Silicon pada acara itu nanti.
Terdahulu, Apple dikatakan bakal menaik taraf kemas kini iOS 15.4 dengan memperkenalkan ciri baharu pada Face ID & Passcode, iaitu ciri ‘Use Face ID with a mask’ yang dijangka akan ditawarkan pada awal Mac depan juga.
BACA: iOS 15.4 Tawar Ciri Boleh ‘Unlock’ iPhone Ketika Pakai Pelitup Muka
Mesti ramai yang dah tak sabar nak menantikan pengumuman harga iPhone SE 5G ini kan? Biasanya, edisi SE dijual dengan harga lebih mampu milik. Jadi sama-sama kita nantikan pada awal bulan hadapan.
Seronoknya Dapat Telefon Percuma Dari YTL, Ini Cara Nak Mohon Khusus Bagi B40 & Penerima BSH
Kalau sudah rezeki tak ke mana. Kalau Allah sudah janjikan ia rezeki kita, maka kita akan perolehnya.
Sekarang kebanyakan guru menggunakan teknik belajar secara online sempena Perintah Kawalan Pergerakan. Ada ketika data tidak mencukupi, telefon terpaksa dikongsi bersama adik beradik yang lain dan lain lagi.
Tapi kemurahan hati pihak YTL Foundation yang memberikan telefon bimbit percuma berserta data untuk golongan B40 juga penerima Bantuan Sara Hidup (BSH) amat dipuji.
Ia sebagai menyahut seruan kerajaan bagi menggalakkan terutamanya golongan pendidikan dan pelajar untuk berada di rumah sekali gus belajar di rumah.
Bagi yang nak tahu cara memohonya, boleh ikuti langkah di bawah.
Tawaran ini khas kepada golongan B40 atau penerima BSH sahaja. Kalau parents korang kategori M40, ia tak dibenarkan memohon sama sekali la kerana penerima B40 lebih memerlukannya. Untuk memohon korang perlu sediakan beberapa butiran seperti dibawah:
- Nombor MyKad/MyKid murid
- Nombor MyKad ibubapa
- Status B40 ibubapa di portal BPN (https://bpn.hasil.gov.my) masukkan nombor kad pengenalan ibubapa, kemudian klik ‘Semak’.
Kalau dah keluar begini iaitu LULUS DAN PENERIMA BANTUAN, korang teruskan ke step ini.
Kemudian korang perlu isi borang secara online di pautan di bawah ini. Kalau ada niat nak tolong orang lain iaitu penerima B40, boleh isi cara yang sama juga. MOHON DISINI
Sekiranya permohonan itu pihak YTL Foundation terima dan luluskan, parents yang menerima akan menerima e-mel dengan pautan untuk mendaftar. Apa yang diperlukan lagi sekali ialah:
- Salinan MyKad/MyKid murid
- Salinan MyKad ibubapa
Kalau dah tertulis rezeki korang, pihak YTL Foundation akan menghantar telefon percuma ke rumah di alamata dinyatakan dan korang boleh belajar dari rumah.
